【鼻うがい】コロナ後遺症に鼻うがいは効果があるか解説します

[@gaku.jibika]

コロナ後遺症の改善におすすめサプリメント3選 kzbin.info/www/bejne/fXSwlaJ5l69lmbc 【食べないで！】コロナ後遺症を悪化させる5つの食べ物 kzbin.info/www/bejne/fnylq3Soetl4nM0 【最新刊】鼻と喉の不調。上咽頭炎を東洋医学で治します【本要約】 kzbin.info/www/bejne/g3eWZqChjbyrkNU

[@김새네]

Bスポット治療を13回やりましてくしゃみ鼻水現象がなくなりました。 8－9年間訳けもわからないで耳鼻咽喉科・内科・呼吸器内科転々と... 先生の（動画を見て2ヶ月前）Bスポット療法 治りました。感謝です。上咽頭がぶつぶつだったのが13回目カメラで見たら表面がツルント 先生もびっくりしました。

[@gaku.jibika]

シェアいただきありがとうございます！

[@のぼう-q7k]

コロナ以降、街や自分の周りで蓄膿っぽい症状の人が本当に増えた気がします。 マジでよく見る。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@のんたん-n8y]

コロナ感染して、生き延びたのにまだ身体が不調…耳鼻咽喉科に通ってましたが、呼吸器内科受診してみます。咳が止まりません😭

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@rororo2512]

医者に行ってないですが上咽頭あたりの違和感がストレス過ぎて鼻うがいを買ったのですがうまく洗えそうです。ありがとうございます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@ガジュ子]

コロナ感染後半から、副鼻腔炎の酷いのになり、鼻声と怠さが取れません。耳鼻科で抗生剤を処方されました。 早速鼻うがいしてみました。 意外と簡単に出来ました🙂 しばらく続けてみます😃 ありがとうございました。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ継続してください。

[@チロコ-z9w]

シンプルイズベストですね！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。まさしくそうですね！

[@島田孝代]

いつもありがとうございます！鼻うがいもしています。ようやく、先生の耳鼻科の予約が取れました。それまでは毎日、ネットで毎日、ためになるお話聞いてるいます。もう少し頑張って見ようと良い話に勇気がでます。

[@島田孝代]

丁寧な、お話でさっそくやって見ます。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください＾＾

[@ワイスピファン10.11]

コロナ以外に空気が乾燥して鼻の粘膜が乾燥してる時にも効果はある程度ありますよ☺️

[@user-sy9yf6pj5z]

GAKU先生こんにちは☺️ 後遺症の鼻詰まりで鼻うがいを始め3ヶ月程経ちますがなかなかすっきり治らず困っていました。（耳鼻科で漢方薬を出して頂いています） 上咽頭に届いていない実感があり疑問に思っていたところだったので救われました。 早速動画の方法で鼻うがいをしてみたいと思います。 為になる情報をありがとうございます✨

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。このタイミングで動画を出してよかったです＾＾

[@user-sy9yf6pj5z]

GAKU先生こんにちは✨ ご返信ありがとうございます！ 本当にこのタイミングでの動画有難いです。 Bスポットも効かず困っておりました。 昨日早速実践しました！ 洗面所で膝立ちしてやったらちょうどよかったです！鼻で息をしながらやると動画で仰る通り水を飲み込んでしまいましたが、上咽頭に届いている感じがありました！ 今までと違ってむせて大変ですが、効いているといいですし、効いてそうな安心感が得られました。 続けていきたいです。 ありがとうございました☺️✨

[@斎藤優-p9k]

治療、つまり医者、怖くて近寄れないですな🇺🇸

[@shiroshiroshiromi]

鼻うがいのとき、息を吸い込んでも大丈夫なのでしょうか？ 説明書には、息を吸ってはいけないと書いてあるようですが。 実はわたしもなかなかうまく鼻うがいができずに困っています。ハナノアしっかりタイプを使っても、ほとんどの液は鼻から出てきてしまいます😢 いい方法が見つかりましたら、ぜひ教えてください

[@takuji_hamada]

ついにBスポット療法の予約を入れてしまいましたですよ。。。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ついに...！回復を祈っております。

[@takuji_hamada]

