避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！

[@siweijiankang]

心怡胶囊： www.aimamed.com/moodease 自我评估吡咯尿症: www.aimamed.com/post/_吡咯尿症

[@irislove369]

盡量避免過量糖，高加工食物，飽和和反式脂肪酸，酒精，破壞腸道有益菌（腸露症引起自免疫系統紊亂）。盡量吃富含不飽和脂肪酸堅果會，膳食纖維（水果蔬菜谷物豆類）。

[@hwtsaoo]

感謝❤

[@acewang1106]

腸露😅😅

[@Jess1188]

應該是 腸漏症吧

[@yangsun2639]

是肠漏症

[@a175222]

謝謝分享 ，少吃糖 加工食品 酒 碳酸飲料，多吃水果 堅果 蔬菜 五穀雜糧

[@Tom-gr9ii]

多吃膠原蛋白 Kifer yogurt及含菊醣的食物都有助益腸道益生菌. 牛蒡富含菊醣.

[@lingguan9148]

楊醫師瘦了很多，看上去更健康了。聴了楊醫師關於補充鋅的建議後開始服用鋅片，謝謝。

[@yinwong1399]

謝謝楊醫生，講到對身體健康很重要的事情，受益匪淺❤❤❤❤❤❤

[@ViVi-xx3qk]

因为为了减肥不乱吃东西，没想到歪打正着的也不上瘾糖味，也不上瘾甜食，怪不得这么多年我身体这么好😂

[@Tom-gr9ii]

糖會造成身體慢性發炎.

[@namoamitabha77323]

😢😂❤😢🎉😅😮😊感恩感謝楊醫師大夫叔叔用心滴教導大家守護健康❤️‍🩹💝✍️

[@莊雅致]

非常感恩指導

[@玲藍]

謝謝楊醫生解惑。

[@miawang9690]

非常需要的資訊，感恩您的分享❤

[@JeffGangh]

谢谢 老师❤

[@aprilleung138]

謝謝楊醫師的指導。 🙏

[@wuoldcatwufan]

謝謝楊醫師的分享

[@changchunluo7328]

謝謝杨医生的精彩分享❤❤❤

[@meiwanto955]

原来如此，謝謝提醒。感謝主。

[@kaike2787]

這個主提很好，感謝楊醫師分析!

[@janetlim754]

感恩分享❤

[@datoming]

Very informative Thank you

[@mandylee2678]

請問患上嚴重的腸再生的飲食治療？謝謝

[@medicwang]

嗯，月餅還是不要吃好了，奶茶也一樣。

[@elizaleung1335]

哈哈！ 今年中秋節我吃了2盒雙黃月餅 1盒香港美心 另1盒香港元朗榮華 我用濃濃的普洱茶送 ☕ 🥮 😋😊

[@elizaleung1335]

哈哈 我平時很少吃糕點的 飲黑咖啡不加糖不加奶

[@slzheng9804]

喝鲜榨苦瓜汁❤

[@zhihongho]

谢谢❤❤四维健康

[@sallyli4482]

❤❤ good morning 🌞 Dr happy 🎉 Thanks 👍👍👍

[@ZhenLiu-l3q]

谢谢教授！！

[@catssherwood1254]

楊醫生，可以談談Proentry嗎？一種乳清胜肽，說可以改善慢性發炎體質🧐

[@鄭生-v8m]

楊醫師 最近比確認強直性椎炎 請問可以吃什麼補劑 把炎症降下來？

[@skybrother6752]

謝謝楊醫師分享，收穫很多

[@周明欣-o1k]

謝謝您❤️

[@slzheng9804]

当嗜血细菌增多时，提示消化道出血，互为因果

[@ilam7845]

楊醫生好，多樣飲食，好像好難做到😂😂

[@HarlanYeung]

天然的代糖可以嗎?我一直用甜菊葉,原片的。 另外豬油和椰子油應該也沒有不好的影響吧?

