بآريستا بودكاست | التشافي بالروتين ( المرحلة الأولى من التشافي والارتباط بالواقع )

Рет қаралды 267,824

🤍🎧 بآريستا بودكاست

8 ай бұрын

Пікірлер: 318

@Areej_Alward Ай бұрын

اول مرحلة للتشافي تنظيم اوقات الصلاة لحالها النفسيه تتعدل

@Ameerashhs 4 ай бұрын

افضل واقوى حل وعلاج للامراض النفسية والكسل والخمول والانفصال عن الواقع هو ترديد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير مية مرة بعد كل صلاة وقبل النوم

@aichaouknine-pz2re 4 ай бұрын

لا اله الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ❤❤❤

@rabiaelbaz5554 Ай бұрын

انتي اخذتي الموضوع بسطحية انك ترددي ذكر مية مرة شي ليس بالسهل ابدا خصوصا لا اله الا الله وحده لا شريك له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير ترديد هذا الذكر يحتاج صبر و تركيز لأننا لا نردد باللسان فقط و الا فهذا ليس ذكر بل يجب التركيز في معاني الذكر حتى يتحقق الخشوع و الذكر يحقق طمأنينة القلب كما قال الله عز وجل "ألا بذكر الله تطمئن القلوب " الخوف و القلق هو من بين اكثر المسببات شيوعا عند الناس الي نلاقي عندها كسل و خمول و بتعاني من التسويف فلا نستهيني بالذكر و اكيد صاحبة التعليق ما قصدت اذكروا الله و لا تسووا شي حياة المسلم أساسا كلها عمل بس هي اقترحت حل كفيل انه يعالج المشكلة من جذورها ه@@Noor_2028

@user-bx2bw5wc6b 15 күн бұрын

وازيدكم على ذلك هذا الذكر اذا رددتوه بتركيز وبدون انقطاع في الكلام يعني مرة ورا مرة ورا بعض وبتركيز راح تخلصون في ١٠ دقايق مية مرة بالكثير ١٥ د

@user-zp9xm4zr9k 6 күн бұрын

فرصة عمل للبنات مع شركة DXN 1_بدون راس مال 2-بدون شهاده وخبارت سابقة 3-بدون طلعة خارج البيت ودوام 4-من البيت، من مبايلج، بوقت فراغج للتعرف على تفاصيل العمل والانضمام تواصلو معنا 👇🏻

@salamyahia5283 2 ай бұрын

كلامك كله معقول و جميل و لكن كمسلمين حبذا لو كان بداية يومك بصلاة الفجر و قراءة قسط من القرآن فلا مسبب للراحة اكثر من القرآن و كمؤثرة الكثير من متابعينك يعملون بنصائحك فارجو ان تتطرقي إلى الجانب الديني

@michou7012 Ай бұрын

شكرا على التذكير ❤

@Khaled-qs9eh 18 сағат бұрын

اللهم صل على محمد ❤

@SweetShaymaa Ай бұрын

جربوا صلاة الفجر حاضر واذكار الصباح ، ثم النضافه الشخصيه تفريش الاسنان وتغيير الملابس ، ثم عصير فريش والله أفضل بدايه لليوم

@Ameerashhs 4 ай бұрын

هذا النشاط الطبيعي لأي شخص مثل مانشوف عند الأجنبيات يمارسون حياتهم بشكل طبيعي كالتنظيف و احتكاك بالطبيعة ومشي ورياضة حنا للأسف صار همنا الكفيهات والمطاعم وحصر السعادة بالحياة المادية و تقليد الآخرين من خلال مواقع التواصل الاجتماعي وأهملنا انفسنا وبسبب الطاقة السلبية الحسد والعين و الغفلة عن ذكر الله وتصوير النعم وتعريضها للحسد صار الناتج الكسل و الخمول والاكتئاب والقلق وإهمال النفس والبيت وإهمال الحياة الطبيعية و زاد الأمر سوءا الأكل المصنع الغير طبيعي فنقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الطبيعية تزيد الحالة سوءا ومرضا