@@gaku.jibika 血が出るのが怖いのです。。。

[@ひとみ-r4p1e]

なかなか液が口には行かないです。鼻から鼻だと届いてほしい所に届いてない感があったので先生に期待❗ 先生のチャンネルで同じ悩みの人がたくさんいて、自分だけじゃないんだと思えました。ありがとうございます。 それはそうと気になっているのですが、吸引機でを使ってカテーテルでの吸引ってどうなんですか？夜中に目覚め時に「この塊が吸い出せたら！！」って何回も思ったので。良かったら教えてください！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 また塊は出てきてしまいますもんね・・・

[@hmsk3247]

いつもありがとうござきます。 コロナ後遺症で苦しんでいるためとても勉強になります。 鼻うがいを続けています。 耳に水が行った感覚はないのですが、鼻うがい後より、耳がおかしいのは、どうしたらよいのでしょうか？何かよい方法はないでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。耳がおかしいのはもしかしたら水が残っているのかもしれまんせ...正しいやり方はこの動画を参考にしていただければ幸いです。

[@miffykana7402]

こんばんは😄✨ 今コロナ後遺症で悩んでいるのですが、GAKUさんの動画がかなり影響していて、今日初めてBスポットをしてきました(*^^*) 後遺症の咳で辛かったのに、治療後は一度も咳が出なくなってすっごく驚いています！✨ 鼻づまりもかなり軽減されましたし、後鼻漏もあって痰がまだ出てくるので、今手首を温めています。こちらもピタッと！さっきは何だったの？と思うくらいに後鼻漏が止まります😭✨ 診察してくれた先生、そしてなりよりもGAKUさんに救われて、今とっても気持ちが元気です😆✨ すごく辛かったから😭 さっき鼻うがいを口から出そうと頑張りましたがほとんど出なくて、諦めていたらGAKUさんの動画が鼻うがいの内容だし、なんだか今日は嬉しい事ばかりで、知り合いにこの事をお伝えしました❗本当に本当に、ありがとうございました✨Bスポットはまた来週に行ってきます➰👋 これからもGAKUさんの配信楽しみにしています✨

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです＾＾お知り合いの方にも伝えいただきうれしいです！

[@愛子河村]

初めまして Bスポット興味があります✨激痛って聞いて恐れていますが…痛みはどんな感じでしょうか コロナの後遺症で咳や喉がガラガラして話しずらかったりスッキリせず悩んでました

[@miffykana7402]

@@愛子河村 上咽頭炎の炎症を診てもらい、炎症はあるけども酷いということはないと言われました。痛いだろうと覚悟していましたが炎症がひどくない分痛みはありましたが我慢できる程度で、あれ？って感じでした😊 PCR検査で綿棒入れられた方が痛かったです💦炎症具合によって痛みに違いがあるようですね。

[@愛子河村]

@@miffykana7402 様 御返信有り難うございます‼️早速調べて怖いけど耳鼻科行くようにします😀

[@miffykana7402]

@@愛子河村 私も勇気を出して治療したら３回目でとっても楽になりました✨ GAKU先生が言っていたように首の凝りをほぐす事や食事に気を付けるのもとても効果がありました✨ 頑張ってください(*^^*)

[@pomi8499]

Bスポット治療を3回やってきましたー。先生には1回の治療で何度も擦過頂きましたが、血が綿棒に何度もついており、3回やっても治療後は熱っぽくなったり、怠くて寝込んでしまいます。しかし！めげずに頑張って治療したいと思います。鼻うがいですが、GAKU先生のやり方で試したところ、今までの鼻うがいでは全然洗浄できていなかったんだろうなーと実感！！上咽頭を洗い流すのは、えずいてしまうので、辛いのですが、鼻うがいは量より質だなと思いました。あとは慣れですかね。Bスポットと鼻うがいで、ツルツルの綺麗な上咽頭を目指して自律神経、アレルギーが改善するといいなー。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考にしていただきうれしいです。

[@のん-z3k]

コロナなって11日経ちますが、倦怠感が抜けません。療養中は全く発熱せず、咽頭痛だけでした。だるさは辛い😢 鼻から口に出すんですね！痛そうだけど、頑張ってやってみます！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！

