爆速で作れるプロテインケーキ❗（おからパウダー版）【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

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Жыл бұрын

プロテインとおからパウダーで、超簡単にケーキを作りました！
プロテインをドリンクとして飲むのに飽きてしまった方に、是非試していただきたいです。
今回はチョコ味のプロテインを使いましたが、他の味でももちろんOKです。
ぜひ、最後までご覧いただき、作ってみてください。
※オートミール版プロテインケーキの動画はこちら↓↓
• 爆速で作れるプロテインケーキ❗（オートミール...
■材料
・おからパウダー　　：１５ｇ（超微粉タイプがオススメ）
・ラカントＳ　　　　：１０ｇ（お好みの甘味料でOK）
・プロテイン　　　　：２０ｇ（今回はチョコ味）
・ベーキングパウダー：２ｇ
・水やミルク類　　　：９０ｍｌ
■トッピング
・ハイカカオチョコ
■他オススメのもの
・ココアパウダー、きな粉、ピーナッツバター、ミックスナッツ、バナナ、はちみつなど
■レンジ加熱
・レンジ：６００Wで１分４０秒（ラップなし）
※加熱し過ぎが失敗の原因なので、最初は時間を短めにすることをオススメします
■今回使用したプロテイン（マイプロテイン：ナチュラルチョコレート味）
amzn.to/3U4rmE7
■オススメのプロテイン（ザバス：リッチショコラ味）
amzn.to/3ETwd5J
■国産おからパウダー（超微粒）
amzn.to/3yQfBu9
■オススメ甘味料の「ラカントS」
amzn.to/3XNrVVC
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Music: www.bensound.com
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