@user-jm8li3kk4f Ай бұрын

يا الله شكد الكلام لمس قلبي كد ماهو حقيقي 🥺⁦❤️⁩

@shadesofpurple6529 4 ай бұрын

العيش بدون روتين هو أكثر ضربة قاتلة يمكن أن توجهها لنفسك و لحياتك

@baristapodcast 3 ай бұрын

💕

@manoura4466 Ай бұрын

انا ادركت بعد سنين انو الروتين يضبط حياتنا و ما يخلي الوقت يروح هباءا

@HananHanan-ne7wc Ай бұрын

❤❤صح@@manoura4466

@hanadjaou4563 8 ай бұрын

يوميا أسمع بودكاست تبعك وأنا ذاهبة للعمل أصبح من روتيني رجاءا ارجعيلنا فيديوهاتك القديمة مثل العناية النفسية

@user-cf6is6gu7n 2 ай бұрын

لكن هدا اول فيديو لها كيف ارجعي ؟؟

@randraad1943 27 күн бұрын

شلون تبقي اذا عندج شغل

@hanadjaou4563 27 күн бұрын

@@randraad1943 بالسيارة اسمعها في الطرق للشغل قلت

@hanadjaou4563 27 күн бұрын

@@user-cf6is6gu7n مسحتهم وانا قلتلها تردهم لي من قبل

@Lolo-mx4zh 3 ай бұрын

بعد ما سمعت هالبودكاسات العظيم اكتشفت اني بنت مثاليه ، كلشي حكتيه روتيني وحياتي المنظمه الحمدلله ❤

@amira.95 3 ай бұрын

اللهم بارك ❤ ممكن اسألك كيف متابعة على هذ روتين انا ابدأ لكن دايما اتكاسل

@user-dv8hn1rk4m Ай бұрын

ماشاءالله حضك ❤

@nourhoda2259 23 күн бұрын

@@amira.95وانامثلك😭

@user-ff7ss1sv4v 3 ай бұрын

الصلاه الابراهيميه مع الاستغفار رحله نفسيى

@Ffff-pk3ji 3 ай бұрын

اول مره بحياتي اسمع بودكاست والصراحة كلش حبيت هيج نمط من الفيد كنت متشتته ومحتاجه هيج نصائح ترشدني ❤

@anwara5622 4 ай бұрын

ماعرف شلون وصلت للفيديو.. بس ابداً مو صدفة.. شكراً من القلب .. صوتج مريح وطاقتج جميله💛💛💛💛

@ihnan0448 4 ай бұрын

مريحة جدا صوتك وطريقتك بالكلام وتسلسلك بالحديث وتركيزك على تكرار النقاط الاساسية قبل شرح كل نقطة جديدة خلاني استوعب النقاط واحفظها ، الله يسعدك❤

@RinaSa-yz4jl 3 ай бұрын

شكرا جبيبتي طريقتك جد اعجبتني ومانها مكلفة نجحتي انك توصلي الطريقة لعامة وكافة الناس هذا لي عجبني اكثر استمري متابعتك جديدة من الجزائر 🇩🇿 الله يوفقك

@ikramkhelifa 3 ай бұрын

بنت بلادي❤

@rimadenche1566 3 ай бұрын

بنت بلادي 😻@@ikramkhelifa

@mbarkabouziane1319 Ай бұрын

🎉

@HananHanan-ne7wc Ай бұрын

@ri❤❤❤madenche1566

@Fairuz_e Ай бұрын

والله مو طبيعي كميه الراحه النفسيه وانا عم اسمع لكلماتك تخليك مفعمه بالطاقه والحياه ترضي حتى ضميرك الداخلي كميه لطافه بودكاست تجنن❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ayaatyahia6432 3 ай бұрын

هل انسانة الوحيدة الي ما اشعر بالملل واني اسمعها

@RihaFam-bv4yi 2 ай бұрын

نعم الوحيدة

@plantyour_seed Ай бұрын

نعم عزيزتي 😂 اظنك الوحيدة😁

@sh_ta2 4 ай бұрын

باريستا تكفين لا تحطين نغمة او موسيقى ما احبه بس بسمع صوتك 😢

@user-xu1bg8gc7m 4 ай бұрын

تغيير ملابس النوم ، ترتيب السرير ،تمشيط الشعر مرحله التاهيل النفسي: روتين المنزلي تاهيل نفسك لحياتك الطبيعيه ،ابدي بغرفتك ،المشاعر تنعكس على الغرفه ،ماينفع بيوم واحد ترتبيبن ڪلـشي خليه بالتدريج ،نص ساعه يومين افضل من ان اتعبين نفسك طول أليــوم المهم الاستمراريه الاهتمام بالجسد يطور الروح . الروتين الجسدي :استحمام اول الاستيقاظ 2024.1.3