[@masa-ul4bw]

私は上あごの固いところから、柔らかくなる部分を、下に引っ張るようにすると、柔らかい部分が下に落ち、その上の部分が負圧になるようで、洗浄水が、勢いよく喉の方にまで流れ込んでくれます。ムセ注意。

[@gaku.jibika]

コメント・体験談のシェアありがとうございます。

[@石川隆-j4i]

先生お疲れ様です。今日初めて鼻うがいをしたのですが、鼻うがいの後気道に入ったような感覚があります。 前かがみの姿勢で、え～と声を出して鼻うがいしたのでやった直後は大丈夫だったのですが、鼻に水が残っていたのが気道に入ったみたいです。 鼻うがいの後咳や痰が出にくくなったので続けたいです。ネットで調べた限りでは前かがみになり顔を左右に傾けると鼻にたまった水が取れやすくなるそうです。 もっといい方法があれば教えて下さい。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。また動画にしていきますね！

[@スゥ-w5u]

初めましてチャンネル登録させて頂きましたm(_ _)m 先週の水曜日にコロナ陽性になってしまい 今熱は無いのですが 空咳が少し出てきました。😢 鼻詰まりも 夜になったら不安で仕方ありません😢 まだ少し体もしんどくて スッキリしません 何故か朝は吐き気がします 食事は朝を抜いたら 食べれますが余り食欲がなくて 鼻詰まりは後遺症なのでしょうか…教えて頂きたいです よろしくお願い致します🙇‍♀️

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。一概には言えませんが、後遺症もしくは症状が残っている可能性があるかもしれません。病院でみていただくことが良いと思います。

[@マヨ-p5o]

先月から動画を見させていただき、母が後鼻漏かなと思ったので手首に絹のリストバンドをして3日くらい経ちますが、咳が少なくなりました。教えてくださりありがとうございました！ 鼻うがいは真水でいいですか？それとも塩水がいいですか？

[@まどか先輩-v6z]

少し前にコロナ後遺症で副鼻腔炎になりました、片鼻だけ酷いです。鼻うがいを実践してるのですが、もう片方の正常な鼻腔に膿が流れ込んで、そちらまで蓄膿症になってしまうなんてことはないでしょうか...？一応両鼻洗った方がいいのでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。鼻うがいが原因ではなく、炎症が左右に波及することは考えられます。スコープでみていただき、主治医の先生と相談の上決めていただくと良いと思います。

[@Have_a_nice_rabbit]

難聴持ちで左のみやや回復してる者です。 コロナ感染後に喉の痛みが生じ、慢性上咽頭炎に似ているのですが 鼻うがいは危険らしくなにか対象する方法はありますでしょうか､､､?

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 今後の動画の参考にさせていただきます。

[@eE-rh2oi]

お陰様で、コロナ後遺症の上咽頭炎が治っていました。お風呂で鼻うがいするほうが、思いきり出来るので、洗面所でするより良かったです👍 ありがとうございました😌

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。お風呂でやるほうがよかったのですね＾＾

[@eE-rh2oi]

はじめまして 鼻うがいする時に、 声を出しながら鼻に水を入れると耳に水が入らないと思いやっていますが、鼻うがいの時に吸うやり方だと、上咽頭炎に届きますが、耳にも入りやすくなりませんか？

[@tomokomimishimada6622]

なるほど💦 息を吸いながら😅👍 あー、と声を出しながらやっていたので、息を吐きながら、でした😩 片方の鼻から、もう片方の鼻に流していましたが、 なんかイマイチ効果を感じられていなかったので、 息を吸いながら、やってみます！ ありがとうございました🙏

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

[@tomokomimishimada6622]

@@gaku.jibika さま 早速、やってみましたが、慣れるまで難しいですね。 上手く出来そうな気がするので、日々やってみます💪

[@クマガイアキラ-x9q]

鼻うがいしたら嗅覚もどってきた！！洗い流すから炎症がおさまるのかな？？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 そういう場合もありますね。

[@kenshirou-m2f]

頭下げ過ぎず片穴を塞ぎひたすら吸い込むだけで自然に口に貯まりますので吐き出すだけです。ところで片側どのくらいの生食で洗浄するのが効果的なのでしょうか？ある動画では片側1リットルが良いとありましたが。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 スッキリするくらいで良いと思います。

