被酸民氣到高血壓險中風! 血壓高怎麼辦? 不吃藥6招逆轉! 量血壓722原則 | 蒼藍鴿聊醫學EP178

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#722 #請量量 #量血壓 #高血壓 #血壓控制 #降血壓 #心肌梗塞 #腦中風 #心臟衰竭 #腎臟病 #視力模糊 #血壓 #高血壓症狀 #國際標準 #心臟 #中風 #722原則
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：incompetech.com...
演出者：incompetech.com/
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[@bluepigeon0810]

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[@a0973351324]

那台血壓機跟家裡的一樣

[@TINA10000]

通常門診量血壓都不會很準因為 1.看醫生會緊張，2. 通常沒有靠背坐好，而且3. 通常不可能休息5分鐘才量，4.看醫生的時間都不是剛起床或睡前，5. 通常不會量兩次

[@winnie830805]

中肯😂😂

[@leterl8leterl829]

還真的是這麼回事，我外婆看醫生量出的血壓很高，但回到家后量……誒？又降回去了XD

[@david771130]

中肯到不行。

[@chenliz1221]

真的欸～休息一下再量比較準 之前去打AZ時想說來量一下 結果131/105，打完後發呆了15分鐘再量變成120/76🤣

[@joycewu8933]

之前在門診時，我就把表單給病人回去自己量，每次回診就交換禮物：）

[@葉淑芬-f4f]

越來越會演，好好笑，也能得到很棒的資訊

[@gomumachi]

王宗道醫師是從死神手裡把我爸救回來的醫生！必推！！

[@黃靖硯]

我25歲 不抽菸、很少喝酒、一周運動4天每天1小時左右，BMI 18.9，每次量血壓都13X/9X/8X (收縮/舒張/脈搏)，不過幾乎每天都1.2點才睡，我覺得熬夜才是影響血壓的最大因素

[@Kai-lp4mk]

這一部影片知識補充超多的，感謝蒼藍鴿提供的影片，因為一般看診醫生根本不會說這麼細節😂

[@kiola8988]

好多大佬的感覺 超酷XDDD

[@Sky-uq3pc]

這集的觀念真的很重要推推，四肢都有血壓，通常醫生會建議平時自己量血壓時兩手都要量，不只量一次而已，血壓有時會差3-5mmHg是正常，差別15mmHg就要注意了，尤其是平時怎麼量都正常，但去回診時白袍高血壓，很多地方都有關於血壓宣導的講座，血壓記錄有專用app,或者穿戴裝置能將整個記錄存成電子檔也能列印出來回診給醫生很方便

[@有趣人生]

臨時察覺血壓高能否自行調藥？

[@bryanwu2172]

每次看蒼藍鴿影片都能從歡樂中學到東西，而且蒼藍鴿越來越活潑快笑死，身為醫師百忙之中還願意花時間拍影片來衛教大家，真的不簡單!期待之後更多不同的衛教影片!!

[@林軒-c4t]

謝謝！很有教育性／這影片對長輩真的很重要～

[@turtle-family]

高血壓真的要好好控制跟注意!! 本身我就是有肥胖跟高血壓的情況! 但之前就是沒在控制!! 去年就突然小中風住進加護病房七天!! 嚇都嚇死!! 出院後就開始嚴格控制血壓!! 準時吃血壓藥跟量血壓!! 戒菸!! 不喝酒!! 現在已經經過一年多了!! 整個身體感覺也輕鬆很多!! ^^ 幸好老天有給我這個機會小警告!! 沒有一次就把我帶走!!

[@有趣人生]

量血壓不容易，控制血壓更難。臨時察覺血壓高，正猶豫要不要衝急診，頭暈面潮紅，不知該如何自行調藥，有些藥像CONCOR會使心跳降低…

[@jyc210]

請問您幾歲？身高體重，飲食習慣？

[@TINA10000]

已轉發本影片。722！SABCDE！記住了！我有高血壓，這一部影片很有幫助！感謝親切、關心我們健康的三位醫師們用淺顯易懂的方式講解說明！這部影片應該多多在醫院播放！

[@evon9223]

「平靜的時候量血壓……」 看來學測模考剛考完也不能量血壓(？

[@suisei-kawai]

心很涼，不平靜嗎🤣🤣

[@papyrus570]

謝謝蒼藍哥和教授的衛教，把這些當成習慣養成對自己和家人都好。

[@許靜婕-l4h]

這三位醫生講話清楚明白，感謝🙏

[@禾禾水]

鴿演技越來越風趣幽默～加深印象，是很棒的衞教宣導👍一集邀請三位大醫師😎大手筆喔👏

[@user-youganlin]

超好笑~!看衛教影片笑呵呵!又有學到東西。讚~!