@rana.chihadeh 4 ай бұрын

هي اكيد وحدة ماعندها اطفال ابدا😊

@malakqx1 Ай бұрын

@@rana.chihadehلنفسك عليك حق الحاجات اللي ذكرت دي حاجات أصلا طبيعه جدا ويعتبر من الروتين بس الناس بعد الصدمات بتلزم السرير ازاي حضرتك شايفه ان دي حاجه الست الفاضيه بس اللي تعملها ؟

@doaa100 4 ай бұрын

اني بعد ٦ دقايق نمت ع طول😂 كد مارتحت للبودكاست ولصوتك وللموضوع وجلست مرتاحه اكلت وحكمله دحين❤

@mem8478 10 күн бұрын

مجرد سمعت كلامج حسيت براحة نفسية وتغير تفكيري كُلش شكراً ع هل بودكاست الجميل❤

@user-rz9bf1sx6e 17 күн бұрын

❤جزاكِ الله ألف خير على كل شىء تقدمينه في قناتكِ حبدء روتين التشافي من غداً كتبت اليوم كل كلامك في دفتر وفهمت شو اول خطوات للتشافي كنت من سنين بحاول اغير من نفسي وماني كادره أن شاء الله معك ومع التزامي بالروتين اطور من حالي عندي عطلة 5اشهور قبل الدوام في المدرسه حشتغل على حالي في هي الفتره بأذن الله حتغير للافضل ❤❤❤❤

@roseemad5598 4 ай бұрын

فعلا انا عندي صدمات مش صدمه واحده و انفصلت عن الواقع و فعليا الروتين ساعدني شوي الى الان ما سيطرت على شي لكن نفسيا اقوى و لله الحمد يارب ارحمنا برحمتك

@fatengarrouch1100 25 күн бұрын

صدق اليوم كنت شوي متحمسه بزيادة و كاني ابغى اغير من نفسي في يوم بس اخر اليوم حسيت بحالة تعب و الطاقة نزلت فجأة .متل ما قلتي حالة السكون الي كانت في احسن بكتير ❤❤

@ghaniaprof5902 5 ай бұрын

لأول مرة أجد مساعدة حقيقية لان الفيديو مفيد و نافع و سهل التطبيق.اليوم السبت ٢٣ديسمبر بدأت الروتين وعملت جدول تتبع لهذه العادات. ادذ أردت ابعثه بس لا أعرف لاين. شكرا لمجهوداتك. ياريت بعدين تنزلي الراحل الأخرى للتشلفي بالبروتين و لو بالفلوس غير مجاني نحن بأمس الحاجة لمثل هده البادرات....شكرا شكرا.شكرا...نتتبعة من الجزائر.

@user-dr4kf2ks9e 4 ай бұрын

ايش هيا مرحله السرير؟؟ افيدوني

@hadllxradman4828 Ай бұрын

@@user-dr4kf2ks9eيعني ترتبي سريرك أول ما تصحي

@SindaMarwen 6 күн бұрын

اول مرة اسمع بودكاست وأنا افرغ مشاعري مشاكلي واحرقها وارتاح حقا ولا أستطيع التفكير الآن إلا في الراحة النفسية و حب نفسي❤

@nounadade5828 4 ай бұрын

راااائع البودكاست هذا رااائع ما تحرمينا من كلامك الجميل❤❤

@ZzZz-hp8gp 5 ай бұрын

ماشاءالله الله يسعدك مررره استفدت منك وتغيرت حياتي للأفضل 💗

@renadbush9343 4 ай бұрын

رهييييبة ولطيفة جدًا، كلام واقعي ومقنع بأسلوب جميل الله يسعدك يارب♥️

@mismuntaser4133 3 ай бұрын

حبيت كلامك مرتب ومو مبالغ فيه ❤اكون سعيده لمن اسمع بودكسات كل كلمه مفيده وبتغير حياتنا وتفكيرنا ❤