[@XDDCCv.v]

根據身體狀況吃合適的量

[@吳義松-h5i]

會患大腸癌不是沒有道理的瞭解謝謝您

[@niping-s4z]

谢谢杨医生！

[@betty1381]

感謝楊醫師👍帶來滿滿健康能量！

[@Alice-uh4my]

最好是具体列明什么食物才是好，不然听完也没记住

[@變態-r3b]

不敢吃堅果 因爲根本無法發現他 到底有沒有受潮 黃麴毒素 好毒

[@jouyd]

很可惜, 現在的靚大米都用來磨成白米, 剩下的無人要的小米粒才是糙米! 錢的產物!!! 😔🙄

[@chiewneogoh2234]

最近杨医师看起来年轻的多又帅了👍，谢谢杨医师🙏

[@Zhenzhibing]

用白色橡皮膏，藍色符號筆寫一個八卦 80.1650 貼肚臍，二個小時就止瀉。心裡默念效果更快

[@hungyeehealth]

在這裡的店舖，售賣了有防腐的用料，有顏色添加劑，味道是好好的調配著，也有令兩種品質不同的，而吃下，各自各特色的味道了……？？ 在吃的時候，會覺得再想吃下另加了……？？？😢😅😂

[@黄自强-f9n]

富强粉是什么东东呀？米粉是吗？

[@siweijiankang]

精細，高麩質。

[@天堂中的海市蜃樓]

發現台式麵包這類加工食物... 具有相當的危害........

[@globaledu2876]

美國和其他國家的烘培店也有此問題。建議消費者慎選麵包店/烘焙店，注意產品的內容，如店家沒標示產品內容，就避免購買。最好是DIY.

[@dnmgch]

臺式快餐/加工食品很多美式的影子

[@fangwang5673]

我不喝酒，不抽烟，不喝含糖饮料，不吃糖及含糖的食物，不吃反式脂肪的食物，不吃加工食品，不吃红肉，不喝茶或咖啡（因为我有贫血，不能喝茶）…我的饮食非常健康，也做轻微的运动，如散步。可是我减肥为什么这么难？半年了，才哆哆嗦嗦地减了2公斤！而且只要稍微不注意，体重就立刻窜上去。

[@gracechanel4838]

你應該是遺傳

[@Ttg_sg_EffEct]

食量必须少于运动量…

[@christmasmerry8801]

楊醫生好，水果會不會太甜?是不是不健康？

[@xiyueyao2538]

eat little

[@lianaperrella3799]

吃berry，blueberry, blackberry, raspberry,牛油果，青苹果，别碰含糖高的荔枝芒果，熟透的香蕉等高糖水果

[@gracechanel4838]

拔辣是好水果

[@lshang2718]

喝酒危害的说法有两个问题。第一，一谈喝酒就等同酗酒，这是不对的。适度喝酒（不醉）不等于酗酒。第二，没有数据。有的是适度喝酒有益健康的事实。地中海饮食是公认的健康饮食，因为地中海地区的人健康长寿。而红酒是地中海饮食中的一个重要组成部分。另外，很多适度喝酒的人非常非常长寿。比如台湾的王忠泉将军喝了几十年的大蒜酒，现在121岁了，仍然健在。他自己认为天天喝大蒜酒是他长寿的关键。即使可能还有其他因素，但如果酒那么有害，他天天喝酒可能能长寿吗？在不能解释这些现象之前，说喝酒不论多少都有害是不能让人信服的。

[@profitprofit19]

120 該有視頻 詳細介紹

[@ciarayang]

富强粉是啥？

[@siweijiankang]

精粉

[@smithjerry470]

吃益生菌保健品，有用吗？

[@hungyeehealth]

我吃的白米飯，對於自己血糖升 是有著十分重要的作用了？ 所以，醫生要我盡量，戒吃太多的白米飯了？！😊

[@elizaleung1335]

吃糙米飯 更有益

[@hungyeehealth]

@@elizaleung1335 糙米飯難找，反而白米飯易辦到呀？

[@elizaleung1335]

我在美國超市買很容易 在唐人街的市場也不易見到有糙米賣

[@ihoeichiang9843]

請問吃罐頭魚類，如沙丁魚等等，可以嗎？

[@sasalau2434]

定位1:33楊醫師說加工食品有許多添加劑，對人的腸道不利。

[@katykwok6422]

我觉得沙丁鱼罐头是比较健康的，我看了一下我家里的罐头， 只含有鱼，盐,水，并没有添加剂。因为在制作过程中是高温消毒，然后马上密封，并不需要添加剂。在购买罐头时要仔细看产品成分，大部分沙丁鱼成分都很简单。午餐肉罐头，火腿肠就相对不那么健康。