[@hao94725]

打了Az之後蒼藍鴿變戲劇鴿了

[@白-p6c]

感謝蒼藍鴿拍這麼仔細的教學影片

[@laiwaisan7148]

蒼藍鴿怎麼可愛了這麼多🤭

[@mitwothecat]

真的要多關心家人血壓情況喔！我媽去看牙齒，大醫院不論什麼診都要求量血壓，一量不得了收縮壓高達180mmHg!!也才一解頭痛原因，還好看心內吃藥已經控制到正常值了！

[@shaaxu]

以前有聽過一種情況是，平常血壓值都算正常，但上班期間的因為壓力因素導致血壓飆高，這種好像也很危險

[@lisachiu516]

感謝蒼藍鴿分享正確量血壓影片，非常適合給長輩參考，感謝出現的三位醫師及蒼藍鴿。

[@蘇翔-d3m]

感謝各位醫師建議

[@劉采慧]

讚！ 給非醫療專業的民眾，有醫學概念。

[@a0926725765]

一直都聽說高血壓很危險，原來都是這些長期併發症，還是不可逆的~~，謝謝蒼藍鴿

[@uj4382]

獲益良多,感謝醫師們的專業說明❤️❤️👍👍

[@seijakuz4753]

蒼藍鴿可以介紹一下尿酸過高和膽固醇過高嗎

[@robertlai6962]

我在家量都正常，每次回診在診間量都不正常，都會白袍高血壓www

[@monglee7560]

我也是！ 而且在家裡量有時候還會呈現低血壓（有家族遺傳），結果每次在醫院診所量都會飆到100/150以上，脈搏也都100起跳！ 即便休息10～15分鐘後再量也頂多減個10，還好我妹妹就護理師，她能證明我是單純的白袍高血壓不然應該會被開藥XDDD

[@SyuAsyou]

我在醫院測也有初期高血壓，不過我家裡沒有血壓計，看來在吃藥前得買一台才行

[@彰化縣私立來來幼兒園]

謝謝醫師拍攝優質衛教影片❤

[@l7i7k7e7]

這頻道非常有教育意義

[@skybrother6752]

蒼藍鴿這次衛教非常棒，讓大家有正確的量血壓方法

[@シグレ伊]

醫院有種是要手伸進去量血壓的，上次體檢，因為椅子高低的關係我根本沒貼背就直接量血壓，還駝著背... 結果量了兩次都高血壓= = 偏偏椅子沒調整功能，回到家裡量就正常了

[@trishayeh1079]

感謝🙏分享！我一直有個疑問高血壓的藥是否開始吃就不能停下來了？高血壓患者也不會有康復的機會而不需再吃藥，是嗎？我媽媽去年開始吃高血壓藥，副作用一堆，我一直搞不懂為什麼要吃高血壓藥然後換來更多的身體疾病呢？我猜想應該是至少保住一條命吧！不知道你是否只對西醫較有研究，是否可以也提供一些中醫對高血壓的治療分享？感謝😊

[@gn0581724]

非常實用！感謝推廣，得到好用的知識😃

[@chisan73]

天啊，第一個醫師的聲音好好聽啊

[@x00479]

又學到了一個醫學知識 722，請量量 謝謝你，醫生叔叔

[@有趣人生]

量血壓不容易，控制血壓更難。臨時察覺血壓高，正猶豫要不要衝急診，頭暈面潮紅，不知該如何自行調藥，有些藥像CONCOR會使心跳降低…

[@VV-uo9tx]

實用推推~ 看到醫生說高血壓對腎也有影響真是太驚訝了！（想到最近貓咪腎不好，血壓也高在吃降血壓藥...）

[@Uchihajun]

雖然不確定看一次能記住多少 但多少會有一點概念

[@Shiro-vx4ii]

請問能不能拍一集低血壓的？

[@bys168]

鴿~這次是大手筆喔！！！ 都請很多大醫生來！！😝

[@ALiangYen]

量兩次血壓，中間記得要間隔一分鐘歐，不然沒有間斷直接量兩次，可以因為血液來不及回流，量出過低的血壓而失去參考價值。

[@ciderinno]

蒼瀾哥越來越有趣了！

[@karenliu2917]

想請問，722的最後一個2是說要量2次（間隔一分鐘），有規定要量同一手嗎？另外，因為我左右手血壓值差的有點多，是要量高的還是低的呢？

[@bluepigeon0810]

同一支手即可 以高的為主

[@garychen7477]

比較高的那手爲主

[@ZAZIE-gt7pe]

722 我記住了 第一次知道原來血壓起伏那麼大

[@elaine3617]

趣味跟知識都好強！感謝鴿邀請這些醫師講解注意事項，片中只說到高血壓，那我本身有心臟病，常常量的血壓都是100多／60幾，不知道這樣的情況好壞。希望可以回覆我一個方向，感恩！>

[@有趣人生]

低血壓更危險。也可能昏迷的。

[@clarefon]

左手110 右手133，左右血壓差很多該注意什麼呢?

