【報告あり】上手く行く時もあれば、上手く行かない時もある。人生なんて、そんなもの。

[@動物占いは人間味あふれるたぬ]

よく頑張っていらっしゃると思います。 体調がいいのが一番なので気をつけて頑張ってください。

[@Megx]

はい！ありがとうございます✨

[@ふくもとりさ]

毎週みています。 気持ちが素晴らしいです。

[@Megx]

ありがとうございます！！ これからもがんばります！！

[@momo.7798]

体重（数字）より、見た目に効果が表れていると思います！すごく素敵に健康的にダイエットができていると思います😊 めぐさん、素敵です！応援しています❤

[@Megx]

ありがとうございますー！！

[@塚本惠子-x7o]

私も再発防止の為ダイエットがんばってます😉megさん体調と心の調子に合わせながらゆるりと❤

[@Megx]

ゆるり、大切ですよねー！

[@sk6030]

Ｍｅｇさん、完璧めざさなくてもいいのでは？ 最近笑顔が多くて素敵です。そしてお顔がスッキリされました。 私も見習って、小顔体操してます！効果感じてます。 一緒に頑張りすぎず、頑張りましょう！

[@Megx]

ありがとうございます！ ゆるりと、がんばりまーす！！

[@のちこ-m3k]

私も乳がん治療後ホルモン治療中ですホットフラッシュでやばいです😅私はホットフラッシュの後に極寒に感じるほど寒くなります😂自分の身体が分からなくなりました😢仕事をまた再建で休まないといけなくて辛いですダイエット無理せず頑張って下さい

[@Megx]

ありがとうございます！

[@MARIKOmrrn]

私も何もできず寝込んでしまう日があります。原因は思い付きません。でもまた元気になると動けるので焦りません。メグさんもゆっくり、ゆっくりしてくださいね。 暑い夏は、浴槽を半身浴程度の浅い水風呂にして浸かります。これをすると数時間は冷んやり過ごせるので、もし良かったらお試しください♡

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@ヲヲヲ-g7o]

ポッチャリの今のMegさんも素敵ですよ。ホットフラッシュの中、再発しないためにするダイエットは大変だと思います。 食べてすぐ脂肪にはなりませんから気持ちを切り替えて前向きに少しずつがんばってください。応援しています

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@ソーマバロン]

膝の痛みはどうですか？私も膝痛持ちなので辛さわかりますし、心配です。(私の場合は加齢による膝軟骨のすり減りですが)どうかご無理はなさらないでくださいね。過食しなかった・してしまったに意識が持って行かれてしまうのはしんどいですね…私もホルモン療法が始まる前に少しでも体重を減らしたくて間食を控えるようなしているのですが、ついお菓子を買ってしまい、結局食べてしまう。ということをしてしまいます。だったら買うなと言う話なのに、と嫌になります。私もゆっくり健康的に痩せるということを意識します😊

[@Megx]

だいぶ落ち着きました！ ありがとうございます！ お互い、無理なくやっていきましょうね☺️

[@Okizaris]

暑いのは辛いてすね 私は部屋にエアコンがないので夜は氷枕？アイス○ンのようなものを枕にして寝ています。頭が冷えてよく寝られます❗

[@Megx]

私も氷枕使っています🧊 それでも熱くて🥵

[@Okizaris]

尋常じゃないんですね。 命○母のような更年期に効果のある漢方もいいかな、ご病気のこともあるので安易にいえませんけれど とにかく楽になってほしいのです❤

[@chebu_chebu]

痩せてる時のmagさんも可愛い😍 「過食しない」がストレスになってそうで過食した自分をせめないで😢magさんはとっても頑張っててスゴイと私はいつも思ってます😊 過食しても良いと思います😊 私は過食したくなったらコレだけ食べて良いという食べ物を決めてました😊 キノコ、こんにゃく、野菜スティック、海藻、味海苔 味海苔はオススメです😊6袋入ってて1袋5枚入りで10カロリーくらいしか無いのに満足感がありました😊 magさんを見てダイエット私も頑張ります。ありがとうございます😊