@shimaelsayed8010 8 ай бұрын

طريقتك فى تحليل وتنظيم الخطوات جميلة انا عملت كل ده بس معرفش اقوله منظم كده مستنية المرحلة الثانية ❤❤❤❤❤❤❤ انا عملت تيك توك علشان اتابعك 😊😊

@assianour3527 3 ай бұрын

ممكن اسم تيك توك

@user-el5yx9nd3m 3 ай бұрын

باريستا

@bodorghamdi 29 күн бұрын

كلام من ذهب … والله انصحكم تطبقوه ي بنات عن تجربه ✌️

@user-mn3fp7cw9h 4 ай бұрын

فديواتك راحه نفسيه.. جداً أستفاديت منها😊 الله يوفقك ❤

@Abeer-hc8nz 2 ай бұрын

ليش لازم تحطون موسيقى مساج ترا والله فوق انه ذنب مو حلو ومشتت للمستمع

@NanaHan-he1ty 26 күн бұрын

لا حلو حنا يعجبنا❤

@Abeer-hc8nz 26 күн бұрын

@@NanaHan-he1ty ما سألتك

@NanaHan-he1ty 6 күн бұрын

@@Abeer-hc8nz واتوقع حقت القناة سألتك بعد

@Abeer-hc8nz 6 күн бұрын

@@NanaHan-he1ty اي لان رأيي مهم ويلا انقلعي

@hddsamra11 8 ай бұрын

سماعي لك كل صباح والله يفرق معي ،اكون هادئة يزيد تركيزي على نفسي وطريقي ،واصير اكثر واضحة مع نفسي ومع غيري بريستا أحبك ياعمري انا ادعيلك من قلبي❤

@samassimsgiwra1032 8 ай бұрын

الله يسعدلي هذا الصوت احبك❤❤

@simafFerhad-ys8zz 29 күн бұрын

اتعودت على صوتك ونصايحك كل مافيق الصبح وانا عم جهز فطوري.. او لما بروح عالنادي.. ❤

@paradishanane6444 3 ай бұрын

صوتك حلو ماشاء الله يدخل القلب❤❤ الله يسر

@re.6662 4 ай бұрын

ااالله! حبيييت اول انطباع اخذته من اول ٥ثواني انك رهييبة و تشبهيني وليتني عرفت قناتك من زمان و اسلوبك رهيب وححلو تخيلي كل ذا ف ٥ثواني😂☹️ ربي يسعدك ع الاشياء اللي تفيدينا فيها☹️♥️

@user-tp5nj7qv9x 3 ай бұрын

كنت بكتب نفس التعليق بالحرف 🥹😅😮 وجد نفس الشعور

@itssss_x 2 ай бұрын

انتبهي الموسيقى حرام وبسببها بتاخذي سيئات كل من سمعها بسببك ف شيليها احسن لك

@n0namal-j59 3 ай бұрын

الله يبارك لك بحياتك تفتحين النفس للحياة 🧡🩷

@user-kj8ry1gr2n 4 ай бұрын

ما اجمل كلامك وطريقتك ❤بارك الله فيكي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@plantyour_seed Ай бұрын

مررت من هنا ولم انصرف حتى اكملت الفيديو 🥰 تحية من اختك 🤗

@randamekkaoui7373 Ай бұрын

بودكتست قمة في الروهة اهملت نفسي في تربية توأمي و انا قاعدة اعمل شعري و استمع للبودكاست تحفزت 🥺❤️‍🩹

@alrumhi5043 4 ай бұрын

شكراً حبيبتي ع كلامك الجميل ونصائحك الرائعه وصوتك جميل مريح الله يسعدك يارب ❤

@hayamotaz8517 5 ай бұрын

محلاك والله كلامك بشفي القلب شكرا لوجودك ❤

@karimafaiz5750 5 ай бұрын

شكرا شكرا والله الراحة النفسية لما أسمع صوتك الحلو جزاك الله خير الجزاء. حابة تعطينا كتب نقرأها و طور من مستوانا❤

@sarahmed7247 3 ай бұрын

الصوت و طريقه الكلام و الموسيقى كله حلو موفقه ❤

@joodalali8322 7 ай бұрын

كلام رائع وإنسانه مبدعه ❤❤❤❤❤

@ASMA-xl9sy 2 ай бұрын

شكرا جزيلا كنت محتاجة اسمع لهذا البودكاست لأني مررت بصدمة السنة الماضية و لازلت اعاني لكن قررت التشافي ان شاء الله و ساستمع لكل podcasts بارك الله فيك.

