بعض الفروقات بين أعادة التركيز والتحدي أو التعرض وكف الأستجابة

Рет қаралды 13,739

Muthnna Attar مثنى عطار

Күн бұрын

Пікірлер: 385

@karimamohamed872 10 ай бұрын

الناس الجديده لاتقنطوا من رحمه الله ستشفون ولاكن افهمو وركزو وتعلمو التمارين والله انت نعمه من الله

@mala2226 7 ай бұрын

انت طول السنين كنت مرهق ولا مره يخف ومره قوي؟

@mala2226 7 ай бұрын

ووش الاسياء اللي تعلمتها

@Noranksa83saudi 10 ай бұрын

جميع المشاهدين والمتابعين للقناة والمهتمين بها هم أشخاص نخبة و خواص و عباقرة بل هم أطباء أنفسهم! أنتم من النوادر أولا لأنكم مستبصرين بالمرض ثانيا لأنكم تبحثون عن حلول فريدة و جديدة ثالثا لأنكم تتقنون علاج الدكتور مثنى وتبذلون الجهد للفهم والتطبيق والدكتور مثنى من أذكى ما رأيت من المختصين بالطب النفسي فأنت مميز أيها المتابع أيها المشاهد أسأل الله أن يشفيك ويحميك ويقويك كرر السماع كرر كرر ولا تيأس ❤️🇸🇦👋

@itsAbdelJalil 8 ай бұрын

الله يسعدك 🩵 اعجبتني كلمة ( مبصر للمرض ) لأنو مهمة فعلت شرح مرضك لبعض من ناس ما يفهمونك ابدا فقط انت لي تكون مبصر لهاي الاشياء 💜💜

@RachidLhawzi 2 ай бұрын

@@itsAbdelJalil😂حقيقة لاكين الإمان يجعل المستحيل بين يديك بأدن الله وهادة المرض يحول حياتك افضل إن تفاعلات معه بشكل صحيح الله يشفينة وزيدنة علمان

@aoonn7740 10 ай бұрын

من فوائد اعادة التركيز اني اصبحت لا اجد صعوبة في اعادة التركيز في صلاتي والحمد لله .. شكرا دكتور

@zhraakamel4079 10 ай бұрын

طيب كيف اعيد تركيز مثلا وانا معي اختلال انية

@mohamedmnissar238 10 ай бұрын

@@zhraakamel4079 يجب ان تشفى اولا من اختلال الآنية كم وانت مصاب بها

@Noranksa83saudi 10 ай бұрын

توجد حلقة للدكتور عن اختلال الانية انا استفدت منها واختفت الحالة @@zhraakamel4079

@KaryKary-v3t 5 ай бұрын

@@zhraakamel4079 علاج اختلال النيه نفس علاج الوسواس والدكتور عامل حلقه عن اختلال النيه

@دراكو-ص4ع 10 ай бұрын

عندما تعطي الشهادة لمن يستحق بارك الله فيك دكتورنا العزيز

@ASIA54319 10 ай бұрын

اولا انا مريضة بالوسواس من اكتر من 8 سنوات جربت كل شيء ادوية أطباء معالجيين فيديوات و كتب و كل شيء لكن لم أرى شخص يصف و يعرف حيل المرض و شعور المريض مثلك يا دكتور فلك جزيل الشكر و في ميزان حسناتك سبحان الله انا أتعجب من تشابهنا جميعاً في طريقة هجوم هذا المرض علينا مهما اختلف محتوى او نوع الوسواس لانه فعلا خبيييث، انا اعاني منه من سنوااات طويله لكن اخر سنتين اشتد جدا لكن لما وجدت الدكتور مثنى فعلا اول مره أبدأ احس بتحسن حقيقي، هو هيك طبيعة المرض اذا ذهبت فكرة و حليتها او حسيت انها ما عادت تخوفك تجي على طول فكره اخرى و أخرى و اخرى. انا تجيني ملااايين الأفكار و الوساوس و مواضيع مختلفة الشكل المرض الموت و غيرها و فعلا صعب جدا اني أضل أطنش و خصوصاً ان طبيعة هذا المرض انه اول ما تهجم الفكره تكون مخييفه جدا و تحسسك انها حقيقية و انها مهمه و انها ليست وسواس ولابد التعامل معها لكن احاول اذكر نفسي لما تجيني أفكار او محفزات خارجية تستفز الأفكار أقول لنفسي انا مريضة وسواس و منذ سنوات مخي تعود على طريقة تفكيير معينه و أتعبتني جدا و جعلتني أخسر الكثير لكن الان حان وقت التغيير و الشفاء ويجب ان نعرف ان العلاج يحتاج ايمان و صبر حتى يتعود المخ و يكون مسارات عصبية جديدة و عادي أن نشعر بالخوف لكن نحاول و ان فشلنا نحاول مره اخرى ألا نتعامل مع الفكره لانها ستجذبنا أكتر و أكتر و تعيدنا للوراء و نقوم بالخطوات الاربع و وحتى لو اصابنا اليأس و شعرنا اننا سنبقى هكذا يجب ان نعلم ان هذا ابتلاء نؤجر عليه و العلاج ليس سهل أبدا و لكن ممكن جدا مع اليقين و الصبر، كل ما ضعفتوا شوفوا فيديوات الدكتور لتتذكروا، التذكير و التكرار مهم

@abdelfattahbiyah 10 ай бұрын

شرح دقيق جدا وتدكير بطريقة التعامل مع الوسواس، جازاك الله بخير وعجل بشفاءك ان شاء الله .

