１歩も外出ずにどれだけ食べても太らない１日の運動と食事がコレ！【本当にお勧め】

[@のんた-i1d]

ぷろたんがこういう動画出したり 筋トレしたりするのすっごく 尊敬できる

[@IronMan-qb6hs]

食事に対する考え方がほんとに素晴らしすぎる

[@おカントリー]

ぷろたんって、幼稚園児みたいだし乳首だし天然だし筋肉乳首なのに、 思考は本質思考なんよな。 このギャップがほんとに好き。

[@Y4ファミリー]

すや 天然なのはキャラを作ってます。 皆さんプロカスには騙されないように。

[@kohhchan]

Y4ファミリー プロカスってぷろたんのこと？w

[@Y4ファミリー]

こーちゃん そうだよ

[@おカントリー]

@@Y4ファミリー そんなの皆分かってるわ笑 キャラだと理解した上で楽しめるような理解力がつくと人生もっと楽しめると思うよー

[@みか-v9l]

すや 半分乳首で草

[@こっぺぱん-d6u]

体の話してるとき本当に真剣なぷろたん

[@haaa-hc9me]

こっぺぱん その直後頭のネジが外れる模様

[@マユ-e8h]

まじでぷろたんのこうゆう動画ダイエットしてる自分からしたらほんとにがんばろって思えるし自分には真似できんぐらいすごいなって思うしまじでこうゆう動画いっぱい出して欲しい

[@ルビウスハグリッチョ]

12:49 動く為に食うのではなく、食う為に動く。 自分なりの勝手な解釈ですがめっちゃ好きです。 響きました。

[@sea6094]

その理論は理解できるが、生きてるとは言わないや欲にまみれた豚？言葉が稚拙過ぎて私は一気に冷めました。 傲慢過ぎます

[@やまだい-p3k]

7:34珍しく真面目にやってたと思ったのに急にふざけるなw

[@ryuukun..]

すましま いやワンチャンこれ本気で毎日やってるぞ

[@Mochizoo]

Laura Anegroaei エッチなのは良いけど顔が駄目だ。出直してくんな

[@人間とタルトのハーフ]

るれお Twitter行けば？こいつよりいいのは確実にあるし

[@ryuukun..]

るれお アホかKZbinにこういうのあったらどうせ日本人がやってるわけじゃないだろうし通報せい

[@hy_per5249]

これはイチローもやってたメタ認知っていう自己成長を助ける高度なスキル。 これを無意識にやってるぷろたんは天才

[@masumi7277]

いつも思いますが、料理上手。キッチンも綺麗にしてあり、無茶食いしたりやんちゃな面がありつつ芯がしっかりしてるところが素敵です！今回の締め、感激でした。

[@ぺコたん-w8g]

普段ふざけてるけど改めて筋トレ見てるとまじで凄さ分かる😳

[@北健-b4q]

天才は見えない所での努力が凄い！

[@alphaa7917]

なんだろう なんでこんなにも楽しそうなんだろう。 継続って簡単じゃないけどすげーなってつくづく思う

[@ひろぽん-w7g]

ぷろたん休校中の癒し🎵

[@SS-np2ub]

やっぱいっつも思うんやけどプロたんの家広いし綺麗だし素敵

[@山口栞奈-s7o]

ぷろたん好きすぎて毎日2時間はみてる

[@柴田-m7z]

優しくて草

[@おはぎ-x7m]

魚きんに 【登録者数400人目標】 どうしたよ君。まあ最近コロナで大変だよな...何か悩みあるなら相談のるよ？

[@woKvn-l9e]

おはぎ。 優しすぎワロt( ‘д‘⊂=͟͟͞͞☆)) まあ困った時はお互い様ですよ！

[@コミュ障なんで]

コロナで自粛してからプロたんにどハマりしてる（笑）

[@高木ぱんだ]

ぷろたんに出会って、三日坊主だった私もダイエット続けられてます！！真似事みたいなかんじにはなってますが、1月(64キロ)から始めて今56キロまでするする落ちました！このまま、毎日のルーティンを崩さないように気長に続けます♪

[@ユミリン-k8r]

とてもためになるし、考え方がほんと好きです応援してます

[@過ちのエンジェル]

マッチョってしっかりバランスのいい料理作れる人多いよね。

[@tadanonekogami]

7:24 さすが女装してただけあって女子の気持ち分かってるな

[@はみゲ]

セフィロス！

[@youtuber-hz8qr]

またぷろたんの 女装配信がみたい(´；ω；`)

[@まさ-m6k3p]

ぷろたん体の事になると頼りになるな〜 令和のキン肉マンや〜☺

[@mikako6643]

ぷろたんの語りって　本当に説得力ありますねー！

[@はく-i5w]

もうトイレットペーパー結構売ってるでしょ笑笑

[@ogeriiiii]

ぷろたん食事がちゃんとしてるからだと思うけど肌ツヤいいよね...やっぱり食事は大切だよね。

[@アンケートガチ勢]

