🔴AYUNO INTERMITENTE en la DIABETES [Guía COMPLETA]

¿Tienes diabetes y quieres hacer ayuno intermitente? En este vídeo vemos una guía del ayuno intermitente en la diabetes tipo 1 y en la diabetes tipo 2. Con sus tipos, beneficios del ayuno , riesgos y otras consideraciones.
❌¿Quieres que te ayudemos personalmente? En este link puedes agendar una reunión con nuestro equipo 👉 bit.ly/Clubdia...
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#ayunointermitente #diabetes #diabetestipo1 #diabetestipo2

[@enolsierra]

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[@ionelaprodan6210]

Hola,por favor me puedes decir que glucometro puedo comprar??

[@carmendetouma9637]

@@ionelaprodan6210 yo soy residente a la insulina que tipo soy una o dos desde Venezuela gracias

[@mariaeugeniaestradagonzale5096]

El ayuno es tomar solamente agua o puedo tomar jugo de toronja

[@audeliasandoval3064]

No puedes tomar jugo​@@mariaeugeniaestradagonzale5096

[@pedrogonzalezfleitas6834]

Diabetico desde los años 80 de 68 años dieta cetogenica desde hace un año y ayuno intermitente desde hace 7 meses y entre comida y comida hago deporte y hace 4 meses dejé la insulina porque la glucosa se esta regulando sola sin medicamento y en un año he perdido 15 kilos peso70 me siento super ligero y con energía.

[@blancasandoval7145]

No te imaginas todo lo que voy aprendiendo a través de tus enseñanzas GRACIAS!!!❤

[@lilianaosorio9262]

Grandemente agradecida. Gracias por atender la Diabetes 1.

[@yulymontoyavergara7261]

Tengo deabetes tipo 1 ya hace 15 años y me has dado información que no conocía gracias a este video tan informativo mil y mil gracias 🎉

[@19maelya]

El bienestar,que se siente en el sistema digestivo y a nivel vital ,es increíble. Yo tengo diabetes tipo 2 ,e hipotiroidismo , mis digestiones eran lentas ,tenía insomnio,ansiedad . Empezé con el ayuno , desayuno a las nueve ,como a las tres y ceno a las nueve ,no paso en absoluto hambre ,mi glucosa está genial y ,lo dicho el bienestar es maravilloso. Tengo 63 años.

[@user-jq3gi3ly4b]

Gracias Enol, desde Venezuela,te saludo con cariño

[@doctorvictorbravo]

Eres un maquina 💪🏻

[@enolsierra]

Mil gracias Víctor 😊😊😊🙏

[@martinmagliano3188]

Muy bueno! Yo quisiera informarme más específicamente al ser diabético tipo uno y empezar a hacer ayuno,muchas gracias

[@tonyalarcon253]

Gracias muy bien, gran informacion y muy claro

[@manuela.c.4768]

Lo esplicas muy bien muvhas gracias.

[@mariaperez3]

Tengo diabetes tipo 2 hace 17 años ...llevo un estilo Paleo, entreno pesas y cardio... mi médico me dijo que no era adecuado para mi el ayuno... Yo no desayuno desde hace años .( En pocas ocaciones lo hago) igualmente si he realizado el ayuno Omad sobre todo ,,tengo uno 4 kilos de mas, no como frutas ni harinas.. solo vegetales y porteinas,,, cuando realizo el ayuno , si, rebajo los 4 kilos pero no aguanto mucho el ayuno (maximo un mes) mi problema es qur yo tengo hambre todo el dia.. es un hambre incontrolable aunque no como carbohidratos, en el ayuno llegaba tranquilamente a mi inegesta y mas...o sea la grelina se apodero de mi cuerpo😊

[@aliciasanchez2264]

Grasias.doctor.sierra.por.su.tiempo.

[@aliciasanchez2264]

Doctor.jo.tengo.diavetis.tipo.2.pero.my.hijo.es.pAramedico.y .el.me.esta ajudando.con.la .forma.de.comer.