[@ねねぴ-q3f]

こんばんは。 鼻うがいの方法については、諸説あるのですね😅 コロナ後遺症外来のある、福岡のみらいクリニックでは、 「鼻から鼻でないと上咽頭は洗えない」と言われています。 検証動画もup されています。 私は口から出す派だったのですが、それを見て鼻から出すように変えたところでした。 どちらが正しいのでしようか😅

[@Revenge_xyz]

自分もどっちが正しいんだろうなって思ってました💦 内視鏡で上咽頭を洗えてる動画だしてましたし。鼻から鼻でした。 こちらの先生にも検証してもらえると助かりますね🙏

[@user-Emerald_green]

鼻の中だけだと鼻から出す方法だけで済んだのですが、 鼻の奥から口(上咽頭)の粘りとか詰まり気になる時は口から出す方法をしたりと変えてみています。

[@tagio13]

鼻うがいの方法の動画わかりやすかったです。やはり口から出すこと難しいですね。鼻の息を吸って温水を吸いこんでみましたが、すごいむせました。。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 慣れるまでが難しいですよね・・・

[@or685]

はじめまして😊 いつも参考にさせて頂いてます🙏🏻 近々、代々木上原院に通う予定です🥺 鼻うがいをすると鼻づまりになったり鼻声になるのは何故ですか？🤔

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。鼻うがいの際の水が鼻の中に残っている可能性がありますね。

[@or685]

お返事ありがとうございます🥺 鼻うがい直後は水が残ることは普通のことでしょうか？ それとも通りが悪いんでしょうか？

[@吉田咲子-r1t]

鼻から鼻へはボトルで半分使い　　残りをコップで鼻から吸って口へ出してます

[@youshe9121]

口から出せないから鼻からほぼ全部飲んでる。上咽頭が乾燥してるのが潤う感じしてマジで気持ちい。ハマる。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです。

[@nyaaaa1027]

鼻うがいしてから、鼻の上の骨が痛いです。もう2日になりますが、大丈夫でしょうか。不安すぎます

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 最初は上手にできない方もいらっしゃいます・・・心配な場合は耳鼻科でみてもらってくださいね。

[@びびむぎこ]

ここ何年か風邪をひいたあとなどに、後鼻漏からひどい咳が長く続くことが多いです。それが悩みで先生の動画をよく参考にさせていただいています。 鼻うがい習慣的にやっていますが、なかなか口から出せません…。鼻から鼻でも寝起きなどは溜まった鼻水が出てスッキリしますが、痒いところに手が届いていない感覚もあります。 先生のやり方を参考にやってみていますが、喉の方にいくとどうしても反射的に飲み込んでしまいます。 慣れていくとうまく出せるようになるんでしょうか…。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。最初はなかなか慣れないかもしれません。

[@マシュマロン-o9k]

鼻と喉の乾燥が強くて常に痛くて、つらいです。薬は効きません。鼻うがい以外でなにかいい解決方はないでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。別動画にてお話しておりますので、ぜひご覧ください。

[@松田公平-e7r]

実体験です。 ここ一週間位、上咽頭炎によるねまりけのある痰でなやんでました。 そして色々試した結果明らかに効果がある方法が二つ発見しました。 それは 『首の後ろを温める』 『鼻うがいの応用編・上咽頭炎うがい』 です。 『首の後ろを温める』は単純にホッカイロを首に後ろ上目に当てておく。それだけです。ネックウォーマーとかでも多少効果があります。 『鼻うがいの応用編・上咽頭炎うがい』 はぬる目のお湯に少しの塩と重曹を入れ鼻うがいをした後、 鼻に少量の残り液を入れ、鼻を摘み、真上を向き、左右に揺らし「上咽頭を直接洗浄」します。 本当に上咽頭を直接洗浄出来ます。 本当に劇的によくなります。 ぜひ広めてください。

[@gaku.jibika]

コメント・体験談のシェアありがとうございます！

[@MrSweetpein]

