BÀI MẪU 64 ĐỘNG TÁC THỂ DỤC DS BUỔI SÁNG...

[@thithuannguyen-89]

Tôi tập một năm nay và thấy rất hiệu quả. Xin cảm ơn thầy giáo.

[@lannguyen407]

❤ cảm ơn chương trình cảm ơn các bạn đã cho tôi bài thể dục bổ ích cho sức khỏe được tốt hơn tôi rất cảm ơn chương trình và các bạn

[@SauBui-ms7hv]

Suc khoe na vang cam on nguoi sang lap ra bai fhe duc nay,,,

[@tridanghuu9380]

Vợ chồng tôi đã gần 70 tuổi, đều có bệnh nền, mấy tháng nay chúng tôi cùng nhau thường xuyên tập theo bài tập này sức khỏe đã được cải thiện nhiều. Xin cảm ơn các bác, các anh các chj và những người đã tạo ra và đưa bài tập này đến với mọi người.

[@thivieto1093]

k m

[@thivieto1093]

.

[@thivieto1093]

l0

[@nguyenyen663]

23:39 23:39 23:40 23:41

[@nguyenyen663]

_&-_&

[@HoaNguyen-en8eh]

Bài thẻ đục ds là lièu thuốc chữa bệnh lão hóa cho người cao tuổi rất cám ơn thầy và nhà chương trình hãy duy trì mãi 2

[@NghĩaNguyễn-g4v]

Cảm ơn chương trình đã có bài tập vừa sức đối với người độ tuổi trung niên cảm ơn thày giáo

[@trungthanhnguyen7525]

Cảm ơn Thầy cùng đồng đội đã hướng dẫn 64 động tác thể dục rất bổ ích thiết thực cho mọi lứa tuổi Chúc Thầy và đồng đội luôn có nhiều sức khỏe hạnh phúc và bình an nhé Một lần nữa xin được cảm ơn rất nhiều…

[@nguyenphuong6008]

bài tập tổng hợp các động tác dễ tập, tác động đến toàn thân, cảm ơn thày dạy

[@TeoTi-u7p]

Cảm ơn sức khỏe là vàng đã mang lại sức khỏe cho người cao niên.chúc tất cả chúng ta mạnh khỏe ,vui vẻ,bình an.

[@lannguyen407]

❤ tôi rất cảm ơn chương trình đã giúp tôi có bài thể dục tốt cho sức khỏe tôi tôi rất cảm ơn chương trình và các cô bác

[@t5truong357]

Cảm ơn thầy giáo bài tập này rất tốt ạ❤❤❤

[@chuyenang8728]

Cảm ơn thầy Sơn.cảm ơn chương trình. Mình tập theo bài này hơn 1năm rồi. Rất thích. Và khỏe ạ.

[@nguyenyen663]

😮

[@hongvanmai7834]

Cảm ơn tất cả mọi người bài tập rất dễ tập phù hợp với sức khoẻ của mình . Mình rất thích

[@luanguyen1110]

Cảm ơn thầy cảm ơn chương trình cảm ơn thầy cảm ơn chương trình

[@CuongNguyễn-k8c]

Toi tập bài này đã mấy năm thấy rất tốt cho sức khỏe bệnh phổi tắc nghẽn của tôi cũng được cải thiện rất nhiều cảm ơn thầy Sơn nhé

[@CuongPhanthi-xz2fc]

Cảm ơn thầy , cảm ơn truong trình sáng tạo giúp mọi người tập mỗi sáng nang cao sức khỏe

[@lapnguyen6522]

Cảm ơn chương trình đã đưa lên Môn thể thể dục dành cho người cao tuổi rất nhiều

[@tutathitu-cs2vu]

Cảm ơn thế dục dưỡng sinh đã mang lại cho chúng tôi tập rất là hui ích xin cảm ơn

[@thihuongnong5308]

Mình rất thích bài này cứ mỗi lần đau đầu thì mình tập được một nửa là hết đau luôn không cần phải uống thuốc mình rất cảm ơn tác giả bài thế dục rất hữu ít

[@inhle1895]

Cảm ơn Thầy bài tập tuyệt vời

[@HoaNguyen-en8eh]

Bài tâp dưỡng sinh như 1 liều thuoc chữa benh hàng ngày cám ơn thầy dong doi của thầy năm mối chúc thầy luon mạnh lkhoc và tràn dầy hạnh phúc

[@thithuhoang9385]

Tôi rất biết ơn thầy về bài tập này rất khỏe và bổ ích ạ.xin cảm ơn thầy và mọi người..

