生理期大吃不發胖? 營養師揭真相:差1-3kg│中視新聞 20230319

女性生理期，常因為黃體素食慾大增，大吃大喝之下，竟然卻不會發胖？營養師揭真相，原來生理期不會發胖只是假象，主要因為經期前身體代謝性水腫，加上賀爾蒙影響宿便，最高甚至會相差三公斤！避免體重像搭雲霄飛車，建議女性生理期間，避免攝取過多含鈉食物，多喝紅豆水或黑豆水，能消水腫。
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