本音や気持ちを伝えると涙がでる。言いたいことを言おうとすると泣いてしまうのはなぜか？

[@shota_hashimoto]

さらに自分と向き合い、もっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】 amzn.to/49YjAE8 00:00はもしょう、ふざけんなよ！ 02:36気持ちを伝えると涙がでてしまう人の心理とは？ 03:27定食屋さんの例で説明します。涙にのせないと気持ちが言えない人。 07:16怒りや攻撃に乗せないと、本音が言えない人。 09:06日頃から我慢していることに気づいてください。 10:50自分でできる解決ヒント、【本音や気持ちを伝える】練習法。 13:20BGMピアノ紹介 ●【公式LINE】「はもしょう・お悩み相談解決ライブ」は突然行うことが多くラインで告知しています。ライブや動画で扱って欲しいお悩みも、以下のラインで受け付けています。恋愛、結婚、親子問題、パートナーシップ、子育て、夫婦関係、嫁姑問題、お仕事、上司や部下、営業の成績、友達、人間関係、性の悩み、性格の悩み、ちょっとしたライトな相談も受け付けてます。 lin.ee/7Dpet2t ●【栄養で心と人生が変わる！】栄養メンタル療法とコーダサプリメントについて supplement.reiki-de-kirei.com ●橋本翔太の書籍・雑誌一覧 www.reiki-de-kirei.com/shota-hashimoto/book-media ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ●【人生を変える！心理学講座とセッション】なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側、【利得】の気づきを得て人生をリノベーションしよう！ www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003

[@oyakonohousoku]

が、、、がたいが🤣

[@heejin8230]

そういう人がいたら俺はどういう反応っていうか対応っていうかわからんけどしたらいいんですかね。 気使うのもなんか違うっぽいしこっちで考えて決めつけるのも違うし。他人からアプローチはしてやれないですか？

[@shiimu-mama]

なんかちがうなー。

[@わたし-f5h2m]

先日本当に些細なことがきっかけで今まで我慢していたことが込み上げて泣きながらパートナーに気持ちをぶつけたことがありました。本当に久しぶりだったのでこんな自分嫌だなぁと思っていたのですが、確かに普段から私が我慢すればいいかと思っている節があって、自分自身でも自分が辛いことにギリギリになるまで気づけない気がします。幼少期も父親の気分次第で怒られたりすることがあったので、かなり親には気を遣って過ごしていました。お話の中に思い当たる節が沢山あって、自分のことを見つめ直すきっかけになりました。

[@山中由季子-v6g]

虐められていますけどやっぱりねえ👍👍👍了解✌️🆗⤴️

[@物語消失対策本部]

こういう人に一番言っちゃいけないのが、「泣いたら許されると思ってるのか」とかいう言葉だと思うんだよね。

[@erub0y579]

ほんとにソレです

[@クレール-d2g]

泣きたくて泣いてるんじゃないからなあ😢

[@doll0726]

言葉で攻めたらどうにかなると思ってるのか？って言い返したいですね。

[@user-umihana]

言われたこと何回もある… ほんとにヤダ💦

[@toma-kamijo]

このことを言う人は、普段からストレスなく生きてる人なんだなって。だから、普段から我慢せず発言して「泣いて許される…」なんて言うんだなって思う。

[@うんぽこりん-g3w]

三者懇談とか二者面談とかの場面で自分の本心を言うしか無い時、本当に泣きそうになる。別に責められてる訳じゃないのに

[@torii0320]

同じです。高校入試の面接でだいぶこらえてたんですが、最後は号泣してしまいました。

[@8年後]

めちゃくちゃ分かります

[@馬鹿タレ-b5z]

ああ...自分も全く一緒です。人と面と向かって話す時に限って涙出てきちゃうんですよねぇ...

[@ぴよこま]

分かります…泣かなくて良いんだよとかどうして泣くの？と言われるとより焦ってパニックになっちゃいますよね😢

[@ryokoi2431]

同じです！言葉を出そう、言おうと思えば思うほど涙が出て、結局自分の思いは伝えられず。

[@めあ-v6m]

何度も母親に「泣いたら許されるとか思ってんだ」って言われてきました。そうじゃないって言っても「じゃあ何。思ってる事があるなら言えよ」って言われてしまう。確かにそれは正しいし、ちゃんと説明したいのに上手く伝えられなくてまた泣いてしまう。更に「もうお前病気だよ」と言われ、精神科行った方が良いのかな、本当に病気なのかなと思っていましたが、救われました。ネットって素晴らしいです

[@user-mm9dy8tq3e]

それだけ言ってしまったら可哀想かなとか色々考えてしまうんですよね～💦私も同じですよ🎵しかし結局相手は全く感じず自分はストレス溜まるだけなんですよね～。私も母に少しずつですが意見するようにしました。

[@せな-v6m]

｢え、なんでそう思ったの？｣とか別に責められてないって分かってるのにいつも何故か戸惑って言葉も詰まっちゃうし涙が勝手に出てくる…

[@ゆん-q5w]

この動画にたどり着いた人は宇多田ヒカルTime will tellの「泣いたって何も変わらないって言われるけど 誰だってそんなつもりで泣くんじゃないよね」っていう歌詞にめちゃくちゃ共感すると思う

[@do.dodo.dododo]

わかる、かつてその曲に救われた

[@ram-qg8zh]

素敵な歌詞✨

[@may_soe8932]

いまだにこれ聴いてる37歳の私です。聴くと穏やかな気持ちになります〜

[@okuribitokaedenobinary]

聴いてみようと思います。 ありがとうございます。

[@pichikuripi]

まさにその歌詞を思い出しながら動画を見ていました。

[@らる-o9u]

同じような方がたくさんいらっしゃって少し安心しました。話しながら泣いてしまったとき友達に、「ごめんね弱くて泣いちゃう」って言ったら「弱くないよ、優しいんだよ」って言われたのがすごく救われたので書いておきます！みなさん、いっしょに頑張って生きていきましょ〜！

[@xjkeisoxkfi-coxosooks]

仲間ですー！🙌 「弱くないよ、優しいんだよ。」って 所に､凄い共感できました🥹

[@lIlOvOlIl]

@@__syunbu__N言葉の中身そのものにこだわるよりも「こちらを思いやってくれてる」という気持ちに感謝すること、そういう味方がいてくれる自分は幸せ者だと認識することが大切なのではと思います

[@hrhr148]

涙でました😢

[@をん-t4z]

自分の本音を言えないのは自分が嫌われることを懸念してるんじゃなくて、相手の気持ちが分かりすぎるあまり、相手が嫌な気持ちになってしまうことが自分の苦しみになるからなんだよな…

[@papipupe-pow5876]

私もどちらかというとこっちの感情です。自分の本音を言ったあとに相手が嫌な気持ちになって悲しかったりショックを受けた顔になるのを想像すると心が痛くなるので、自分の気持ちを伝えられないことが多いです。

[@HarrysRilaxCamp]

＠をん さん　私もまさにその通りで、共感しました！！

[@みーさん-b3i]

わかりすぎる、、、

[@HarrysRilaxCamp]

@@papipupe-pow5876 自分も全くその通りだと思いました！動画を見てちょっと違うなぁとモヤモヤしていたのですが、コメントを見て代弁してくださっててスッキリしました！ありがとうございます

[@有希-b7y]

わかる……私だけじゃなかったんだ😮‍💨

[@Mi-kw9xr]

旦那と喧嘩した時に泣くのを堪えながら頭も同時にパニックで 「何て言ったら、なんて伝えたら良いんだろう」ってグルグル考えてると 「いつも都合悪くなるといつも黙るよね、なんか言うことないの？」って言われて悲しくなる ちゃんと説明しなきゃ、相手に理解できるように言わなきゃ、って余計パニックになって…こんな自分が嫌だ😭

[@コリラックマ-w6s]

