Běhání v zimě (3. Edův VLOG)

[@michalkvak8632]

Zase pokud člověk ví, že nikde nebude postávat a zvládne si to "odběhnout" souvisle v tempu, osvědčilo se mi se vždy obléct spíš méně než více. Čím méně se oblékneme, tím méně se zpotíme.

[@EdvardKozusnik]

Přesně .. ✅👍🎯❄️

[@hynekzdenek3621]

Teda, jako běžce vás hodně uznávám a sebekriticky musím říct, že jste úplně jiná liga než já, ale s tím oblečením... Osobně mám teploty rozdělené jen na dvě kategorie do - 5 stupňů a nad - 5 stupňů. Pokud je nad - 5, tak mi stačí kraťase a triko s krátkým rukávem, pokud teplota klesne pod - 5, tak přidávám čelenku a beru triko s dlouhým rukávem. Nic víc, nic míň (samozřejmě nezmiňuji tenisky a ponožky). Po doběhu pokud to jde, tak jdu hned do sprchy, kde si dávám vždy tu nejstudenější vodu jaká teče a můžu říct, že nevím, co je nachazení. Běhání v zimě je fajn. Klidně doložím fotkou ze závodu, např. ze Silvestrovského, že to jde i polehku. Případně kontakt na mne je: [e-mail].

[@EdvardKozusnik]

Často říkám, každý jsme jiný ... gratuluji k otužilosti a díky za důvěru ... Eda

[@venuserybova6267]

Díky za videa! Běhám v terénu, často v hlubokém sněhu, protože bydlíme v podstatě na samotě...Nějaké tipy any nebyl sníh v botách? Používám běžkařské návleky, ale stejně jak je bota nízká tam sníh vleze a dost to pak zebe. Teď právě 20cm nového sněhu :-) Díky

[@EdvardKozusnik]

Díky. Běhání v hlubokém sněhu je problém. Proto vznikly sněžnice a lyže :-). Prodávají se speciální návleky. Tady je příklad. www.decathlon.cz/bezecke-navleky-id_8487953.html Ale v konečném důsledku je to spíše posouvání se než běh. Ať Ti to běhá! Eda

[@venuserybova6267]

@@EdvardKozusnik Díky...ona to není celá trasa, ale než se dostanu na protažené cesty sněhem prostě musím...Ale když jdu denně mám už vyšlapáno :-D

[@navrtcz]

@@EdvardKozusnik Jakožto překážkář musím do diskuze rýpnout. Běh ve sněhu je běh, kdo dokáže držet tempo ve sněhu udělá minuty v bahnitých pasážích. Přitom si v tréninku nemusí opotřebovávat boty plným nasazením jak v akci. Nemusí to být jen pro OCR, aby se sníh stal zajímavým prostředkem natrénovat něco co se v terénu neztratí.

[@EdvardKozusnik]

Juan Kambekini no ano souhlasím a rozumím, ale na to aby začal běhat ve sněhu nebo v oraništi jako Zátopek musí mít naběháno. Pro začátečnické běhání to moc není. Ať to běhá! Eda

[@jiribulan]

Bruselské běhání!

[@EdvardKozusnik]

Přesně tak výběh pro morningrun nebo pro obědovou pauzu ideál. Max 3 kola (po 2,2km) pak už je to nuda... ať To běhá! Eda