Онемение рук - скаленус синдром

Сдавление целого сплетения, а не каких-то корешков. Мода на диагноз "грыжа диска с корешковым синдромом" должна бы уже закончиться. Понятно, что грыжи сдавливают корешки и вызывают боли, а также иногда онемение, но сдавление плечевого сплетения довольно распространенная история, которую забывают проверить прежде чем отправляют на МРТ шейного отдела. В видео я показываю простые тесты и пальпацию, при выявлении проблем с которыми врач или массажист должен насторожиться - а нет ли тут проблемы с лестничной мышцей. Тем более скаленус синдром может быть успешно исправлен, с помощью упражнений, массажа и мануальной терапии.
_________
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov...
Телеграмм t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]
сайт: epifanovclinic...
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: / tkachevclinic
тел: [phone]
Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram : / ​
vk: temed_ru​
Единый номер для всех клиник тел: [phone]

[@AybolitusEpifus]

Друзья, подписывайтесь на наш инстаграм: instagram.com/temed.ru/ Мы помогли тысячам пациентов избавиться от боли в спине и вылечить грыжу диска без операции! Уже сделали МРТ? Отправьте снимки и получите бесплатную дистанционную консультацию. clck.ru/SEvBe

[@refaelhaiman9356]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что Вы думаете про прикладную кинезиологию ?

[@ЛюбовФедоріна]

У мене болить права рука і підпухає що робить

[@АртаваздХанджян]

⁶

[@ЮттаЭванс]

а если есть описание, снимков уже нет, можно прислать или?

[@ТатьянаИванова-с6ч9д]

Антон, чтобы люди шли к тебе лечиться, надо лечить. А не просто деньги собирать с людей.

[@КсенияКсения-г8я]

Господи , пошли мне такого врача , пожалуйста

[@oljaroler3328]

И мне такого врача надо , где наити . А вам доктор огромнооооое спасибо.

[@user-pm2gd9qv5s]

Olja RÖßLER и мне тоже пошлите, если вам пошлёт. Хорошо?

[@oljaroler3328]

Верочка обезательно . Если встретится токой ДОКТОР

[@Доброо]

Иди к нему сам)

[@user-kd7fb3qn3h]

За что?Что-то сделала что бы ЕГО просить...

[@elenasemikova2715]

Какой талантливый человек, все учатся в медицинском, но только единицы могут избавить от боли и вылечить

[@lalala5406]

Какое счастье, что есть такие доктора как Вы! И какое счастье, что есть интернет..... и доктор может свои знания, донести до более широкой аудитории! Спасибо вам доктор!!! Страдаю такой проблемой, буду делать упражнения.

[@user-jg4jt6rk3m]

Красивый,умный,грамотный! !!Очень жаль, что таких доктор почти не существует в нашем жестоком мире!

[@Февраль02]

Какой грамотный и приятный доктор. Таких оооочень мало. Лайк.

[@user-be6ii4bu7j]

Антон, Ваш ролик уже просмотрел раз 10. Как всегда восхищён спокойной, а главное поэтапной, с профессиональными комментариями, информацией. Вы не только врач от бога, но и талантливый преподаватель. Спасибо Вам больное, нет огромное, за Ваш труд и желание делится своими знаниями с ДРУГИМИ. Низкий поклон и уважение!

[@ЕленаТроянская-л3н]

Неужели есть ещё настоящие доктора, которые действительно знают свое дело. Спасибо вам доктор вы такой ещё молодой но уже такой опытный и действительно стремящейся помочь людям,добра и здоровья вам

[@СветланаМальцева-у1г]

таких врачей,да побольше

[@TheBloodprof]

обошел куча врачей, куча лекарств. ничего не помогало, посмотрел видос, начал заниматься, все прошло. Больше таких видосов надо и более подробных. Спасибо огромное Антону!

[@kot_bagura]

Дурень... _? 🙄🤔

[@andreymatyash1184]

Рад за таких специалистов! Храни Вас Господь!

[@ЕленаВоднева-г5к]

Ваши уроки, видео не возможно смотреть не конспектируя. Я не встречала ещё врача который столь грамотно и просто медицинскими терминами может объяснить проблему. Спасибо вам огромное, очень нужно и понятно. Всё бы такие граммотные были врачи люди не болели бы наверное. Жалко что вы не в нашем городе работаете.

