Рет қаралды 4,089
面對高壓、高強度的挑戰時,你通常會緊張焦慮,還是坦然自信呢?
運動心理學博士、美國西點軍校的績效心理學程主任Nate Zinsser在新書《先勝心態》(The confident mind)中,引用了《孫子兵法》說明「先勝」的概念:「勝兵,先勝而後求戰;敗兵,先戰而後求勝」,藉此指導運動員、企業家掌握自信和心理韌性。他提出了培養自信的三個步驟,只要實際執行、多加練習,建立自信指日可待。
本集節目最後,主持人加碼宣布「重磅新書 -- 《#馬斯克傳》活動資訊」,千萬不要錯過囉!
主持人:天下雜誌出版總編輯 吳韻儀
製作團隊:王薇茹、林佩均
*《#馬斯克傳》博客來新書介紹:reurl.cc/8jQzvM
* 9/1-9/12 為《#馬斯克傳》集氣,解鎖限時超低折扣:books.cw.com.t...
*報名蔡璧名老師《鬆柔身心 一日養成工作坊》:reurl.cc/qLyoag
*推薦好書《先勝心態》:reurl.cc/nDkyxl
*領取書摘:bit.ly/3ZL0mxk
*意見信箱:bill@cw.com.tw