2 ай бұрын
Пікірлер
@user-wt4pn9 2 сағат бұрын
この豆乳好きなので作らせてもらいます ありがとうございます🙇
@Gauri_rasoi_ghar_1 10 сағат бұрын
Super testy recipe friend please support me 🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Gauri_rasoi_ghar_1 10 сағат бұрын
Wow nice recipe friend please support me 🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹
@roughrough4495 19 сағат бұрын
クリームチーズ が足りなかったので半量で作ってみました はちみつをまぶした冷凍ブルーベリー🫐をたっぷりのせたらお店みたいに美味しかったです クリームチーズ 買い足したらすぐ作って家族を驚かせます！
@mystprivate1367 Күн бұрын
ハマって毎日朝と晩にたべてます フレンドさんにもここの動画を教えてあげたら同じく作りまくってます いろんな方のおから蒸しパンを作りましたがこれは今のところ1番！
@PlaLi 19 сағат бұрын
ありがとうございます😌
@user-cb5ee8vo8s Күн бұрын
作りました。すごい、美味しい。でも、美味しすぎて、危険
@user-td2ul3tp3b Күн бұрын
中胚葉型だ。なんか嬉しい。
@user-eo9vv9hh1q Күн бұрын
微粉ではないおからパウダーでつくりましたが、おから感なくふわふわでとってもおいしかったです！！
@user-jz6ly6ot3c Күн бұрын
ここ一年くらい成るかな！ 年齢と共に食事は身体を作るんだろうとやっと！食事がいかに大切かを考え朝牛乳豆乳ヨーグルト又バナナ又少しお砂糖を入れて飲むように成りました。。 旦那様にも、でも豆乳は女性ホルモンとの関係で男性が飲むのは女性的に少し傾く可能性が有るとか云いますので旦那様には少なめに入れ ても身体に効果と云うより美味しいのでお試しください。 🍌 プロセッサーで拡販して下さい。
@user-dl4tn9rv3x Күн бұрын
爪はセーフですか！？ やったら爪が当たるんだけど 、それでなんか隙間空く w
@roughrough4495 2 күн бұрын
コーヒーを濃〜く入れて氷で一気に冷やして作りました いま冷やし中です！サイリウムとラカントの安心感サイコーですね
@user-qf5oi6ro5d 2 күн бұрын
美味しそうですね。 賞味期限はどれぐらい大丈夫ですか？ ４個作ったとして、４日間大丈夫ですか？
@PlaLi 2 күн бұрын
2～3日程度が目安と言われますが、厳密な検査をしているわけでもありませんので、ご自身の判断でお願いします🙏
@楢山あゆみ 2 күн бұрын
ありがとうございます。なしでやってみます！
@user-fj4xj7ed4g 2 күн бұрын
重なった。たしかに痩せてるかも。筋肉はついて欲しいけど
@user-xg3zf9nz6j 2 күн бұрын
指重なるのに太ってるおれは何者なんだ？
@user-wp7ih1ug4u 4 күн бұрын
夏休みに子ども達と一緒に楽しく作れそう！早速やってみますね。配信ありがとうございます🍨
@何をするだァーッ 4 күн бұрын
筋肉つけたいのに余裕で指が重なってて泣いた
@irosuke279_ 4 күн бұрын
これのダイエット中にガム噛むのはありですか？
@JahsYja-bt5fn 4 күн бұрын
2つ目だったー
@t-9722 4 күн бұрын
甘いのが苦手なので子供が好きなバナナ豆乳で砂糖なしで作ってみようと思います😊 ダイエットなら動物性のゼラチンより海藻で作られている寒天の方が腹持ちも良いと思いますよ👍
@mm8969 4 күн бұрын
ココアパウダー始めてみました。便通が良くなった気がするので続けます。 和菓子作りで残った はったい粉（麦こがし）、さらしあん（こしあんの粉）も消費したいので試しに混ぜてみようかと思います。
@きたいとしみ 4 күн бұрын
糖尿病1型なのですが、ヘルシーに食べれそうです。😊 くるみ載せてアレンジしてみす。 抹茶が好きなので、抹茶もいけそうですね！ありがとうございます！
@chantama8327 5 күн бұрын
旦那、めちゃポテチ食べるが 薄っぺらなんだけど、、、なんで？（笑）
@user-wb1ng5sl4f 5 күн бұрын
いいなぁ健康的で。砂糖断ちしてても食べられるの魅力的ですよね。 ただ私、無調整豆乳が苦手なんですが、そんな人でも美味しく食べられるでしょうか?