[@ОксанаКолесникова-л2к]

Доктор Вы красавчик во всех смыслах. Спасибо за видео.

[@АлександрПашкин-ы4о]

Ну ты даёшь,все бы так работали,молодчик,какое образование?

[@user-vo6hf6yb8m]

Тот самый редкий случай, когда тема идëт "по теме" и 100% без воды. Антон сконцетрировал лучшее, но не банальное. Показал ГДЕ +растëр+дал упражнение и подвëл мед.обоснование/базу. Здорово вышло. Учусь у вас!

[@bugulmintsevaelena5831]

Доктор супер,огромное удовольствие от прослушивания. Грамотный ,хорошо поставлена речь,приятно смотреть. Красавчик ,Как уже не однократно сказано. СПАСИБО ВЫ МАСТЕР.....

[@Sytomino]

Антон, спасибо за видео. За бесплатное просвещение врачей и простых людей.

[@vladivanov400]

Грамотный, доктор,отличная диагностика и мануальная техника. Спасибо.

[@user-gd1zz4lm9r]

ЕСТЬ ЕЩЕ ВРАЧИ НАСТОЯЩИЕ. СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ ПРОСТО ПРИЯТНО СЛУШАТБ И ВИДНО СПЕЦИАЛИСТ

[@НаталіяГуцол-б7я]

Касьян тоже бил специалист а сколько инвалидов после него ви же не знаете . А их много поверте.

[@ГалинаТаранець-с2м]

@@НаталіяГуцол-б7я не чула щоб хто жалівся на Касьяна і обвинувачував його .навпаки до нього дуже багато інвалідів зверталось і із за кордону до нього багато людей приіздило.

[@user-bm6xu9mj1k]

Антон ,большое спасибо за грамотное и доступное . видео!

[@annaiakovets7651]

Большое спасибо Антон! Очень интересное и познавательное видео! Спасибо за ваше время и желание помогать людям!

[@specialf.3374]

Уважаемый Антон, изучаю все ваши видео уроки очень помогает, появилось огромное желание стать квалифицированным неврологом))). Огромная просьба продолжить радовать полезным материалом. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ СТАРАНИЯ И ОСВЕЩЕНИЕ ДАННОГО НАПРАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНЫ. С нетерпение ждём следующих роликов! Здоровья вам и вашей семье!!! 👋😉👍

[@Tom1975ew]

СПАСИБО! АНТОН ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ И ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!

[@svitlanaanatoliyvna1050]

Оооо... Наконец поняла, как упражнения для шеи и гимнастика помогли реже и реже ощущать онемения рук по ночам! Спасибо большое!

[@ОлесяГурская-п1щ]

Вы сами себе делаете этот массаж?????

[@ЕленаФедорова-н4ф]

Благодарю!!!…Наиважнейшая информация!

[@svetlana.gordiushkina]

Благодарю вас Антон за ваш труд!!! Как всегда профессионально и с любовью к людям 🙏🙏🙏

[@jurik6853]

Уважаемый Коллега, Вы объясняете классно, дельно, одно удовольствие смотреть.Спасибо!Хотелось бы Вас чаще видеть.

[@ОлегКаширский-т2я]

для врача призание если его как можно реже видят.

[@jurik6853]

@@ОлегКаширский-т2я коллег это правило не касается.Только пациентов.Может быть.

[@svetlanashwarts1719]

Спасибо огромное Антон,мой дорогой учитель!!!Как вовремя пришла информация!!! Вчера был такой пациент,провела вашу диагностику, затем манипуляции.Ночь спал спокойно,рука не болела,кисть не немела.

[@AlexVolga1974]

Антон ,ты молодец! Грамотный невролог да ещё дружащий с руками,выше всяких похвал!!! А то что провел манипуляции так он же мануальный терапевт.Всегда же хочется хряснуть,это святое.

[@НаталияКонакова-ь2ч]

Надо ли хряснуть на здоровом человеке без жалоб?

[@leonvam]

@@НаталияКонакова-ь2ч функциональные блоки у здоровых никто не отменял

[@ВенераМил]

Ой ой сплошной подхалимаш!!!!!