@Narimanebecoquette 25 күн бұрын

ياريت لو الموسيقى منخفضة ، بودكاستك اكثر من رائع

@user-nw1de9jf3w 8 ай бұрын

انا بديت معاك اول ماسمعت الفيديو 🌸🌸♥️♥️

@theangel6206 2 ай бұрын

كلامج راحة نفسية ❤

@Fiorylla Ай бұрын

ممتنة لكي ولكل ماتقديمينه ❤❤❤

@marayem1000 2 ай бұрын

كلامك جميل جدا و صحيح جدا و مفيد جدا وفقك الله❤

@khadijaoul5834 4 ай бұрын

المفردات الي بتستخدميها ♾️💓جميلة

@hansehamid7039 8 ай бұрын

هديتنا من الرحمن أنتي❤

@user-qe6qh9jh8z 5 ай бұрын

مشكورة حبيبتي ❤انا اتابعك من الجزائر 🇩🇿 انتي فعلا رائعة ❤ الله يوفقك ❤❤❤❤❤❤❤

@roretar446 8 ай бұрын

االحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه برجووعك يا داعمتي المفضلة للأبد ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-lz5sl5ji5b 4 ай бұрын

الله يجعلها في ميزان حسناتك حبيبتي

@celinek1576 4 ай бұрын

Whats so scary is that a lot of people are going through the same kind of traumas May Allah help us ❤ thank you for all the efforts

@FATIDIAMANTS_FAMILY 25 күн бұрын

❤❤❤اعشق الطبيعة والعناية بالنفس

@user-hm9go2sp2v 10 күн бұрын

انوي التشافي بالروتين بكل سهولة ويسر ولطف وبهجة❤❤❤❤❤❤❤

@yossrahassouna5873 3 ай бұрын

بودكاست مريح للغاية والموسيقى ناعمة برافو

@noorillhoodi3390 4 ай бұрын

❤❤فيديوهاتك طاقه ايجابه ..اليوم راح ابداء تطبيق بإذن الله

@user-tg2ux4lt8n 4 ай бұрын

بودكاست مشاء الله شكراً غاليتي ❤❤

@sslhootyuuu8939 8 ай бұрын

فنانه وجميله ❤استمري وموهوبه❤

@user-vx7ep3xz1b Ай бұрын

مره شكرا لهذي النصايح كانت مره قريبا لقلبي مره محتاجه لأشياء زي كذا اشياء بسيطه ترجع لنا الحياه 😊❤

@user-pq6tr4eu9m 4 ай бұрын

مرررررررررة شكراً الله يسعدك مرة استفدددددددددت كثيراً

@rebabilly5722 8 ай бұрын

😢فيدوهاتك صارت روتيني اليومي الصباحي بليز رجعي الفيديوهات. اشتقت اسمع كل يوم ربي يسعدك ع كل مجهوداتك و طاقتك الحلوه ربي يديم عليكي الصحة و العافيه يا رب ❤

@user-sb1mc9fl1t 3 ай бұрын

كلامك جميل و صوت يصل الى القلب شكرا جزيلا لك حبيبتي لكن رجاءا تحذفين الموسيقى من فضلك..احب سماع صوتك لوحده