@toman4051 10 ай бұрын

اخي او اختي من فضلك ماهي الأعراض التي تعاني منها لي 10سنوات وانا اعاني في بعض الأحيان اقول الموت ارحم من هذه المعانات اعراض جسدية كثيرة تنميل الايدي والارجل الم الكتفين احس اني اهتز ويداي خاصة الاصابع تتحرك و افكار وسواسية تقول انك سيصيبك مرض اعصاب وستكون مقعد والناس تشفق عليك وحياتك ستنتهي واخاف كتير على اولادي ان لا اكمل واجبي اتجاههم هذا ما يجعلني اتالم اكثر ربي عفوك

@Maryam.1156 10 ай бұрын

ما نوع وسواسك؟ انا ديني وجنون وخوف من الامراض النفسية اخاف ان اصاب بها

@Maryam.1156 10 ай бұрын

@@toman4051صح

@toman4051 10 ай бұрын

انا مصابة بوسواس الامراض يعني اكتر من عشر سنوات وانا اعاتي تحديدا في ديسمبر 2013

@baddoukhalid9641 10 ай бұрын

وأنصحكم ونفسي يا إخوان بتلاوة سورة البقرة بما فيها من بركة حيت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم اقرأو البقرة فان أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة....وقال أيضا لكل شيء سنام وإن سنام القرآن سورة البقرة، وفيها آية هي سيدة القرآن هي آية الكرسي. أنا أنصحكم بٱتباع قناة الدكتور والعمل بالأسباب لكن لترى البركة في حياتك وفي علاجك ٱن شاء الله فعليك بقراءة هاته السورة ، وتقوى الله إذ التقوى هي التي تسهم في تحقيق التوازن النفسي للإنسان.

@mohamedessatty732 10 ай бұрын

مُعلِّمي العظيم .. أنت قدوتي و ملاذي و الناصر الحكيم بالنسبة لي بعد الله سبحانه أدعو الله العظيم أن يكتبَ لي لُقياك، لأنني أحبك كثيرا🫀♥️

@aminaguendouz9141 10 ай бұрын

شكرا لانك رفعت معنوياتنا المشكل لدي اقتنع انه مجرد وهم لكن كيفية التخلص من الفكرة او الاعراض خاصة وسط الناس او في مناسبة مهمة صعبة جدا كيف ارجوكم مع علم اني منذ سنوات مرات اتشافى و خاصة عندما اشغل دماغي و مرات انتكس الحمد لله هل لكم ان ترشدوني بما اننا نعاني من نفس الشيء

@ادمنتك-ث4غ 9 ай бұрын

اخواني حدا يساعدني باعاده التركيز

@aymenaljabbari 7 ай бұрын

سنين واني اتابع ومجرب مختلف المعالجين والدكاترة ودائما احبط من عدم فهمهم لل CBT او يريد يقيس الوساوس بلوقت والكمية وما عندهم اي فكرة كم من طاقة تستهلك ومؤلمة وبلتالي مزيد من الاحباط والقنوط، دكتور مثنى العطار الوحيد والاوحد الشرحها بكل مهنية وانسانية وواضح يعرف بلضبط شنو معنى قهر الوسواس من منظور المريض بدون جداول وخطوات كتب فلسفية ومتأخرة. جزاك الله الاحسان وحسن العاقبة يا طيب.

@هبةهبة-ه1ج 10 ай бұрын

عندما يجتمع الدين مع علم النفس جزاك الله خيرا

@هبةهبة-ه1ج 10 ай бұрын

حينما يتوافق العلم مع الدين والله يادكتور انت نعمة من الله علينا مفي حدا شخص الوسواس زيك احمد الله عز وجل على ان ارشدني الى سلسلة الوسواس الخاصة بك جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

@-bbbbb4670 10 ай бұрын

الحمدلله وجدتك سريعا وسنحت لي الفرصة بأن أشكر الله أولا ثم أشكرك جزيل الشكر على كل ما قدمته وفعلت وارجو من الله ان يجعله في ميزان حسناتك ويدخلكم الفردوس الاعلى انت واهلك .. يا دكتور مثنى انت تعلم مدى الألم والمعاناة التي يخوضها مريض الوسواس وماذا يحدث بعقله من ترداد للافكار ومحاولة التصليح وترداد وتصليح والمعاناة ولكن الحمدلله على كل شيئ وحابب قلك انو انت رجل طيب ورغم كل ما قدمته اعلم ان لديك الكثير والكثير لتقدمه في سبيل الله جعلها الله في ميزان حسناتك وآمل ان ألقاك في يوم من الأيام واتحدث معك ولو حديث عادي ❤❤

@Noranksa83saudi 10 ай бұрын

نورت يا دكتور الله يحفظك يارب من متابعي القناة منذ زمن والمهتمين بالعلاج السلوكي الادراكي ❤️🇸🇦

@shwkryafaqe7978 10 ай бұрын

حفظك الله يا احسن معالج نفسي في العالم

@alialbhadeli5871 10 ай бұрын

11 سنه من اصابتي الوسواس القهري طوال هذه الفتره وانا اعيش داخل رأسي المملوء بالرعب والالم والحزن والان بفضل الله تشافيت بنسبه ٧٠ ٪ على يد دكتو مثنى وبدات انظر الى الحياة وكأنه ولدت من جديد، الحمد لله على كل حال

@مريضوماليغيرالله 10 ай бұрын

كيف شفيت اخي وشوكانت اعراضك

@alialbhadeli5871 10 ай бұрын

اعراضي هي افكار مستمرة عن الاذى والكفر والاعتداء ومشاعر حزن واكتئاب وعن طريق تطبيق الخطوات تحسنت حالتي

@مريضوماليغيرالله 10 ай бұрын

@@alialbhadeli5871 ماهيا خطوات

@wowo8705 10 ай бұрын

مرحبا اخي ممكن اسالك بلا زحمه

@alialbhadeli5871 10 ай бұрын

اهلا وسهلا نعم تفضل @@wowo8705

@علاءالدهام-ت6ف 10 ай бұрын

كنت اعيش بجحيم وجعل الله الفرج على يد هذا العالم اسال الله ان يبارك في علمك ويزيدك من فضله ارجو ان تكثر من الفيديوات وتتوسع بمواضيع أخرى فما ارأيت من يبسط علم النفس ويتكلم بعلم ودليل وفهم مثلك اتمنى ان تتكلم عن العقل الباطن والعلاج ما وراء الإدراكي مثلا

