やらないと言っていたあの種目、実はやってます。【ラットプルダウン/ 完全解説】
Рет қаралды 128,985
Күн бұрын
@よしき-b6y 2 жыл бұрын
何故か上から目線でまるで自分の方が背中トレ上手いと勘違いしちゃってるかのような素人がトップフィジーク選手に向かってアドバイスコメントしてるのうけるわ
@LIve-lh5os 10 ай бұрын
逆にミッドレンジ何やってんの？笑
@ぱずー-r5i 2 жыл бұрын
低重量とはいえプロの中での低重量なんでしょ？って思いながら見てみたらマジで低重量で驚いたw
@kotatan1022 2 жыл бұрын
コメント欄にわざわざ否定的なコメント残す労力使う暇ある人たちは、その時間を使って自身の人間力を磨いた方が良い。 考え方、やり方、法則は人それぞれ違って当たり前だと思いますがどうでしょう？
@yunyun312 Жыл бұрын
そんなこと言ったら何もコメントできんだろ
@liarAllergie 4 ай бұрын
アンチも養分💴😂気にしても仕方ないですよ 動画あげる側からすれば塹壕に隠れながらBB弾を撃ってくるザコの皆さん毎度ありー💴って感じでしょうし😂
@名無しのk君 Жыл бұрын
リョウちゃんイカついんだけど笑顔が優しい顔してるからいい奴なのがわかる
@user-qg4cx9sr8i 2 жыл бұрын
これっぽい動きだと大円筋になって 結局背中倒し気味になるな広背筋狙いだと
@user-while 2 жыл бұрын
kentoさんの指摘はいつも鋭い😊
@ImYakisoba 2 жыл бұрын
ラットプルほど自分の感覚が大事な種目はない気がする
@レッズ浦和-e6o 2 жыл бұрын
寺島さんの動画は本当に勉強なります！
@takataka7866 Жыл бұрын
今日はこれでいいや。
@naqkpgmgm 8 ай бұрын
草すぎる
@マッスグマッスル Жыл бұрын
あらためて見てみるとこの動き須江さんのラットプルに似てますね。
@user-gr9pt3qd6w 2 жыл бұрын
各々骨格も違うしやり方も違うから なんとも言えませんが むしろこのやり方をしている事に 驚きました。 こうして映像にして届けてくれるの とてもありがたいですよ。
@玲二-d3x 2 жыл бұрын
握りの深さ？みたいなのは全く意識したことなかったので参考になります
@nnnaaaaa6333 2 жыл бұрын
サムネが指してるところは広背筋下部なのか？
@斎藤道三-i2d 2 жыл бұрын
そうですよ。 どこだと思ったんですか？
@daisuke7023 2 жыл бұрын
ラットプルダウン取り入れてましたが、より詳しく解説してもらい動きも勉強になりました！ トレーニングルーティンもお願いします❗️
@woo3104 2 жыл бұрын
イメージ須江さんのプルダウンかな？
@makoyasu7157 2 жыл бұрын
解説系の動画なのでこれでいいのでは。「寺島遼」が見たい人は旧「ラットプルはやらない」を見ればいい。
@k2A7-e1i 2 жыл бұрын
痩せた松坂大輔に見えるのは俺だけか
@woo3104 2 жыл бұрын
最近jbのビルダー見て重量追うことにしてからめっちゃ変わった
@like2907 2 жыл бұрын
へー
@syakagoe_otoko 2 жыл бұрын
どれくらい？
@Tanpaku_shitsu 2 жыл бұрын
確かにわかります！ 自分もトップの方に比べればまだまだですが高重量と効かせる種目分けてやってます！
@TM-qx6yq 2 жыл бұрын
既に寺島さんはJBBFのビルダーではありません。その違いはご察しください。
@ザック-t5d Жыл бұрын
@工ビキン•2年前 横川、、
@田中太郎-i4j5u 2 жыл бұрын
背中が苦手で弱いからやらないのか、やらないから、苦手で弱いままだったのか
