[AVS] Poids : passez du menu équilibré au menu équilibrant ! - Florian Saffer

Le livre "Je fais la paix avec mon poids" (éd. Solar) de Florian Saffer est disponible partout !
Florian Saffer est diététicien, nutritionniste, préparateur mental, thérapeute comportementaliste et ACT, et fondateur du Centre de Formation Diététique et Comportement : www.floriansaf....
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[@phenix7241]

Excellente interview qui déculpabilise et nous donne des pistes pour aller mieux dans sa tête, son corps et donc sa Vie! Professionnel très reconnue dans le métier de diététicien nutritionniste avec des formations d'excellence et beaucoup de bienveillance en prime.Merci pour tout ce que tu fais Florian

[@mymygudi3611]

Si jeune ce Floriant et déjà si intéressant. Merci, ça m'a fait du bien de vous entendre.

[@MonEquilibreIntestinal]

J'ai fait plusieurs formations avec Florian. Elles sont excellentes, on en apprend bcp sur soi. Je conseille son livre même si vous n'avez pas de problème de poids

[@mireillelambert599]

Excellente intervention! Merci Florian pour cette clarté et cette invitation à déculpabiliser, entre autres. Je partage l'interview et invite à la partager et écouter d'urgence :) Merci!

[@mara-brunellacarriero661]

Ce qui m’a toujours ahurie c’est lorsque j’entends ceci au moment du dessert: « Non merci, je n’ai plus de place…! » 😂 Jamais pu dire ça, perso je tasse! 🤪 Mais bon, je suis très intéressée par avoir un accès à l’interne 👍🏽

[@drjacqueshouroupoumbambai5534]

Waouh, une brillante présentation.. J'ai beaucoup appris . Toute mes félicitations cher frère .

[@isav.579]

Passionnant, merci beaucoup !!

[@mzllnerii2129]

Ça fait du bien merci 👍

[@moi.p233]

Cela peut dependre aussi d un probleme hormonal...Je pense qu un diagnostic individuel est necessaire .il serait bien que vous evoquiez cela et qu il y ai un suivie medical

[@boucardjean496]

A qui la faute que les femmes veulent maigrir si l homme ne se moquait pas de celles qui ont des rondeurs comme l ont fait mes frères dans mon adolescence.Marie et maintenant j ai beaucoup maigrie grace a mon activité quotidienne dans notre jardin en autonomie alimentaire toute l année

[@01mouche]

Merci très intéressant

[@mariejoelle9841]

C'est très intéressant, mais si on est externe comment devenir interne ?

[@moi.p233]

Bouger

[@freluquetkick]

Pas d’accord avec tout. La vie est faite de combat, de maitrise, de volonté. Pleins de gens veulent bien « gaulés » mais quels efforts font-ils ? Moi je fais gaffe 6 jours sur 7 . je me lâche gentiment le dimanche. Je suis sportif, je garde mon poids de forme depuis des années. Et ne croyez pas que c’est un calvaire !! Que du contraire !! Il faut manger de tout mais pas de trop. Ho, la gourmandise, vilain défaut !! Mangez moins et mieux et bougez plus, vous perdrez du poids !! Allez, bon appétit quand même !!

[@ml-sr4by]

quelques bourrelets cest pas grave ,la vie passe vite et pour certains faire constamment attention au regard de l'autre c'est usant qd on aime pas trop le sport et qu'on s'épanouit ailleurs :)la société nous rappelle sans arrêt ce qu'on doit faire et pas faire ,toujours et encore des restrictions !qu'on nous foute la paix ,écoutons notre intuition et tout ira bien :)

[@hananeadib241]

@@ml-sr4by détrompez vous le moindre cm de trop sur la bouée du ventre augmente vos risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. Tout n’est pas une question de physique et d’apparence

[@phenix7241]

Bravo à vous sincèrement Ici c'est une façon de voir les choses qui correspond aux différents types de profil de patients et personnes pour une plus grande harmonie et sérénité sur ses choix alimentaires et pour une acceptation de soi facilitée.

[@phenix7241]

@@hananeadib241 très anxiogène non? Contrôle et peur au fond de tout cela vous ne trouvez pas?

[@hananeadib241]

@@phenix7241 ce qui est anxiogène c’est qu’en à peine 50 ans on soit arrivés à cette catastrophe et qu’il yaient encore des personnes pour essayer de nous dire qu’il faut l’accepter. Saviez vous que les hormones impliquées dans le cancer du sein sont stockées dans le tissus graisseux et plus ledit tissus augmente en volume plus on a du mal à éliminer correctement ces hormones ? Saviez vous que l’agressivité du cancer de la prostate est corrélé désormais au surpoids? Les maladies qui tuent le plus en 2023 (cardio-vasculaire m, diabète, cancers) sont directement liées à la malbouffe et donc à l’obésité et le surpoids CEST CELA qui anxiogène. J’ai lu que plus de la moitié des décès prématurés dans le monde pourrait être évités en changeant son mode de vie (sédentarité alcool tabac et évidemment cette nourriture qui contient de moins en moins de fibres et nutriments) c’est quand qu’on arrête ce discours consensuel et qu’on se mette enfin à regarder les choses en face ? Pas besoin de courir un marathon juste une bonne marche 30 min par jour peut changer la vie. Ça par contre ça lutte contre les pensées anxiogènes ;)