[@Megx]

ありがとうございます！ 参考にさせていただきます！！

[@VLOG-ck2mp]

皆さんがいうように背中などすごくすっきりしています。私も先週そう思ってコメントさせてもらったのですが、20日のストレッチMegさんも見直してみてください、それと25日朝の肩周りもとてもすっきりですよ 体調が悪い時は、無理のない生活が送れるようにすればいいのです あまり、できなかったことを気にするよりも、できている事をたくさん褒めましょう きっと身体も、聞いていますよ😊

[@Megx]

わー！ありがとうございます！！ 無理なく、ゆるりとがんばりますー！

[@アッコ-l4e]

メグさん、体調の悪い日は今回のように休んで、できる時にやればオッケーですよ🙆 私も何か上手くいかないと食べる事で一瞬忘れるんですよね！だから食べちゃいます。後悔はするけメグさんがやっているように切り替えればいいとおまいます。 お顔もスッキリしてきましたよ😍 ちゃんと成果は出てます👌

[@Megx]

ありがとうございます！！ これからも、ゆるりと、がんばります！

[@rukitatsumi1956]

持病が無い健常者の人だって完璧な食事、運動は難しいと思います どんなアンチコメントが来ても気にするな‼️過食しちゃう時もある、しんどくてお風呂に入れない時もある、運動出来ない時もある　どんなメグちゃんもアタシは今までもこれからも応援してます💜 この動画見れたって事は、アタシ今日も生きてる‼️

[@Megx]

いつも本当にありがとうございます😭 生きていてくれて、よかったです！！

[@umeumechika]

体調が安定したらポスティングをやってみるなんてどうでしょう。徒歩でポスティングしてると痩せるしお小遣い程度ですが給料もらえてエリアや働く曜日も選べることがあります😊私は癌じゃないけど体調悪い時でフルタイム無理な時はやってました。

[@Megx]

おお！ありがとうございます！ 調べてみます！！

[@user-gr4gh7ds2e]

はじめまして。笑顔が素敵です。ネイルも素敵なおしゃれさんです😊体調とメンタルは繋がっていると思います。治療もしながら懸命に前に進もうとしておられる姿、応援しています。

[@Megx]

ありがとうございます！ とても励みになります！！

[@especiallytown2768]

メグさんの動画の最後の笑顔の挨拶、またね～❤が大好きです😊 しっかり自分と向き合うって簡単なことじゃないと思います。 私は自分に甘すぎたり厳しすぎたり、自分にとっての、いい塩梅、がよく分からないときもあります😅 ちゃんとできた時だけじゃなく、できなかった時もアウトプットする大切さをメグさん見ていて改めて感じます。 私も乳がんサバイバーで、ホルモン剤治療中です。抗がん剤で生理も止まってもうすぐ２年。 幸いホルモン剤での副作用はほとんど感じなくてありがたいのですが、かなりダイエットしないといけないんです。。が、こういう時の自分は甘く…情けないですが、家族のためにも、健康的な体を取り戻したいです!!

[@Megx]

わー！ありがとうございます！ なかなか上手く行かないことって、ありますよね。 でも、自分のペースで、とにかく続ければ、必ず結果に繋がると信じています！ お互い、無理なくやっていきましょうね！！

[@神田美千代-k1c]

体調いかがですか？無理せずにとても頑張っていますね。私は腰が悪くて仕事も出来ずにいます。1月に6年ぶり位に体重計に乗ったら15キロ位増えていてビックリです！そこからダイエットを頑張っている状況です。 今7キロ減りました。あと10キロは痩せたいと日々頑張っています。megさんの動画を参考と励みに頑張ります💪

[@Megx]

ありがとうございます！ ゆるりとやっていますー！

[@たじごろう]

次男（脳性マヒ)が3時頃に起きます。ちょこちょこ起きるので睡眠不足の毎日です… ダイエット眼張ってますね～❇無理せずにコツコツかめさんのようにスローペースが良いと聞きました！ これからも応援しています。

