Bài tập phòng, điều trị bệnh thoái hóa khớp gối

Ở nước ta, số lượng bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối đang ở mức rất cao. Với mong muốn giảm thiểu được hiện trạng này, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số động tác luyện tập hữu ích cho khớp gối.
Không những có tác dụng phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả, đối với người đã bị bệnh thoái hóa khớp gối, bài tập này còn có tác dụng giảm thiểu cơn đau nhức, tăng cường sự dẻo gai cho xương khớp qua đó cải thiện tình trạng thoái hóa khớp gối.
#khopgoi #luyentapchuabenh #yhocthuongthuc
Facebook: pesc.pw/BZWMG
Blogger: regularmedicin...

[@ngavo9126]

Cảm ơn bác sĩ ĐỨC TÂM rất nhiều

[@ThuongNguyen-fq4xw]

Bài tập hay.nhờ bài tập của bác mà đỡ đau hơn nữa tháng này k cần uống thuốc.cảm ơn bs nhiều

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc mừng bạn! Mong bạn luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để chúng tôi tiếp tục thực hiện những video tiếp theo.

[@ngochale4542]

Cảm ơn BS rất nhiều!

[@lthanhvn2010]

Video rất hữu ích, ngắn gọn súc tích và dễ thực hiện. Người xem như tôi có thể theo dõi từ đầu đến cuối

[@thanhnhannguyen6639]

Bài tập rất đơn giản , dễ tập. Cám ơn Bác sĩ nhiều.

[@HUONGNGO-kl9iq]

Xin cam on bac si da chia se

[@hungchu1969]

Cam on bác si a

[@ThienTran-jt7hz]

Cảm ơn bác sĩ Đức Tâm nhiều lắm bài tập rất hữu ích

[@thamphan6179]

He lo xin chào Dr Tôi ! Rất cảm ơn Dr đã hướng dẫn cho mn tập khớp gối thoái hoá . Đau Xương khớp ..chúc Dr vó nhiều Sk nhất.

[@lynhtruong6505]

Tôi đã tập bài tập trị liệu đau khớp gối của bác sĩ rất có hiệu quả, nay tôi vừa mới bị chấn thương đau khớp háng, xin bác sĩ vui lòng chỉ cho tôi bài tập trị liệu đau khớp háng này . Năm nay tôi đã 70 tuổi

[@thilanpham8835]

Cảm ơn bác sỉ nhiều nhé rát bỏ ích

[@bichnguyenhuy3840]

Xin bày tỏ lời cám ơn chân thành và sâu sắc.

[@baythi1051]

Cảm ơn bs rất nhiều hay và hữu ích

[@aunguyen488]

Rất hay đơn giản dễ tập. Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều.

[@HienNguyen-jl6cy]

Bai tâp đon gian nhung hiêu qua cao cam on bac si

[@lanmaithi6969]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn cách chăm sóc cho đôi chân

[@minhnguyetnguyen3138]

Bài tập hay cảm ơn bác sỹ nhé

[@linhduong3758]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤

[@hebui9514]

Tôi tập theo bài này thấy tốt cảm ơn bạn.

[@YenTran-xz7ic]

Cảm ơn bài tập quá hữu ích

[@NguNguyen-ef9hv]

Cảm ơn bác sĩ tâm nhiều nhé

[@soo8396]

Cám ơn kênh nhiều nhiều

[@thao976vlog6]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ tập khớp gối

[@baolequoc7220]

Bài tập hữu ích. Cảm ơn Bác sĩ!

[@luanduong8926]

Hay cảm ơn chương trình ạ

[@kemikream5372]

Cảm ơn bác sĩ nhiều

[@loilu6612]

😍cam on bac si , chuc bac si nhieu suc khoe .....

[@thihaihabui6023]

Tình cờ biết đến kênh. Cảm ơn các bác sĩ . Tôi và người thân đã đăng ký để ủng hộ.

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn và gia đình!

