"不止魚油它們都含Omega-3" | 健康1+1 · 直播精選

補充Omega-3，不是只有魚油，還有其它植物油可選擇！
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00:02 烹飪油的選擇
00:48 飽和脂肪的介紹、壞處
01:51 動物性飽和脂肪跟植物性飽和脂肪的差異
02:17 植物性烹飪油推薦
03:08 含有omega-3的油品，以及其介紹（含魚油共五種）
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+美國Metropolitan State University MBA 畢
+聯合國世界自然醫學大學博士
+台灣品油專家協會會員
+美國自然醫學會會員
+國際虹膜醫學會會員
+能量醫學會會員
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+著有《尋油記》
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"不止魚油它們都含Omega-3"
#Omega-3 #魚油 #沙拉油 #橄欖油
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[@alexshch99]

豬油非常好，不能排除，各種油脂要輪替使用，沒有所謂動物油脂，對健康比較危險這回事！

[@jiajie1849]

猪油对健康是好的，只是最近这20多年被抹黑了

[@onechen9877]

大豆調合油，非常差

[@mingliangli3370]

👍👍👍👍👍

[@teikjuchuah7540]

现在所谓的营养学里都是很抗拒 動物胞和脂肪，不管那么多人怎样体验，这些营养家都是会根据世界卫生组织的来数据来判断重 动物脂肪所带来的危害性，其实不管是动物胞和脂肪还是OMG3不胞和脂肪我们也要含取，也不要过多，才能得到身体的平衡点

[@user-ff1re8ys9p]

🥑🥥🥜

[@user-ff1re8ys9p]

我記得飽和脂肪酸人體也是需要的 不能完全不吃 還是我搞錯?

[@user-ff1re8ys9p]

@@chi2343 感恩 感謝 🙏🏻

[@user-ew8zj7ip9k]

油类，因为使用目的和方法的不同，对很多糖尿病患者来说是有正向积极意义的！ （（但是除了正确的使用方法之外，达成目的后还必须有祛除多余脂肪的手段））这样的使用方法才会让脂肪有真正意义上的正向作用！ 以后我会专门推出这类对糖尿病患者来说是有积极意义的，在血糖平稳的控制上，拉低和抑制糖尿病患者血糖高峰的出现，最终达到抑制并发症的出现是有积极意义的饮食方法！