[@phucnguyenvan9102]

❤

[@thuano8338]

Cảm ơn chương trình này thầy dạy dê tập tôi tập nay cũng năm nam rồi cam ơn thầy

[@LanNguyen-er4fe]

Cảm ơn chương trình thể dục dưỡng sinh đã cho tôi bài tâp thể dục này

[@prosolderforitemasylum]

Cám ơn các bạn đã có bài thể dục bồ ích truyền lại cho thế hệ mai sau tốt cho sức khỏe ạ 😊

[@prosolderforitemasylum]

Cám ơn thầy dạy môn thể dục bổ ích cho sức khỏe tôi thường tập theo tỉ vi ạ

[@haithanh3928]

Môn thể dục tuyệt vời

[@himatodat3180]

Tôi 60 tuổi,tập thể dục đã cải thiện sức khỏe rất nhiều.cảm ơn

[@HồngLệHuỳnh-g9y]

Tôi rất thích tập bài thể dục này. Tôi đã hết ngay chứng đau lưng chỉ sau 2 ngày tập. Và tôi chỉ tập gần 2 tháng nay. Và tôi cũng chỉ tập có nửa bài thôi.

[@ThuyHoang-uo3ir]

Biết ơn mẹ , biết ơn các cô bác ,đã đưa con đến với bộ môn thể dục này ạ.

[@nhanhtran7929]

❤❤ñhsññga

[@nguyenyen663]

​@@nhanhtran7929 t

[@nguyenyen663]

​@@nhanhtran7929 33:19

[@nguyenyen663]

Nguyễn Thị Yên đang có thể làm

[@nguyenyen663]

Nguyễn Thị Yên đang có thể làm cho người

[@thamthachthi3128]

Cảm ơn thầy từ khi con biết đến bài tập của thầy con tập cũng giảm đau vai gáy nhiều

[@LanNguyen-er4fe]

Bài tập thể dục này rất tốt cho sức khỏe cúa tôi cảm on ba

[@vietnguyenthi5934]

Biết ơn bác trai đả rất giỏi tập rất nhiệt tình bài tập rất bổ ích

[@lyba8880]

Cám ơn thầy nhiều nhờ bài tập của thầy mà tôi đỡ bệnh

[@dungtranthi1646]

Câu lạc bộ người cao tuổi thôn đống đất xã minh thuận rất thích và hâm mộ bài tập thể dục dưỡng sinh này mỗi ngày dành cho nhóm chúng tôi cám ơn thày giáo đã dậy và tìm ra đc những bài hay và rất hiệu quả cho mọi lứa tuổi chúng tôi rất chân thành cảm ơn thày giáo nhé..thích nhất bài này là bài 64 động tác mẫu đc nổi trên màn hình cho mọi người vừa tập vừa biết đc bao nhiêu động tác thật tuyệt vời xin cám ơn nhà tài trợ...

[@doingo263]

Tập nhanh quá

[@umeaio4447]

M

[@umeaio4447]

L

[@huonglethithanh2158]

OK

[@nguyenyen663]

😊😊

[@thibuoile4202]

Tôi dạy tiểu học, áp lực chất lượng rồi hs hư, ngỗ nghịch,... làm tôi luôn ở trạng thái mệt mỏi và đau đầu. Tôi theo học thiền rồi yô ga. Nhưng vì tg ko luyện tập đc đều đặn thường bị nghỉ ngắt quãng nên ko cải thiện đc tình trạng sk. Từ khi biết và theo tập bài dưỡng sinh này, tình trạng sk của tôi lên rất nhiều. Bài này dễ tập, ko cần dụng cụ, ko cần đồ mặc chuyên vủa bộ môn, ko cần phòng tập, tập ở mọi nơi, mọi chỗ,... Cảm ơn kênh!

[@VanNguyen-so7op]

Tư mấy thánh nay tôi tập nài td này tôi thấy khoẻ hẳn lêm cám tác giả bài t d này

[@nguyenyen663]

😂

[@nguyenyen663]

❤😂❤😢😂🎉

[@nguyenyen663]

Ng

[@minhle44]

Bài thể dục rất hay và bổ ích cảm ơn các cô các bác chúc các cô các bác thật nhiều sức khỏe

[@HieuTran-vu5tv]

Cảm ơn thầy đã đưa bài TD bộ ích này lên thật tuyệt vời quá

[@ienphamthi5772]

Rất rất là biết ơn thầy giáo bộ môn này ạ.Bo ích lắm ạ.Mong mọi người kien tri tập đều đặn nhé.