[@xuanlethi2591]

Cảm ơn b, s hướng dẫn cách tập dễ hiểu

[@hoanguyenthi1324]

Cảm ơn bs. Rất tốt ạ

[@hoangantv6695]

Cam on, hieu qua lam

[@diepanhluu6413]

rat hiu ich cam on ban nhieu.

[@luckytran1461]

Cảm ơn Đông Y clip nầy để học hỏi chúc Đông Y nhiều sức khỏe

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn!

[@thichauhuongpham6324]

Cảm ơn Bác sĩ nhiều. Rất hữu ích.

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc bạn có đủ sự kiên trì để luyện tập!

[@Xuanhuongvo64]

Bs hướng dẫn bài tập gai khớp gối . Xin cảm ơn bs

[@gianggiang9737]

Cám ơn bác sĩ

[@thuluongvan501]

Cảm ơn bs rất nhiều

[@victoriavu4890]

Rất hữu ích, Thanks 👍

[@yhocthuongthuc10.18]

Mong bạn luôn ủng hộ kênh!

[@nguyengiao5449]

Cảm ơn bs nhiều ạ Tôi sẽ cố gắng tập luyện hàng ngày để bớt bệnh

[@trungphuong5440]

Bài tập hay cảm ơn nhiều

[@VietLuu-nr2wq]

Cam on bac si da theo dõi nhiều

[@luanvu6026]

Cảm ơn bác sĩ hướng dẫn cho mọi người

[@nguyenlinh-jx6ek]

Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤️ Chúc bác sĩ và mọi người luôn bình an mạnh khoẻ ❤️

[@noname-kz5bq]

❤😂😂,

[@lanblueml]

Cam on Thay ve bai tap nay, a di da phat.

[@luongle1879]

Cám ơn bác Dức

[@lechanvuong6808]

Cám ơn bác sĩ đã chia sẻ các bài tập hữu ích cho mọi người. Tôi bị thoái hóa khớp gối và giãn tĩnh mạch chân trái xin bác sĩ tư vấn cho cách tập áp dụng cho cả 2 bệnh lý cùng 1 lúc. Cám ơn bác sĩ nhiều.

[@yhocthuongthuc10.18]

Trên kênh có video hướng dẫn cả 2 bài tập này rồi bác ạ.

[@nguyenthihaiha1126]

Bài tập chân này hay quá

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc bạn thành công!

[@tranthituanh4147]

Cảm ơn bạn nhé, rất bổ ích.

[@mylinhtranthi862]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ

[@tuyetminh2300]

.cảm ơn bs đã chia sẻ một cách vô vị lợi .

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn!

[@chungnguyenthi3758]

Cảm ơn bác sĩ hướng dẫn bài tập rất hữu ích

[@27tamnhu57]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập này Tôi bị tê tay lắm mong bạn giúp đỡ.

[@yhocthuongthuc10.18]

Bạn có thể tham khảo phương pháp bấm huyệt theo hướng dẫn trong video sau: kzbin.info/www/bejne/onqyhaqGZ5yab80

[@trannguyen1262]

Cam on bac si huong dan rat ro rang

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc bạn thành công!

[@tramdo-pb2fw]

Thank you doctor.❤

[@thucuc5928]

tôi bi đau khơp gôi ngôi xuống đưng lên rât vât vả, từ bữa con mua cho cao ngựa mông cô giơ thây rât tốt, tôi rât cam ơn

[@hongphuocnguyen7043]

Chị mua ở đâu vậy chị

[@hoamai9314]

Ban mua cao ngua o dau vay

[@klnguyen3366]

hongphuoc Nguyen n

[@TuyetNguyen-jb1sb]

Cảm ơn Bác Sĩ

[@NhanLe-yc5yi]

A Di Da Phat. Cam on bac si. Chuc bac si vui khoe.

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn!

[@annafilipnguyen1393]

Rất hay cảm ơn bác sĩ nhiều nhé

[@minhhung1016]

Cám ơn bác sĩ rất nhiều !

[@phuongvu786]

Biết ơn bác sĩ !