私も全く一緒です。 旦那は自分の意見をズバッと言える人。 私は中々言えず、考えがまとまってから喋ろうと思うけど色々考えすぎて喋れなくなる。 その黙ってる時間が相手にとっては理解出来ないようで 「いつも都合悪くなると黙るよね」って。 都合悪くなるとかじゃなくて これ以上関係を悪化させない為にとか より良く解決させるには…とか考えてるのにな… スムーズに言葉が出てこなくていつもモヤモヤします(>

[@user-yw9eb2fn8q]

全く同じです🥲

[@mao2356]

めっちゃわかります。 上手く説明しようと思って言い方とか説明の順番とか色々考えてるとなかなか口に出せなくなっちゃうから黙ってる風に見られてしまいますよね。 元彼にしょっちゅう言われてたのですごい辛いの覚えてます。

[@chii_kawa618]

ものすごく分かります…私の場合親なんですけど毎回そう言われて結局逃げて一人で泣いていたのを思い出しました…

[@83bunny82]

同じです。 「考えているだけ。言葉がうまくないから待ってほしい」と言いましたが「会話なのに待つなんて変」だと… 正直、なぜこちらばかりが会話のテンポを合わせないといけないのか疑問ですが、うちの主人は話をしてくれなくなりました。 悲しいなぁ…

[@double_Yukipo]

「涙(悲しみ)の勢いを使わないと気持ちを言い出せない」ということですが、その逆もあると思います。 「言いたくないことを無理に言おうとすることで大きなストレスが生じて涙が出る」 っていう。

[@増島志富美]

返信ミス

[@Poepoe_p]

正しくこれです。 私は我慢し、人に合わせて生きてきた傾向があります。 根底に「どうせわかって貰えない」という気持ちがあります。 言おうとすると泣きたくなるのが分かってるので結局我慢する、のループでした。 こちらの動画を拝見して自分を変えていこうと思いました。 素敵な動画をありがとうございます。

[@蜜柑の木]

全くその通りすぎてリプしました。「どうせ…わかって貰えないし意味がない」と思うと言わずじまいになって結局我慢の形になってしまい、自分の気持ちを無視してしまうんですよね。

[@増島志富美]

返信ミス

[@ななみ-p3b]

サムネ見た瞬間自分のことだ、てなって見てみたらすごい共感というかしっくりきて涙止まらなかった。 三者面談、顧問と2人で話す時、親にバイトしたいって言った時、担任にちょっとした事で注意された時、いつも泣かないようにって努力しながら話そうとしてるのに結局途中から視界がぼやけてきて声が震えてきて、泣いてしまう。こんな自分が大嫌い。コメント見てこんなにも同じことで苦しんでる人がいてすごい心が軽くなった！ この動画に出会えて良かったです。

[@kusozako_weice]

全く同じ状態の方が居た... 自分も進路相談の前に母に「エネルギー関連の仕事がしたい」って伝えたいだけなのに、ほっぺの内側噛み締めて、頑張ってまともに喋ろうって意識しないと涙ボロボロでて来ちゃいそうで困ってたなぁ。結局泣いちゃって大変だった。 私もあなたと似ていて、こんな自分が好きじゃない。泣いたら次の日目が腫れてめっちゃぶさいくになるし、人前で泣くのがダサいと思ってたから泣きたくない。でも、改善出来る！今のあなたは、ちゃんと泣かないで本音を言えていますか？🤗そうだとしたら、嬉しいなと。

[@app24245]

涙でコントロールするどころか涙をコントロールできない。

[@めんだこ-l6n]

2年も前ですが失礼します。私は涙にコントロールされてるかもですw

[@mikiasao5147]

わかります。 私もそうなんです😅 涙をコントロール出来ないです😅

[@segawachan]

怒られるのが怖くて小さい頃から相手の望む回答を探してしまう癖があって、本音なんてあまり話せたことがなかった(特に親) そしたら本音を話すときには必ず泣いてしまったり声が震えてしまうようになってて…回避の動画もみたのですが、どちらも相互に作用してくるような気がしました。すごく自分の中で納得しました！

[@hba6364]

私もそうです。親が毒親だから(心配症、神経質すぎてわめくタイプ)子供の時から私がここでこう言ったほうがいいんだって考えて動いてきたのでいざ本音言わなきゃのとき喉がキュッって狭まるわ涙でるわです。どうしても親に伝えなきゃいけないことができたとき｢言えない……またわめきだすわ😭｣って1人で考えすぎて涙止まりません。

[@yuu6421]

え…一緒です 自分の気持ちってよりは、相手の求めてる回答を考えてそれで言動を決めてしまう。だから「違うんだよ…そう言うことじゃない」って思っても、本音を話そうとすると涙が出てきちゃうからさらに本音を話せなくなる。 おんなじ境遇の人がいて嬉しいです！ 追記 嬉しいのは確かなんですけど、私と同じような苦しさを感じている人がたくさんいるのは嬉しくないです。 皆さんが少しでも楽になれることを願ってます

[@あめあめ-d2b]

私も同じなのでこのコメントに凄く共感しました、。

[@硬度11_桜雪おじょつばてぇてぇ]

自分も同じ、 親は絶対でどんなに自分が悪くなくても、周りが悪くないのにその人のせいだって言われてもいつも黙って認める(？)ことしかできなかった。 　最近は話してると諦めることが多くなってきた どんなに自分が言っても誰にも理解されないし意見としても聞いちゃくれないだろうと思ってるから、 実際言っても泣いちゃって話しにもならないしね、 ほんと親ってすごく大事な存在なんだなって 子供の行動、性格全てになるから。。

[@nanami0111]

私も同じです､､､

[@momo-sb8sk]

嫌われる事を心配しているというか、空気が読めすぎるあまり、周りに気を使いすぎたり、自分よりも相手を優先してしまって、ずっと雑に扱われ続け、限界を迎えるといった感じに近いかな…

[@hanzou_zitrone]

いちばんしっくり来ました

[@scarking2081]

自分も同じような感じです。結局は自分を自分で雑に扱ってることに気がつきました。

[@ビオフェルミン-u5v]

私もそれです。 このKZbinで話してる事よりもとってもシックリきましたww

[@ちょこび-w7e]

まさにそれです‼️😭😭

[@フジのマナ]

私も同じです。周りの目を気にしすぎる。考えすぎちゃうんですよね。。 ちなみに私は嫌われることは心配してなかったですw

[@111mell]

ぬいぐるみと練習してみました。最初一言も話せず、頑張った結果「最近暑いね…夏好き？」とか気を使って質問してしまい、流石に笑いました。

[@eol9865]

私もよく泣いてしまうタチですがあなたのコメント読んで笑いました🤣 ちょっと心が軽くなりました！ ぬいぐるみは持ってないので推しキャラのアクスタにでも話しかけてみます笑

[@eririn629]

悲しい気持ちが、こちらのコメントを読んで笑って吹き飛びました！笑いって大事！

[@はやし-w7e]

質問の内容かわいい、相手がぬいぐるみなのも相まってかわいさ増してる

[@犬好きにゃり子]

なんだろう、可愛くて 癒されたわ（笑） 人を癒せる才能あり。 でも、可哀想なので 自分を1番癒してあげてください😊。

[@広島レモン-h7h]

本音で話すと涙が出てくるの分かってるから、大事な話でもぎりぎりまで避けて、 なんて言おうって頭の中で台詞作っては言えずを繰り返してはモヤモヤしてました。 言葉で説明できない自分の症状を、まさにそれって言葉で説明してもらえて、嬉しくて涙が出てきた

[@すわんぷ-x5k]

ギリギリまで話すのを避けるのも頭の中で台詞を作るのも全く同じで、私も同じく涙が出てきました、、、。

[@きのこ丸-l5v]

急にごめんなさい。本当に共感します。私も何回も何回も頭の中でセリフをシュミレーションしてしまいます。そしていざ言おうと思ってもなかなか言いだせない、言い出せたとしても涙が出てくる…こんな自分を変えたいし、なんでも上手に言える人が羨ましいです😭

[@h.s7613]

すごくわかります

[@user-ame3tr25]

