百元小火鍋 最肥不是麻辣鍋？！臭臭鍋、沙茶魚頭鍋、泡菜鍋、海鮮豆腐鍋 、南瓜鍋 熱量營養 超詳細分析｜吃貨營養師

天冷來鍋小火鍋暖呼呼🍲先自首～愛吃鍋的營養師 百元小火鍋也是我的愛😋但不要看小小一鍋好像很無害 湯底跟內料也要慎選 才能吃得更健康唷！
才不會暖在心裡 胖在身上啊⚠️
你最喜歡吃哪一鍋？
#吃貨營養師 #百元小火鍋 #臭臭鍋 #沙茶魚頭鍋 #泡菜鍋 #海鮮豆腐鍋 #南瓜鍋 #麻辣鍋

[@showntsai9404]

超喜歡這個系列的！實用~

[@fangheq2069]

很生活化也很實用，謝謝敏～～

[@user-uq7nk2gt5f]

1:52 食材+湯底➡️總熱量表 2:47 🔴🟡🟢 3:04 🔴大腸臭臭鍋 6:50 🔴沙茶魚頭鍋 8:37 🔴麻辣鍋 10:01 *煮蔬菜容易吸油 10:38 🟡南瓜鍋 13:11 🟡泡菜鍋 15:52 留鉀排鈉機制 16:34 🟢海鮮豆腐鍋 19:14 醬料 20:34 火鍋選擇撇步 22:11 百元火鍋營養停看聽

[@nutritionistmin]

好詳細的紀錄 謝謝貼心的你！！！❤️

[@SunShu]

這集超棒的

[@user-kv8uk3bi4d]

懂了懂了，就是要吃紅燈區的一定好吃😋，豆皮95大卡真的嚇到我了！

[@user-rw5ml8zc8k]

太好了，這資訊很重要，健康第一

[@nutritionistmin]

希望對天冷想吃鍋的大家有點幫忙 謝謝 歡迎分享

[@user-ip1fz7zj9w]

砂鍋魚頭 蠻好吃的

[@user-nk7go8ig8n]

這集講好細，很喜歡這次的風格主題

[@nutritionistmin]

謝謝妳～覺得太冗長可以跳到自己想看的鍋😂也歡迎配小火鍋邊吃邊看

[@user-he3kt2qe6v]

營養師真的為大家解了日常生活的各種迷思 啊！不推不行~~~~~案讚訂閱+分享

[@nutritionistmin]

謝謝你❤️歡迎你分享跟身邊所有的家人、朋友 一起健康吃～ 擁抱我最愛的小火鍋😋

[@user-gd9cc6nd9g]

臭豆腐 我都再加單點哈哈

[@user-gy8fd1gs1n]

大腸臭臭鍋 熱量就是好吃，熱量也最高

[@imrobinlo]

其實外面賣的火鍋湯底幾乎都是調味粉調出來的 . . .

[@imrobinlo]

鴨血也是加工品不是嗎？？？

[@user-cf9vt8ri6q]

看了好餓啊！怒吃小火鍋！

[@nutritionistmin]

哈！會不會很多人看完都跑去吃鍋了 湯底跟內料也要慎選 才能吃得更健康唷！ 才不會暖在心裡 堆在身上啊⚠️

[@user-vo2ne2hm6r]

敏敏好漂亮🤗🤗

[@user-zi7kd1ln4g]

百元火鍋 我也超愛，原來敏敏是 中山醫的

[@nutritionistmin]

中山醫（擊掌！ 天冷來鍋小火鍋暖呼呼🍲先自首～我是愛吃鍋的營養師😋

[@user-tf8tx3tg7n]

想食火鍋了，天冷冷

[@nutritionistmin]

哈！會不會很多人看完都跑去吃鍋了 湯底跟內料也要慎選 才能吃得更健康唷！

[@is_meow]

本來想要買臭臭鍋 現在勸退了🤣 喜歡前面的日常分享～希望可以繼續🥲🤣

[@nutritionistmin]

還是可以吃啦～ 只要把握多蔬食、少加工、湯不喝光、醬不多加 這幾個原則小火鍋也可以吃得很輕鬆喔❤️

[@user-yn9ht8od1w]

現在料越來越少了

[@nutritionistmin]

料少 顯得菜超多👍 多吃膳食纖維好～

[@luluphotophoto]

22分鐘啊，敏敏影片越來越長了

[@nutritionistmin]

被你發現了❤️想看短版的 歡迎到一分鐘營養師大腦單元唷＾＾

[@Nana-yy6mf]

😊😊😊

[@宇-x4d]

糟糕，就是個連火鍋都不太吃的人，太異類了！哈😂 來人啊！發票給三媽臭臭鍋寄過去，這置入打太大了😂

[@nutritionistmin]

哈哈哈哈哈哈哈 剛好外送只送這家ＱＱ（明明自己也愛吃😂