BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - ćwiczenia na szybką ulgę !

[@civiskostek]

W kategorii pogotowie fizjoterapeutyczne to chyba najlepszy kanał na polskim yt, dzięki ;)

[@annadark793]

Najlepszy jest Marek Purczyński, ale ten temat jest ok

[@Zbyszek.Gieron__JEZUS-wraca]

Czas >> 4:32 - wtedy kończy się info o subach. Czyli od 4:32 powinno być w opisie filmu podane, że zaczynają się ćwiczenia, ale... opis podaje, że ćwiczenia się zaczynają od 4:50, co jest mylące, bo o 4:50 już się zaczyna pierwsze ćwiczenie, ale jak się do niego przygotować, to jest od 4:32. Czyli jeśli widz kliknie w opisie 4:50, to co prawda zobaczy jak ćwiczyć, ale nie zobaczy, jak się do ćwiczenia przygotować - a to chyba ważne, stąd sugeruję, by to jakoś skorygować... (ale może nie mam racji i jest ok? Może, nie wiem, nie znam się, a tylko opisuję, co mi nie pasuje...). Pozdrawiam

[@ArtystaKomunista]

jestem pod wrazeniem jak on mówiąc wylicza równocześnie w głowie ile trwa seria i przerwa chapeau bas

[@alinakacynel5472]

Jak mnie bol lopatek dopadl to i znalazlam ten filmik pana.Ciezko ale trzeba sie brac za siebie!!! Wielkie Dziekuje!!!!!🫶🫶🫶🫶

[@grzegorzkasprzak7397]

Tak,ten materiał jest dla mnie.Dziękuję

[@filiplach5597]

pieknie pokazane kazde cwiczenie az wstalem od fotela i zaczolem cwiczyc .Dziekuje za motywacje.PZDR

[@zofiamusio]

Akurat na moje dolegliwości - wypróbuję. Dzięki wielkie!

[@Pablosiowski]

Bardzo dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność ;) Pozdrawiam również👍🏻

[@pawedutkowiak9908]

Bardzo duży plus. Super materiały

[@ewadrazek]

Bardzo bardzo dziękuję 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@danielkujawski8426]

Czy można jakies porady względem cwiczen w domu w wiadomości prywatnej ??

[@jadwigagorecka673]

bardzo dobre cwiczenie pomaga

[@vegetablegardengrochzkapus8856]

Super trochę pomogło na bol między łopatkami, ale bol w klatce piersiowej mam od trzech miesięcy i nic nie pomaga. Czy lepiej wykonywać te ćwiczenia rano czy wieczorem? Jak jest Pan ubrany cały na czarno trudno dostrzec rysy ciała i dojrzeć która nogą jest która, pozdrawiam dziękuję za pomoc 👋👍

[@bogdansadowski6344]

Polecam te ćwiczenia, mi pomogło :)

[@pawelewandowski3058]

Idealne ćwiczenia dla tatuażysty:)

[@MiroslawaKania-o8c]

Panie Jacku te cwiczenia sa super. Tylko jak sie ma zapalenie sciegna w rece to nie wiem czy mogla bym wykonac take fajne cwiczenia. Czy ma pan cos co bym mogla delikatnie wykonywac. Czy ona powinna byc w nie ruchu 😊

[@monio612]

Byłby jakiś problem jeśli by się robiło obustronnie ćwiczenia, a problem jest tylko na 1?

[@marcinajman6256]

raczej nie jest wkazane robienie tego tylko na 1 stronę;d nawet gdy boli tylko po jednej