[@lianaperrella3799]

现在加工的鱼罐头不用添加剂的，很安全，仅限在北美

[@Fanfanfan2]

@@katykwok6422但是現在海洋已被日本排放的核污水 污染了，海裡的生物還能吃嗎？ 😨

[@XDDCCv.v]

​@@Fanfanfan2在所謂核廢水之前已經有無法衡量的塑膠和其他廢水在海裡了喔😊

[@yy-yz5fp]

請問鋅靠吃天然素食例如南瓜子蔬果等等，夠嗎？

[@yeechungto168]

要食蠔

[@slzheng9804]

约人体细胞的10倍

[@エンイ-y3e]

听了杨医师的讲解很受益，感谢🙏有一个不清楚的事请教杨医师一下。就是糖的问题。据说大脑工作需要葡萄糖，平常吃的红糖里有葡萄糖成分吗？怎样补充身体所需的糖分呢？另外，让糖发酵后是否效果好些？今年夏天我做了香梅果酱果汁，放了三个月已发酵，这样的糖分好吗？请指教，感谢🙏

[@张帝星]

身体自己产糖，不需要补糖

[@limanxia8011]

水果里含糖，米饭也可以转化成糖

[@目的要详细周大便]

👍🏻

[@hungyeehealth]

我怎麼可以知道，腸道的益生菌，對自己的身體有效有益的呢？😢😅😂

[@Na-ya-e]

看你消化系統是否正常運作，身體是否肥胖，內臟脂肪是否過高，是否有三高，如果有任何一項或多項，那腸道益生菌肯定不正常。

[@hungyeehealth]

@@Na-ya-e 謝謝回應了！ 我有三高的呢？ 有複診，腫瘤治療中的……，我該怎麼做呀？

[@heefoonglee8711]

​@@Na-ya-ei

[@xuedong5506]

怎么联系杨医生

[@xuedong5506]

能发个电话号码吗？我有些问题想向

[@siweijiankang]

診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [e-mail] --杨医师助理

[@Zhangwilson]

盡量避免過量糖、高加工食物、飽和及反式脂肪酸、酒精等，避免破壞腸道有益菌。盡量吃富不飽和脂肪酸堅果之膳食纖維如蔬菜水果谷物豆類...。

[@jeanwph.d.482]

Liked❤👍

[@siweijiankang]

Thanks for liking

[@jameswang1485]

真正的原因是食物中的glyphosate

[@yeechungto168]

麩質都是腸道的破壞王

[@chunlingchoi1137]

還有就是垃圾食品對腸道也有很大破壞性❤

[@gavinmoreyoung_]

高糖高盐都不能吃，拉肚子

[@anticom]

Do you realy know what you are talking about at all?

[@MrEL28]

谢谢杨医生師 。 经常食用油炸、烘烤食品（使其变得酥脆、棕色或黑色），包括原本健康的坚果和种子，会导致氢化脂肪 (hydrogenated fats/oils)、反式脂肪 (trans fat)，甚至致癌的多环芳烃 (polyaromatic hydrocarbons) 和杂环胺 (heterocyclic amines)可导致心脏病和癌症。蒸、水煮和轻炒是更健康的烹饪选择。

[@profitprofit19]

醫師，請介紹 Chun-yi Lin 的養生氣功，有美國Mayo clinics documented 他治好要換肺臟的美國人Trejo, 早已經有美國正統medical meeting 請他示範，但還有很多人不知道，太可惜了，請楊醫師為大眾講解，功德無量！

[@slzheng9804]

人体的第二套免疫系统

[@張川-y5m]

字太小了。

[@芳誠-e2f]

買月餅送人 自己不吃

[@fanmarco1266]

就是要這樣！

[@elizaleung1335]

中秋節送禮一定要買月餅嗎？ 買月餅送人 自己不吃 你真真自私 ☹️

[@SamuelHam-i2w]

请问杨医生，omega 3 多吃是否对健康有害？ 谢谢。

[@siweijiankang]

2000-4000mg 不會有問題

[@jennifermaogm]

❤

[@chungcarol5760]

那麼煮食用白糖改用稀有糖好些嗎？