@mala2226 7 ай бұрын

كيفك ان شاءالله تمام

@tarekalger16 10 ай бұрын

اللهم أشف مرضانا و مرضى المسلمين اللهم اغفر لي و لوالدي و للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم والاموات

@bobododo2416 10 ай бұрын

امين يارب ياولد بلادي وش اعراضك

@امعبدالله-غ5ز2خ 10 ай бұрын

شكرا الك دكتور الله ينطيك العافيه أني اصير زينه ورجع انتكس بسبب القلق عندي وخوف على جهالي من المرض الله ينطيك العافيه لمساععدتنا على المرض

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

عادي تقبل ذلك بصدق العلاج النفسي بطئ و فيه انتكاسات كتيرة تقبل الفشل المهم هو الرجوع للعلاج بسرعة و التكرار و الصبر و التحمل. هذا الفيديو فيه الجواب لك وهو الذهاب إلى المخيف أو الوسواس بنفسك اي التعرض وكف الاستجابة.

@امعبدالله-غ5ز2خ 10 ай бұрын

يعني أني دائما أخاف من التقيئ شلون التعرض وكف الاستجابه @@mohamedvmohammed

@Noranksa83saudi 10 ай бұрын

انا كنت أخاف على طفلي و انتكس فطبقت النظرية العظيمة للدكتور مازن لأنها تشتغل على الأعراض الجسدية اكثر شي ادخلي قناة الدكتور شوفي الفديوات القديمة واذا ما فهمتي بكتب لك تلغرام حقي و ارسل لك فديو طويل للدكتور مازن

@امعبدالله-غ5ز2خ 10 ай бұрын

@@Noranksa83saudi اهلين لعد دزيلياهن أني أكثر شي الي مخوفتني هيه الاعراض الجسديه مثل التقئ وظل

@مريضوماليغيرالله 10 ай бұрын

@@امعبدالله-غ5ز2خماهيا اعراضك كاملة

@imsgaw9308 10 ай бұрын

جزاك الله خيراً دكتور دكتور عندي سؤال للناس يلي ما بتقدر تروح لمعالجين وأطباء نفسيين بيقدرو يتعالجو اونلاين عن بعد هل هذا فعال وكافي؟

@ahmeD4t269 10 ай бұрын

الناس الماتروح على اطباء نفسيين يخافون من العيب والعار

@حٍمڒٍةغازي 10 ай бұрын

انرت يا دكتور حفظك الله ❤

@9alo343 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا في الدنيا وفي وفي الاخره

@aminechaouki4244 10 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور أريد منك أن تعمل لنا فيديوهات عن تدريب الانتباه لأنني وجدته مهما ومفيد لنا وكثير من المرضى لا يعرفونه من فضلكم وربي يجازيك بالخير

@AdemAdem199-q7d 21 күн бұрын

جزاك الله كل خير دكتور انت مثال على رحمة رب العالمين بنا ❤

@karimabekhtaoui899 10 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@lahceneb7193 10 ай бұрын

شكرا لك دكتور و جزاك الله عنا خيرا

@عليحسين-ه5ك9ي 10 ай бұрын

رحم الله والديك يا طيب جعله الله في ميزان حسناتك أشرقت وأنورت مازلت تتطمن علينا بارك الله فيك وكل عام وانت بخير❤😊

@ريحانةالجنة-ت2ر 10 ай бұрын

دكتور شكرا جزيلا لك استفدت والحمد لله رب العالمين شبه شفيت جزاكم الله خيرا استفدت

@مريضوماليغيرالله 10 ай бұрын

السلام عليكم عندي ضيق نفس وتجشؤ الم قلب ودوخة وطنين الاذن وتعب ونزول وزن ونبض فوق سرة وخوف وسواس ماهذه الاعراض

@ريحانةالجنة-ت2ر 10 ай бұрын

@@مريضوماليغيرالله الله يشافيك اذهب للطبيب يشخص حالتك

@مريضوماليغيرالله 10 ай бұрын

@@ريحانةالجنة-ت2ر مرة قولون مرة نفسي مرة التهاب معدة مرة وسواس

@مريضوماليغيرالله 9 ай бұрын

@@ريحانةالجنة-ت2ر يلزمني منظار قولون ومامعي تكلفة

@am.e7514 10 ай бұрын

بارك الله فيك ، وجعل هذا المجهود في إيصال المعلومه لنا لكي نفهم هذا المرض في ميزان حسناتك.

@عيسىخانو 10 ай бұрын

الله يزيدك من نور الى نور يا احلا وجه السمح / في بعض الاسئله من المعلقين كيف تعالجت على يد الكتور / اقول لهم وفي اختصار شديد ان دكتور مثنى اطال الله في عمره / جميع فيديوهاته هي بمثابه جلسات علاجيه وليس فقط على الهامش وعرض فقط / انا بعد معاناه اكثر من 40 سنه من جميع انواع القلق ولوسواس القهري وبالأخص / الخطاه الفكري السادس / اعني الخطاه الفكري السادس اشكاله وانواعه في الملاين بس يائتي حسب وسواسك / لازم ويجب / كان الدكتور مثنى من خلال شرحه القيق جداجدا / كانت الضربه القاضيه في خاصره الوسواس / وكان علاجي على يد الدكتور مثنى بارك الله في عمره وعافيه / لذلك ترفع ملايين القبعات لدكتور مثنى وهاذا اقل بكثير كثير مما يستحق / مدرسه متكامله في عالم الطب النفسي في جميع انواعه واشكاله ولله على ما اقوله شهيد