[@vovborg]

@@НаталияКонакова-ь2ч Нет, конечно, не стоит без необходимости, в целях так сказать "профилактики"

[@НаталіяГуцол-б7я]

@@НаталияКонакова-ь2ч да навіть на хворому хіба можна крутане так а через деякий час (до10років) людина стає інвадідом і питає себе чому це трапилось з нею. Краще подивіться Антона Алексеєва "Причини онемения рук" там просто вправи і самамасаж при якому ви відчуваєте як його робите. А то колись був такий Касьян а після нього стільки інвалідів зосталось крутити і ломати лише шкоду собі робити.

[@ДивизионДивизион-д6т]

Какой грамотный и приятный доктор! Таких единицы.

[@Тетяна-з7ф]

Вау! Какой красавчик, а главное толковый врач. Все так доходчиво, без воды и музыки. Случайно сюда попала. Подписка.) Интересно посмотреть тейпирование. Спасибо огромное, что делитесь с нами своими знаниями и облегчаете нам жизнь!

[@vican51]

Тейпирование - это не очень серьёзно, вряд ли д-р согласится

[@klushkaklushka9984]

большое спасибо за это видео,появилась надежда,что,делая эти упражнения,смогу помочь себе сама,А доктору крепкого здоровья,и,храни его Господь!

[@user-yb5cw9kx9r]

Лайк ставлю побольше бы вот таких замечательных ДОКТОРОВ КАК АНТОН смотрели ваше занятие и по маленьку делали эти движения ведь врачи то и дело говорят что у вас хандроз потому что другого диагноза и не знают

[@НинаТихомирова-ю6б]

Очень нужное и своевременное видео. Спасибо огромное, док!Если бы научили тейпированию,подарок был бы для нас просто нереальный!🙏🎁

[@svetakorolass4729]

Ну вы очень грамотный врач. Спасибо вам за видио. Класс💓💖😍😍😁😘💞

[@docpushkin8453]

Не, не очень. Если честно, совсем не грамотный!

[@klimeriets]

@@docpushkin8453 а кто грамотный? Посоветуйте пожалуйста.

[@osteopata-azores]

Прекрасное видео коллега! Так держать!...

[@user-wv4en2pt5f]

Очень грамотно обьясняете.Попасть бы вам на приём..

[@akashiaum6506]

Благодарность огромная, очень полезная информация. Ранее не встречала

[@user-le6xb3yh5p]

Благодарю Вас, Доктор! Очень полезное видео

[@AndreKiri]

Епифанову пора присвоить звание профессора миофасциального массажа и тригерных точек))

[@bahar1758]

Очень приятно слышать вас жаль что вы далеко.😔☺️

[@user-ho8nq8ue4w]

Благодарю Вас за поддержку и помощь уважаемый Мастер!

[@tatianagovorova5105]

Какой вы умница, к такому доктору я бы пошла, как раз руки немеют, но в нашу поликлинику я не хожу и вообще врачам не доверяю, МО Г. Люберцы.

[@natatamilava6592]

диагноз только сосудистый хирург, мне делали операцию справа.... улучшение - наутро.

[@ОлегЕгоров-с8н]

@@natatamilava6592 Упаси бог,по хирургам ходить!

[@ИнараАльмуратова]

А я лежу на аппликаторе с иголками, какие-то таблетки назначили, а вот она, причина-то!!! Точно! Пальцы кисти не проваливаются в эту область.Боль сильнейшая! И отдает в руку и лопатку. Вот спасибо вам! Раскрыли глаза. А главное, случайно наткнулась на видео!

[@ЮлияАс-ы2у]

А у вас нет грыжи шейного отдела?

[@ИнараАльмуратова]

Юлия Ас не знаю, не ставили такой диагноз

[@vpotoke19]

Сделайте рентген шейного отдела,у меня остеохондроз шеи,не ею руки болит шея, голова.тут массажист лфк помогут

[@carenko8150]

Благодарю Вас 🙏очень полезное видео👍

[@ОльгаТункина-ц3е]

Я масмажист, многое из этого ролика применю на себе и своих пациентах. Благо дарю Вам доктор!

[@kot_bagura]

Ну Вы даете "масмажист"... _??? 🤨🧐😳🙄🤔🥱🥱🥱👻😜🤪😁😆😅😂😂😂😂😂👀👁

[@МуляГазированная-в6р]

Пока смотрела, разминала, рука и зрение лучше!!! И другие мышцы отозвались.