わかります、人前で泣きたくないから押し黙るか茶化すかで対応しちゃいますよね。

[@bakumatsulove]

私も泣きながらこのおじさんの動画みてる

[@peppekachuu]

「泣けば済むと思うな」 に対して 私の場合、解決策として 「感情が溜まらないように言葉にして出す」 ではなく、 「そもそも感情を無かったことにする」 をしてしまっていた。。 多分その結果、この問題に拍車がかかって、 自分の意見がわからない＆問題意識を持てない人間が爆誕した。 感想文とか本当にできなくて大嫌いだった。 感想が出てこないから、虚偽の感想作ってた。 こんな人が増えないことを願います。

[@ちゃのと]

感情をなかったコトにする、感想文が書けない、、私かと思いました😢 お辛い思いをされてきたんですね。 そのことになんで気づけたのか、とか、どうやったら改善したか、とかもしあればでいいので知りたいです。

[@小山夏輝-b5m]

虚偽の感想…自分か？笑

[@上野下野中野]

すごく分かります。悲しくなかったことにするし､苦しくなかったことにするし､怒っていなかったことにしてしまいます｡何を聞かれても相手がどんな返答を望んでいるのかを考えてしまって、相手の望む返答をすることに全力を尽くしてしまいます。

[@lemontea6193]

え、自分も意見がわからなかったり感想全く出てこなかったりします.......自分も無かったことにしてたってことなのか.......？

[@らぁめんちゃん-q8e]

私も感想文書けません虚偽の感想すら何故か書けず… 本の感想文とかならその本の感想とか調べてまとめたみたいな感想文が出来上がってしまうというね…‪w

[@gmen_75]

ちっちゃい頃自分の思いを伝えようとすると、どうしても泣いてしまって｢ほんとに泣き虫だな｣｢泣き虫｣みたいに言われて辛かったのを思い出した。自分の思いを伝える時に涙が出ない人が心底羨ましかった。

[@user-Tim_]

真剣な話し合いしてて、「泣いても解決しないよ！😡」 って言われても困る…。 出したくて出てるんじゃないから。 私だって泣かずに話を進めたい。 でも本音を話そうとすればするほど、言葉は喉で詰まって嗚咽に変わって、涙は止まらなくなる。 幼少期に自分を抑圧して、いい子ちゃん演じてたツケかな？

[@ちゃばしら-c1v]

泣いても解決しないと思うけど、相手もあなたの心理状態を考えて一緒に解決しようとしてないよね。 今まで我慢してえらい。 他人の私でさえ泣いて嗚咽だらけになって何も言えなくなる事があります。

[@はもちゃ-c6k]

向こうが話しにくくしてる雰囲気を作れないのも、向こうの能力のなさなので、自分を責める必要はまったくないです！あなたを責めているその人には能力がないんです！だって優しい人であったり、ちゃんと聞いてくれるってわかっているならあなたは普通に話すことができますよね？相手が悪いんですよ！！

[@user-Tim_]

優しいコメ欄に涙が滲む… お二方とも、ありがとうございます🙇

[@7ni-i2n]

わかるなぁ......。出ちゃうんだよね、。

[@はる-v5j2f]

サムネとタイトルで「あ、これ私の事だ」と思って何の気なしに再生したら当てはまりすぎてて話を聞きながら涙が止まらなくなった。それと同時にコメント欄見て「私だけじゃなかったんだ」って安心もできた。皆でちょっとずつ頑張っていこうね。

[@Miramaria9]

私も本当に思ってることを話そうとすると涙が出てくることがよくありました。感受性豊かなのに、母に涙をバカにされ、泣くなと言われ、両親に話を聞いてもらえず、自分の気持ちを押さえつけてきたことが原因のようでした。 その後恋人になった海外の人は、私が泣いても、「本当に何が言いたいのか、話すまで待ってるよ」という態度で辛抱強く聞いてくれました。そんなふうに自分が何を言いたいか辛抱づよく待ってくれる人はそれまでいませんでした。 その経験から、だんだん、涙なしに本音を話せるようにゆっくりなってきました。 話を聞く包容力とスキルがない人が、日本には多いと思います。 私を癒やしてくれた人のように、私も辛抱強く話を聞ける人になりたいと思っています。

[@choiiiiii9982]

昔からずっと本音が言えなくて、話そうとすると何故かいつも涙が出てきてたので、そういうことだったんだと理解できました。 両親や兄弟には「被害者ヅラするな」「こんなことで泣くな」と何度も言われて、とても辛かったです。 これからは少しずつ本音を伝えていこうと思います。 この動画で、少しでも同じ苦しみを持つ人が減るといいな…

[@cchloee2811]

友達に自分の考えを伝えるときに別に泣いたことなんてなかったのに、母に対してだけ、何故か本音を話そうとするといつも泣いてしまっていたのは、そういうことだったのかととても腑に落ちました。いつも母に対して不満を言うことに、恐怖みたいなのを感じていたなぁと。(「文句を認めさせない圧」みたいな？)泣かないようにと何も言わず黙ってると、不貞腐れてると誤解されてしまって。いつもそれがすごく辛いです。 この動画見て、「泣いちゃう原因多分これだったのかも」というようなことを母に伝えたのですが、「じゃあ何？お母さんが悪いっていうの？」「そんなにお母さんが怖いか」と母の機嫌を損ねてしまいました。 うまく伝えられなくてごめんって、泣き落としをしようってつもりは全く無いんだって伝えたかっただけなのにな。不満を素直に口にできる人には、多分これは決して理解してもらえないんだなと思いました。

[@ぽん-c9h]

黙ってると、不貞腐れていると誤解される。すっごいわかります。私も母親に話をしなければならないって内容があると緊張して話せなくなります。何を言っても否定される気がして。

[@user-jd9yr3nv1x]

お二人ともにすごく共感します。 ずっとやめたいと思っていることがあっても圧を感じてしまって言えず、「やめちゃえば？」と言われれば「やめたくない」と嘘をついてしまいます。 あの時あんな風に言われたのが嫌だったとやっと言った時も「ママのせいってこと？」と返されて私が伝えたことについて少しも考える気がないのかなと思ってしまいます。 自分の趣味を知られるのも怖くなってしまったのですが泣かずに母親に自分の意思を伝えられるようになるのでしょうか…？ 友達にもこんな話出来ないので長々と書いてしまいました😅

[@cchloee2811]

同じようなことで悩んでいる人がいるとわかって、そして共感していただけて嬉しいです。 泣いてしまうことを改善していきたいなと少し前向きな気持ちになれたと思います。ありがとうございます。 いつか母と対等に向き合えるようになりたい。

[@ぽん-c9h]

@@user-jd9yr3nv1x 言われたことが嫌だったって伝えれたの凄いですね！私は伝えられないので、伝えれるよう頑張ろうと思いました！ 私も1人の友達に話してから凄く楽になって色んな人に話できるようになりました。そしたら私が変に思ってなかった言葉にも「それはおかしい」と言ってくれて(あ…これはおかしいんだ…麻痺してるんだなぁ)と気付かされることも。1歩ずつですね、

[@user-jd9yr3nv1x]

@@ぽん-c9h 私も友達に話すところから始めて少しずつ吐き出せるようにしたいと思えました☺️返信ありがとうございます

[@AA-xh5vt]

母親からの、心配攻撃と本心を言ったら我儘とか屁理屈って言われ続け泣いて謝る事しかできなかった子供時代のつもり積もった我慢と憤りは、大人になって人間関係を通して沢山向き合わされました。 普段言いたいことがあっても自分の本当の気持ちがわからなくて、相手の正解を探そうとしちゃって言葉に出来なくて、フラストレーションだけ溜まり泣くか怒りでした表現できませんでした。 そりゃぶつけられた相手はたまりませんよね。よくそれで怒られました。 今少しづつ自分の気持ちに素直になれるようになってきました。毎日独り言のように、自分の気持ちや思いを言葉にして出すようにしています。

[@mi-iwa119]