[@mariajosegomez4467]

Perfectamente explicado ,cuanto nos ayudas ,gracias, 😘

[@enolsierra]

Gracias a tí 😀

[@odalyssousarojas788]

Saludos. Muy interesante video. Tema que me interesa mucho. Gracias por este video que estaba esperando

[@luiscarreonhumalla2746]

Necesito ayuda y con UD. Estoy seguro de conseguirlo, por tanto haré las acciones previas luego expongo mi caso. Dios lo bendiga

[@LauraHernandez-zh1jt]

Me interesa mucho.. hago 16 -8 o 18 -6 pero se me está bajando la glucosa

[@Concientemente-cx6lf]

Muchas Gracias Enol Que valioso este contenido.

[@celestinamartinez3867]

Me ha sido de gran ayuda ...Tenia bastantes dudas sobre el ayuno... Gracias ENOL..

[@ritamariahidalgocastillo6452]

Muchas gracias.me ha servido mucho tu explicación. Ahora se que no debo hacer ayuno intermitente pues llevo un estén en la coronaria, tengo algún problema de nervios y además me han dado las eren los ojos

[@mariadelrosariomenendez326]

La experiencia enseña que cuánto más comes , más habrre tienes

[@myrianriano7257]

excelente conceptos muy claros. 👍

[@Marivita69]

De verdad fue una guía completísima, gracias Enol

[@enolsierra]

Un placer Maria 😊

[@nancymaciel5584]

Gracias Enol

[@susanamaldonado7453]

yo dr como mucha fruta por ej. manzana y agua con limon agua de laurel con limon y aguacate zapallo y zanahoria. pure. bife sin grasa. me da bien el analisiS. antes me hice analisis. me dio 170 y me repitieron me dio 070. estoy mejor gracias dr

[@elvira9363]

Mu interesante el video de hoy . Gracias ENOL

[@enolsierra]

Gracias a tí por el apoyo Elvira 😊

[@19maelya]

Eres genial ,gracias por estos vídeos. Es curioso ,mi endocrina ,no consiguió ,lo que viendo vídeos en internet he conseguido ❤

[@Jesuschrist7793]

Gracias por la información. :)

[@enolsierra]

Un placer Jesús 😊

[@mayraangel9139]

Me gustaria aprender aser ayuno

[@lauraperezsalido5944]

A mi no me entra en la cabeza una alternativa mejor para el desayuno que la tostada. No es necesario comer una barra de pan pero 50 gr de pan integral lo veo bien. Hablo por supuesto en caso de ser díabetico tipo 1.

[@vilruth2705]

He dejado el azúcar y la bollería, bebo todo amargo y ya me acostumbré pero lo único que no puedo dejar son mis cuatro tajadas de pan integral al día, creo que es lo único que no quiero dejar. Nose si estoy mal pero las disfruto mucho. Fideos,arroz, frutas, carne roja, comidas procesadas prácticamente las reduje en un 100 por ciento y me sentiría muy triste dejar esas porciones de pan.

[@alejandraarmenta432]

Comienza reduciendo de media rebanada a una rebanada, poco a poco lo puedes lograr

[@rosamariavera2082]

Hola vilruth2705 yo te recomiendo hacer tu pan con harina de almendras y galletas con hojuelas de avena integral y puedes endulzar con polvo de hojas de stevia busca recetas en KZbin

[@anarosacorona8749]

Cuale son los # correctos de glucosa

[@RaulHernandez-dr2bv]

Tengo 69 años uso insulina una o dos veces al dia también metformina 850 empecé a usar contrato de magnesio y de potasio pero estoy suprimiendo un insulina por la tarde y se mantiene mi nivel entre 150 a 200 estoy iniciando este proceso también con ayuno que recomendación me hace para estimular la insulina del páncreas? Gracias por su ayuda vivo en Honduras ca. Saludo.

[@joserodriguezmolina2413]

Gran vídeo y de gran ayuda, Por mi parte quisiera implantar ayunos pero prolongados pero me surgen dudas con respecto a la insulina basal. Llevo tiempo en normoglucemia (4,8ac1) Y ayunos intermitente pues igual. Algún consejo respectó ayunos prolongados, los haría para mejorar aún más la flexibilidad metabólica y buscar la autofagia y regeneración celular Saludos y a seguir así .