[@jeka-rd8bx]

Будь Благословен ТЫ и Твой род!

[@НастяКучер-э5ш]

Спасибо огромное!! У мамы немели руки, спать даже не могла. Сделали тестирование и потом массаж ,ей стало легче, буду продолжать))) Спасибо ещё раз!!!))

[@ИраВасильевна-з9з]

Спасибо большое Вам, уважаемый доктор,все очень интересно, доступно и понятно!🙏👍👏👏👏😊💖

[@irynajuschin8725]

Большое спасибо, доктор! Так как таких, как Вы, рядом нет, буду делать эти упражнения для шеи.

[@ВалентинаГурина-т2ю]

❤❤❤❤❤.Какой умный Доктор! Вам 100000000 лайков! Неврологи в поликлинниках не лечат а калечат.Снимают боль а причина остается.Очень нужная и полезная информация.Руки немеют около 10 лет а результата нет.

[@leewood9518]

Доктор вы лучший!

[@Александр-э5ц4ю]

Насколько талантливое и интеллигентное пояснение!

[@СветланаЛана-щ9щ]

Хороший вы человек. Спасибо что дарите знания, я так рада что нашла вас. Надо учиться только у грамотного человека.

[@elenafurs6857]

Вот умничка! Сколько лет онемение рук беспокоит, только добавилось проблем занимаясь по другим методикам! Теперь всё, только статика! Благодарю от души! Процветания Вам и здоровья! 🌞🏵🌼🌻🌺👍

[@Bodhisattva_Rhythm]

Отличный контент! Большое спасибо! Небольшое замечание: модель при выполнении упражнений ЛФК задерживала свое дыхание. Это - грубейшая ошибка.

[@vovborg]

При использовании ПИР методики задержка дьіхания является обязательньім условием.

[@ИвановаАнна-н6л]

Спасибо. Руки немеют почти при любом положении. Делаю месяц упражнения по Вашей методике-стало легче. Сплю спокойно. Благодарю.

[@olgamarchenko6576]

Спасибо не могла уснуть немела и болела кисть , делала ваши упражнения отпустило. С Новым годом !! Всего вам доброго ,спасибо что помогаете людям.

[@НурмираКабланова]

Здравствуйте! Скиньте пожалуйста реабилитационный программу тренера. С уважением Нурмира

[@user-rt4pd8gy7r]

Вы умница,доктор! Дай Бог вам здоровья! Спасибо .

[@birutekucinskiene8740]

Umnička! Blagodarnost ot visceralnoj terapevta iz Vilnius :)

[@user-fj8fu4ty9z]

самое лучшее объяснение по данной проблеме) Антон, спасибо большое за вашу работу)))

[@annakosyanchuk943]

N

[@ЛюбовьДжураева-у9т]

🙏, что такие есть доктора, тоже немеет рука, буду пробовать облегчить это состояние,. БЛАГОДАРЮ ВАС

[@umidatadjibayeva1488]

Где вы доктор живете? Где вас найти?

[@user-vm6qt4wj8b]

@@umidatadjibayeva1488 а Вы тут хоть один ответ доктора увидели?

[@849568]

Хорошо сказал: Спорт и оздоровление разные вещи.

[@ЮлияКорчагина-ф5м]

Антон,спасибо Вам за полезное видео,покажите,пожалуйста,как правильно делать тейпирование на лестничные мышцы.

[@СветланаХурсан-л2ц]

Господи, какой же вы умничка. Спасибо большое. У нас специалистов таких нет. Теперь я как-то смогу себе помочь. Как раз эта мышца при надавливании болит и твердая. Добра вам и успехов.

[@irag.2848]

Всё просто, понятно и думаю, эффективно 👍🏻Спасибо❤️

[@KseniaRadjevna]

Как же мне повезло встретить такого грамотного врача! Долгих Вам лет жизни, плодотворной работы, благодарных пациентов. Пожалуйста, скажите, есть ли у Вас видео с подобными объяснениями при болях под лопатками и между ними(боль начинается с шеи, холмик и вокруг него и ниже, на уровне застегивания бюстгалтера у женщин 😊) Это многолетние боли и поиски, кто и чем бы мог помочь. Лругой вопрос лучше отдельно опубликую.