[@劉致甫]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈鴿越演越自然了越來越好

[@sun510shin]

影片過場好可愛啊！

[@Lily-vt2ip]

想看三位醫師「物理打臉」蒼藍鴿（壞心）～

[@Angela-mi5cs]

學到了，謝謝！

[@鎮洋劉]

很棒的影片

[@andrewchang6564]

有宗道哥哥先按讚了

[@w49487398]

今天剛好去看心臟科也是血壓高 應該就是高血壓了 因為是心悸去看的 要好好的注意飲食

[@張煒晟-m7z]

就當做夢就好了！但身體健康還是要顧。

[@x69toki]

鴿，請問一下這台血壓計怎麼不用插電？也不像電池式，是用愛發電嗎？

[@2hopeandhealing]

我有"假性高血壓"，可請蒼蘭鴿也撥空介紹嗎~感恩!

[@daisytwy]

蒼藍鴿 你可以教教我如何吃藥嗎ಥ_ಥ

[@LSK0833]

被醫師耽誤的YTer

[@姜玉珍-n3s]

量1次完，脤帶要解開嗎？還是直接綁著手臂隔1分再量第二次

[@sally6552]

超讚的（剛好家人需要🧐 9:16喔喔喔喔感覺有喔喔喔😂

[@張弘立-p8k]

這集增加很棒ㄟ

[@JasperH]

敲碗 低血壓 求解 低血壓

[@Mikasa0622]

我有一陣子每天起床第一件事就是馬上量血壓，結果被我的醫生罵說這是最不準的量法。要我不能起床馬上量，一定要等坐起來後再休息好一陣子才能量。 因為這部影片沒提到這個，想請問我起床後馬上量真的是不建議的做法嗎？

[@楊劭威]

基本上我會微高血壓還是問號，我不菸不酒，每天基本都有正常運動(會打球，沒打球就走大概一個小時的路當代替)，鹽分跟飲食三餐基本都是自助餐或簡餐，身高大概173體重大概72，如果要說什麼不好習慣只是每天兩杯~三杯的飲料，但是水必定和超過四杯甚至以上以及熬夜的部分，血壓收縮壓基本是130到139舒張壓是80到89的數值，不過有時候量血壓從情緒爆發或是下午量的，可能沒那麼準就是了

[@sweetpotato1990]

我覺得你可以去測一下血糖 你的壞習慣是標準的糖尿病的預備軍 血糖太高的時候 血液相對的濃 需要更高的血壓去運輸

[@Sky-uq3pc]

睡眠有時候也會引起高血壓我是睡眠不足，像樓上講的血糖也是，飲料跟零食，其中的鹽糖油不知不覺就吃下去，隨便吃加上正餐就超標，飲料跟醣最好戒掉，每天五蔬高纖，米飯當配菜吃即可

[@楊劭威]

@@Sky-uq3pc 痾…那樣人生還有什麼樂趣可言…？讀書讀個20年之後然後工作工作完之後過個全身腰酸病痛的晚年，然後去死，不菸不酒不吃檳榔，三餐均衡每日五蔬果不宜大魚大肉最好完全戒掉飲料，還需要讀書跟工作，過的比動物還卑微

[@Lzainside]

@@楊劭威 你也可以不戒阿XD 機率上比較容易產生其他問題而已，但巴菲特活到90也在喝可樂吃漢堡，不然就是找替代的快樂XD 不太可能只有喝飲料才快樂吧 或是少點糖或少點杯數XD 1天2~3杯我覺得有點誇就是

[@楊劭威]

@@Lzainside 基本上那種機率性的疾病那種神邏輯的東西我大部分就只是當笑話啦，就比方說有人抽一輩子的菸沒得癌症，有些人沒下廚沒抽煙還是得肺癌，那種不合理的神邏輯我就當笑話看他們而已，不過當然除中風外的慢性病都是日積月累或是不良習慣導致的，這點我還是清楚的，快樂的部分就見仁見智吧，畢竟每個人的興趣或是獲得快樂的方式不同，不過不知道是焦慮症還是PTSD的關係(反正沒看過正統醫生跟正式的測驗)導致我的興趣跟愛好很少，不喜歡長途型的旅遊，玩遊戲不過是等人以及無聊時候的打發時間，唯二的愛好應該是看電影或是動漫以及喝飲料類型而已，不過你說的也沒錯