そうなんですよねー 我慢してます！ 本音は言えなくて、苦しいです。 私の場合は嫌われるって恐怖より 攻撃的な返事に対応するのがイヤで我慢してしまいます。

[@クロ-w3v]

親に自分の気持ち(進路とか…)を話す時だけ、そういう状態(主に涙の方)が現れてたので、すごく納得しました。

[@まりね-y3h]

私も同じでした。父に高校の進路について話し合いしてても泣けてきちゃって泣きたくないのになんでだろうって思います。

[@クロ-w3v]

@@まりね-y3h さん コメントありがとうございます。 自分の場合、否定されるのが怖いとか、親の期待に応えられなくて申し訳ないとかそんな気持ちがあったんだなって後々気付きました😅 親の言い分も分かるけど、自分の思いとは違うし… やりたい事はあるけど、一人で進むのはまだ怖いから応援して欲しい…けどそれはできないと言われるし…とにかく「なんで!?」っていう気持ちでいっぱいでした😅 長々とすみません💦

[@まりね-y3h]

@@クロ-w3v いえいえ💦私も同じなので共感します。わかってほしいけどわかってもらえない。私も否定されるのが怖いんですよね💦自分だけなのかなと思ってしばらく沈んでいたので、同じような方がいて心強かったです。お互いなんとか生き抜きましょう👍

[@クロ-w3v]

@@まりね-y3h さん 私も返信頂けて嬉しかったです！ 生き抜いてやりましょう( ˶ｰ̀֊ｰ́ )੭"✨！

[@まりね-y3h]

@@クロ-w3v はい！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

[@にあ-z5e]

3年間付き合った元カレにこれが原因で振られてしまって、ずっと悩んでいました。「喧嘩をしても、泣かれるとこっちが悪いみたいで嫌だ」「僕が泣かせたみたいになる」「支えきれない」と言われました。 本当に大好きで、尊敬している人だったし、今でも戻りたいけど、泣いたら嫌われるというトラウマが残ってしまっているので戻れない気がする…。辛いです。

[@mochimochi_umauma]

4:58「NOって言いづらいしYESも言いづらい」めっちゃ分かる 私の場合自分の意見を言うことで相手がどんな反応(肯定否定含めて)するか分からないのが不安で否定されたらとか変に思われたらとか色んな不安が乗っかりすぎて恐怖で涙が出るって感じかなぁ ここのコメ欄には仲間がいっぱいいて自分だけじゃなかったんだってめっちゃ安心した爆泣

[@なつ-s7f]

私もとても悩まされています。 怒っている口調では決して無いのですが、先生に「ここが間違ってるよ」と言われると涙が込み上げて来ます。教育相談、三者面談の時も私自身の話になった時いつも泣いてしまいます。 最近は収める為に周りの色を3つ心の中で言ってみたりして、注意シフトを逸らすようにしてます。少しでもマシになるといいなぁ…

[@もちお-m4w]

え、先生に指摘された時とか三者面談の時に泣いちゃうのめちゃくちゃわかります…… 自分以外にも同じ人がいたなんて

[@urlzkn]

私も学生時代同じ悩みありました…。 自身についての真剣な話、空気感になると潤んできて視界がボヤけてしまって。 先生が「怒ってないよ？なんで泣くの？」って言っても自分でも分かんないんですよね。 大人になった今でもあまり克服出来てないですが、 真剣に受け止め過ぎてキャパオーバー起こしてるんだなぁって感じる事があるので、 話はきちんと聞きながら好きな音楽を思い出すとかして逸らしてます😊

[@cikamisuri569]

私も同じことがあります。 授業中指されて答えを間違えたとき わからなくて答えを出せないとき 皆んなや先生に見られてる、責められてないのに辛いとか色々考えちゃってどうしようも無くて泣きそうになる

[@なつ-s7f]

@@もちお-m4w さんもですか…！周りにそれを話せる人もいなくてめちゃ悩んでしまって…。変な話ですが共感していただいただけでとても嬉しいです。ありがとうございます…😭

[@なつ-s7f]

@@urlzkn さん！そうなんですよ、自分でも分からなくって…。好きな音楽めちゃくちゃいいですね…実践してみます。ありがとうございます😭

[@中河原亜美]

すごく納得しました。 私も昔看護の実習では自分の意見を口にしようとすると喉がぎゅっと締まって涙が出て声にならないから、先生から「答えられないのは勉強が足りてないから」「泣いてるからあなたと話すの疲れる」などなど言われ本当に辛かったのを覚えています。でも、たとえ間違っていても何かしら言う、ということを意識してからは少しずつ泣かずに済むようになっていったので、今回の動画を見てそういうことだったんだと納得できました。この動画を上げてくださりありがとうございました😊

[@ねぎ-q8d]

面談とか、ちょっと意見を言う時とか、すぐ声震えて涙出そうになって最後まで言えずに黙ってしまっていました。なんでこんなメンタル弱いんだって自分を責めてました。 お話聞きながら涙が止まらなかったです。 うまくコントロールできるよう向き合っていこうと思います。

[@ふるーつぱいなっぷる]

めちゃくちゃ分かります。就活の面談の時も悲しくないのに泣きそうになりました。

[@たんぽぽの会-g7p]

わかる！私も面談は苦手で笑顔が顔に張り付いた感じになる！愛想笑いで誤魔化しちゃう

[@uwaa...]

僕も面談苦手ですー泣きそうになるから言葉が途切れ途切れになって困らせてしまいます

[@はっさく-g8f]

とっても分かります。被害者ポジションと思われてると思ってましたが、自分の感情と向き合ってなくてなかったんですね。私も責めまくってました

[@Twitter凍結41回]

（別に悲しくないのに）面談で涙出ないように我慢してたら「なんかちょっと泣いてるよ？」って言われてバレたーって思って返答に困って詰んだことある

[@airingo4331]

めっちゃわかる！なんで涙出るんだー！って自分で思ってて、別に悲しくないけど、自分のこと話す時は勝手に涙が出るんです！って言ったりしてた！謎が解けた！！この前もすぐ泣くから話し合いにならないって言われた（笑）話してほしいし、自分も話し合いたいのに、そういわれたからショックだったが、普段から小出しにするのが良いのですね。ありがとうございます！！！

[@okuribitokaedenobinary]

…….本当きをつけます😂

[@ちょび-x3l]

どんぴしゃです。解決方法が、分かりました🙆🏻‍♀️

[@riko-jd3il]

めちゃめちゃ共感です

[@豆腐-o2e]

共感…わたしは言いたいことや本音を溜め込むタイプで「本当の気持ちをいってごらん」と聞かれても泣いてしまって中々聞き取ってもらえなくて……相談しようと何度も思いましたが勇気が出ず、結果言えなくて……相談ができずずっと悩んでました。 私が小１のころ母親がしんだこと…… いつもおこってばっかり…………

[@ごんごん-u6x]

分かる…上司との面談の時に勝手に涙が出るんですって言ってた笑笑 悲しくもないのに出るの相手に申し訳なくなるよね

[@8nyachi]

本人が気付くことと、そういう人がいるという相互の理解が、このような動画で拡まって行ってほしいと思います。

[@coma8343]

ずっとずっと病気なんじゃないかと思ってました。 社会人になってからずっとこの涙が障害で、毎日苦しかったです。 この動画を見つけられて良かったです。 自分が言いたいことを言うのはまだまだ恐怖ですが、少しずつ練習していこうと思います。 ありがとうございます。

[@ylukey6152]

お気持ち凄くわかります。 なかなか、上手く相手に気持ち、たいした事ない事でも言えない気持ち凄くわかります。 顔色み過ぎてなかなか言えないですよね。 私は見た目怖いから はっきり言ったら駄目て親からも 友人からも言われ、 見た目よりも我慢し過ぎて 良い年齢ですが、 失敗してます。 でも本当に自分の事わかってくれる人いると思い頑張って生きていこうと思ってます。 気張らず、頑張りましょう。 えらそうにごめんなさい。