[@ВаляЗнаменская]

Хотелось бы посмотреть тейпирование при этом синдроме.Очень грамотное изложение проблемы,спасибо!

[@user-pq3gm3tg4m]

Здравствуйте Антон! Замечательное видео. Очень хочется увидеть тейпирование лестничной мышцы🙏

[@ОльгаСтепанова-г4л]

Спасибо,Антон Вячеславович!Как все видео ваши-познавательные,полезные и нужные людям!Можно еще видео про миофасциальный синдром и реабилитацию после него.Спасибо вам!!!

[@МихаилАндреевич-е1з]

Антон, спасибо за материал. Вчера случайно посмотрел одно из большого числа твоих видео... - я столького не знаю.....

[@Музыкальнаямастерская-ж2щ]

Спасибо доктор! Побольше бы таких специалистов! Неоднократно обращалась к разным врачам, но в ответ только улыбки на лице.

[@missedpeople9918]

Ну да. Смотрят как на дебила и ставят ВСД, мол, нервишки шалят. В лучшем случае, витамины прописывают.

[@СветланаВолкова-с4ш]

Господи где я только не была плворот шеи и перикос лица никто ге помог жаль что вы дадеко

[@annakostanda5716]

Отличные руки, Док. Знаю, о чем говорю. Удач. Поклон

[@ДмитрийТиняков-э5р]

Спасибо, мучаюсь уже третий год... с левой стороной. После просмотра видео, захотелось к вам на массаж :)

[@elenabasova3896]

Доктор,как без операции вылечить щелкающий палец правой руки

[@andreevazarina9710]

Купите петлю гильсона !мне очень помогло

[@АннаПенькова-ч1ж]

@@andreevazarina9710 Я шею так в мед.центре растягивал потом 4месяца на сильных обезболивающих сидела'вообще капец плохо былоэВрачам бы деньги собрать

[@АннаПенькова-ч1ж]

@@andreevazarina9710 я мучаюсь 6лет

[@miramaers745]

Превосходный материал. Большое спасибо

[@svetlanaiboguslavskaya545]

Видно что врач настоящий.

[@ТатьянаВрублевская-й5г]

Пишу второй комментарий под этим видео. Потому что ураааа! Мои руки снова заработали! Спасибо большое! Врачи пол года думали : а может это, а может то. А я за месяц вместе с вами справилась! Спасибо, доктор! И низкий вам поклон! Благодаря именно вашему видео я сама себя и вылечила.

[@ОльгаМихайленко-к5л]

Таня,что именно вы делали?у меня обе руки занемевшие-может даст Бог,то и мне поможет

[@ольгафанвест-р5и]

Пожалуйста ответьте

[@menglishirdatova8406]

Вашего ответа я тоже жду ,плиииз🔥

[@Миминика3]

Доктор! Вы настоящий! Спасибо вам огромное.

[@GeorgNord]

Епифанов в кадре с красивой девушкой - это лайк однозначно

[@bnusabeel]

Коуч Картер классика

[@Mahsasovershenstvo]

Епифанов на красивой девушке?

[@ГалинаСвичкаренко]

Какой умничка! Всех благ вам!

[@RusIsmailov]

Спасибо доктор! Наконец-то нашел причину. Я обращал внимание, что как-то зависит от напряженных мышц шеи и ключицы, где крепятся самые верхние пучки грудных мышц. После тога как разомну руками, проходило, но понять я не мог, думал совпадение.

[@innashevchenko3092]

"Разомну" ...размять ты можешь только свой буй. К массажисту сходи.

[@alexrai1439]

@@innashevchenko3092 не урчите женщина

[@innashevchenko3092]

@@alexrai1439 😄😄😄

[@Evgeni192]

Дааа жаль что таких как вы мало спецов...супер!!!!

[@ДимусЛин]

Антон, ты лучший. Новый ролик вышел, бах, а у меня третью неделю правая рука немеет до ночных судорог. Спать не могу. Прямо во время видео пытался повторять, то что ты делаешь и похоже.я его.нащупал))) этот пучок. Прямо облегчение почуствовал и связь по руке. Спасибо огромное за то что ты лелаешь. Буду продолжать самомассаж, надеюсь поможет. Именно это и есть. Уже раз так рука немела, как ни странно помогла становая тяга неполная, ниже.колен. Прям почуствовал как отпустило сразу 120кг гдето на многоповторку. Сейчас лето, дела, зал подзадвинул, и сразу получил...))) срочно в зал...)))