[@lyhoathien4046]

Cam on bac si

[@yhocthuongthuc10.18]

Mong bạn tiếp tục theo dõi kênh để ủng hộ chúng tôi thực hiện thêm nhiều video hữu ích.

[@Tony-zt6bm]

Cảm ơn bác nhiều

[@minhkim1140]

Cảm ơn bs bài tập hữu ích

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc bạn thành công!

[@H-Quyen]

cảm ơn bác sỹ

[@BcA-uj2mf]

Thât tuyêt vời rất đơn giản mà hiêu quả cảm ơn bác sĩ .tôi muốn lưu vi deo mà làm mãi ko đc

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúng tôi chưa hiểu rõ ý bạn? Ý bạn là muốn download về?

[@thuypham-bl7gp]

Bài tập rất hay

[@lyoan5635]

Cảm ơn bs

[@nguyenthe5989]

Video hay bổ ích 👏👏👏

[@thinhdiem8424]

Mình bị đau đầu gối và giản tĩnh mạch vậy có phối hợp hai bài chung được không

[@VanNguyen-bh9op]

Cảm ơn bác sĩ cần giúp tôi có nhiều bài tập hữu ích xin cảm ơn

[@jennifernguyen839]

Cảm ơn chia sẻ

[@enangthi6633]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ bài tập này !

[@quyetdoanthi7930]

Cảm ơn bs rất nhiều.Chúc bs nhiều sk.

[@cambui7123]

Tôi cam ơn bs tôi ung hô.bs cuc bs thanh đat.cv tron moi linh vưc.

[@yhocthuongthuc10.18]

Trân thành cảm ơn bạn!

[@OanhNguyen-jc9ih]

Rất cám ơn Bác

[@liennguyenthihong4884]

Cảm ơn em nhiều

[@hanguyenthu4135]

Cảm ơn bs

[@lieuho5621]

Cảm ơn BS

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc bạn thành công!

[@mailan5821]

Cam on BS rat nhieu. Chi ho cua toi bi dau goi

[@hienha4883]

Cám ơn bác sĩ đã hướng dẫn bài tập rất hữu ích cho những người bị đau khớp gối

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúng tôi sẽ cố gắng tiếp tục thực hiện những video hấp dẫn như vậy. Mong bạn tiếp tục theo dõi và ủng hộ chúng tôi.

[@quyetdoanthi7930]

Tôi 64 tuổi đã bị viêm thoái hóa khớp gối nhiều năm nay,vận động đi lại bình thường mà cuối ngày đã sưng to,gập chân rất khó và đau.Khi Tập bài nay tôi thấy khớp lạo xạo,cảm giác như phần sụn đã vỡ từ trước giờ cứ vụn ra vậy.Tôi tập bài này có phù hợp không xin bs tư vấn,tôi xin cảm ơn ạ.

[@baodunglamthi9465]

Cam on bac si nhieu

[@luckytran1461]

Chân thành cm ơn (( CLIP Y HỌC THƯỜNG THỨC HƯỚNG DẨN RỔ, ĐỂ HIỂU THEO TỪNG BƯỚC MỌI BỊNH RẤT ĐỂ THEO TỰ MÌNH BẤM KHI BỊNH NÀO CẦN. CHUC LƯƠNG Y LUÔN GIÚP CHO BỊNH NHÂ,

[@luckytran1461]

Tôi có bâm.., về chuông .

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn đã tin tưởng.

[@YenNgoc-v6y]

❤cám ơn

[@dungnguyenthikim7745]

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Bài tập rất hiệu quả. 👍

[@yhocthuongthuc10.18]

Rất vui vì giúp ích được cho bạn!

[@nhanvo2874]

cam on that nhieu de bac si

[@tuanleanh463]

Cách này hiệu quả đó em, cảm ơn nha

[@yhocthuongthuc10.18]

Rất vui vì giúp ích được cho bạn!

[@tuanleanh463]

Y học thường thức Có cách để chữa táo bón ko em? Cảm ơn em nhiều nhé❤️

[@yhocthuongthuc10.18]

@@tuanleanh463 Chúng tôi sẽ lưu ý đề xuất của bạn.