カーペットの上で体重を測ると体重減るってやつを妹の前でやったんだけど、28㌕になっちゃってガチで心配された笑 ちょっと妹が好きになった

[@おでんくん-d3r]

危険な香りがしますね

[@よよよよよよ-r7m]

さくらもち お前も大概やぞ

[@めあり-t2f]

さくらもち 偏見すぎなwお前の言ってること適当すぎw底辺生活とかどうでもええやろwそう言うこというやつが友達いないんだよなぁw しかも喧嘩売ってるって言ってるけどお前が一番喧嘩腰だからな？wわかってますかー？ww

[@029dumbbell]

あんぱんはこしあんか? とんでもねえサイトに飛んだわ笑笑

[@ズル剥け]

7:33出ました鏡の前に立つとおかしくなる症候群

[@たら-f8u]

ズル剥け 貝塚勃起土竜で草

[@user-cy7ek2ql1s]

syamu

[@のんた-i1d]

9:56ぷろたんのパワーワード 「出ないんじゃない出すんだ！」 松岡修造かて

[@けんぴ芋-z3z]

東進感

[@鈴木ブリュうた-v3k]

9:56 排泄方法を松岡修造みたいに語ってて草

[@na7showj16acnt]

なんでホイルかませてるんですか？σ(∵`)？

[@rk2876]

chi8 478 それ！！最初トイレットペーパーないからかと思ったら違った

[@烏兎-c2s]

筋トレ辛そうなのに頑張るの尊敬する

[@nao2560]

普段ふざけてるのに、きちんとしてるから簡単にこなせれててカッコイイ⤴️⤴️

[@user-oy4hx3xy9f]

9:06 低「音」調理

[@user-piyopiyochun_]

サラダチキン「は？」

[@登録者数が増える度恐喝さ]

これはタメになる。ぷろたんありがとう

[@ももも-g1e1c]

ぷろたんって努力の塊なんだね、、

[@minomino6682]

ぷろたんふざけてるように見えるけどまじで良いこと言ってる。

[@桜花-y8f]

何気に160万人おめでとうございます🎂✨

[@櫻井裕大-l1l]

12:57 ここ最近の動画で1番辛辣で草

[@なつ-x6j6n]

音割れいちご大福 これぐらいがありがたい爆笑

[@babejapan2276]

本当太ってる人はこのシーンを繰り返し見てほしいですね　笑

[@はる-w4r7c]

ぷろたんってこういうことになると真面目だし自分に厳しいんだろうな

[@難波勝-m2m]

豚の言い方笑

[@雀キューザック]

めっちゃ笑ったわ

[@SH-vq3rk]

6:50 筋トレ終わりに鏡見るん一緒w

[@フライ-k8s]

どんな状況でも、前を見続けるプロたんはとてもかっこいいです！

[@youtuber6198]

7:34視聴者｢え？｣

[@ミチ-z7w]

野菜に対するありがたさや概念が変わりました。明日から野菜沢山食べようと思います！！！ありがとうぷろたん！！

[@ロゼット薬用]

7:34 どうした？w

[@mskk.7700]

ぷろたんの動画すごい勉強になる。 尊敬

[@けーすけの居候日記]

ぷろたんの動画を見るのが生きがい

[@ルルドドラド]

これ自分にとってはとても神動画です。ありがとうございます。

[@依存性文房具]

7:34 ⚠️これは、外出自粛による原因で起こった事ではなく日常です。

[@ナス-e5q]

本当にぷろたんは名言しか言わないから好き。 尊敬してます兄貴

[@ami6439]

最近、公園とかで散歩する人増えて、結局密になってしまう問題をニュースで見たので、これ見て家で運動しようと思いました！

[@jinjinpinay8028]

160万人おめでとうございます🎊🎉

[@milkqueena92hk]

今日の動画は今まで一番よかったです！ありがとうございました！

[@カキフライ-x4l]

6:10の数字飛んでるカウント狂おしいほど面白いwwwww

[@Tonyks225]

ぷろたんの背中と三頭はまじで綺麗

[@俺-m4i]

普通にぷろたんの言うことためになる。

[@鬼滅大スキッズ]

ぷろたんって天然でおかしいことばっか言って面白いけど、並大抵の人じゃ絶対に敵わないくらい自己管理ができていて、本質をちゃんと理解しているとても尊敬できる人なんだよねw 結構ぷろたんの人間性に憧れてる人多いんじゃないかな？

[@おーしー-k4l]

素晴らしい。 前回の動画があんなジャンク作って食べてた人と同じ人とは思えない

[@user-yc3qz7zt9l]

160万人おめでとうございます！

[@GReGReeeeN]

1週間筋トレから離れてたけど、また始めようと思えた。ぷろたん真面目だね。

[@cross8758]

腕立て普通にすごいと思う流石や！！

[@あちゃー-w9z]

普段下ネタ言ってる人とは思えないくらい説得力と正論でおもろいな

[@ゆゆみ-s6e]

毎日ぷろたんさんの動画見ることが楽しみです🥰💓

[@ヨッシーさん-z4t]

