【背中を激変させる】下背&中背部狙いのベントオーバーロウを徹底解説！【寺島遼】
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Күн бұрын
@user-gr9pt3qd6w 3 ай бұрын
人体の骨格構造を 言語化してしっかり言葉を選択して伝えてくれるので 毎回分かり易いと感じます。
@shiho2387 3 ай бұрын
説明が上手で、頭の中に絵が出て来ます イメージが出来ます！ ありがたい！
@keita116827 3 ай бұрын
少し無茶な重量でやって前腕肉離れしてテンション下がりました
@ゆうき-b2b9o 3 ай бұрын
足、そんな刺青がはいってたんですね！！
@デトマール 3 ай бұрын
下背部と起立筋の効きの違いって難しいよな
@きゃろらいなりーぱー-v4j 3 ай бұрын
上体の角度以外はDYローに似てますね。明日背中なので試してみます！
@トミ-k1p 3 ай бұрын
アンダーグリップベントオーバーロウでドリアン二頭筋断裂😅
@arumil835 3 ай бұрын
中3ネックレス
@わかちゃん-y6g 3 ай бұрын
上里選手に負けないでください！！！！！！！タメですよね！！
@pjtwmgawdr-is9to8rz 3 ай бұрын
オープニングの お辞儀のスピードが 段々速くなってるw
@フロント-u2u 3 ай бұрын
❤
@matugiyasutaro6241 3 ай бұрын
懸垂やる
@黒崎高房 3 ай бұрын
正直骨格が良ければ、big3の重量求めるような筋トレでいいよな(cbum等) 寺島さんも骨格いいから、重量求めれば筋量＋バランスが達成される気がするがどうだろう
BalcevMMA_BOXING
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