[@vuuchanh1060]

Bài tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Cảm ơn bác Sơn. Chúc bác thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an

[@thihongcamnguyen8119]

Mình tập bài td này gần một năm rồi cảm thấy rất tốt xin cảm ơn mọi người

[@mennguyenthi1439]

Bàifhể dụ bổ ich em cám ơm fất cả nhữ ng người dã làm chươ chình này

[@thiminhoang4030]

Năm mới chúc bác cùng các bạn dưỡng sinh sk lv mạnh khỏe và bình an

[@LuyenDao-b8u]

Camthaý bai tap .nay.tot.cho.suc.kheo.chuc.thay.luon.manh.kheocam.on.thay.nhieu.

[@XiuNguyenThi-zt4ow]

Cho bà cháu được khỏe mạnh cảm ơn thầy

[@mennguyenthi1439]

Baì fhể dục bổ ich em cám ơn anh cÁC CHỊ DÃ CHO EM DƯỢC BÀI Tập này ạ

[@cucthi2886]

Cảm ơn bài tập rất truyệt vời luôn

[@thuyhua9028]

Cảm ơn bác sĩ bài tập rất tuyệt vời ạ

[@nuongdang3799]

Hằng ngày tôi mở lên để tập theo. Nhờ vậy mà các khớp bớt đau rồi.

[@lienbuithi3945]

Xin cảm ơn các anh, chị nhiều ạ. Thầy đã giúp cho mọi người bài thê dục bổ ich này

[@maithuc5938]

❤biết ơn chương trình

[@kieuchau9859]

Cam on cac co chu huong dan bo mon the duc nay, het benh va rat tot cho sk

[@nguyenhongnhung8233]

Cám ơn anh sơn nhé tơi tập theo anh 1 năm rồi khỏe lắm

[@Luc9Quach-ut2rb]

tôi rất biết ơn thầy về bài tập td này rất rất khoẻ mỗi ngày tập diều dặn ❤❤❤❤❤cảm ơn thầy giáo 🎉😂

[@HueNguyen-jb6xw]

Tôi rất yêu thích môn dưỡng sinh này đã cho tôi sức khoẻ tốt nhất xin chân thành cảm ơn a ạ

[@nunguyenthi1949]

😮

[@lannguyen407]

P cảm ơn chương trình đã giúp tôi có bài thể dục tốt cho sức tốt cho sức khỏe tôi rất cảm ơn

[@t5truong357]

Tỗi xin cám ơn thầy bộ môn thể dục này rất bổ ích cho sức khỏe ạ😮❤❤

[@lyba8880]

Cám ơn thầy bài học rất bổ ích

[@HảiNgọc-j6n]

Môn học này rất hiệu quả

[@NguyễnThu-h8s]

Cảm ơn thầy vì tất cả

[@PhanThương-l4m]

Bcamr ơn bài tập thể dục chất lượng

[@luoidang3964]

Tôi rất thích bài tập thể dục này cám ơn tất cả mọi người

[@MocMeo-hh5jo]

Emcam ơn thấy cũng các chị các có nhiều làm chúc fhan fhe ghia dinh mình van xu như y nghe

[@NganNguyen-to9ji]

Cảm ơn bai tâo thề duc nay

[@ThiMinhVu-fy1ed]

Cảm ơn ct rất khỏe ng k biết nói gì hn

[@ThanhNguyen-lo9ue]

Tôi rất thích bài ttd này ,tôi mở máy tập theo được 2 ngày nay .Xin cảm ơn tất cả mn ạ!❤❤❤❤❤

[@nguyenyen663]

Zoom

[@thihaihoang7448]

Cảm ơn bác cảm ơn chị em

[@NgocTuyetNguyenThi-fe3rb]

❤❤❤ Cám ơn thầy

[@nguyendao6547]

Cảm ơn các bạn ! Nhưng nhiều động tác trùng lặp nhau nên rút gọn để khỏi chiệm tg

[@MocMeo-hh5jo]

Emcam on fhay nhé chúc fhay van xu như y

[@lethu1319]

Cảm ơn em chị cũng bình thường em ạ

[@thanhtrinh3093]

Cam ơn anh sơn sang ra đi tập mạng mất là nhớ anh 😂 0

[@ThamLe-np3rs]

Tuyệt vời , thanks

[@luanguyen1110]

Cảm ơn chương

[@ThiChauNgo-jd4ll]

Toi rất thích bài thâp td ds này mỗi lần tập xong tôi cảm thây rât khỏe ngươi .nhưng tôi cung ko có tg tập sáng nhiều .chỏ có thời tập giờ nào cũng đc ko ạ .xin cảm ơn thầy và chương trình đã sáng ra môn td này.