[@zako6941]

とても分かります。目上の人や緊張がMAXの場面で自分の主張をしなければいけない時にいつも泣いてしまって辛いです。泣いている自分も俯瞰から見てしまい、なんで自分は泣いているんだろう？周りから見たら絶対おかしいよね、、と考えてしまってさらに悩みます。

[@Goottaaaann]

ずっと病気だと思ってたのわかる 異常すぎてまだみつかってないだけですぐ涙でる病気絶対あると思ってた

[@Twitter凍結41回]

@@Goottaaaann 自分は今でも思ってる… 親からもそういう病気じゃないかって言われた！Σ(ﾟдﾟ；) たとえ病気とかそういうのじゃなくてもそういう人達の呼び名とかあるんじゃないかな〜って。ただの溜め込みすぎとかには思えなくって…

[@fionawarburton5052]

@@Twitter凍結41回 もしかすると違うかもしれませんが、「HSP」で調べてみてください。私は、これで自分の性格に名前がついたと思って少し心が軽くなりました。

[@シンシャちゃん]

あああわかるー！！！ これって親との関係とか、子供の頃の育てられ方とかも関係していますよね？ 相手の意見にNOと言うと不機嫌な態度取られたり、すごい勢いで攻撃されるから言えなくなっちゃう。 だから他人も同じようになるんじゃって刷り込まれてるんだろうなぁって。 とは言えこれを良い機会に変わっていきたいです！

[@melo3450]

受験で自分の夢、願望を語ったときなぜか涙が出て止まらなかったのです。悲しくもないし、夢に向かって頑張りたいと話しているのに号泣の面接でした。 確かに誰にも言えずあたためてきた夢だったのでとても納得。

[@small-l2i]

分かる、面接練習の時自分だけいつも声が震えて涙目になってて一緒にやってる子にも先生にも変だと思われてるんだと思って悲しくなってた

[@cory-lh8jk]

就活で自分の話をすると涙が止まりません。別に悲しくもないのに。 他にもいるのかとホッとしました。 我慢してる自覚も無かったので、とても驚きました。

[@わたし-x5u]

わかります、面接で自分のこと聞かれて自分のこと話すだけなのに、勝手に涙が出てきて上手くいきませんでした。少しずつ良くなって、就活上手くいきますように！応援しています。

[@jhonoh7006]

社会人10年目だけど、すっごい分かりますよ！ なんなら転職活動で面接で自分のこと聞かれたときもうるうるってしちゃいました🥺 我慢をなくそうってきっと簡単なことではないけど、がんばりましょうね😀

[@アルハイゼン推しおばさん]

同じでした！最終面接で号泣してしまい、後から理由を聞かれて困りましたね…なんとか採用にはなりましたが、10年前の話です。再び4月から就職活動します。皆さん就活一緒に頑張りましょう。

[@てまり-t2o]

私も就活の面接で大号泣してしまい、面接官から心配までされてしまいました。でも、無事採用されました。 面接開始時に｢自分のことを話すと悲しくなくても涙が出てしまうんです。いつものことなので気にしないでください。｣と伝えてもマイナスにならない、大丈夫だよと先生から教えて頂いたのでご参考までに(私は緊張して言えませんでしたが笑)。 職種によって受け取られ方が違うと思いますが、うにさんが上手く行きますように😌

[@まにまに-t5b]

教育関係の仕事をしているのですが、 実はこういうタイプの学生に出会うことが数回あり、どうサポートしていいものか悩んでいました。怒ったり、注意している場面では全くないのに、ホロホロとずっと涙を流していて。 周りが心配してしまうし、仕事をする上でもびっくりさせてしまいますよね。お話すごく腑に落ちましたし、よくよく考えてみれば夫に対してはこうなる自分がいるので、自分の中でも消化して学生に伝えてみようと思いました。

[@おもちまる-n4x]

なんで自分の事話す時に涙が出るのって上手く伝えられない自分がすっごい嫌だったし、涙が出る自分が凄い嫌だったけど、初めて橋本さんの動画みて納得出来たし、なんでなんでって思ってたからすごく腑に落ちて涙が出そうになった

[@あろまる-n5r]

私も、気持ちを伝えると勝手に涙が出ます。 泣けば良いと思ってる、なんてよく言われました。 涙を止めようとして、自分の目を殴っても止まりませんでした。 メカニズムが分からなくて悩んだ事もありましたが、こういう動画を見てなるほどと納得しました。 理解出来れば安心できます。

[@亜耶-k9s]

なぜ声が震えるのか、なぜ泣きそうになるのか、ずっと疑問でした。 伝えようとしても声が震えてる事がバレたくないから話すことをやめる。という負のループに陥っていた気がします。 ずっと我慢していたのですね、全然気づいていませんでした。 でも改善方法があると伺いとても安心しました♪改善に向けてアクション考えてみます。 とても参考になりました！ありがとうございます😊

[@x0v0xll]

過干渉で、私のやりたいことを何でも先回りしてやってしまう母と父に育てられて、自分の感覚が全く育たずにきました。 未だにチーズケーキが食べたかったのに、「プリンにしよう」「チョコケーキは？」と自分にやってしまい、買った後で、チーズケーキがほしかったのに…😢となり、満たされません💦 それでも、ちょっとずつ自分の心に耳を済ませて、「本当にほしいのはどっちか？」ゲームをいつもしています。洋服でも、おやつでも何でも。そうやって、自分の気持ちを素直に認めて、人にも伝えられるようになりたいです…💦 いつも、自分の気持ちを伝えられずに、飲み込んでしまうんです…😣

[@user-tyuyan7]

コメント欄に本音言いたくても言えない仲間がいっぱいいるけど、そういう我々を理解できないっていう人たちにこそこういう動画をみてほしい、

[@卯月菜桜]

本当にわかります。 自分が我慢すればいいと思い、我慢に我慢を重ねて涙と共に爆発するタイプでした。 分かりやすく説明してくださりありがとうございます。

[@なな-e4i7m]

初めてコメントします。 本当にこれです。普段から本音を言えてないから、限界が来た時に涙と共に爆発してしまう。そしてようやく本音が言えるんだけど時既に遅しで相手は離れてしまう。 こまめに本音を出していけるようにしたいです。 気付かせていただきありがとうございます。

[@onezero2272]

50代前半のオッサンです。 『和をもって貴しとなす』または『いい人と思われたい』等の理由で”我慢”を繰り返し、最後に爆発して離職を繰り返していました。 ただ、自分も『自分の気持ち・意向』を伝える事が重要である事が理解できました。 今後は、『少しづつでも、”自分の気持ち・意向”を相手に伝える。』事を念頭に生き、残りの人生を有意義に過ごしたいと思います。 貴重なアドレス　有難うございます。

[@とまととまと-w7k]

これ私もです😭 母親が結構ヒステリックで、本音を言おうとすれば圧で言えないようにされて 段々と感じた事を伝えるのが面倒くさくなり 知らないうちに我慢する日々になっていました。 本音を話す度に泣いてしまって なんだ自分…！て思ってましたが この動画で深く理解する事が出来ました！ ありがとうございます😇

[@小川悠-t3f]

私は56歳ですがこれ見て小さい時から母親（25年前に死んでます）の意向に合わない事を言うと「お前なんて生まなきゃよかった、いらなかった」って言われちゃうのでずっとそうなっちゃってたって理解しました。 夫にも子供にもそうして言いたい事を言えずにきました。 そんな人生にならないように、自分は何も悪くないって自信を持って これから生きてくださいね。私も残りの時間少ないですが頑張ってみます！

[@歴史的マグカップ]

悲しかった事とか辛かった事を話そうとすると、その時の気持ちを思い出して、感情と共に涙が出ちゃうんですよね😭 そういう時は、何回か深呼吸してゆっくり話すようにしています。 話すスピードがヒートアップすると、また涙が出そうになるので、要注意です！

[@まるまる-y7j]

