በቀን 8 ሰዓት!!!

ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?
አንድ የስዃር በሽተኛ ምን ማድረግ አለበት?
ምን አይነት ምግቦች መመገብ ይኖርብናል?
በማንበላበት ሰዓት እንዳይርበን ምን ማድረግ እንችላለን?
መውሰድ ያለበን ጥንቃቄዎች

[@bettytube2]

ስላም ላንቺ ይውን እንደምታውቂው እኔ ስኳር እና ክሎስትሮል ልብ በሽታ እንዳለብኝ ከተነገረኝ ዓመት ሊሞላድ ነው ነገር ግን በቅርቡ የ3 ወር ምርመራ አርጌ ያልጠበኩት ነገር ነው የተነገረኝ መጀመሪያ መርፎ ነበር የምወስደው እሱም በ6 ወር ወደኪኒን ተቀየረልኝ አውን ጭራሽ ኪኒኑንን እንዳቃርጠው ተነገረኝ በጣም ደብ ብሎኛልም ተገርሚያለው በፍጥነት ስኳሩ መጥፋቱ እስኳውን አላመንኩም የሆነ ሆኖ ለዚ ሁሉ የአንበሳውን ድርሻ የምትወስደው አንቺ ነሽ ምክንያቱም ከታመኩ ጀምሮ ያንቺን ትምርት በመከታተል አበላሌን በማወቄ በስነስርአት በመመገቤ ነው እና በጣም ነው የማመሰግነው ለሁሉም የስኳር በሽተኛ እራሳችንን ከጠበቅን አመጋገባችን በማስተካከል ልናጠፋው እንችላለን

[@managingyourdiabetesHGW]

እኩዃን ደስ አለዎት። ለብዙዎች ብርታት እና ተስራ ስለሚሆኑ በጣም ደስ ብሎኛል። እኔ መረጃ ብቻ ነው ያቀበልኩት እርሶ በተግባር አውለው ለዚህ ውጤት ስለበቁ በጣም ደስ ብሎኛል ለወደፊቱም እንድበረታ ያግዘኛል

[@hiba6396]

እህቴ መልካም ላች ይሁን ❤❤❤

[@yalemworktilahun3643]

❤❤❤ በርች ❤❤❤

[@user-qw9hf9lw5l]

Thanks ❤

[@YohannesAlem-ku5vz]

I just joined this channel today; I like that all the explanations you give are career oriented.

[@managingyourdiabetesHGW]

Welcome to our channel and thank you for your kind feed back

[@nardossolomon6460]

E/r yestelgne D/R tebareki

[@teg22345]

Thank you dr. GOD bless you

[@user-zv2bc5rl8b]

እናመሰግናለን እህታችን እኔ ድርቀት ያስቸግረኝል ምን ልጠቀም

[@sofiaworkicho3382]

Hi doctor my mom have type 2 debit and her Ha1c rise from 9 to 12 and her doctor give us newu diet my question is can she eat otes bread with salad and otes soup with vegetables

[@habtamaddis5976]

ሰላም እንዴት ነሽ እኔ የስኳር በሽታ አለብኝ እና የምሰራው አዳር ነው 10pm-06AM የምተኛው ጥዋት ላይ ነው በቀን 5ስዓት ብቻ ነው የምተኛው A1C 7 ነው ምን ትመክሪኝለሽ ?ከመዳኒት ለመውጣት ነው ታዲያ ምን ተረመክሪኝለሽ? አመሰግናለሁ !

[@managingyourdiabetesHGW]

ይገባኛል የማታ ስራ ከባድ ነው ነገር ግን ባለዎት ሰዓት እስፖረት በመስራት እና አመጋገብ በማስተካከል ስዃሮን ማስተካከል እና ከህኪምዎት ጋር በመነጋገር መድሃኒትዎን ቀስ በቀስ ሊያቆሙ ይችላሉ። በራስዎት ዝም ብለው እንዳያቆሙት