【本当のこと教えます】２ビートクロールは９割のスイマーが泳ぎ方を間違えています。

■トモキンの公式LINEアカウント
　www.tomokinswi...
　【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】
　
　🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方
　🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー
　🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール
　🎁「4日でマスター」泳力アップの極意
さらに、スペシャルギフト！！
　あなたの水泳レベルが診断できる、
　「水泳泳力レベル診断」
　
　　　　　をプレゼント中！
LINEでプレゼントやご案内をしてるので友だち登録しておいてくださいね🤗
友だち登録できない場合は「@925jknsp」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
--------------------------------------------------------
　HP＆SNS
--------------------------------------------------------
【HP】
www.tomokinswi...
【Facebook】
/ tomokinswimming
【ツイッター】
/ tomokinswimming
--------------------------------------------------------
　トモキンプロフィール
--------------------------------------------------------
トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
--------------------------------------------------------
　お仕事・メディアの受付
--------------------------------------------------------
[e-mail]
#2ビートクロール #泳ぎ方 #間違い

[@高橋万里子-c8x]

先日、とうとうクロールで1000m続けて泳げるようになりました。 1年前には25ｍがやっとだったことを思うと感無量です。 これもトモキンスイミング教室を見続けたおかげです。呼吸、力を抜く、ツービート、目線などいつも思い出しながら泳いでいました。 ありがとうございました。

[@tomokin]

嬉しい報告有難うございます😊 継続して頑張られた成果ですね。素晴らしいです！ これからも一緒に頑張っていきましょう👍

[@kiwi9352]

この泳ぎ方を覚えて段々長く泳げるようになりました。クロールと平の混合に背泳ぎを少し入れて一時間に1650m泳げました。トイレタイムも入り完璧な連続でもありませんが自分でもビックリしています。トモキンさんの動画をみてからです。本当にありがとうございます。

[@tomokin]

素晴らしい報告ありがとうございます😊 これからも報告お待ちしております！

[@きなこもち-n4c2i]

わたしもほんとそれです！ ここのチャンネルに来てから、劇的に楽に、長く、泳げるようになりました！ すごく嬉しいです♡ 今までは息が上がっていたのを我慢して泳いでいましたが、歩く呼吸ぐらいでクロールが続けれるようになりました！

[@テェス尋道]

1650mってすごい～。

[@松原明美-v8m]

トモキンtr　はやく 観たく　聴きたく 、、(ワクチン接種の為病院）何となく　2ビートは　わかって　練習もしていましたが、 いつの間にか　クロスになっているのが　気になっていました。 今　ゆっくり理解しました。🤔 ①　イメージはスケート　分かりやすいです。力を使わないタイミングですね。②③ リズム　速く手を回さずゆっくり　伸ばす。 手が下に来たら　同じ足をキック打つ。 ①②③の2ビートの基本を覚えるための練習は、プルブイ挟んでとクロールドルフィンでタイミングを　覚える。丁寧な説明　ありがとうございます。 プールで、ロングコースで　泳いでいる人は 大概　2ビート(もどき）ちゃんと　知りたかったので　よかったです。 先生　今日も　ありがとうございました。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@松原明美-v8m]

@@tomokin ありがとうございました。　ワクチン接種の後　肩甲骨上げれ無く 、、　利き腕にすれば 苦手の方の　強化が　出来たのに、、、 今日は　歩きコースと気をつけキックのみの練習しか出来ず 2ビートは　明後日から練習しようと、思っています。

[@hn7093]

股関節の手術の為 長く休んでおりました。また一からツービートを練習してます。動画をあらためて見ることが出来　有難いです。

[@tomokin]

有難うございます😊 また一緒に頑張っていきましょう！

[@hn7093]

また　宜しくお願いします。

[@gachagacha2140]

2ビートのタイミングが分からず、何となく泳いでいましたが今回の動画に出逢えてスッキリしました。試してみます😊独学ですがトモキンさんのおかげで今度2回目の大会も出てみます。いつもわかりやすい動画ありがとうございます🎉

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊　　 これからも応援しています！

[@torimori6874]

スイミング歴はかなり長いのですが、2ビートがなかなか上手に泳げません😂でも、2ビートもどきの泳ぎでも長距離が楽になったので、これを機に、正しい2ビートをマスターしたいと思います。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊　 2ビート、一緒に頑張っていきましょう👍

[@松平春美]

了解です🍀自分は流木だと思って、水上をスイーって泳ぎたいと思います🐱

[@tomokin]

ありがとうございます😊 そのイメージで行って下さいね👍

[@清水桃代-y3j]

2ビートはキャッチの時していました😰膝の痛さにモドキをしてました。少し進みましたがこの動画によりプシュの時にキックしたらグット進みました過ちを直せました。有り難うございます🙇😊🏊

[@tomokin]

実践され、素晴らしいです👍

[@goro8702]

2ビートやってます。クロールドルフィン練習やってみます。ありがとうございます。😊

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 是非実践してくださいね！

[@林利恵-c6r]