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@まりん-g9w]

うん、食べすぎちゃったら翌日なんとかすればリセットできるはずです😊私もダイエッターですがちっとも結果が現れず人様に言えたもんじゃないです🤣こうして配信する勇気とやる気があるってめぐさんはほんと偉いと思います！

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@ruka4114]

予定どおり出来なくて良いのよ～人間は機械じゃないもの😊　試行錯誤しながら　生活習慣や食生活など少しずつ自分に合った方法を見つけて　楽しく頑張って下さいね❤ 日々の積み重ねで　大きな成果になるので　はじめはコツコツ　波にのると加速して　成功すると思いますよぉ😊　　無理せずファイト✊‼️　応援してますよ❤

[@Megx]

わー！ありがとうございます！！

[@ゆき-c9u9p]

メグさんこんばんは🌛 今週はなんだか調子悪そうでしたね😢 膝の痛みは1度診察してもらった方が良いのでは？ 足腰弱るとダイエット所じゃないですからね😊 私は、今週も動画をアップしてくれたメグさんを褒めます✨ メグさんも、自分を褒めてあげてくださいね❤

[@Megx]

ありがとうございます！ 薬を貰ったので、多分、大丈夫です！ 自分を褒めて、またがんばりますねー☺️

[@森田敬子-t6w]

めぐさん、ひどいこと平気で書くひと、いますよ。気にしないで、めぐさんのペースで‼️ 人間だれでも、体調悪くなったり、良くなったりするもんです。あせらず、あせらず、ゆっくりでいいんですよ😃

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@Sakurarin23]

体調が悪い時は休んでいいんですよー！ そうそう焦らずゆっくりとダイエットです 罪悪感も持たなくてもいいんです！ ダイエットしてても食べたい時ありますから(˶ˊᵕˋ˵) マイペースでいきましょう (๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!

[@Megx]

ありがとうございます！！ ゆるりと、がんばります！！

[@ts5118]

膝が痛いのが気になりますね 体重がある程度減るまでは膝などの関節を壊さないよう無理しす過ぎないでくださいね😊

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@kaa7461]

megさん応援してます😊無理しない程度でいいと思います 頑張って〜🙋

[@Megx]

わー！ありがとうございます！！

[@akane-akane0418]

めぐさん、こんばんは🤗 私もダイエット頑張っています🙆 でも甘いものが大好きでお仕事から戻るとついつい食べてしまいます😂😂😂 その後有酸素運動をしても…。増えています😂 めぐさんの配信に励まされながら一喜一憂しないでゆっくり自分のペースで続けるつもりです🤗 有酸素運動、めぐさんかなり脚が上がるようになって引き締まった感がありますね😊

[@Megx]

こんばんはー！ 自分のペースが、やっぱり大事ですよねー！ お互い、無理なくやっていきましょう☺️

[@福田恵-d6r]

私も先週は体調不良でした。どうやら台風とかも来ていたり5月は体調不良な方が多かったみたいです。 毎週楽しみに見ています🎉

[@Megx]

ありがとうございます！ ゆるりと、がんばります！！

[@大野知遥-e7m]

やるぞってなるとやる気でないですよね!でも今日は、お休みってなったら、やる気出ますよね!

[@Megx]

不思議ですよねー！

[@大野知遥-e7m]

@@Megx でも無理しないでください！心配です!倒れたりとか、夏になるので涼しい洋服とか着て涼んでダイエットとかしたほうが気持ちも良くなりそう!汗かくと気持ち悪いけど頑張れた気がして嬉しい

[@叶あき]

Ｍegさん✨ なんて✨素晴らしい！ 気が乗らない時や、体調が良くない時にはやりたくないのが人間です。 なのにＭegさんはシッカリと運動している！尊敬。 でも自分の体は労って下さいね✨ いつもＭegさんの事、想っています。

[@Megx]

あきさん🥺 ありがとうございます！！ 無理なく、がんばります！！

[@きな子-k1c]