コロナ罹患後陰性になったけど疲れやすくなって平熱も一度上がったまま１ヶ月 ダメ元で鼻うがいのキット買ってやったら２回でコロナ前の平熱に戻りました

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。コロナ前の平熱に戻って何よりです。

[@tta8655]

Bスポット療養を自宅でする方法ないですかね？

[@daysmiscellaneous9569]

セルフEATと言って紹介してる動画がありましたよ。 医師ではないようですが。

[@-koyaji6149]

鼻うがいはやり過ぎると、かえって炎症を酷くさせてしまうと良くサイトに書いてあるんですが、酷い時は３～４回やってもいいのでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 1日にそのくらいの回数ですと大丈夫かと存じます。

[@CATNEKO02]

副鼻腔炎 鼻うがい の2つの言葉でネット検索して出てくる 簡単な手順【鼻うがいのやり方】に出てくる下向きの鼻うがいをしたら今までの普通の鼻うがいでは届かなかった鼻の上部に食塩水が届くのと、口から出しやすくなりましたよ！(私はハナノアの道具でお風呂でやっています)普通の鼻うがいをした後でも粘度の高い詰まっていたネバネバの膿が出てスッキリしました！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。それは何よりです。

[@Mimi-qb6iy]

鼻洗浄(口から出せないので鼻から鼻)をすると数時間後にふと頭を下げた時などに尋常じゃない量の水が出てくるんですが…w これはうまく洗浄されていないのでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 そんなことないと思います。

[@Mimi-qb6iy]

@@gaku.jibika 返信ありがとうございます！やり方が間違ってるわけではないんですね、安心しました😊

[@yukayokohama]

はじめまして、少し前から動画を拝見しておりますm(_ _)m さいきん後鼻漏になったところへ、コロナで悪化してしまい、鼻うがいを始めたところです。 病院からもらった薬(痰を出しやすくする薬、アレルギーの薬)は、上咽頭炎には直接関係なさそうですが、上咽頭炎は治療しないかぎり自然治癒はしないのでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。悪化する要因となるものが、日常生活にあると自然治癒が難しいことがあります。

[@yukayokohama]

@@gaku.jibika 返信ありがとうございます！ 了解しました^ ^

[@ha-chan.........]

嘔吐反射でオエッてなるんですけど、対策法ありますか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。機会がありましたら動画でお話しいたします。

[@miminty]

鼻から出す時と、吸いながらやってました！ 吸うとたまに変なの出てきました^^聞いて良かったです

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください！

[@yuuki_01]

コロナ関係ないけど、なかなか後鼻漏が取れない、後鼻漏 自体のせいで嘔吐反射するときある。 ほんで、試してみたけど、液体流して、鼻から行き吸うのむずすぎるｗ 飲み込んでしまったり、嘔吐反射繰り返して、まじで吐いてしまったｗｗ　練習あるのみかなｗ

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@Hazama-no-Hito]

鼻うがいの仕方、色々な方の動画や説明を見ながら試してみましたがどれもしっくりこないままでいました。 考えながらやり方を模索した結果、たぶん？良さそうな方法が見つかりましたので先生にぜひ検討していただければと思います。 一言で言うと、下を向きながら優しく水の注入と鼻すすりをして口から排出する方法です。 おそらく、誰もが一回は鼻をすすって鼻水や鼻血を口から排出した経験があると思いますがその要領で下を向きながら、鼻に注入した水が鼻の穴からギリギリ流れ落ちるか否かくらいの優しい力で鼻をすすり続けます。 逆の鼻孔から空気も入って鼻腔内で気泡や対流が生まれ、上咽頭の空間もしっかり洗浄される感がありつつ、そこで溢れた水は口に落ちてきます。 水の注入が終わってすすりきれなかった鼻腔の水は優しめにフンッと鼻孔の両穴から出し(鼻紙のように片穴塞ぐと耳管がやられます)、口に溜まった水はペッで終わりです。 顔を下に向けなかったり、強く水注入や鼻すすりすぎると、気管に入ったり舌根部を刺激してオエッてなるので要注意です。 もし可能でしたらお試しいただき、耳鼻科の先生の観点から問題点などをご指摘頂けると幸いです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。検証してみて機会があれば動画にいたしますね！

[@ei-qj4xz]