うちも、ああ言えばこう言うって感じで母親に圧かけられて途中から反論するのやめて黙ってやり過ごすようにしてたのでめっちゃ分かります😢

[@pupu09]

私も同じです😭親以外にも自分が我慢すればいいんだって思うようになりました…

[@とまととまと-w7k]

@@pupu09 そうなんですよね😔 最初は自分が我慢すれば済む話！と思うのですが… だんだんとその思考が自分を更に傷つけていた事に気づきました。 本音を言わないでいると、自分を大切にする事も忘れてしまうんですよね😔

[@naaaa2907]

自分の気持ちを伝えるときどうしても涙が出るのは、｢相手に本音を伝える｣という行為が自分にとってストレスなんだろうなとなんとなく理解していましたが、言語化してもらってすっきりしました。 特に親や上司に対して言いたいこと我慢していることが多いなと、だから親と将来のことを話すときや、上司と面談するとき涙が出るのだと思いました。 我慢する理由を、はもしょうさんは相手に嫌われたくないから、とおっしゃっていましたが、しっくりこず自分なりに考えてみました。私の場合、幼少期から家族、特に母親に自分の考えを否定されることが多く、どうせ言っても否定されるだけで意味が無いと思うようになり本音を伝えることを我慢するようになった気がします。 自分と同じような人がたくさんいて少し嬉しい気持ちになりました。恐らく今後もこの現象と付き合って行くことになりますが、これからは泣いたことを責めずに、｢伝えられた自分｣を褒めてあげたいと思います。

[@raillily3896]

雑談とか当たり障りのない話しはできるけど、自分の話しになると勝手に涙が出てくる

[@kira01115]

嫌われたくないとかじゃなくて🥺感受性が豊かなのもあるし、相手の話も分かるし受け止めたいし、でも考えは言いたいし、でも主張の正しさをして無駄な言い合いをするのも違うなとか、とにかく自分の本音が分からないし話すと更に分からなくなるんです。どうゆうコミュニケーションをとるのがベストなのかが自分の中の答えが分からないまま人と関わらなきゃならないから、涙がぶわああと出てきてしまうんです(T_T)日本語が下手でごめんなさい(T_T)

[@mikimiki9506]

全く同じです！

[@yaey_world]

同じです😭

[@chif3049]

私もまったく同じです🤝私だけではなかったんだ… 昔、私言われた事があります。 『涙が溢れるなは心のコップがいっぱいになってしまって溢れてるんだよー』って。

[@スリーナイン-k1w]

理由は色々 自己中心的な事だけではないんですよね🤔でも自分や人の気持ちが分かり過ぎてしまうんですよね😢ただ凄く我慢してるんだよね😓

[@いか-g9x6x]

こうやってmilkさんのコメントやその他の方の返信を見ている今も涙が出てくる🥲

[@rikao2176]

泣いてしまうから本音が言えない、だから我慢してしまう。そしてどんどん自分の気持ちが死んでいってしまっているのを感じるこの頃です。その原因がわかって良かったです。

[@mumutaka1046]

こんなに救われた気持ちになったのは初めてです。話を聞きながら、ポロポロと涙が溢れました。そうか、そういう事なのか、と、自分を理解できました。 ４４歳。いい歳して、いまだに人に伝える事が苦手ですが、同じ感情をもった人がこんなにもいることに、心が救われました。この動画に出逢えてよかった。ありがとう✨

[@3keham835]

自分なりに勇気を出して本音を言ったときに限って、相手から強い言葉で責められたり言い返されたり、激怒されたりを繰り返した結果あきらめるようになってしまいました。 「どうせ聞いてもらえないだろう」が付き纏うので、誰にも本音が言えません。思えば小学校低学年からそんな感じです。

[@hba6364]

わかります😭小さいころから一生懸命伝えたら｢で？！なに！！｣の一言で返されたり｢意味わからん｣って言われたり1言ったら10攻撃が返ってきたりして言っても理解してくれない。絶対反対されるって思い込んでしまってます。

[@mayai8888]

親に対して大事なこととか本音を話す時声が震えちゃう27歳ですが、同じ人多くて勇気付けられました！ 本当に親不孝ですけど、あと30年ぐらいの辛抱か…とか考えちゃう時あったんですが、 本音を小出しにしていって、今からでも少しずつ良い関係に変えていけたらなと考え方変わりました。

[@Tadano-]

私は何を言っても親が話を聞いてくれないし聞いても口答えすんな！とか言われるし何も言わないと言いたい事があるならはっきり言えとかもう理不尽だしこれの悪循環だから自分が悪くなくてもひたすら謝ってたけどいつもその後自分の部屋に言って、親をきちんと説得出来ない自分とこの環境がどうにもならなくて悔しくて泣いてた 悲しくてなくんじゃなくてどうにもならないのに嫌気が差して悔しくて泣いてる

[@もも-k2q]

今まで本音で話そうとすると泣きたくもないのに喉がツーンとし涙が出そうになったり、声が震えたりしてたのですがやっと理解できました。普段から我慢しすぎているという言葉を聞いて思わず泣いてしまいました。動画を上げて下さりありがとうございました。

[@Pistoru]

めちゃくちゃ腑に落ちた ずっと不思議だった、なんで泣いちゃうんだろうって 怒る時も爆発みたいな感じで怒るし、でも確かに普段はあんまり怒らないかも、自分の中で噛み砕いて怒りを終わらせちゃう なるほどってなった、ありがとうございます

[@mioclear]

10:00〜共感。自分がやってるんだよね。どんな過去や境遇でそうなってしまっても、自分次第で少しずつ変わっていける。本当の人間関係を気付きたいと思ったら、普段から練習が大事。私もそれで変われた。自分次第だなと思う。

[@Hito-Onyoss]

カウンセラーさんとかの相談員と話す時泣きっぱなしになったりするのってこういう感じだよなあ 相談員さんとか話し相手が泣いてるのって結構当たり前みたいに対応してくれるから楽っていうのもある

[@chima6200]

感情を落ち着かせて話していても、理解して貰いたくて伝えるも泣きたくないのに涙が出て「泣けばいいと思ってる。」と言われるのが嫌でした。 でも、普段から本音を言わずにいたからなんだなぁ。と納得しました。

[@merry-df7d2v]

この間も2者面談で、別に怒られてるわけでも責められてるわけでもないのに、口を開こうとした瞬間涙か零れてしまい本当に困っていたのでドンピシャな動画でした！何度深呼吸しても何度繰り返しても慣れなく、先生にも何かあったのかと余計な心配をさせてしまうことが心苦しくさらに止まらなくなるの無限ループだったので助かりました。すぐに変わることは難しいと思いますが少しずつ実行してみようと思います。

[@Yuz612]

今までずっとこの現象で悩んでいて、なぜこの現象が起きるのか分からず、対処できなくて、これから社会人として社会に適応できなかったらどうしようと不安だったので、とても勉強になりました！ ありがとうございます！

[@カイクこんぶ]

新入社員の時に上司にメチャクチャ毎日怒られてて、最初は謝ってたけど段々怒られてる最中も何か言えと言われた時も、ずっっっっと黙りこくって喋れなくなった。声出なくなった。 たまに「今日はよく頑張ったな」て褒められたら凄く号泣した。 何回かそれがあって 「君って怒られてる時じゃなくて、褒められると泣くよね」って言われた。 もうヤダ関わりたくないと思っちゃった。結局職場で感情の起伏を一切起こさくなった。

[@NEO-bq3yt]

3,4年前からこの状況で、ほんとに理由がわからなくてずっと悩んでました... なんでなのかもわかんないし、とまらないからほんとに申し訳なくて、「私が悪いように見えるからやめて」って言われたり、「そんなに泣く必要なくない？」って言われて本当に悲しくなった経験が多かったです。 突然出会えたこちらの動画でとっても心がすっきりしました。ありがとうございます😊

[@miki-channel30]

私もそうですね 本心を伝えようとすると涙が出ます 自分では泣くまいと思っていても止められません

[@mikidel120]

