BÀI 6 - BÀI TẬP YOGA VỚI DỤNG CỤ - BÀI TẬP YOGA VỚI GẠCH - YOGA CƠ BẢN PHẦN 2 - AN YOGA

BÀI 6 - BÀI TẬP YOGA VỚI DỤNG CỤ - BÀI TẬP YOGA VỚI GẠCH - YOGA CƠ BẢN PHẦN 2 - AN YOGA
Bài tập là chuỗi các động tác tập kết hợp với gạch. Gạch hỗ trợ các động tác thực hiện được dễ dàng và chính xác hơn, tập với gạch giúp cơ thể điều chỉnh về đúng và phát triển các vùng cơ tay, chân, đùi, lưng khỏe hơn và bền hơn.
========================================================================
#YogaCoBan #VinyasaYoga #YogaTaiNha #YogaOnline #YogaGiamCan #YogaChoNguoiMoi #TuTheNangCao #StretchYoga #HipOpening #Twisting #SideBend
#YogaVoiDungCu
Giới thiệu về trung tâm An Yoga
Lịch học:
+ thứ 2,4,6: 12h, 18h
+ thứ 3,5,7: 6h, 18h
Địa chỉ: P102, Tầng 1, Khu liên hợp thể thao- Đại học ngoại ngữ - ĐH Quốc gia Hà Nội - Số 1 Phạm Văn Đồng ( Đi vào cổng nhìn bên trái là thấy luôn ạ. Mn gửi xe ở bãi xe bên tay phải)
=========================================================================
List bài tập khóa cơ bản Online Miễn Phí Phần 2:
1. Bài 1: Kéo giãn cơ toàn thân - Vận động toàn thân
• BÀI 1 - Kéo giãn toàn ...
2. Bài 2: Bài tập săn chắc mông, đùi - Khỏe cột sống
• BÀI 2 - BÀI TẬP SĂN CH...
3. Bài 3: Bài tập mở khớp háng và thăng bằng
• BÀI 3 - BÀI TẬP MỞ KHỚ...
4. Bài 4: Bài tập vặn xoắn - Giảm đau vai gáy
• BÀI 4 - BÀI TẬP VẶN XO...
5. Bài 4: Bài tập Nghiêng lườn và vặn xoắn
• BÀI 5 - BÀI TẬP NGHIÊN...
=========================================================================
List bài tập khóa cơ bản Online Miễn Phí Phần 1:
1. Bài 1: Kéo giãn cơ toàn bộ cơ thể
• Bài tập số 1- Kéo gi...
2. Bải 2: Ngả sau và vặn xoắn
• Bài tập số 2 - Ngả s...
3. Bài 3: Mở khớp háng - kéo giãn cơ đùi
• Bài tập số 3 - Mở khớp...
4. Bài 4: Vặn xoắn và thăng bằng - Tăng khả năng tập trung
• Bài tập số 4 - Vặn xoắ...
5. Bài 5: Kéo giãn cơ liên sườn - Giảm mỡ vùng eo
• Bài tập số 5 - Kéo giã...
6. Bài 6: Vặn xoắn - Giảm mỡ vùng eo
• Bài tập số 6 - Vặn Xoắ...
7. Bài 7: Thăng bằng - Tăng sức mạnh toàn cơ thể
• Bài tập số 7 - Thăng b...
8. Bài 8: Ngả sau - Mềm dẻo và linh hoạt cho cột sống
• Bài tập số 8 - Ngả sau...
9. Bài 9: Gập trước - Giảm đau lưng và kéo giãn cột sống
• Bài tập số 9 - Gập ngư...
10. Bài 10: Yoga giảm cân - săn chắc toàn thân
• Bài tập số 10 - Yoga g...
11. Bài 11: Mở khớp háng và vặn xoắn
• Bài tập số 11 - Mở khớ...
12. Bài 12: Thăng bằng chân - Tăng sức mạnh chi dưới và săn chắc đùi mông
• Bài tập số 12 - Thăng ...
13. Bài 13: Thăng bằng tay - tăng sức mạnh tay vai và săn chắc bắp tay
• Bài tập số 13 - Thăng ...
14. Bài 14: Tăng sức mạnh cơ toàn thân (bụng, đùi, tay,...)
• Bài tập số 14 - Tăng s...
15. Bài 15: Power yoga - Phát triển thể lực
====================================================================
Thông tin liên hệ:
Fb: Lan Pham / lan.pham.5439
Email: [e-mail]
Zalo: [phone]
==========================
Hãy đăng ký kênh theo link : / @anyogalanpham
----- Để cập nhật video mới nhất !