[@onlyliveonce3440]

在家早晚坐著量血壓

[@NKGP0017]

看了影片才驚覺 原來每次在醫院和捐血中心量的都和家裡不一樣是很正常的啊 話說有人看過醫院或是捐血中心量血壓的椅子 是提供有靠背的嗎

[@sweetpotato1990]

慈濟的有

[@游美雲-t4j]

好像都有

[@elaine3617]

有次去榮總量過，椅子是有靠背的。

[@ag10_25]

蔬果比例 蔬菜要比水果多！以免高糖😂😂😂

[@9140096]

Great and thank you

[@nickolasleee869]

氣？不用啦！不理那些髒東西就好。

[@高山茶]

小蒼蘭棒棒der😅

[@akechi3033]

导致血压波动的原因太多了 室内温度 情绪 运动状态 姿势 测量方式等等😂

[@chaurleh]

醫師:請問量血壓時，那條軟管不是應該朝手指頭的方向嗎?

[@charleslin6103]

有氧運動到20%是什麼意思？

[@WANGGGtw]

未看先按讚👍

[@VO-S]

倒立量 (X 或 量頸壓 (X

[@Shouyu-kun]

被你這麼一講，讓我好在意量頸壓的後果w 會不會窒息或是腦缺氧啊w

[@liema2426]

有氧运动跑步坚持不到30分钟，除非是龟速

[@dmarkchen]

應該要量左手還是右手呢？

[@kiki008989]

倉藍鴿自己有更新資訊耶，有說年齡上升不一定血壓會變高。

[@stonerivernight]

AZ"副作用"還在喔XD

[@candytang772]

如果只有鬆弛壓比較高呢？舒張壓有到80幾，但收縮壓卻只有100左右，會有甚麼問題嗎？

[@王胖甭]

原來是台大話劇社阿 我還以為是台大醫院呢

[@evon9223]

攝取鉀來排鈉…… 和鈉鉀幫浦有關係嗎。u。

[@阿寶-g9q]

好奇問一下，雖然跟影片內容沒關係，但我還是好奇這是啥情況，我最近走路腳小腿會偶發性的腳麻，一點點的那種，然後一下有一下沒，然後發作時都一下下，這樣算是高血壓嗎？🤔 網路上查到的，我也不知道，又懶得看醫生😅

[@阿寶-g9q]

然後喝低脂牛奶就好了，然後十幾個小時後又開始發作了，還有低脂牛奶喝多了是不是真的容易的帕金森氏症呢，網路上好像有相關文獻

[@lambyang83415]

這裡沒有醫生，有疑問去掛門診看醫生比較實在，不要連看醫生都懶，看醫生不花多少時間，身體是自己的

[@vivian810523]

不用這麼懶，看醫生真的不貴 我之前也有一樣描述的症狀，結果只是坐姿不良脊椎側彎。百百種不同疾病都可能有一樣情況，還是要靠專業醫生協助唷！

[@SyuAsyou]

這麼高頻率的測量血壓不買個血壓計很難做到吧？

[@張翼-u4s]

無敵重點！！！

[@xaviertsai4063]

請問同手連續量兩次會因為血管已遭擠壓過而有所差異嗎？謝謝。

[@suisei-kawai]

所要要休息至少一分鐘

[@hungban44]

Alcold?

[@RICK-bf2wl]

2:07 血壓要突破一下極限XD

[@drizzling]

正常體位 😂😂

[@homegal]

太好了原本還想買手腕血壓機的說

[@小布丁-w1b]

小劇場笑死 之前血壓180結果是自律神經失調😂

[@shan33612]

還少一個 如果套脖子上會不會量到一半 臉色發白窒息呢？

[@jyc210]

那應該要吃藥，不過是精神疾病用藥

[@reginachang1655]

我在家都站著量血壓,因為這樣血壓計放的位置跟心臟一樣高,應該可以吧? 也是早上起床後量

[@PaulGii]

我媽，邊吃邊量血壓...一整個傻眼!!

[@2741596]

減鈉? 為何最近別的醫師新說法反而都提倡鈉攝取量不限制，應提高鉀的攝取量，或是降低胰島素來降低血壓?

[@maniaitem]

谢谢🙏

[@bys168]

真的是好文章...哈~~

[@k70707]

這集很努力在演

[@キョク-n6j]

量個血壓也這麼調皮wwwwwwww