私も以前は全く彼氏に伝えられず、気持ちがパンパンになって爆発してやっと、気持ちが伝えられました。必ず涙😢と共にです。 そこで我慢出来ず別れてしまうを繰り返してきました。ある時彼氏に「泣けばいいと思ってない？それじゃ、対等に話が出来ないよ」と、言われ徐々に気持ちを出せる様になりました。しかし今度は言い過ぎて嫌われてしまいました。丁度いいバランスは難しいですね。今は独りですがとても快適です。彼氏に気を遣わなくていいので😁

[@chikuwabubu]

すごく、わかります。我慢するなと言われ話すと言い過ぎと言われる…ホント加減が難しいですね。

[@sacchimoo]

上司との面談などで込み上げてしまって泣いてしまうことがありました。「君はなんで泣いてそんなに心が弱いの？」と辞めるまで言われ続けました。自分としてもなんでこんなになるのかわかりませんでした。ある意味感極まって、という表現があっているような気もしますが、込み上げてきて涙が出てしまうことは実感していたので「我慢していたからだよ」という言葉をいただいて少しスッキリしました。

[@아미트메-c5f]

自分は話したいことを何回もシュミレーションしていざ言おうとしたら急にこれ言ったら怒られるかもとかを考えてしまって全然言いたいことを言えないからその原因もわかって嬉しいです!将来やりたいことがあるけどそれを親に全然言えてないから練習してちゃんと伝えれるように頑張ります!ありがとうございました。

[@Twitter凍結41回]

自分の場合は、反対されそうで恐くて隠してたつもりなんだけど（本心ではいつかは伝えたいと思ってた）流れで喋っちゃったらうっかりバレた… :;(∩´﹏`∩);:

[@jhonoh7006]

私も、普段強気で勝ち気で…って言われるんですけど、本音を聞かれるととっても涙が出そうで、うるうるしちゃうんですよね。 別に悲しくなんかないのに… この動画見て、あ…そういうことだったんだ…ってとっても腑に落ちました。 気づかせていただいてありがとうございます。

[@まぐろ-l5b]

三者面談の時に自分の進路について伝えたりすると涙が止まらなくなってしまいます。 母や周りの人から悲しいよね、と気遣われるのですが、こちらは自然と涙が出てしまうのでその気遣いが申し訳なくなって余計に涙が止まらなくなってしまいます。 この動画を見つけられてよかったです、明日からも頑張って生活しようと思えました。

[@idainaru_ida]

コメント欄を見て私と同じように苦しんでいる人がいたんだなぁと少しほっとしました。常に言いたいことを言わないことが原因と客観的に説明して下さり、自分の中で納得できました。ありがとうございました。

[@uky.ucandit]

小学生の頃担任の先生に自分の意見を言おうとしてその時なぜか涙が出てきて、でも先生は「頭で考えてる事と心で感じてる事が違うと涙が出てくるんだよ」って教えてくれたのを今でも覚えてて、涙が出そうになったらこの言葉を思い出して気持ちの整理をするようにしてる。涙が出るのは治らないけど、先生の言葉に救われたのは変わりない。

[@user-bu3pd5lx5v]

普段本音は言えない、言わないようにしてる。 だから、言わなきゃいけない状態になった時、抑えていたものが溢れちゃうから、涙も溢れる。 本音を言う事が怖いから。

[@chico8868]

涙の裏には怒りがあります。自分の中に怒りがあると認められないと涙は出続けます。 怒りの原因は私の場合、毒親に育てられたことでした。 自分を取り戻しつつあるいまは、何を言っても涙は出ません。 はもしょうさんの言う通りだと思います。

[@RAIRAI856]

本編とは関係ないのですが、批判されている事を深堀してくれるのがすごく良いです

[@ohanapple]

動画で言われていることはしっくり来なかったけれど、コメント欄はには共感できるコメントがいっぱいでした。 感情が動く前に涙は出てしまっているですよね。

[@ちゃんしー-h4c]

私の場合は親でしたね。B定食の話そのまま。外食の際、本当はお寿司が食べたかったけど父親の反応見てラーメン食べたそうだったらラーメン食べようって言ってました。機嫌悪くなると面倒だし怖いから。 そしたら大事な話をしなければならない時、誰に対しても声が震えたり勝手に涙が出てきてしまうようになりました。感情的になるとスムーズに話し合いも進まないのは分かってるんですけどね。 主人も最初びっくりしてました。相手もそんな人と話し合いなんかしたくなくなりますよね。

[@verehrung33]

突然おすすめに流れてきて、内容が私が探してたことにピッタリでびっくりしました。 意見を伝える時に涙が流れてしまうので、伝えることを避けるようになりました。でもそれは良くなくて、少しずつ伝えていかないといけないということが分かりました。すごく勉強になりました ありがとうございます🙏🏻

[@デンデデ-i8i]

自分が面接落ちてそれが親にバレて、そんなんやから落ちたんやろと言われたその日、「もう絶対親には自分の本音は相談もしないし伝えない、言わない」と決意してから10年。気付けば本当に本音が言いたい時も言えない体になっていました。 親と対立する度「またお涙頂戴かよ、結局泣いて許されると思ったら大間違いやで」と言われるので、 「泣きたいつもりでは一切ない」と伝えても、「じゃあ言いたいこと言え！すぐそうやって逃げんな!」と言われ、逃げてるつもりはなかったのですが、そう思えてきて逃げた自分が悪かったと責めるようにもなり、余計涙で何も言えなくなるばかりでした。 はなせるようになりたいな、、

[@デラウェアが好き]

口答えするなと言われて育ったから 社会に出て上司に「言いたいことあるならちゃんと言え」と言われた時戸惑って泣いた

[@misaki4323]

「言いたいことあるなら言え」って言ってくれる上司なんですね……。 我が家は何かあった際私が意見言おうとすると大声で被せてきて言わせてもらえないような環境だったんですけど、社会に出て上司は親じゃないからと思って理不尽だなと感じた時に意見を言ったら 「そんなの言い訳でしょ」 とバッサリ切り捨てられました(笑) あぁ、外でも私の発言権ないんだなと思った瞬間でしたね……

[@あおあかき]

ええ話や😿

[@yummmyy4642]

今日退職申し出をして、まさに同じ状況になりました。 今までずっと言えなかった、苦しかったり色々考えたりしてた気持ちを話した途端に涙が止まらなくて、何でだろうと思っていたのですが、すごく納得しました。 コメントを見て、同じような方々がたくさんいて心強く感じました。 今日この動画に出会えて良かったです。

[@dundun___]

自分がこのタイプなんだけど、怒りや悲しみだけじゃなくて、「とても大切に思っているよ」とか、「幸せだよ」「あなたのこういうところが好きだよ」ということを伝える時にも涙が出てしまうのはなんでだろう…

[@ずぼら暮らし]

とても共感しました。 私自身その経験があり、『なぜ泣いてるか私も分からないので気持ち悪いかもしれませんがこれだけは伝えたいんです』と上司に訴えかけた事がありました。 また昔から自分の生きづらさを話そうとすると涙が出ますし、うまく言葉が出ずに無言で泣いてしまって呆れられるということもたくさんありました。 自分の思いを素直に表現することが怖くていつからか気持ちを押し殺すことでしか自分を守ることができなくなっていたのだと思います。 今でもそれは改善できず、プライベートでも仕事でも感情や欲、自分の思考などを上手くアウトプットすることができません。 この動画を見て日頃から我慢をしている人で涙という勢いをつけないと本音が言えないと解説を受けて納得しました。 素直に気持ちを表現できれば楽なんだろうと思いつつ、やはり素直に言うことには恐怖心が伴うのでその葛藤の中で少しずつ成長していければと思います。 ありがとうございました。

[@mochimochi_umauma]

コメント失礼します。めっちゃ同じすぎて、、、私も最近思ってることや感情が表に出てないことに他人から指摘されて気づいたのですが、そうなったのが学生時代に主さんと似たような経験して同じような思考になったからなのかなって思えました。 感情に出したり言葉にして出したりするのめちゃくちゃ難しいし大変ですがお互い頑張りましょう、、、！！✨🔥🔥🔥