@pekemini4257 2 жыл бұрын
右からと後ろから見ると髪型変すぎて、気になって内容入ってこない
@norinori1962 2 жыл бұрын
広背筋下部にはあまりに当たらないと思うけど、パッド当てる箇所、滑車の位置、中指骨で握るという点では同意。同じようなやり方でやっていた時期があります。 このやり方だとUSA PRECORのラットプルダウンマシンだとパッドと、滑車の位置が理想的な設定なのでおすすめです。
@SGIR-v9n 2 жыл бұрын
ほぉ〜低重量高回数ねぇ〜
@筋肉を大きくしよう 2 жыл бұрын
すんごい髪型してるな
@直理大悟 2 жыл бұрын
寺島さんは、本当に格好いいんじゃないんですかね？｡これからも頑張って✊😃✊下さいね。どうぞ宜しくお願い致します。
@KhoiNguyen-wp1tl 2 жыл бұрын
背中大きくて綺麗
@たこ-u3v 2 жыл бұрын
使ってますか？
@TM-qx6yq 2 жыл бұрын
もちろん。使うと低重量で効くみたいです。
@けんもほろろ-k6y 2 жыл бұрын
サムネの示してるとこ広背筋下部じゃなくね？
@孤独の20代 2 жыл бұрын
コメント欄なんでこんなイキリキッズわいてるんや…
@よしき-b6y 2 жыл бұрын
イキリキッズがたくさん湧いてコメントしてくれるおかげでこの動画の伸びに繋がるし寺嶋さん達はむしろ面白がってコメ欄眺めてそうw
@ばんこ-d3m 2 жыл бұрын
俺は重くないと背中入ってる感じ無いけど体格によるのか
@akromawrath7353 2 жыл бұрын
👍👍👍
@humanalmost9944 2 жыл бұрын
アップの重量じゃないの？
@デトマール 2 жыл бұрын
コーチいるの？！
@tubutake5319 2 жыл бұрын
ビーフさんに見てもらってるらしい
@LIve-lh5os Жыл бұрын
あ
@and1yaya88 2 жыл бұрын
ナチュラルで背中化け物の直野選手に聞けば？
@たい焼き-m2m 2 жыл бұрын
低重量でやるから背中弱いんじゃないですか？
@たい焼き-m2m 2 жыл бұрын
@@rtk4617 おまえもだれ？
@たい焼き-m2m 2 жыл бұрын
@@rtk4617 😢
@ああ-r8o8k 2 жыл бұрын
何かこういう理論武装だけして体はそれに伴ってないだろう素人がトップ選手にあーだこーだ言うのはいつも疑問に思う。
@しのぶさんだよ 2 жыл бұрын
@@ああ-r8o8k KZbinみてグータラしてる素人とかに言われてそう
@たい焼き-m2m 2 жыл бұрын
@@ああ-r8o8k 不快に思われたのならすみません。
@nogikam 2 жыл бұрын
背中弱い人のフォームや重量だな。
@mamorusdailylife5648 Жыл бұрын
え？君のまな板の体画像添付してもらってもいい？
@unkonow3957 2 жыл бұрын
懸垂やり込めばいいと思う
@heypoo-qr4zc 2 жыл бұрын
背中弱い理由がむしろ分かる動画ｗ
@teashik4414 2 жыл бұрын
カメラマンの人なんですが、たくさん知識があるのか解説しすぎてて、本人の解説があまりグッと来ないです。誰のKZbinなんか分からないし、なんか残念
@LIve-lh5os Жыл бұрын
最初お前がカメラマンかと思ったわ笑
@11mda 2 жыл бұрын
背中ショボ
@晴れ時々筋トレ 2 жыл бұрын
収縮とミッドレンジしか刺激入ってない感じですね！ネガでステレッチの時は身体浮いてるし、😂 そもそも懸垂した方が良いですよ 懸垂出来なくなるまで、やってラットプルダウンがよい！
@キッズジュエ 2 жыл бұрын
懸垂が最強です。以上！！
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН