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【背泳ぎ】コツを掴むための大事なドリル3つ紹介します

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STAR SWIM (スタースイム)

STAR SWIM (スタースイム)

Күн бұрын

Пікірлер: 21
@ffegira1338
@ffegira1338 Жыл бұрын
1)背泳ぎのキャッチアップ:胸やお腹を使って、中心をアバラか肋骨の下値に置いて、息を吸いながら腕を振り上げるのですね。 2)片手背泳ぎでは、手の動きを止めないで持ち上げ、フィニッシュは下にボールをポンと投げる感じで、 3)片手フィニッシュの練習の時は肩を内旋させてねじらせて、伸ばしている方の手は、さらに水の中でぐーっと伸びる のですね。胴体の回転を意識しながら泳ぐのは、難しそうですが、頑張ってみます。
@joelvis1226
@joelvis1226 Жыл бұрын
今回の動画も有難うございました♡背泳ぎの手の動きを習ってませんでした💦自己流で・・・手を回してた為〜初耳の動きが沢山有って、今迄よりも背泳ぎを泳ぐ楽しみが増えて来ました🏊‍♀️肩、肩甲骨、お腹、背中等〜使えるようになりたいです😁✌️いつも楽しみに拝見してます🌈
@user-uv5hq9hf9u
@user-uv5hq9hf9u 2 жыл бұрын
以前の背泳ぎの動画を何度も何度も拝見して、沢山練習して、苦手な種目から脱出しました!今回の動画も又参考にして練習します。有難うございます!バサラも超楽しみです。期待しています。
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
素晴らしいです! こちらも嬉しいです!頑張ってくださいね!
@swimswamswum137
@swimswamswum137 2 жыл бұрын
バサロの動画楽しみです。 STARさんのお陰で,スタイル4だった背泳ぎが2に格上げとなりました。 人生で一番泳いで来なかった背泳ぎなのに。本当にありがとうございます。
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
凄いです!!!! これからも頑張ってください👍!
@neomorita3350
@neomorita3350 2 жыл бұрын
胸を伸ばし手を遠くに伸ばす、フィニッシュのスカーリングで入水の手をもうひと伸びさせる。いつも勉強になります。有り難うございます。
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
分析いいですね👍 上達の手助けになれば🙇‍♂️
@akkun824
@akkun824 2 жыл бұрын
背泳ぎが苦手なので、今日の動画とても参考になり良かったです。 ありがとうございました。
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます!
@user-yw1kz3vk2j
@user-yw1kz3vk2j 2 жыл бұрын
凄くいい動画ですね!
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
トモヤ様様です!
@user-qq6zm1sc8r
@user-qq6zm1sc8r 2 жыл бұрын
いつも分かりやすいアドバイスありがとうございます😊鼻栓で悩んでます、シリコーンだとすべって10秒も保ちません。。鼻低いから?おすすめ紹介してください〜
@starswim
@starswim 2 жыл бұрын
鼻栓は使ったことがなくて分かりません! ごめんなさい🙇‍♂️
@user-hp2ho6us1y
@user-hp2ho6us1y Жыл бұрын
トモヤ君カッコイイ。
@user-ue2hz7cv2d
@user-ue2hz7cv2d Жыл бұрын
教えてください! 背泳ぎ大好きで自分では結構上手く泳いでいるつもりなのですが、コーチからいつも必ずもっと肘を曲げてと言われます。自分としては片手ストロークでゆっくりやって確認した後スイムして上手にかけてるつもりなのですがいつも指摘されます。何か良いドリルありますか?あるいは注意したらいいポイントがあったら教えてください。
@starswim
@starswim Жыл бұрын
片手の時にわざと顔も回してる側に入れて水中で肘の角度チェックをしてみてはどうですか? それが出来たらスイムでも同様にやってみる事です👌 あとはビート板を使ったドリルがありますが、これはいずれ動画アップしていきますね👍
@user-q5umco8ntq4k
@user-q5umco8ntq4k Жыл бұрын
フィニッシュと入水のタイミングを合わせるにはどうしたら良いですか? ストロークがちゃんと出来ていない為か、入水より先に掻き終わってしまいます。 お話の様に、身体の動きより手が先行しているという事でしょうか?
@starswim
@starswim Жыл бұрын
そうですね。 例えば、クロールのキャッチアップクロールがあるように、背泳ぎでもキャッチアップ背泳ぎをやってみるといいかもしれませんよ?
@user-qi4vp6ch2o
@user-qi4vp6ch2o Жыл бұрын
バックストローグレッジってなんぼがいいんですか?
@starswim
@starswim Жыл бұрын
個人差がありますね。 足を置いた時にしっくり来る位置でいいと思います。
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