[@torys7930]

私はとにかく泣き虫で困っているので今回の動画は大変興味深く感じました。本音に留まらず相手を褒めても泣いてしまうし、労いの言葉をかけても泣いてしまうし、自分の思いを伝えても涙が出てしまいます。もちろんどんな場面でも泣く気は全くないのに涙が出てしまうんですよね…。どうせ泣いてしまうのだから喋らないで黙っておこうとする始末なので、これも回避性に繋がってしまうのかなと思いました。

[@love15th]

泣き虫ではなく涙もろいのでは😭相手のことで涙が出るのは、単に心が深いだけでは💝

[@misato2217]

わたしも、人と話すことで涙ぐむことがよくあります。人と繋がることに心が打ち震えてます。多分。

[@なこか-s3b]

自分の気持ちを伝えたら、、って毎回飲み込むけどそれがバレバレで夫に「こうしたいんでしょ？全部お見通しだからね(笑)」って言って全部私のやりたいようにやらしてくれる夫に出会えた私は本当に幸せ者です。ラブ夫！

[@MrCleaner001]

無意識に同調圧力をし、罪悪感を感じない人が、そういう人達を追い詰めるという側面もあるかと。 怒りや泣きでしか伝えられない人にはHSP気質の方が多いと思います。

[@Kyoko-diamond]

まさにタイムリーなお話しでした。40過ぎて少しずつ小出しに気持ちを出すようにしていますが、まだまだ言葉が詰まったり感情が消えて麻痺している自分を自覚しています。涙が出ても伝えていくことをしていき、本来の自分を取り戻します。ありがとうございます。

[@haemin9884]

22歳、就活生です。 4月に受けた最終面接にて、面接官の方に「本音で答えてほしい」と言われ、 (やばい、今本音を話したら涙が止まらなくなるぞ) と思った時にはすでに遅く、思いっきりしゃくり上げながら泣いた経験があります。 その時面接官の方に、「ごめんね、答えづらい質問だったね。いじめたいわけじゃないんだよ。」 と気を遣っていただいたのですが、それすら申し訳なく、 (そうじゃないんです、本音を言うと勝手に涙が出でくるんです) と言いたくても、嗚咽が酷すぎて言えないという、、、なんとも地獄のような時間を過ごしました。 自分はもともとHSPだという自覚はあったのですが、 本音を言う時に涙が出るのはどのように説明したらよいのだろう、、、と考えていたところ、 ちょうどこちらの動画に辿り着きました。 大変わかりやすい説明で納得できました。ありがとうございます。

[@チョップリエ]

言いたいことを言おうとすると喉がつまる 頭がフリーズして何も考えられない 涙しか出ない 気持ちと全く逆のことを怒りとともに言ってしまう ひどく後悔 この流れですね。。。いまだに。。。 主人と話し合いが出来なくて主人がいつも怒ってますが、聞かれない何もない時には意見があって頭に考えがあるのに。肝心な時に伝えられなくて。。しんどいです。。。 動画と出会えてよかったです。 解決できたわけじゃないけどちょっと気持ちが晴れました。

[@User-dodosoos]

手紙にして渡してはどうでしょうか？

[@86_hito_hito]

自分も別に泣きたい気持ちも無いのに涙が出てくるときがあってめっちゃわかるからありがたい

[@adochan419]

すず 母に対してはずっとこんな感じでした。 言葉もきつく支配欲の強い母に対してたまに本音を言うといつも涙が出て最後は怒りの状況になっていました。 母との関係にずっと悩み続けてきましたが、高齢になり認知症を患い高圧的な態度も無くなってやっと普通の母娘になれたような気がします。自分がずっと我慢をしていたことに改めて気付かされました。

[@ふーあー-w7d]

私の場合、なんかちょっと違う気がする。。。 就職前の面接で涙が出ます。 「前職でやりがいだったことはなんですか」とか、 「自分の長所はどういうところですか」とかそんな質問。 感情や希望を伝えたいというより、 ただ事実や過去を説明したいだけなのに涙が出るんですよね、 全く悲しくも寂しくも怖くもない、ただ説明するだけなんですが。。。

[@ぴっぴ-l5k]

同じく

[@JIN-turbo]

私もです。

[@はんばーぐ-o7n]

同じです。喉が締まって声が出なくなります。緊張かな？と思っていたのですがどうなんでしょう。

[@さかなこ]

やりがいとか長所を伝える時、泣いてしまうのですが、 多分いいところがないのによく言わなきゃ、やりがいとか求めてないのに、何かいいこと言わなきゃという不安からくるのかなぁと思います。本音を喋れないときの不安が涙になってるのかなぁと。 喉が詰まってしまうというコメントを見ました。私も同じで、喉が詰まって声が出せなくなってしまいます。 これも、また泣いてしまうかもしれないと言う不安から、声を出すのが怖くなってるのかなと思っています。

[@ガパオライス-k8m]

分かる分かる、ただ聞かれて考えずも答えが出るような質問でも声が詰まる。面談とか面接、そういう空間に緊張するからなのかな。

[@おまめ-p6o]

気持ちを伝える時に、声が震えて涙が出ちゃいそうになって上手く伝えられない自分はほんとメンタルが弱くてダメダメなんだと思ってすごく悩んでいたけど、お話を聞いて自分がなんでそうなってしまっていたのか気づくことができた気がします😢

[@免疫シマエナガ]

めっっっっちゃわかる 特に学校生活で面談とか話し合いの時に何故か泣いちゃってたけどこういうことだったのか…

[@k81fly]

泣きながら本音を伝えて、「泣かれるの苦手」ってふられちゃいました。 普段から我慢してるつもり全然なかったです。 ママにも「あなたくらい言いたいこと言ってたら病気にならない」って言われました。 我慢。。。してたんですね。 本音を言うとき泣くのは私の中では当然でした。 「え？みんなは違うの？」ていう感覚です。 ぬいぐるみ買いに行って「ぬいぐるみに本音を言ってみる」やってみます。

[@木村優子-i1l]

私もまさにこれです 本音を話そうとすると喉が詰まって言葉が出ない代わりに涙が出ます 泣きの圧力を使ってると思われたくないので「気持ちを伝えようとすると勝手に涙が出るので、あなたのせいじゃないし気にしないで」と言ってました

[@aera7332]

小さい頃から言いたいことを言うと涙が出る子でした。今もそうです。 小さい頃親には「嫌なことを言われたら無視しなさい。言い返すとめんどくさいから」と育てられました。時には泣きながら言うと周りにはには「そうやってすぐ泣く」と言われ続けました。 親に不満があるわけではありません。むしろ大切に育てられました。 しかし大人になった今でも本音を言うと何故か泣いてしまします。私は自分がおかしいと思ってました。なので常に本音を隠して生きてきました。 今回のお話で私以外にも同じような人がいることに安心しました。ぬいぐるみ実戦出来るように頑張ります。

[@ranryu4446]

言いたいこととか相談する時に泣いちゃって話にならないこと何度かあって、自分でもなんで泣いてるのか分からなかった 無意識のうちに我慢してるって言われて、めちゃくちゃ当てはまるかもしれんって気づけました ありがとうございます

[@カイクこんぶ]

本音を語る、その場で「言いたい事聞いてほしい事」を我慢し続けてきた結果、 いざ声に出して話そうとすると声が震えて涙が出てくる。 でも本人的には「こんな事言ったってしょうがないんだけど」と言いながらヘラヘラ涙を流してる。 感情のダム決壊。

[@everlasting3284]

まさにその通りで。親にも本音が言えず、ずっと苦しんできました。最近子供がうまれ、旦那に自分を分かってもらおうと本音を出し始めると泣くか怒るかのどっちかです。自分さえ我慢すれば丸く治まると思って生きてきました。救われる気持ちです。ありがとうございます😭