[@moimay7222]

Cảm ơn bác sĩ. Còn nếu bị đau khớp gối mà còn bị tràn dịch qua hai bên thì phải làm sao ạ? Xin bác sĩ chỉ giúp. Cảm ơn bác sĩ.

[@youtubetttchaocacban9817]

Cám ơn tuyệt vời

[@thoabui9647]

Thanks Bac si Tam nhieu

[@vuivesau9983]

Bác sĩ cô bị đau khớp gối đa hơn một năm viêm khớp , cô mới vừa siêu âm cô bị giãn tĩnh mạch nữa cô tập, bài tập của bs chỉ có được kg ạ ,,, cô hỏi để cô biết cô tập

[@xuannguyenthithanh5631]

Cảm ơn bs nhiều

[@HieuPham-ew9pv]

Thấy bài tập dễ làm mình rất thích đăng ký kênh luôn. Ủng hộ bạn

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn! Chúc bạn thực hành thành công!

[@tuminh4147]

Tôi do công việc đi đứng cả ngày khớp gối đau xin bác sĩ chỉ giúp tôi cảm ơn bác nhiều

[@AnNguyen-zq1ts]

CẢM ƠN BS. CHUC SK BS...

[@CaoTung]

Trong video nước ngoài ( Mỹ ) nói về phục hồi sụn khớp gối , có một cmt khẳng định rằng họ ăn đuôi bò mỗi ngày trong vòng 3 tháng thì thấy có kết quả tốt không còn đau khớp gối .

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn thông tin của bạn. Tuy nhiên chúng tôi không có điều kiện kiểm chứng thông tin. Bạn có thể gửi cho chúng tôi đường link về video bạn nói được không?

[@KSNCSBMB]

Bác sỹ làm ơn cho tôi hỏi là có thể thực hiện các động tác này trong tư thế nằm ngửa không? Xin cảm ơn bs

[@TuyetNguyen-tx3rf]

Bài tập hay, nhẹ nhàng rất hữu ích

[@linhdo2530]

Thanks Bac si

[@phuonghuynh2903]

Cám ơn bác,cho hỏi những người thay khớp háng nhân tạo thì có thể ép đầu gối sắt vào người ccos ảnh hưởng gì kg ạ mổ hơn 1 năm rồi ạ

[@rin_chan5304]

Bác sĩ giới thiệu bài tập phòng và chữa thoái hóa khớp háng và cột sống nữa đi. Cảm ơn bác sĩ.

[@yhocthuongthuc10.18]

Cảm ơn bạn đã tin tưởng, chúng tôi sẽ lưu ý đề nghị của bạn.

[@HangNguyen-qs7tv]

Bs chị bị cả thoái hóa và gai cả khớp đầu gối và cổ chân.xin bs chỉ cho bài td khớp cổ chân ạ

[@chungchung4409]

Tuyet voi tks bsy

[@thamle8602]

Rat hay , thanks

[@Mintypixel]

Chào bác sĩ .trong thời gian tập luyện theo sự chỉ dẫn của bác sĩ .e tập thêm động tác đi cầu thang được 0 .thanks bác si

[@yhocthuongthuc10.18]

Chúc mừng bạn!

[@NgaTran-dh3fh]

trước mẹ mình bị thoái hóa khớp gối mà thấy dùng cao ngựa mông cổ thấy hiêu quả lăm, mọi người dùng thử xem chứ thấy bị bệnh nay cũng khổ lắm

[@hoaho1094]

mua ở đâu bạn

[@NgaTran-dh3fh]

@@hoaho1094 me mình mua ở của hàng nay bạn ơi 0866567806, me mình dung gân 2 tháng ma đơ đó

[@hathu4180]

Nga Trần mua ở đâu vay b

[@hathu4180]

Nga Trần bao nhiêu tiền 1 hộp vay ban

[@ThuyVu-iv6wm]

Mua ở đâu vậy em ?

[@lanlan4999]

Cám ơn Bác sĩ ...!!!