[@user-od6cq8qm4b]

Много раз сама помогала своим пациентам. И сама делаю разные практики. Но Вы просто находка для меня!!! Огромное спасибо!!! Пользуюсь вашими рекомендациями и научила своих близких. Ситуация улучшается с каждым днём!!! Благодарю!!!!!

[@ГладкинИгорь]

Сегодня врачи это торговые агенты аптек,настоящих докторов единицы

[@massagebynelly]

Спасибо за ценную информацию. Почерпнула много нового!🙌

[@fighteri710]

Вообще крутой видос! Спасибо!

[@user-sd6go7sc1e]

Спасибо большое за помощь, доступно, ясно.Да хранит вас Бог.

[@santamadonna9706]

Дякую, лікарю! Мені дуже допомогла Ваша інформація для роботи! ❤

[@SamsungGalaxy-sn7ob]

Большое спасибо! Все как будто про мою проблемму. Есть и грыжи и протрузии в шейном отделе и соответствующие болевые проблемы. Спасибо за Вашу работу!!!!!снимайте побольше наглядного видео.

[@ВладимирЕссе-я2ю]

А

[@dontgiveup766]

Спасибо, Антон!

[@user-mi7kg3pi8d]

Браво доктор Епифанов! Спасибо вам!

[@Вячеслав3962]

Большое спасибо, теперь я понял в чем у меня проблема.

[@sparksparky4098]

Понравилось выражение... Так.. Берем абсолютно здорового человека... и делаем его больным... А если серьезно... Антон - это профессионал высшего класса...

[@ТатьянаВрублевская-й5г]

Более полезной информации не встречала нигде. Вложила кучу денег и остановилась тогда, когда предложили гормональный укол. Моя работа связана именно с нагрузкой на руки. Я работаю на ТЭЦ, где кручу тяжёлые задвижки. А врачи пытались искать проблему, где её вовсе не было. Надеюсь, за 2 - 3 недели моих тренировок я решу свою проблему сама. Спасибо!

[@menglishirdatova8406]

Здравствуйте, напишите пожалуйста в динамике. Нынче как ваше здоровье? У меня такая же проблема лечение не помогает.

[@СветланаБоднарук-к6ъ]

Доктор Вы супер.

[@СветланаБоднарук-к6ъ]

Правильный и грамотный подход к работе с пациентом.

[@ГульбэбэкАмурхаязова]

Вам помогло? Вы выздоровели?

[@natalyasazonova2056]

Вы вовремя остановились! 👍

[@eugeniamakienko5776]

Удивительно деликатная подача информации. Благодарность Вам!

[@ninasamoilova6961]

Благодарю!!! наконец то нашла объяснение!!!умница!!!

[@ГеоргийМелех]

Сразу видно грамотного специалиста!

[@ah-music-chill]

Спасибо вам большое за то, что снимаете такие видео и помогаете людям. У меня остеохондроз шейного отдела, и сейчас у меня положение намного улучшилось, благодаря вашим советом. К врачу естественно тоже хожу, но он не освещает все темы необходимые для лечения и профилактики, как вы)

[@AlexCasual]

Какие конкретно советы Вам помогли?

[@ah-music-chill]

Александр Джеррардович прокатывания спины валиком очень классная штука, укрепление шеи(видео тоже отдельно есть), и вообще в целом как правильно лечиться, как себя вести, когда появляются проблемы с позвоночником. На данный момент меня уже вообще не беспокоят симптомы остеохондроза, да и до грыжи слава богу не дошло))

[@menglishirdatova8406]

@@ah-music-chill какие упражнения вы делали. Уже 2 года немеют руки

[@АлександраМысливец]

КАКОЙ ЖЕ,ВЫ ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР.....ДОСТУПНО И ПОНЯТНО,левая лодонь вся в муровьях как будто, а ещё, от шеи клинит боль в предплечье, то проходит то возвращается в то же состояние....надеюсь, Ваши рекомендации помогут....СПАСИБО....Минск....