@Eman-pq5ot 10 ай бұрын

الحمدلله على السلامه والله يتمم عليك العافيه والصحه والله يجزاه خير وينفع به ويزيده من فضله وعلمه ويبارك له في حياته وأولاده ويكتب بعد الله تعالى على يده الشفاء لنا ولجميع مرضى الوسواس الذي أتعبنا سنوات الحمدلله على كل حال

@عيسىخانو 10 ай бұрын

@@Eman-pq5ot سلامتك يا اخت ايمان انشالله في تحسن / تابعي جيدا د. مثنى وانا اضمن لك الشفاء بأذن الله

@amelmes3115 10 ай бұрын

كم استمرت معك مدة العلاج. اخي انا بدأت منذ ما يقارب عام لكن ليس بجدية والان قررت ان اطبق العلاج بكل جدية الله المستعان

@عيسىخانو 10 ай бұрын

على فكره اخر فيديو لا دكتور مثنى / بعطيك زبده الموضوع مهما كان نوع وسواسك / بس تمعن جيدأ وعيده عده مرات لأن الاعاده عده مرات ضروري جدا لمرض الوسواس حتى ترسخ في الدماغ وتحصل عنك القناعه اقوى / والله المستعان

@عيسىخانو 10 ай бұрын

عفوأ امل اسف تكلمت معاكي بصفه مذكر / بس انتبهت بعدين أن الاسم مؤنث / على كل حال شو نوع وسواسك / انشالله اني اساعدك / لاني انا حافض عن غيب أكثر من 300 فيديو لدكتور مثنى اطال الله في عمره

@ساندي-ع4ع Ай бұрын

فدوة لوجهك ❤

@naimaimatouken8570 10 ай бұрын

هل الفكرة الوسواسية تشعرك بالخوف والذعر والرغبة بالبكاء و أحيانا أرغب بالاسهال هل هي ليست فكرتي أنا

@Eman-pq5ot 10 ай бұрын

جزاك الله خير يادكتور على إحساسك بمعاناة مريض الواس التي لايعلمها إلا الله سبحانه يارب أنزل علينا شفاؤك وسكينتك وطمأنينتك وألطف بنا وأرحمنا برحمتك التي وسعت كل شي فعلا دكتور الحل التعرض لكن الخوف يمنعنا أنا أرتاح إذا تجنبت الأشياء إللي أخاف منها أقول ماراح أتعرض لها إلا إذا ربنا سبحانه تمم علي شفاؤه لأنه بالوقت الحالي أنعب وأنعب إللي حولي وتحيني رجفه وضيق نفس ونشفان في الفم وقلق وتشويش بالعقل يارب تفرحنا بالشفاء العاجل يارب أشفنا أنت الشافي لاشفاء إلا شفاؤك شفاء لايغادر سقما

@bobododo2416 10 ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@Aomar0601 10 ай бұрын

شكران يا دكتور على كل شيء ...من فضلك اود ان توضح لنا اكثر على Real events OCD من فضلك

@bolabola44 10 ай бұрын

شكرا دكتور في ميزان حسناتك يارب❤

@bobododo2416 10 ай бұрын

والله انا مدمر من الوسواس الموت و المرض و رايت حلم مفزع ادمرت كثيرا وكثير من الاعراض ادعولي الشفاء العاجل اخواني ولكم بالمثل

@كمره-س3ب 10 ай бұрын

ربي شفيگ وشفني اني هم مثلگ😢

@mala2226 7 ай бұрын

نصيحه مني لكم عليكم بالدعاء وتاج الذكر والصبر والصدقة ثم الصدقه والاستغفار والصلاة الإبراهيمية بيقين واذا تبون تعرفون تابعو بكيل شملان❤ ادعو الله ان يدلك على الطريق الصحيح وابكي واشتكي لله

@mala2226 7 ай бұрын

الاحلااام من الشيطان مو حقيقه العلم بيد الله

@ZinabZiyad-p2r Ай бұрын

نفسي انا من حلم كعدت مخترعه وصار عندي وسواس خاف. من الفضيحه ودور وسواس صلاة ودور وسواس اسبح كل وقت صلاة لا احس بطهاره ابد ودور بل دين شسوي خاف حرام ولحد الان اخوض معركه كبرا بس تركته لله وصاحب الزمان

@صلاتيحياتي-ت1س 10 ай бұрын

الله يجزاك الخير دكتورنا الفاضل ♥️♥️

@amzing878Sfd 10 ай бұрын

شكرا جزيلا لك نريد حلقه عن فصام

@الالآمالحياة-ط4س 10 ай бұрын

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني وأن يشفي كل مريض بهذا المرض وأن يرزقنا السكينة والراحة بأذن الله

@noordarwish25 10 ай бұрын

السلام عليكم لا تطل علينا الغيبة أستاذ مثنى❤

@jshhshaghiwk3832 10 ай бұрын

ربنا يحفظك ويبارك بعلمك وعمرك

@مريضوماليغيرالله 4 ай бұрын

مرحبا اخوان انا من سوريا وانا مريض بحاجة دواء ولديا اطفال يلزمهم طعام لدي طفلة صغيرة بحاجة حليب وحفاظات ولدي تقرير طبي يثبت اني مريض ارجو مساعدة في ميزان حسناتكم يارب يااهل الخير ساعدوني بنية الشفاءوالصدقة والله لااملك شيئ الله المستعان

@thequarrelcat..__137 10 ай бұрын

ادعو الجميع لمتابعة المعالج هاني عرفة أيضاً فهو مكمل للمعالج مثنى ربي يجزيهم الخير عنا