[@luutran5929]

Xin hỏi thầy tập thể dục nay có cần động tác Nhắm Mắt hay hít thở thêm không xin thầy hướng dẫn Cảm ơn thầy nhiều

[@ThuyHoThi-no5ub]

Chào thầy, tôi 65 tuổi bị đau xương khớp thoát vị đĩa đêm chèn dây thần kinh toạ và loãng xương ,có tập đc bài thể dục này ko ,xin thầy tư vấn cho tôi với ạ xin cảm ơn thầy

[@ThaoNguyen-cj3ng]

Bài tập dưỡng sinh của người Cao tuổi

[@MacTruong-cr2uh]

bài tập này thât tốt chô sức khỏe cảm ơn trương trình và ngươi đã sáng tạo ra

[@keysom5081]

OmmiJ, một moo m

[@phanlong7958]

Cam on cac bac can co

[@HienPham-gl7nb]

Xin thầy cho biết bài tập này tập trong ngày được ko ạ vì sáng sớm ko có thời gian để tập ạ thầy cho xin sđt nha thầy

[@ƠnĐào-h3y]

Tập tối cò đựỏc không chuyên gia tư vấn giúp

[@lehuong9022]

Tôi xin hỏi thầy hướng dẫn vì điều kiện mỗi người khác nhau chúng tôi có thể tập vào thời gian khác không nhất thiết phải buổi sáng và có thể tập 2 đến 3 lần mới hết bài có được không, cảm ơn thầy.

[@86_nvd62]

❤❤❤❤❤

[@uongbui2516]

🎉🎉😢😢

[@LộcPhạm-z8k]

❤

[@hanhpham6351]

Bao giá tiền để họ xem họ mua luon

[@phainguyen2240]

Sao mọi ng k hiểu từ 34 tức là mỗi động tác là thầy hô là 34 nhịp

[@NamPhạm-y2b]

😮

[@TrucNguyen-jz4kl]

Cảm ơn mọi người nha

[@gsishshskss1521]

Ib

[@chuyenang8728]

Là 34 nhịp ạ.

[@hongdoanthi8858]

Iihu

[@vothigiang8423]

E

[@nhaatlynguyenaknong2225]

Tác giả ơi sao lúc nào đổi động tác cũng 34 nhỉ mình chưa hiểu từ 34

[@maunguyen7749]

Cảm ơn Người Thầy giúp cho mọi người tập có nhiều sức khỏe

[@ThuyHoang-uo3ir]

Nghĩa là cứ đếm động tác 34 là đủ ạ , rồi đổi

[@darkergaming3720]

34 là 34 lần đó bạn. Mỗi bên thực hiện 17 lần

[@dungtranthi1646]

Rất yêu thích nhất bài này mà nhóm tập mỗi ngày mà tác giả ơi tôi cũng chưa hiểu là 34 mỗi lúc tổ trưởng hô là về gì tôi cũng chưa hiểu rõ ạ xin tác giả cho biết ạ

[@ThuyNguyen-gh9kg]

Là mỗi động tác tập 34 lần đó ạ

[@ango3653]

⅝

[@QuyenNguyen-wc6hi]

Thầy hô 34 là mỗi động tác là 34lần , còn 100 là động tác đó 100lần

[@nguyenyen663]

😊

[@nguyenyen663]

😊

[@cucdoan8918]

W

[@cucdoan8918]

Anh Có 😮😅

[@vothigiang8423]

N😢😊

[@TangNguyen-yf8pi]

0:05

[@tuyetphamthituyet408]

9 kịp có thể

[@linhhoa4985]

T

[@lieudinhvan1402]

😅😅

[@nguyenyen663]

😂😂😂😂😂😂😂😂🎉

[@nguyenyen663]

😊

[@nguyenyen663]

😊😅😂🎉

[@nguyenyen663]

❤❤❤

[@ZinnNoEdit]

👟👟🐩