動画を視聴後、さっそく実践してみました！映像では簡単そうに泳いでいるのに、実際にやってみると、足がどんどん沈んでいきます。むちゃくちゃ難しいことが分かり、新たな壁出現という感じです。。。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践素晴らしいですね！ 伏し浮きで重心の位置を確認するといいですよ👍

[@阪田啓子-y1q]

トモキン先生　こんばんは。 きゃ～っ！　そうです そうです！ 変なことやってる、という自覚はありましたが、お手本キックを真似るのは後回しでした。 下手っピーには、やることが沢山たくさんあるのです。 今、”ドーン トト”　という名前がつきました。 これで、修正に励めます。ありがとうございます。 ”おかしなことをやってる” 、“これはツー・ビートちがう”という事態の只中に埋没しているので、身体感覚との混合状態。 脚をいつ、どのように動かしているのかを、ちゃんとイメージできないまま放っていました。”泳ぎがも少し上手になったら取りかかりましょう”、ムードで、やっつけていました。 言葉で説明する努力をしていませんでした。 ”今のままでも格別不都合はないし、ま、いいか”。 つまるところ、全然思考していないということです。 ですから、自分の身体動作を、「分けられない」＝「分からない」ままでした。 加えて、”しんどい思いはしたくないな～”という怠け虫の呟きも潜んでいました。 ティーチャーの解説を聞いて、”次にプールに行った時は必ず取り組もう！”という気力が湧いてきました。 お蔭様です。感謝。 「てもちぶたさん」で、”とと”を足してたとは😅 どこかが不足しているから、リズムの帳尻合わせに”とと”してるのですね。 気持ちがしゃっきりしました。 いつもたくさん教えて下さってありがとうございます。

[@tomokin]

有難うございます😊 是非実践して下さいね。

[@shizuka6627]

とても参考になります。1つ確認です。説明ではプッシュとキックが同時と話されていますが、映像ではプルとキックが同時になっています。手が胸の下に来たあたりでキックは完了しています。映像の方が正ですね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 プルとキックが同時です！ もしかしたら、言い間違いかもしれません。

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます。スクールでツービートでさせて貰っているのは私だけですがコーチが見てくれてツービートで良いと言ってくれました。クロールドルフィンを凄く練習しました。🙇🐬🏊😄

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 綺麗に泳げているのだと思います！ 素晴らしいです。

[@あんドーナツ-d5g]

2ビート！今まで頭を抱えて「わからんぞ！」と思っていましたが、今回は、すごくわかります。太鼓の音♪♪もしかり。ここまで、（私のために😁）説明してくださってありがとうございます。早速試してみます！👍

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 嬉しいです！ 是非挑戦して下さいね👍

[@清水桃代-y3j]

コメントでツービトしていると書きましたがモドキ有りかな？凄く解りましたのでOKです✌️プルブイと好きなクロールで練習します。有り難うございます。🙌😊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@bleuaqua55]

タイミングを掴めるように、練習してみます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@雅和片岡]

わかりやすい解説でよかったですよ

[@ichirofujii1604]

早速午後からプールに行ってツービート練習して来ます。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！！

[@清水桃代-y3j]

水を力を入れて押す時にキックをし左右一回づづしています。👏

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@ちゃんせき-z2y]

分かりやすすぎて、これ無料でいいの？っていつも思ってしまいます。本屋で本見つけたら購入します。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 またこれからも応援して頂けたら嬉しいです👍

[@capytama]

たけしー、きよしー、たけしー、きよしーってリズムを刻みながら 練習したら上手くなりますね！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@のり子-h2e]

泳ぎ方を覚えたくて見始めた チャンネルだったけど、 今はトモキンさんのお喋りも楽しみになっています😊 今日の動画はツボってしまいました( *´︶`*) 流木からのワカメー！ めっちゃウケました(*´ω｀*)

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 楽しくみて頂き嬉しいです！ これから一緒に頑張っていきましょう👍

[@tubule22857]

同じ側の手脚を動かすのって結構難しいです。人間歩く時はクロスの動きだからかも知れたません。練習します。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 そうかもしれませんね。これが進む2ビートです👍

[@坂中悦夫]

自分、２ビートで泳いでますが、２ビートのキックのタイミングって色々言われます。　２ビートやり始めの時はプッシュ時に同じ側の足をキックで覚えました。　ほぼ同時にエントリー時に逆側の足をキックを言う人もありましたが、そっちはやっても違和感があって、プッシュ時に同じ足側をキックが具合良くてそれでやり始めて、そのうちエントリー時に逆側の足をキックに変えました。　次はキャッチ時に同じ側のキックが良いというのを言われて、それに変えて今に至ってます。　　　まあ泳ぎが下手くそでスムーズにできないんですが、バックを教えてもらっている際、エントリー時に同じ側のキックってのを言われて、それだとローリングがやりやすいみたいだと思いやり始めました。　バックではキックのタイミングはそうしてます。　　それをクロールにあてはめるとエントリー時に逆側キックが、自分の下手くそなローリングの救いになるかなと思って、そろそろまたエントリー時に逆側の足をキックに変えようかなと思ってます。　タイミング変えるときはドルフィンキックのクロールをやります。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 試行錯誤されながら、自分のものにされていて、素晴らしいですね👍