@KaryKary-v3t 5 ай бұрын

لا إله إلا الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين ❤️

@aliaazair952 10 ай бұрын

ممكن دكتور تعمل حلقة عن أعراض الوسواس بشكل عام و الأعراض بعد منع الطقس و إعادة التركيز حتى نعرف و نميز .. و شكرا

@shimijihed9257 10 ай бұрын

حماك الله ووفقك يا دكتورنا الفاضل فعلا انت معلمنا ونحن يوما بعد يوم نربي ونصقل انفسنا في طريق الله. نسأل الله لك ولنا فتحا كفتح عاريفيه و ان يفرح قلوبنا بالنصر المبين

@مغتربة-ص1ك 10 ай бұрын

يا دكتور عندي خوف وصعوبة في النوم تكلم لنا عن هذا المشكل جزاك الله خيرا

@drilling12 10 ай бұрын

نعم نتمنى من الدكتور طرح هدا الوسواس و تحليله

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

طبق نفس الخطوات مع أي وسواس. الليل هو انعكاس للنهار وليس منفصل عليه أي عالج وساوس النهار اولا كترة التفكير.... ابتعد عن المنبهات قهوة شاي و أيضا الهاتف في الليل. التقبل تم التقبل تقبل انك لا تنام لا تخاف من عدم النوم. اقرئي كتاب إن لم تتمكن من النوم ٢٠ د. بالتوغيق

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

@@redaseghir3663ماهو نوع وسواس؟ التقبل تم التقبل تم التقبل علاج فعال في البداية ان تمكنت منه وتقبلت مخاوفك و أفكارك سوف تهدئ و يقل الحاح الوسواس ويمكنك التحكم فيه التقبل انصحك بمتابعة هاني عرفة

@Hussein_Ali003 10 ай бұрын

@@redaseghir3663 تطبيق الخطوات العلاجية على مدار فترات طويلة، سوف تنشأ خطوط ودوائر في الدماغ عادات صالحة وجيدة. وبأذن الله تتماثل للشفاء، لكن أنتبه من انك لا تشاهد وتفهم مقاطع السلسله الرئيسيه لعلاج الوسواس القهري، او انك لا تطبق العلاج بشكل كامل أو صحيح، او تستخدم العلاج كتهدئة لغرض التهدئة، العلاج قائم على القعود مع الألم ومعرفة التصرف معه والتقبل، وليس تخدير الألم

@مغتربة-ص1ك 10 ай бұрын

@@mohamedvmohammed شكرا على النصيحة

@cherguitigadiga-zj6gi 10 ай бұрын

هناك طريقة سهلة جدا في علاج الوسواس القهري وهو ترى الحاظر وتتصرف على حسبه دون الالتفات الى الوسواس مهما طلبك سينهار في ظرف أسبوع

@AliAli-ln4nt 10 ай бұрын

شكرا الك دكتور الله يوفقك ❤❤

@aboamrenady2720 9 ай бұрын

ماشاء اللة تبارك اللة علم وفير بصراحة اتمنى من اللة ان أصبح اكثر نفعا للناس مثلك

@wejdansaif5138 10 ай бұрын

يا دكتور نتمنى منك فيديو عن وساوس المرض

@MaqsemLakhdar 10 ай бұрын

جاي بسالك استادد فجأة راسي مشدود.وحاسس راح أفقد بصر.وفك فمي مشدود. وذيق نفس واكتاف مشدودة.🎉🎉🎉 وحاسس قلبي راح يوقف وحرقان في راس وحرارة ما هذا دكتووووور بدي جواب شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤ يا جماعة شيررر

@bachiirkhial 10 ай бұрын

ربي يحفظك و يخليك و الله يجعل جنة الفردوس مأواك الله يغفرلك ذنوبك و يعيشك حياة هنية و يرزقك ميتة سوية و مردا غير مخز و لا فاضح يا رب إنه أعان كثيرا من الناس فاللهم ضاعف له الحسنات و كفر عنه السيئات و احشره في زمرة خير الأنام صلى الله عليه وسلم

@rafikachour9610 10 ай бұрын

حفظك الله دكتور و جعل ما تقدمه في ميزان حسانتك ان شاء الله و اطال الله في عمرك و حفظك لك والدتك و عاءلتك ان شاء الله ووفقك لما يحبه ويرضاه.

@Beesr-kl1qx 10 ай бұрын

دكتور أريد مساعدتك صار 10سنوات عندي رهاب من كلشي ودوخه مستمره وخوف من الخروج بمفردي حتى وأن كلن احد معي وأكتأب مستمر واحس روحي مو بهاي الدنيه وعدم الشغف وووووووووو كل مايخطر عبالك ولحد الان مااخذت علاج... وارجو من متابعينك الي نفس حالتي يجاوبني بلكي الگه حل لهاذه المرض

@mimouzarosa7820 10 ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ارجوك دكتور ممكن تعملي جلسات علاج مجانية احتاج ولكن معندي المال ممكن ولو في الفيس يااارب تساعدني دكتور

@karimabekhtaoui899 10 ай бұрын

يعني إعادة التركيز أفضل من التعرض وكف الإستجابة في أغلب الحالات

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

من الأفضل تمزج بين المدرستين

@saadbadla4316 10 ай бұрын

هل يمكن الشفاء من الأمراض النفسيه عن طريق العلاج السلوكي وشكرت جزيلا

@khenouchehichem1895 10 ай бұрын

شكرا دكتور

@bakanino288 10 ай бұрын

شكرا دكتور و جازاكم الله عنا كل خير

@Maryam.1156 10 ай бұрын

ارتحت من الوسواس ٧٠٪؜ ورجعت للحياة والجامعة لكن عندما دخل اخي المتسشفى وكان وضعه خطير رجع لي الوسواس لاني كنت اتألم واشعر بتأنيب الضمير والمسؤلية وبعدها ابتليت بوسواس الجنون والامراص النفسية والان عندي اختلال😢 احاول ان اعالج نفسي من كل هذا