メグさん、応援してます！ 目の周りが違う感じ、悪い感じじゃないですよ。お天気が悪い時は本当体調が悪い時がありますよね、分かります 私もスクワット少しづつやってます

[@Megx]

ありがとうございます！ 無理なくがんばります！！

[@美奈子新井-g7f]

最初の一年てマイナス10キロは良いと思います 次の年はマイナス5キロ達成するイメージじで リバウンド無しでこれくらいのダイエットも大変有意義で そして経験者なら知っていますが 楽な事ではないですよね めぐさんの頑張りに刺激を受けています メンタルも労わりながら頑張りましょうの❤

[@Megx]

ありがとうございます！ 無理なく、がんばります！！

[@みみみ-e1c]

今週もお疲れ様でした😮‍💨カレースープすごく美味しそうで真似してみたいです🍛味付けは普通のカレールーを使用していますか？

[@Megx]

ありがとうございます！ 今度の動画で作りますね！ お待ちくださーい🍛

[@nonna-Maria]

メグさん、とても魅力的で素敵ですよ❤ 自分を愛して、ゆるりと時間をお過ごし下さいね 応援しています

[@Megx]

ありがとうございますー！！

[@あや-v8u5n]

少しの風邪はありましたが、酷い風邪をひいてしまいました。癌患者が風邪とかひくと、重症化するから、怖いです😱 めぐさんが頑張っている姿、とても励みになります！ほんともう私もホットフラッシュで朝起きます。暑すぎます。冬は少し落ち着いてましたが、もう暑すぎますね🥵

[@あや-v8u5n]

アンチコメントなんて、あるのですか？こんなに頑張って、パワーもらえてるのに！これからもずっと経過動画お願い致します🤲

[@Megx]

ありがとうございます😭

[@atsumiki2572]

Megさん❤こんばんは😊 なかなか予定通りにはいかないですよね😢 でも切り替えて頑張るMegさんを応援📣します😊 無理だけは絶対にしないで下さいね😭

[@Megx]

ありがとうございます！ はい、無理なくがんばります！！

[@sumichan1466]

とても頑張ってますね、リスペクト❤アラフィフオンナですが、たまに夜中の過食、辞められないです(涙)

[@Megx]

ありがとうございますー！

[@きゃりーぱみゅぱみゅ-m5y]

あたしには、再生回数増えすことくらいしかできませんが応援してます❣誰も何事も完璧なんて有り得ない。ご自分を労わりつつ頑張ってください^_^

[@Megx]

わー！ありがとうございます！！

[@user-qo2vv2pl9h]

こんにちは😊お肌が綺麗。二重まぶたのパッチリお目々もかわいい🩷小顔体操やってみます。

[@Megx]

ありがとうございます☺️

[@uk-hw8rt]

やめなかったらいい、諦めなかったらいい、いつでも再開したらいい、なかやまきんに君が、言ってたような。自分のペースで、やればいいですよね！私もそんな感じです 症状のある日はゆっくりして下さい

[@Megx]

ありがとうございます！！

[@9aaaoo185]

いつも応援しています。　少しずつ、前に。　僕も断酒頑張ります。

[@Megx]

ありがとうございます！ 私も応援しています！！

[@gasubonbe-akari]

めぐさん更新待ってました、、！ ドライヤーする手を止めてコメントしてます笑 じっくり動画見ます〜😊

[@gasubonbe-akari]

ラムワイヤーは、beautiful world 好きです😊

[@Megx]

わー！ありがとうございます！ おお！聴いてみます🎵

[@恵津子金井]

無理は、あかんよ😂食べれるのは、私たちには、凄い良い事なんよ😉食べたくても食べれない方たちも沢山いてる😭ただ食べ方なんよね。それが難しいー🤣仕事も無理無い様に考えてくれる職場で良かったね😊とりあえずマイペースで行こー😉頑張り過ぎずガンバロー😉

[@Megx]

ありがとうございますー！！