صباح العربية | تمارين تساعد المصابين بالتواء الكاحل
Рет қаралды 184,410
3 жыл бұрынالتواءُ الكاحل من المشاكل الشائعة والتي يتعرضُ لها الكثيرُ عند تعرضهم لحوادثَ رياضية أو حتى عند المشي والجري والنشاط الزائد
وينتج عنها آلام ٌ شديدة وتورمٌ على حسب قوة الرضة فهناك عدة ُ علاجاتٍ بسيطة يمكن اتباعُها لتخفيف ِ الألم ومعالجةِ الالتواء ..كالراحة أولا
@user-ps6fo3gr2v 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 💚
@RealMadrid-wg5zm Жыл бұрын
بارك الله فيك من ليبيا
@user-ub5kc2vf9u Жыл бұрын
اللهم اني اسالك راحه البدن والسلامه
@sajadmaytham2724 2 жыл бұрын
عاشتيدك ع هاي المعلومات ❤️🔥
@berkanhichem731 2 жыл бұрын
السلامو عليكم اخي انا اخوكم من الجزائر اجريت عملية جرحية على مستوى الكاحل ماهي الخطوات التي تستعمل في البيت
@abdorazake616 Жыл бұрын
شكرا على الموضوع
@osamaismail2781 2 жыл бұрын
جزاك الله خير يا دكتور على هذه النصائح يا نساء كيف تقعدون بهذه المنظر النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال صنفوي من اهل النار لم اراه نساء كاسيات عاريات مميلات مائلات رؤوسهن كاسنمه البخت لا يدخلون الجنه ولم يشم ريحها
@abdoabdo-cy2ws 6 ай бұрын
تشكر
@bouchrabenali2089 2 жыл бұрын
انا مستمر عندي الالام مدة 6شهور وليس الالام حاددددد
@user-kt6yz5vs6y 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا ام خديجة من سوريا مقيمة بمخيمات الاجئين علا الحدود السوريا زوجةشهيد ووعندي اطفال ومالي معين سوى الله رجائي لكل شخص مقتدروتقع عينه على تعليقي انه يساعدني والي يحب يساعدني يترك لي رقمه… الله يبارك فيكون يارب
@user-jf1wb1th6y 3 жыл бұрын
استغفر الله اختي عيب
@user-co7lc1os9u 3 жыл бұрын
بس الدكتور قالي ماية دافية
@fidam3838 Жыл бұрын
Goooooooooooood
@mobenduy8405 3 жыл бұрын
ماذا يقصد بالرابطه
@user-zh2yq5ex8x 3 жыл бұрын
كيتر
@user-wk7ti6nh7f 3 жыл бұрын
اذڪــڕﷲ ۛ ּﷻ
@jumanaaldulami8902 11 ай бұрын
ممكن اصورون اسم المرهم المفروض مش بس كلام صوروا المرهم عشان نشتري عليه
@user-of2pm3uk4s 7 ай бұрын
٩ سنه وما زال يؤلمني
@djamilahocine3056 Жыл бұрын
سلام عليكم ممكن تعطينا اسم المرهم
@user-hd2iv4on3f Жыл бұрын
ليت المذيعة تعطي الاخصائي فرصة يكمل الشرح !!!
@jumanaaldulami8902 11 ай бұрын
كل المذيعات ما يعطون الدكتور اي شرح اهم شي لكلك وهية ما تفهم شي
@user-wt2kb3rc4v Жыл бұрын
اخي اصبت في فترة مند اشهر ماذا !ذهبت للطبيب واعطاني موعد خلال شهر ونصف انا من المغرب
@user-jj3fe1ey7q Жыл бұрын
ا خي
@jaffe5524 Жыл бұрын
جيبو مذيعات سعوديات …
@bachair635 2 ай бұрын
حصلي التواء حسيت بالام فضيعة. نجربت ما بارد جدا اشتد الالم بعدها حطيت رجلذ في مي سخنة مع ملح بدأ الالم يخف وحسبت براحة كبيرة
@siwarhassan5178 2 жыл бұрын
صارت معي التواء في العمل واكثر من ٦شهور بعد ست شهور معد اقدر لا اقعد عالكرسي زيادة ولا امشي زيادة والتأثير وصلت للركبة
@safi-aljaberheeba3941 2 жыл бұрын
عندي اصابه كاحل بسبب طيحه من درج لي شهر تقريبا وليسى الالم موجود هل يجب تستخدم الفوم رول اذ لم يتواجد عندي في المنزل وماهو البديل
@sarahassan4460 2 жыл бұрын
حضرتك بتقدري تمشي طيب 🥺؟
@safi-aljaberheeba3941 2 жыл бұрын
@@sarahassan4460 نعم الحمدلله بعد ماتم تجبير رجلي قدرت اضغط عليها مدة الجببره كانت ١٥ يوم من رمضان الى اخر شهر لكن مازال في الالم للان 😣
@sarahassan4460 2 жыл бұрын
@@safi-aljaberheeba3941 الله يعافيكي و يصرف عنك الشر يا رب .. انا وقعت على الدرج امس بس رجلي مش قادره احطها على الارض خالص كده لازم اعمل جبيره؟
@alaa3052 Жыл бұрын
احولك و هل تحسنت ؟ لان انا صرلي شهرين و مافي تحسن
@user-yc2sf1xv1v 2 жыл бұрын
عني التوى في الكحل
@user-yc2sf1xv1v 2 жыл бұрын
امس
@rcachampionnats6734 3 жыл бұрын
5 شهور ولا زال يؤلمني ماذا أفعل ياربي
@vgita101 2 жыл бұрын
مرهم حق العضلات مع تدليك متوسط بمكان الالم ،، واستمر عليها وبأذن الله بتلاحظ الفرق ،، بس بشرط انك ماتحملها حمل شديد
@Adamkouraichi2008 2 жыл бұрын
الآن شو حالك
@mohamedigouch532 11 ай бұрын
وانا صار معا لمدة سنة ف الاول راحت عند دكتور قال لي عندك التوا من هناك ذهبت الى علاج الطبيعي اعتمدت معه 10 حصص ف الاول كااانت الامور على مايرام واستشرت قال لي اعمل به ليست هناك لكن عندما اشتغل اشعر بالالم الي حد الان
@saraabdul2278 11 ай бұрын
@@mohamedigouch532 م
@user-lq9ij4mr2q 7 ай бұрын
5😢😢
@jumanaaldulami8902 11 ай бұрын
صعب التمرين وانا التوت قاحل قدمي اليمنة وذهبت للطوارء الحمد لله مافي كسر فقط رضوض والاكثر تمزق الاربطة وجبروها يعني جبسوها واصار اليوم الثالث الوجع يزداد ولدكتور قال بعد (١٥) يفكون الجبس وكمان يصورون مرة ثانية والله الستار
@user-tj4iv8oi6w 5 ай бұрын
بعد ما فكيت الجبيرة هل تحسنت والألم خف ام لا
@jumanaaldulami8902 5 ай бұрын
@@user-tj4iv8oi6w خف النص بس في وجع ورحت عمرة ومشيت رجلي ورمة اكثير بقيت (٣) ايام ورفعت رجلي وربطتها باندج وراح الورم بس في وجع خفيف شو اعمل
@menouarseffah1579 2 жыл бұрын
!.ومختمث
@khwlhalzamil6777 2 жыл бұрын
المذيعات واضح انهم جاهلات ومو فاهمين شي
muscle clinic
Рет қаралды 790 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 195 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 189 М.
برنامج صباح السعودية
Рет қаралды 29 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 9 МЛН