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岩佐隆時 砲丸選手の日常
今回の動画は僕が瞬発力を向上させてきたトレーニングを紹介しています!正直ジャンプ力高めるにはジャンプするしかないのですが、種目数を増やしたり刺激に変化を加えたりすることにより、より高い効果を期待できます。是非参考にしてください!チャンネル登録&高評価よろしく! / @goriramansuper (twitter) / hougan0630 (instagram) / goriraman.super #パワー系