@Tulipstoo 10 ай бұрын

لازم تخلي فبالك شغلة ان الوسواس حالة مزمنة. تتم السيطرة عليه فقط و لكن لا يختفي. اي ضغط او توتر شديد يرجع لك. فلهذا الواحد يعتني بنفسه من كل الجهات، اما التوتر الخارج عن السيطرة فيعتبره قضاء وقدر ولا يسوي من الحبة قبة

@mala2226 7 ай бұрын

نصيحة عليك بسورة البقره والرقية الشرعيه وتاج الذكر والصلاة الإبراهيمية ❤

@ساره-ح2ل8ت 10 ай бұрын

السلام عليكم دكتور انا اعاني من اضطراب نفسي بسبب مشكله صارت وياي مره غلطت بتصرف وامي حجت عليه هواي حجي سلبي وكلتلي عذبتيني انتي تخيلي نفسج بمكاني وهيج تتعذبين اني من وقتها بعد ما شفت طعم السعاده حيل تاذيت نفسيا واحس بتانيب ضمير دائما واتخيل نفسي بمكان امي كلشي اسويه احسه غلط صار سنتين على هاذه وضعي يوم عن يوم اختنك اكثر واتعب دكتور شنو الحل 😢

@laazizabouzeya1874 10 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يادكور على هذا لتوضيح

@X.bt94 10 ай бұрын

اول تعليق🎉

@mikasaackermann7767 10 ай бұрын

Ty doctor!😁

@AdemAdem199-q7d 2 ай бұрын

دكتور جزاك الله خيرا يمكن تجاوبني انا لم استطع تحديد الطقس بالضبط لان الوسواس فكري ارجو الاجابة و شكرا

@karisousou4164 10 ай бұрын

اتمنى ان تتكلم أكثر عن وسواس المثالية

@-loq 10 ай бұрын

الدكتور مثنى عطار هل يمكنني استخدام هاذه النقاط في مسئلة (الرهاب الاجتماعي)

@سهاالقرغولي 10 ай бұрын

ممكن لان هو جاوب على هذا السؤال

@اميمةمحمد-ت2ح 10 ай бұрын

شكرا دكتور مثنى العطار فيديو مهم ومفيد جدا جزاك الله خير

@kkm6339 10 ай бұрын

مهمم ارجو التوضيح جزاك الله خيرا عندما ياتي الوسواس اطبق اول ثلاث خطوات ينتظر ثانيتين ثم ياتي فكره اخرى فاطبق الخطوات ينتظر ثانيتين ثم ياتي فكره اخرى فاطبق الخطوات. فهل الصحيح ان اطبق الخطوات على اول فكره فقط ثم الذي ياتي بعدها اعيد التركيز بدون ما اطبق الخطوات ام اطبق على كل فكره مع العلم اذا طبقت الخطوات على كل فكره ساكرر الخطوات الثلاثه الاولي 10 مرات في الدقيقه الواحده في بعض الاحيان. ونفس الأمر مع التمرين الثالث والرابع من الخطوه الاولى فماذا افعل اثناء التمرين عندما تاتي ثلاث اربع افكار في 10 ثواني مثلا هل اسمي كل فكره فيهم ام اسمي فقط الفكره الاولي واتجاهل بقيه الافكار

@jshhshaghiwk3832 10 ай бұрын

انا اجد نفسي ف خطوه 2 دوما الاولى لا اتقنها

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

في البداية طبق الخطوات مع التكرار سوف تصبح اتوماتكية و العقل الباطن هو الذي يطبقها نيابة عنك انت ما عليك إلا أن تركز على ماينفعك. تطبيق الخطوات الأولى مقرونة مع التقبل تقبل مخاوفك.

@kkm6339 10 ай бұрын

@@jshhshaghiwk3832 اهتم بالسلسله الرئيسيه وعيد الفديوات الخاصه بالجزء اللي مش فاهمه وإن شاء الله هتفهم وتطبق صح

@aoonn7740 10 ай бұрын

الله يعطيك العافية وجزاك الله خيرا

@h__2000 10 ай бұрын

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد الحمدلله الذي هدانا لهذا

@ilhammalak292 10 ай бұрын

الله يحفضك يا دكتورنا الغالي أنا الآن اتابع العلاج عبر سلسلة بدأت أفهم الحمد لله بفضل الله وبفضلك أفشل وأعيد لكن في بعض أقع في خدع الوسواس مثلا هده المرة تجيني فكرة تقولي تدكري الأفكار والطقوس والأنتكاسات كأنها تتكرر فأجد ترجعني للمربع الأول للتفكير للوسواس

@aoonn7740 10 ай бұрын

قل بفضل الله ثم بفضلك .. لان استخدام حرف الواو تفيد المساواة

@ilhammalak292 10 ай бұрын

جزاك الله على النصيحة

@drilling12 10 ай бұрын

يجب دائما تدكر العلاج عند هجوم الأفكار و الوسواس ولا تشتبك مع الأفكار الوسواسية ..الأفكار تأتيك على حين غفلة و قلة تركيز هنا بمجرد حدوث مشاعر و أحاسيس انت تشتبك معها .ادا دائما تدكر بأن هاته الأفكار ليس أنت و ليس نفسك الحقيقية ...بوعيك و كشف الأفكار و الوسواس بمجرد ظهوره شيئا فشيئا يصبح لا يؤثر فيك المهم كرر العلاج ولا تمل ...

