KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【ランニング補給食】売れ筋TOP10★売れてる理由とおすすめポイント解説★aminoVITAL/Mag-on/MEDALISTSAURUS/
18:25
【マラソン】おすすめ補給食4選!タイム別・フルマラソン完走に必要な補給食・ジェルの数や摂り方を徹底解説!【ランニングアイテムレビュー】
16:11
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
00:24
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
00:47
How it feels when u walk through first class
00:52
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
48:57
【補給食徹底解説】フルマラソン中に摂るべき補給食とは?
Рет қаралды 25,468
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 57 М.
SPIRITS RUN
Күн бұрын
Пікірлер: 24
@キラ-i2u
3 күн бұрын
みっちーさんいつも為になる動画ありがとうございます。 ランニング初めてちょうど一年です。 直近は 7月62.89/8月95.69/9月118.38 10月83.17km 距離は少ないですが9月に30 km走1回&内容はしっかり考えて走ったつもりです。今週末の金沢に向けてあとはのんびりして本番に備えます! 40代。目標はサブ4。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
ラン歴1年ですね!その上でサブ4目標はレベル高いですよ!! レースまであと少し!!頑張って下さい!
@けん-g8q3t
4 күн бұрын
いつも参考になる動画ありがとうございます。今週末初マラソンで水戸黄門漫遊マラソンに出走します。ジェルはロング走の時に何種類か試して、【オレは摂取す】が一番美味しかったので、本番で使う予定です。完走目指して頑張ります。 あと、井村屋のスポーツようかんがめちゃめちゃ美味しくて、ロング走でもおやつに食べていたので、マラソン中のおやつに携帯しようと思っています。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
自分に合うジェルも見つけてますし、スポーツようかんも手にしてレース頑張って下さいね!
@島倉チヨコ
Күн бұрын
みっちーさん、いつも分かりやすい動画ありがとうございます。 フルマラソンの補給理解しました✊ フルマルソンの人口が多いからかと思いますが、ハーフマラソン向けの動画もぜひ上げていただけると嬉しいです。 こんな練習あるよとか、よろしくお願いします🙏
@spiritsrun2772
22 сағат бұрын
ハーフマラソンとフルマラソンの練習は基本は同じなので、フルマラソン向けの練習で問題なくタイム伸びますよ!
@emperor8054
4 күн бұрын
みっちーさん いつも参考になる動画 ありがとうございます。 色々と試してみたいと思います。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
ぜひ実践を!!
@Kaeru_
5 күн бұрын
飲んでから吸収されるまでにタイムラグがあるから、自分はアミノサウルスのジェルを8、16、24kmの3回補給しますね (でもハンガーノックになったらヤバいから念のため4本持ってスタートします)
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
自分に合うジェルとタイミングみつけていますね!素晴らしい!
@Ai-go9dc
4 күн бұрын
お腹弱くてジェル飲めないのでエイドに置いてあるお饅頭とか食べてます。。あとレースのときジェルのゴミがコース上に捨てられてることが多くて勝手にジェルに対するイメージが悪いw 30km走でアミノサウルス使ってみた時は1本飲みきれなかったけど味はまぁ悪くなかったかも。温まってもそこそこ美味しかったですね。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
お腹が弱いと、ジェルが合わない場合以外は、おまんじゅうの方が、お腹に負担かけますよ!
@Ai-go9dc
2 күн бұрын
@@spiritsrun2772 そうなんですか、、なんかあの甘さとかお腹にずしっと来る感じが気持ち悪くなっちゃうんですよね…色々試してみます!
@バタコ-n9r
5 күн бұрын
ジャパネットみたい。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
ジェル売ろうかな。買ってくれるかな
@サーディス
4 күн бұрын
エレンタール飲んでます。処方箋ないともらえませんが
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
エレンタール知りませんでした。。
@ぼびぃ-e3e
Күн бұрын
アミノサウルスのジェルはカフェイン入ってないですか??
@spiritsrun2772
Күн бұрын
入ってるものと入ってないものがありますよ!
@bb-iy5dm
5 күн бұрын
この配信者はうまい棒食べてそう
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
たこやき味が好きやで
@クニトモツネヒデ
5 күн бұрын
モルテンは甘すぎて合わないです。
@spiritsrun2772
2 күн бұрын
合わないジェルを見つけることは大事です!
18:25
【ランニング補給食】売れ筋TOP10★売れてる理由とおすすめポイント解説★aminoVITAL/Mag-on/MEDALISTSAURUS/
スポーツオーソリティ
Рет қаралды 38 М.
16:11
【マラソン】おすすめ補給食4選!タイム別・フルマラソン完走に必要な補給食・ジェルの数や摂り方を徹底解説!【ランニングアイテムレビュー】
Runtrip
Рет қаралды 55 М.
00:24
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 27 МЛН
00:47
Kluster Duo #настольныеигры #boardgames #игры #games #настолки #настольные_игры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 13 МЛН
00:52
How it feels when u walk through first class
Adam W
Рет қаралды 25 МЛН
48:57
Кәсіпқой бокс | Жәнібек Әлімханұлы - Андрей Михайлович
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 424 М.
20:15
【熾烈なアンカー対決】プリンセス駅伝2024 ハイライト
TBS陸上ちゃんねる【公式】
Рет қаралды 203 М.
15:35
【要チェック】30kmで失速回避しPB更新ができるレース前日〜当日の過ごし方
SPIRITS RUN
Рет қаралды 17 М.
10:28
【補給食】ランニング中の摂取量やタイミング、種類や選び方は?|暑い夏、こまめに補給して “ハンガーノック” 知らず【気になるアイテムレビュー】
Runtrip
Рет қаралды 67 М.
13:15
20代都内在住女性の週末🦀
志村美希 MIKI
Рет қаралды 28 М.
38:54
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 663 М.
13:00
60km挑戦してみた・高知四万十ウルトラマラソン
UtaRun SUI
Рет қаралды 24 М.
15:04
【初心者必見】マラソンを完走するための3つのポイント!
三津家貴也
Рет қаралды 44 М.
25:48
【フルマラソン10回分、富士登山7回以上】想像を絶する過酷さ…究極のレース 大阪の消防士が連覇に挑む
大阪NEWS【テレビ大阪ニュース】
Рет қаралды 237 М.
12:34
30km以降のキツさが一瞬で消える⁉︎大失速回避方法5選
SPIRITS RUN
Рет қаралды 21 М.
9:44
難しくない!!もっと簡単にお尻を使って走れます!byみつか
UtaRun SUI
Рет қаралды 357 М.
00:24
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 27 МЛН