こうゆう動画待ってました。参考にします。

[@しゃけおにぎり-u3t]

4:31 ここで屁したら200点だったわw w

[@ただの暇人-n7d]

rise after あれはレベチ。面白すぎる

[@b5810]

Laura Anegroaei 変なサイトはるな

[@うっぴー-m5d]

ストイックやし食生活も気使ってるし尊敬します❗️

[@shinoqp6517]

10:32 うんこ吹くためのアルミの音と食べ物のじゅーーって音繋げるなwwwwwwwwwwwwwww

[@33kawakou43]

漢字のせいでもっと汚く感じるwww

[@33kawakou43]

@ー ー やめてください

[@33kawakou43]

みんなおすなよ

[@hiro-kl2jq]

自宅でここまで追い込むシリーズやってほしい😍😍

[@sachio3208]

ぷろたんの言う通り 美味しく食べるために生きる！ そのために仕事も運動も頑張る。

[@ややちゃん-y4m]

ひっさしぶりに。。やっぱいいこと言うなぁぷろたん。と思う動画だった。

[@のんた-i1d]

7:38もはや不審者

[@相澤塁-s6i]

お手元にあるがなんかおもろい笑

[@レモンティー-p1u]

ぷろちゃん　お料理上手　トークも最高

[@kinao2031]

10:35ここからの画面の切り替わり音似てるからめっちゃ面白い笑

[@nskvkagedkredkre5257]

7:37イイじゃん！の言い方ツボ🤣

[@user-oj5dg3fy6w]

筋トレしてるぷろたん凄くかっこいいですw普段もとても面白くて好きですけど、真面目にしっかり自分を追い込めてる人すごいと思います！

[@minamihamabe5031]

やっぱりぷろたん面白い🤣

[@youtuber6198]

なんか落ち着く見ててw

[@あおいゆう-s1h]

椅子のトレ、めっちゃ参考になりました！また観たい！

[@TV-jk8oj]

自分を褒めるのって結構楽しい！

[@ぴーすぐっと]

がちぷろたんありがと 助かる 鏡みるのマジでいいよね 声掛けながら

[@masami7398]

当たり前のことを当たり前にできないのが現状なのに！ぷろたんは、凄いよ～偉い‼

[@mii7986]

渋谷で1番可愛くなる！はレベル高いwww でも自分褒めてあげるの大事ね👏

[@chorohime]

すっごい参考になりました！！プロたんさんありがとうございます！

[@user-gj4su8rb7w]

ぷろたんチャンネル登録160万人おめでとう㊗

[@sxensen._.]

すごい！！ためになりました！ではポテチたべてきます！

[@Sollx7]

いっっっつもぷろたんさんの動画で勉強させて貰ってまっす！

[@jouzijojojo]

9:40やっほーみんな息してる？みたいに言ってて吹いた‪w‪w

[@goy721]

「お手元に」が面白い🤣🤣

[@zinseimutsukasii]

9:40 唐突すぎて笑ってしまった

[@radmatsu]

ジムにもいけないからこの動画参考にしよう✨ ぷろたんありがとう☺️

[@ポンくん-j1j]

サラダチキンの作り方教えてください。 やっぱり低温調理機使ってますか？ 使ってなかったらぜひ動画にしてほしいです！

[@ファント-z4j]

プロたんの筋肉褒めるのむっちゃわかる！モチベ上がるし凄くいい

[@臣-q2r]

最近筋トレしてるけど、終わった後必ず鏡見てます。

[@えーちゃん-k2l]

自宅でできる有酸素運動すごく参考になりました！

[@mogelqtte_mona]

毎回思うけど、包丁扱うときの左手が怖い…。

[@NN-yv4ls]

ぷろたんさんのダイエット方法したら4キロ痩せました！ありがとうございます！

[@パス-i5r]

椅子昇降効きます？

[@kitkat91357]

体重計乗る前に自分の体重を当てるの僕も得意です🤚(どうでもいい)

[@S_Makk0]

それな爆笑

[@珈琲牛乳-k4p]

0:41いや拍手し始めるタイミングよw

[@雀キューザック]

ホンマでっかに出てる筋肉評論家的な人も筋肉と会話するのはめっちゃ大事って言ってたわ その点でなかやまきんに君は完璧だって

[@ひーちゃん-k2t]

ぷろたんってしっかりした内面があってふざけてるから人気なんだよね〜 （おれ、なにから目線？）すいません。

[@akane_ak]

06:13 早送り面白かった！😊 動画でのご飯と、ぷろたんの食事はどうやって調節してるんですか❓ 切り替えすごいですね‼✨✨

[@じゅんいち-e4v]

食べ物の話しめっちゃわかる～🤣 身体に良いって思って食べたら旨さも倍増するねんなん🤣

[@15key92]

10:20トイレットペーパー大事に使ってて草

[@とうとい-w5r]

安くお手軽な感じのものたまにはやって欲しいです🥺

[@kosei1007]

バックの中身紹介とか自粛中だからやってほしい🤣