@aoonn7740 10 ай бұрын

@@ilhammalak292 بارك الله فيك اختي الفاضلة

@zohraloumi2102 10 ай бұрын

يا دكتور عندي وسواس الموت لم اهتم به لكن بعد ما سمعت شيخ يقول الشي الذي تخاف منه سيحدث لك فاصبحت كالمجنونة مدمرة كليا اقسم بالله انني اعيش جحيم دمار بالمعنى الكلمة

@Tulipstoo 10 ай бұрын

كلام الشيخ اصلا هراء و كلام فارغ. مو اي شي تسمعيه من شيخ تتأثرين فيه. يا اخي طز. هو مجرد شخص تخرج من الثانوي و بعدها قرأ كم كتاب ديني. ينقل فهمه الشخصي وقناعاته. واصلا مفيش الهري ده في الدين

@SKAYTAR893 10 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ارجوك ارجوك كيف نتعامل مع اعراض كوفيد طويل الامد

@houssamRayangma 10 ай бұрын

Salam oghlaykom doktor r 0:04 afak jawbni ana mrida ana knt chrabt wahd dwa dyal ziyadat lwazan odar liya tasamom dar liya lwalsis ftadi ohiytha obrit man 2015 odaba kyjin lwaswas bli ghyjini marad khatiir hafak jawbni lah irham lwalidin wach dak tasamom kayb9a jawboni

@Lyon781 10 ай бұрын

يا خويا كي قدر عليك ربي اكتبلو بالعربية الفصحى

@salimsabah-bq2so 10 ай бұрын

بارك الله بعلم الدكتور مثنى❤

@uwowvwak-od2jn 10 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يادكتور نا الفاضل والعالم

@jshhshaghiwk3832 10 ай бұрын

اتمنى ان ترد عليا استاذي لو طوال اليوم عندي الوسواس ولا ارى نفسي الا في وضع الطقس واعيد تركيزي هنا انا لا افعل الخطوه الاولى لانني لم اكتشفه فور ظهوره او لا انجح ف هذا كل مره لكن دايما ارى نفسي ف خطوه 2 وهو يريد مني الطقس ف اعيد تركيزي بقوه لكن لا اشعر انه يذهب طبعا اشعر بتحسن بس ما اقصده دكتوري اني دوما ارى نفسي ف خطوه 2 فاهمني

@LoLa-ow8ff 10 ай бұрын

شرح اكثر من روعة بارك الله فيك

@nourhanekheireddine8811 10 ай бұрын

اخواني انا لدي مشكل لا اعرف كيف تأتني صور واحاسيس سئية من الماضي لا اعرف كيف اقفها؟ ارجو الرد 😓

@karimamohamed872 10 ай бұрын

لو انت جديد ومش فاهم التطبيق رقم واحد ركز براجسمك عينك بري سمعك بري تكلم بلسانك ليس بالعاطفه المشاعر ليست تمثلني راقب ردود افعالك غير ردود افعالك انا افعال وليس حياتي ردود افعال تنفس شهيق وزفير عند الخوف استرخي سعتان كل يوم كي تعلم جسمك علي الاسترخاء الخوف من الموت قرب من ربنا وتقبل وسواس العقيده اصعب حاجه ومالم لاكن عن تجربه لاتكلم نفسك عند ظهور الصوت الداخلي ركز علي العمل

@mala2226 7 ай бұрын

لو سمحت وضح لنا انت طول العشرين سنه مارتحت ابداً؟ ولا تخف وترجع

@mala2226 7 ай бұрын

وكم شهر طبقت؟

@karimamohamed872 6 ай бұрын

@@mala2226 الحاجه الي كانت تعباني اني كنت مقتنع انه شيطان ومكنتش فاهم انه مرض

@mala2226 6 ай бұрын

@@karimamohamed872 بس العشرين سنه ذي كلها تعبان مارتحت ابداً؟ طيب الوسواس من الشيطان ومرض بنفس الوقت ووش الخطوات اللي سويتها

@mala2226 6 ай бұрын

طيب رد على سوالي

@آيةفتاح 10 ай бұрын

سلام عليكم دكتور. نورتنا والله. اني مشكلتي كل ما اتخلص من طريقة في الوسواس يجي بوجة اخر. يعني مثلا. اخاف من دخول الحمام. اجلكم الله وتخلصت من هذه المشكلة اقول هذه وسواس وقبل فترة قصيرة. اخاف الذهاب الى الطبيب وعمل التحاليل اقول سيكتشف الطبيب عندي مرض حاولت اتخلص لاكن لا استطيع. والان اخاف من السكين. كي لا اجرح اصبعي. وانا في دوامة. وصراع مع نفسي. هل هذه مرض الجنون ام الوسواس. اسفة على ألاطالة

@kokok4579 10 ай бұрын

اعتقد الطبيب عمل حلقة وتحدث ان الوسواس يبدل صورته

@BoughanmiYousef 10 ай бұрын

وسواس ائما يغير جلده

@محمدخطيب-ج7ظ 10 ай бұрын

أستاذ مثنی انا اول ما اجاني الوسواس كنت اخاف منه كتير وابكي ولكن الان اصبحت اعر بشعور اعتيادي عليها انا خايف تكون شبهات لانني فقدت الخوف منها واخاف لفقدي الخوف لان وسواسي في العقيدة

@Youssefyoussef-td1bo 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@user-oq6pe6ic8n 10 ай бұрын

مساء الخير دكتور ممكن اتكلم مععك خاص لشرح حالتي والله تعبت ومالكيت غيرك بعد الله جزاك الله خير

@faycalbrikat8617 10 ай бұрын

دكتور أنا اجابه الوسواس وانتصر لكن بعد مدة لما اجابه ما أجد نفسي الحقيقة ويغلبني

@minaamina5894 10 ай бұрын

هل افكار الرهاب الاجتماعي تعتبر وسواس قهري

@FakhryKhafallah-x8b 10 ай бұрын

تأتي لي مشاعر لا أفهمها وتشعرني بالكآبة و أحيانا الخوف والإرتباك هل أطبق عليها نفس مراحل الوسواس ؟؟