[@吉雄門田]

早速試してみます。

[@tomokin]

有難うございます😊 是非実践してくださいね！

[@真夢-f6o]

どうしても疲れすぎて25m泳ぐのが精一杯でしたがツービートクロールを教えていただき、250m泳ぐ事が出来ました！1kmを目指してこれからも頑張ります。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 1キロを目指して一緒に頑張って行きましょう👍

[@hide9925]

いつも勉強させてもらってます ツービート泳法でもダイエットには効果ありますか？

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 やらないよりは良いです👍

[@テェス尋道]

流木のイメージですね。手をこれでもかって伸ばす。手をグッと力入れ下に押す時足を下にタイミング合わせてドンーん、すっーと下にキックですね。次泳ぎに行くときにやってみます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@マッハッハ]

トモキン先生、いつも動画ありがとうございます！ 質問です🙋私は腕と反対足でキックした方が、蹴った勢いがそのままローリングに活かせるのでやりやすいのですが、同側で行った方がより進みますか？今もタイミングは合ってるようでスーッとは進みます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、もう一度動画を見て真似して下さいね👍今進むのであれば、もっと進むようになります！

[@マッハッハ]

@@tomokin トモキン先生、早速のご返信ありがとうございます！やってみます！

[@TwobeatWcrossover]

最初のは4ビートでしょうか？美しい泳ぎ方ではありますね！

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊

[@DrKimura100]

太ももにさわるまでプッシュ、というのを教えられましたが、 私の2ビートでは、太ももにさわるタイミングでキックしていました。それだと、うまくタイミングがとれます。 少し、遅すぎるでしょうか？？

[@坂井丈]

昔MCしてタコおじさんの方が柔らかくて丸みのある感じで分かりやすかったな

[@tomokin]

ありがとうございます😊 一年前なので、そんなに変化はないと思っていたのですが、また初心に戻ります。 ありがとうございます！

[@渡部信子-i9w]

2ビートクロールの練習していて、かえって力が入り過ぎて疲れるなーと感じていました😅 今日の動画、分かりやすかったです🏊 明日は、このポイントを忘れず徹底的に1時間練習してみます🏊成功したらご報告します🎵 それでもタイミングが合わせる事が出来なければ、ご報告はいたしません😭

[@渡部信子-i9w]

2ビートクロールの右手、右足タイミングですがキャッチをした後に、どうしても直ぐ力が入ってしまい(泳いでいる最中に後悔してしまいます)ます⤵️ ドリル練習でゆっくりタイミングを合わせる練習をします🏊

[@tomokin]

いつも、ありがとうございます😊 しっかりポイントを押さえて実践をされていて、素晴らしいです👍

[@godspeed1629]

トトってなってるの気になっていたねん(^^;; どーんの練習します👍

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@雅和片岡]

私も長いきょりを泳ぎたいのでやってみようと思います。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね👍 長い距離を楽に泳げます！

[@akkun.i]

いつもありがとうございます。500m 1000m と進むごとにストローク数が増えます。疲れてる意識はないのですが伸びる時間が短くなっているということでしょうか？上手な人は最後までストローク数は一定なのでしょうか？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 上手な人も疲れてくるとどうしても早めにかいてしまいます、意識して下さいね👍

[@akkun.i]

@@tomokin ありがとうございます。

[@yutakanakamura-w4c]

トモキンtrのビデオを見ていると、先に足でキックし、その後に腕でかいている様に見えますが・・・‼️私の目👀がおかしい⁉️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 色々な角度で撮影している動画がありますので、見て下さいね👍

[@kizaorunaway]

むしろ上のキックをしたい

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@ftt1800]

流木 ワカメ（笑）😂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも楽しみにしていてくださいね！

[@cyokobo321]

こんばんわ 結構真面目に見てます 冒頭のくだらない話しやめませんか！

[@松原明美-v8m]

人それぞれのとらえ方あり！ 楽しみにしている人もありますよ！ ちなみに　私は　今日は???　わくわく((o(^-^)o))で　待って います。💃

[@kankiyo151]

タダで見てるだけの輩がよく言うわ お礼の一文もなく批判だけとは、本当に何様のつもりか。

[@松原明美-v8m]

@@kankiyo151 目を通して頂き　ありがとうございます。🙉

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 好きな方もいれば嫌いな方もおられるのは承知しています。 ありがとうございます！

[@cyokobo321]

@@tomokin 返信ありがとうございます いつも楽しく拝聴してますよ 酔っ払いの戯言ですからお気にせず これからも配信楽しみにしております