بعد از شش هفته حذف قند و کربوهیدرات ساده چه احساساتی رو تجربه میکنید؟

[@langroodi3]

درود و سپاس از شما سرکار خانم دکتر جان محمدی گرانقدر کارشناس تغذیه ،. .🥗🧅🍶🍎 ممنون از بابت اطلاعات مفید در مسیر تغذیه سالم و انتخاب های مناسب...👏🤝🙏👌💐✌️

[@landRoodi]

Thanks, 🥑🥝🥦🥬🫑🍋🍇

[@mgulzad7545]

باسلام وتشکر از ویدئوهای آموزنده تان لطفا در مورد یائسگی وتغذیه جبرانی کمبود هورمونها با مکانیسم اثر ودلایل اطلاع رسانی بفرمایید

[@mehdie.khamseh1166]

tanks miss Parisa 😍

[@kvmosalm]

تشکر از شما دکتر

[@mgulzad7545]

bedankt , super

[@mahintajaryan9560]

درودبرشما لطفا میشه شکلات تلخ استفاده کرد؟ اگرسبزی یاحبوبات بابرنج مخلوط کنیم میشه استفاده کنیم؟

[@homaoskui4821]

برنج و‌نون سفید توی بدن تبدیل به قند میشه؟!

[@humbelman5557]

Selam Paeisa, you know that carbohydrates in human evolution and physiology of human body has been a indispensable part of our diet,and you asking to get rid of it?I have difficulty to understand it

[@LaLeh-69]

با درود بر خانم دکتر عزیز، یه سوال داشتم، اگر شب موقع خواب نان خشک. یا همراه اون موز یا خرما بخوریم ،،مارو دچار بی خوابی یا اختلال خواب می‌کنه، لطفا جواب بدید ،سپاس❤

[@Majed-u7u]

ممنون از شما نمیدونم چرا همه دنبال نون و برنج هستن بخورن باور کنید کربوهیدرات و هر چی که قند داره حذف کنید به حدی انرژی دارید که کوه رو جا به جا کنید البته بعد از سه الی ۴ ماه که نخوردید من که سال هست اصلا نخوردم حالم عجیب خوبه