@kokok4579 10 ай бұрын

الطبيب قال ان الوساوس تاتي على شكل سلوك وايضا على شكل مشاعر واحاسيس

@nourhanekheireddine8811 10 ай бұрын

نفس الشي معي وتأتي ايضا صور من الماضي

@yousefyousef7180 10 ай бұрын

انا اعاني من الرهاب الاجتماعي ولم اتخلص منه شاهدت الفيديوهات لكن هناك الاف الفكار السلبية في رأسي لم اتكم من تجاهلها دائما افشل

@KaryKary-v3t 5 ай бұрын

تابع السلسله الرئيسيه اول اربع حلقات فيها لتشخيص نفسك اذا كان عندك وسواس ام لا. اذا كان عندك وسواس وسواء اذا لم يكن عندك السلسله الرئيسيه اكيد ستساعدك علي علاج الافكار السلبيه او الوساوس وهكذا ستفهم الامر عليك تنفيذ التمارين الاهتمام بالرياضه اذا عندك نقص في فيتامين دي خذ مكمل غذائي فيتامين دي. وعن تجربه جرب الدش البارد ثم حمامات الثلج على طريقه ويم هوف بالتدريج طبعا و له شروطه واقرا عنها وجرب تمرين تنفس ويم هوف أيضا

@marwao5372 10 ай бұрын

جزاكم الله خيرا أستاذ ممكن تعمل حلقة عن الميزوفونيا وحساسية الأصوات

@LucyyySiya 10 ай бұрын

هو مستشار نفسي مش طبيب عصبي

@user-oq6pe6ic8n 10 ай бұрын

دكتور انا من كم يوم اجاني شعور غريب قسه قلبي بعد ماكنت ماكو احن مني والان اني احس داابتعد من بناتي وابني ماحس عند ي عاطفه اتجاهم وخايفه يكبر هلشعور من ناحيه اخاف عليهم واهتم بيهم بس ماحس قلبي بي حب اتجاهم تعبت زاني احاول اركز واكول هاد بيتي وهدول اولادي وهاي حياتي بس يجيني لتفكير لسلبي يخرب كلشي 😔

@MeeM-lc7zu 10 ай бұрын

اريد اجرب النوع الثالث بس خاف اتاذى😢

@زوزان-ز7و 10 ай бұрын

تعبني بلع الريق وهل هو يخنق والله تعبني ربي يشفيكم

@-bbbbb4670 10 ай бұрын

المهم لا تركز واصرف تركيزك عنه ولا تصلح الخطأ الذي قبله

@زوزان-ز7و 10 ай бұрын

@@-bbbbb4670 والله تعبت حيل حيل والحمد لله

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

التقبل تم التقبل تم التقبل.

@redaseghir3663 10 ай бұрын

@@mohamedvmohammedاخي كيف لي مثلا ان اتقبل شكلي ؟

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

@@redaseghir3663 ابحت عن جدور وسواسك كرهك لشكلك هو فقط عرض . عالج المرض من الأساس غالبا الأشخاص الذين لا يتقبلون شكلهم يكنون تعرضوا لدلال او قسوة مفرطة من طرف محيطهم يكونون متالين لا يقبلون بالون الرمادي يا ابيض او اسود.

@شهيدشاكرساجت 10 ай бұрын

عظيم انت يادكتور مثنى والعظمة لله

@NdrAli-mm2dl 10 ай бұрын

سلام عليكم

@شهيدشاكرساجت 10 ай бұрын

@@NdrAli-mm2dl عليكم السلام ورحمة الله

@NdrAli-mm2dl 10 ай бұрын

@@شهيدشاكرساجت ممكن رقمك اخي

@NdrAli-mm2dl 10 ай бұрын

@@شهيدشاكرساجت عطني رقمك

@NdrAli-mm2dl 10 ай бұрын

@@شهيدشاكرساجت نتحاور

@fathiaahmed2477 10 ай бұрын

كيف يمكن التواصل مع الدكتور لحجز جلسات؟ الرجاء الرد

@صلاتيحياتي-ت1س 10 ай бұрын

في بخلفية قناتو تحت صورتو يلي حطها اي خلفية القناة روابط ومنها رقم لحجز مشان جلسات للعلاج والله يشافيكي وشافي كل مريض في الوسواس

@minaamina5894 10 ай бұрын

دكتور إعادة التركيز في فرط الوعي من البلع ومراقبة رمش العين المشكل أخاف أرمش عيني واكرررر اما الناس أخاف يقولو عني مجنونة

@-bbbbb4670 10 ай бұрын

المهم لا تركزي ولا تصلحي الأخطاء التي وقعت وعيشي مثلما ترتاحين في البلع او الرمش مع عدم الخوف

@mohamedvmohammed 10 ай бұрын

ابحت عن فيديو في القناة يشرح هذا النوع من الوسواس

@Dfg288 10 ай бұрын

نفس وسواسي اراقب وجهي طول الوقت

@رسولكريم-د6ض 10 ай бұрын

دكتور سؤال!! هل الوسواس القهري المرضي او القلق والهلع يسبب مرض في العقل؟؟

@محمدخطيب-ج7ظ 10 ай бұрын

هل طبيعي في الوسواس ان ينخفض الشعور بالخوف والقلق تجاه تلك الافكار الكفرية

@moroccanbabe7635 10 ай бұрын

نعم طبيعي اكمل

@kkm6339 10 ай бұрын

السلام عليكم يا دكتور اسف على الازعاج استفسار بسيط بالنسبه لعلاج الوسواس القهري كيفيه اداء التمرين الثالث والرابع من المايندفولنس مع وجود سابقا وسواس التنفس وعند اداء التمرين بحس بتعب لان وسواس التنفس كان عندي سابقا ربنا يبارك فيك ويجزيك الفردوس الأعلى بلا حساب ولاعذاب الله العليم كميه الدعاء اللي بدعيه لك