息を吸いながら鼻うがいをすると見事に喉まで行くのですが、うまく出せず思わず飲んでしまいます😫気持ち悪いです、どうやったら上手く出せますか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。この動画など参考になれば幸いです。またコツを機会をみて動画にいたします。

[@miyotanizawa8653]

私は湯呑みで鼻から入れて、口から出してます。結構良いと思うんですが、耳に水が入ってしまう、、、

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 耳はリスクですね・・・

[@fff555-e77]

プラ容器で、ピュッと鼻から送っていますが、それだと喉にスムーズ（あとは飲み込まないように気をつける）ですが、ダメなのかな？

[@aheadlllsh]

既に上手くいってるならそれやればいいんじゃね

[@KOOH-qi7pu]

ハナノアしっかりタイプだと鼻から口に出すみたいですが、どうなんでしょうか？

[@Deserter-404]

なるほど！ なんか「口から出るタイプ」って言ってんのに鼻から出るなぁと思ってたけど、吸いながらか！

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@浅井荘子-b2n]

ありがとう！まさにです。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。まさにだったのですね。

[@user-ji4fb5nq3c]

ハナノアのしっかりタイプがうまくできず、動画にたどり着きました。説明書には上を向くなとありますが、向かないと液が入りません。アドバイス通りに息を吸い込んだら飲んでしまいました(;_;)なかなかコツが掴めない。。

[@ワイスピファン10.11]

私は鼻うがいを毎日やっていて、時々淡がよく出ます。私はうがい薬と鼻うがい、両方交互にやっています。

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

[@ワイスピファン10.11]

@@gaku.jibika コロナがかなり少なくなる世の中になって欲しいですね😊

[@mi-44]

鼻うがいは塩水ですよね イソジンなどはもっての ほかですね(>_

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 参考になれば幸いです。

[@日常チャンネル-l8h]

上咽頭を洗う場合鼻から出すではあまり効果がないのでしょうか？

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。上咽頭を考えると、動画の通りを参考にしてください。

[@みう-x4s]

アレルギー鼻炎があって 耳鼻科通ってて コロナ後、悪化して 頭痛がします 鼻うがいもしてますがイマイチで Bスポットのがいいですかね

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。他にも動画をアップしておりますので、参考になれば幸いです。

[@owa-riyanen]

1０数年くらい前から塩水（水だと鼻がツーンとするのでぬるま湯）で鼻うがいしてますが、ずっと鼻から入れて口から出してました。。。 鼻から入れてもう片方の鼻から出す！？自分的には逆にそっちの方が難しいんですけど、どうやるのでしょうか？ 自分の場合は風呂に入ってる時にやってますね～ １００円ショップで買ったとある物を利用して鼻うがいしてます コロナには多分まだなってないかな（検査したことないので解らない）

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。また分かりやすく動画を撮れるように参考にいたします。

[@島田孝代]

おかげさまで鼻うがいずいぶん上手になりました。頑張って良いお正月が来るようにと思っています。ありがとうございます！

[@aheadlllsh]

治ってからよりまさに鼻の奥が超痛いその時にやるのがいいよな。後鼻漏に血が混じった奴みたいなのが口から出る

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。またご自身の体験をシェアいただきありがとうございます。

[@福福-w6d]

喉のうがいを深くして、鼻から出すやり方をやってます。

[@疾風-o9h]

鼻うがいですが、シャワー浴びるとき上向いて鼻から流し込むと自然に口から流れ出てきます。 是非お試しを。

[@めい-n5g]

耳に入らない？

[@疾風-o9h]

@@めい-n5g 少し上向いてやるのですが耳にはそうそう入ってこないと思います。あと強く吸わないこと。

[@user-ms7iw3gk4z]

自分のことを　先生　とゆう人か

[@user-booooooot]

こんな事を言うと不謹慎(？)かも知れませんが、昔　鼻から入れた 入れた うどん を口から出す芸がありましたよね

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。 ありましたね。

[@F-Dna]

ハナノア使い始めましたが口から出す際ものすごくオエッとなります やり方が悪いのかしら…

[@oozeki16636]

塩水で鼻うがいやってみます

[@gaku.jibika]

コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。