@SA-yt9wf 3 ай бұрын

حلوه الفيديوهات مختصر ومفيد

@GDED222 3 ай бұрын

لله يجزأك خير ويجعلها من ميزان حسناتك

@moony731 3 ай бұрын

شكرا على هاد الكم من الأفكار للتنظيم ❤

@MohammedMohammed-wu6ho 3 ай бұрын

الله يسعدك دنيا واخره ❤

@alzahraaali7672 4 ай бұрын

انا ممتنة جدًا لحضرتك 🤍

@user-do6qp8gw4p 3 ай бұрын

كلامك كتير لطيف مشاء الله وهمشى ع كلام من دلوقتى 🫂💕

@timaa394 3 ай бұрын

شكرا جزيلا على لطافتك 💜💜🌼🌼

@ZakeyBile 16 күн бұрын

بليز من دون موسيقى الله يسعدك انتي

@raniaa.3683 3 ай бұрын

عجبني الفديو فيه طاقة ايجابية❤🌺🌺

@rhapfawzy2170 8 ай бұрын

فيديوهات القديمة بتساعدنا كيتير رجعيها لو سمحتي

@1norelkawne1 3 ай бұрын

❤❤🌷🌷❤❤👍فيديو جميل مثل روحك الجميلة ارتحات نفسية لك وشعرت بالطمأنينة وأنا أسمعك شكراً جزيلا حبيبتي

@user-jh9zi9dn5n 8 ай бұрын

ليش مسحتي الفيديوهات القديمه انا اسمعها كل فتره ممكن ترجعينها باتريسيا

@saraalferjani8381 3 ай бұрын

ما شاء الله عليك رائعة❤

@btissamgauci7048 3 ай бұрын

اسلوووووبك 😂😂😂😂 حبيت اول مره معك بس حبيت اسلوبك ❤

@meryemgasmi369 4 ай бұрын

اول مرة اسمع كلام واقعي منطقي

@TaymJood 7 ай бұрын

واو ماكنت اعرف عن القناة 🥺❤️❤️ عاد انا ام اول ما اصحى اروح احضر اطفالي للمدرسه وانا بكشتي😂😂

@Eravadia 4 ай бұрын

Mettt kam sarlek metzawja?

@Hajer.19 8 ай бұрын

مُمتنين لوجودك وعطائك 🤍🤍

@user-kk9rs1ft5e 3 ай бұрын

استمري راح اكون ب انتظارك بكل فديو🪐

@Belhanaif 28 күн бұрын

,هنيئا لي كل وحدة تسمع مثل هدا بوتكس للعناية بنفسها فقط وتطور داتها 🎉

@engshaza 2 ай бұрын

الاشياء اللي قلتي عنها مرة سهلة هي اشياء مرة ثقيلة وصعبة لاحد بمثل هي الحالات فهو حتى يواجه صعوبة بالنهوض من السرير او حتى الاستحمام او القيام باي مهمةو في النهار هو ممكن يقوم بمهمة واحدة بسيطة لكن كنس واستحمام يومي ومشي اعتقد غير واقعي

@howryy 4 ай бұрын

حبيت الحلقة استمري 🤍

@BESMAABDELTIF 8 ай бұрын

صباح الخير حبيبتي كل يوم وانت اجمل

@bodorghamdi 29 күн бұрын

بددعتتتتي صرتحه فعلا اليوتيوب منجد مكان روقان سمعت الفلوق كامل بروقاااااان ..عكس التيك توك لما تطلعلي فديوهاتك ماقدر اكمل لان الوضع هناك تشتت انتباه 😅😅😅😅😅

@modikingdom1208 13 күн бұрын

❤طلع لي حسابك باليوتيوب مره فرحت انا اتابعك في التيك توك 😊😊😊😊😊

@malakmalak4688 4 ай бұрын

أنا هيك بيصير معي أول اليوم بقوم متحمسة و طاقة عالية و أخر اليوم خلص بحس بتنفد طاقتي و بمل

@angelicshine5790 5 ай бұрын

بشكرك الشكر الجزيل على فديوهاتك الرائعة و الي راح تساعد هواي ناس ❤️❤️❤️💘💘💘و ياريت تنزلين تكملة مراحل التشافي اعرفي الشي الي تسويه مو قليل أبدا تغيرين حياة ناس✨✨✨

@almasa1125 5 ай бұрын

شنو مرحله سرير؟

@angelicshine5790 2 ай бұрын

مرحلة السرير هي الشياء الي تسويها بعد ما تقومين من السرير و الي هي ترتيب السرير،تغيير الملابس،تفريش الأسنان،غسل وجهك و تمشيط الشعر هيك شي و تسويها في حالة سكون بدون طاقة عالية