@PlaLi 5 күн бұрын
味覚に関しては、その人によるので私には何とも言えませんが、お好みのミルクで試してみてはいかがでしょうか？
@Mofumofuesidesu 5 күн бұрын
余裕すぎるのに筋肉も脂肪もあるのはなぁぜ
@user-gb6en2ny4q 5 күн бұрын
はじめまして、いつも参考にさせていただいています。他の人のおから蒸しパンは、もさもさして私的には、苦手でしたが、健康痩せさんのはしっとりしていて、はじめて全部頂きました。とても美味しくてリピしています。全然飽きません。次の動画を楽しみにしています😊
@PlaLi 5 күн бұрын
コメントありがとうございます！ これからもいろんなレシピを出していきますのでよろしくお願いします😌
@楢山あゆみ 5 күн бұрын
サイリウムがない場合、代用はありますか?
@PlaLi 5 күн бұрын
サイリウムが無い場合は、サイリウム無しで作っていただければ良いと思います。 どうしてももちもち感を出したい場合は、米粉や片栗粉が考えられますが、私は入れたことはありません。
@y.a3656 6 күн бұрын
ベーキングパウダーでアレルギーが出ます😅 ベーキングパウダーを入れないおから蒸しパンは出来ますか？
@PlaLi 5 күн бұрын
蒸しパンを膨らませなくても良ければ、ベーキングパウダー無しでも大丈夫です。 一応、重曹やメレンゲで膨らませることも可能なようですが、自分は試したことはありません。
@user-zr7gi5qk1r 6 күн бұрын
是非作りますね👏☺
@PlaLi 6 күн бұрын
はい、作ってみてください😊
@user-qu7jv9gv6t 7 күн бұрын
中胚葉型のワイ、内胚葉型の子と一緒に同じようなダイエットしてこの診断の信ぴょう性の高さを実感した。 内胚葉の子は自分より手がでかいけど指届かなかったから指の長さとかは関係なさそうかも？
@user-gs2jc1sg7j 7 күн бұрын
おからパウダーはパサパサになるイメージでしたがしっとりになるんですね！ 次、作ってみます。
@nn_mmk 7 күн бұрын
中胚葉型でした😂 確かに筋肉めっちゃ付きやすい💪
@user-gz1ch2sg2b 8 күн бұрын
これ食えばふとれる？
@user-harmony 8 күн бұрын
早速、豆乳アイスを作りました❤私ははちみつではなく、常備してあるアガベシロップを使いました。バニラエッセンスなしですが、美味しいです！今年の酷暑はこれで乗り切ります🌻
@user-tp8nh4gj3v 8 күн бұрын
ボディウイングのカフェオレ。インスタントコーヒーを入れて飲んでる。さっぱりしてるしダマにもなりにくい。それにコスパがいいので長く続けられ、我が家はこれ一択。
@user-ie6iv4pp4x 8 күн бұрын
砂糖断ちしてて、アイスクリームを断念してたのでめちゃくちゃ嬉しいです！ ありがとうございます。
@reo_369 9 күн бұрын
ホンマ、スーパーで黒酢りんご酢の原材料ありえんくて引いた！ずっと内堀有機りんご酢のみの南蛮漬けにハマってマス！
@PlaLi 9 күн бұрын
スーパーで売っている黒酢やリンゴ酢はなかなかエグいですよね😥
@SoNick25 9 күн бұрын
バニラエッセンス自分で作ります。好みのVodka(お酒)にバニラビーンズ数本を入れて色が変わったら出来上がり。時々ビーンズを追加するだけで、何年も持ちます。おすすめです。アイス作ってみます。ありがとうございます。