[@enolsierra]

Muchas gracias José! si los ayunos prolongados, suelen requerir reduciones importantes en la insulina basal. Esto se debe a que nuestro cuerpo no funciona realmente como las insulinas de acción prolongada. Saludos :)

[@mariellaherrera9765]

Puedo romper mi ayuno contigo?...Guapooooo!!!❤❤

[@noelialopez2]

Hola me gustaría saber yo soy diabética tipo 1 hace dos semanas hice el ayuno pero se me hundió el estómago , se me cayó la panza nose si estoy haciendo bien

[@luzhelenaperez]

Hola yo quiero preguntarte yo tengo by pass gástrico se puede hacer solo 2 comidas al día? Hacer el ayuno ya que no se puede comer mucho en 2 comidas al día?

[@rubenacevedo6833]

Excelente , me sivió muchisimooooo!!

[@enolsierra]

Muchas gracias 😊

[@carolyntorres5432]

Hola

[@zoraidafernandez7825]

Quiero ayuda tengo diabetes tipo 2 quiero saber cómo hacer el ayuno que debo comer, gracias

[@zoraidafernandez7825]

Número de teléfono

[@aridiacalderon1711]

Hola su explicación es muy interesante. Yo tengo una pregunta. Soy diabética desde 10 años . Camino 30 minutos, trato de comer sano , no azúcar , pero mi glucosa me subes cuándo duermo. Que me recomienda hacer . Gracias mucha bendiciones

[@cuandolovamo]

Tu hígado está lleno de azúcar deja carbohidratos,azúcar,pan,papá,fideos, arroz,mucha agua magnesio y potasio y actividad física tenés exceso de glucosa

[@Jimenez6393]

Estoy en prediabetes. Hago ayuno intermitente de 15 horas..lo aconsejas?

[@fannysanchez1267]

❤

[@gracielaavalos5790]

Hola Enol. Hago dos comidas diarias. Desayuno un café negro o con leche y la tarde lo mismo o un té. Eso esta bien?. Saludos

[@Jesuschrist7793]

el café no es recomendable para un diabético sube la glucosa.

[@ionelaprodan6210]

@@Jesuschrist7793 no a todos sube la glucosa,no todos somos iguales,a unos les sube a otros no,hay que hacerce la prueba antes de tomar y después y así descubres si el café es un alimento agresor o no.Saludos

[@begonagarcia7773]

Yo desayuno café con leche,y unas galletas bajas en azúcar

[@ionelaprodan6210]

@@begonagarcia7773 seguro que te sube la glucosa

[@enolsierra]

@@Jesuschrist7793 realmente el café previene la diabetes y mejora el pronóstico

[@mariagloriamartinez1631]

Hõ

[@nothinger01]

qué videos larguísimos!!

[@enolsierra]

También tienes vídeos cortos en el canal… Tienes de todo 😊

[@gerardinagonzalez354]

Para aprender hay que dedicarle tiempo

[@nothinger01]

@@enolsierra gracias Enol por tu respuesta!

[@nothinger01]

@@gerardinagonzalez354 si si!

[@lilianaosorio9262]

Los que queremos información de calidad lo necesitamos. Si nos talla oír un vídeo de calidad de 30 minutos es porque tenemos problemas de ansiedad. Parece ser un síndrome propio de estos tiempos de excesivo tiempo en redes y adicto a los shorts. Ojito con la salud psicológica.

[@katygonzalezvargas7741]

Te haces demasiada propaganda,

[@enolsierra]

Gracias por darme tu opinión 😊

[@claudiabustos5198]

Gracias a esa propaganda muchas personas se han acercado y han mejorado o revertido su diabetes y eso es lo que vale de verdad

[@myrianriano7257]

Un sabio con el tema de la Diabetes, excelente conocimiento, gracias Enol

[@gerardinagonzalez354]

@@enolsierra gracias Enol por esa por esa propaganda tan constructiva y llena de enseñanza e información sagrada y no pierdas tus energías con esa gente déjanos a nosotros esa parte nosotros peleamos por ti eso es lo menos que podemos hacer por ti en agradecimiento te apoyamos

[@lilianaosorio9262]

Dr. Sierra. Avanti! A palabras necias oídos sordos. Su EL VALOR DE SU INFORMACION ES INCALCULABLE🎉