@PlaLi 9 күн бұрын
バニラエッセンスをご自分で作られるとはすごいですね❗
@user-rd9bw7ez7q 9 күн бұрын
飲むタイミングは食前ですか？ 寝る前はどうですか？
@PlaLi 9 күн бұрын
特に食前じゃなくても良いです。 寝る前でも構いませんが、カフェインが入っていることは知っておいてください。
@user-dr3ib2xi8k 10 күн бұрын
わー簡単で美味しそうですね ただ大人2人の場合、ちょっと量が多いので作るの悩みます でも小麦粉とか使ってないし、ビターチョコと卵だけだから多く食べても「食べ過ぎ」にはならないかな… 3合炊飯器で半量で作ると仕上がりも変わっちゃいますよね
@PlaLi 9 күн бұрын
3合で半量だとやっぱり仕上げは変わってしまうと思います。 あと薄く（高さが低く）なっちゃいますね。 オーブンがあればオーブン版を参考にしてみてください。
@user-ju9xx9ef1f 10 күн бұрын
今まで作ったおから蒸しパンのなかで一番美味しかったです！！ 晩御飯に置き換えて1ヶ月で3kg痩せました🥹☀️本当にありがとうございます♡
@user-hv5yd6jl7e 10 күн бұрын
外胚葉型だった(；・∀・) だから筋肉付き難いのか😅
@user-dr3ib2xi8k 10 күн бұрын
無調整豆乳苦手、クリームチーズ大好き、でも家族はチーズ嫌い なので、作っても食べる人は自分だけ そんな中、出来る量は4個、豆乳感ゼロで使い切り、冷やすだけ 神のようなレシピです笑 ジャムも止めてましたが砂糖なしってあるんですね メモって近々作ってみたいと思います！
@PlaLi 10 күн бұрын
ぜひ作ってみてください😊
@user-nb6wy4dy8r 10 күн бұрын
400mlのタッパーで作ったらレンジ内で溢れてましたが美味しかったです 次は大きめのタッパーで作ります
@komiki3634 10 күн бұрын
ジャムが家になかったので、ジャム無しで作りました。 とても濃厚で美味しかったです！ 材料少なく、短時間で簡単に作れるのも嬉しいです😊 次はブルーベリージャムを用意して作ります♪
@PlaLi 10 күн бұрын
ジャム無しでも美味しいですよね！
@hamattako 11 күн бұрын
地雷商品ってどうゆうこと？ 危ないみたいな？🤔 アイス美味しそうで作りたい！りんご酢は初めて聞いたアレンジ！やってみます！
@PlaLi 10 күн бұрын
よろしければリンゴ酢を解説している動画をご覧ください🙇♂️ kzbin.info/www/bejne/iXvOaZprntBorbM
@user-zr7gi5qk1r 11 күн бұрын
美味しそう(⌒▽⌒)是非作りますね(*´∀｀*)
@PlaLi 11 күн бұрын
ぜひ作ってみてください😊
@user-uf2zu3fw9t 11 күн бұрын
簡単で(･∀･)ｲｲですね✌おやつにも(･∀･)ｲｲですね👍
@PlaLi 11 күн бұрын
簡単なので、ぜひおやつに😊
@kanatanatsuno2054 12 күн бұрын
指の長さも関係ありますよね？
@user-zy1sr8yx6x 12 күн бұрын
こんな健康的なデザート🍨を作ってくれる旦那さんだったらいいな〜😅