El Poder De La Microbiota Para Mejorar Tu Salud, Perder Peso y Ganar Músculo | Dra. SARI ARPONEN

[@tomeupippos6420]

esta mujer además de saber mucho de medicina, es sabia, muchas gracias por su esfuerzo.

[@jazzgonzalezv]

Fabuloso poadcast! Descubrí el valor de cuidar la microbiota como parte del autocuidado personal cuando enfermé de una neuralgia del trigemino (Gracias a Dios ya dada de alta) mi primer descubrimiento fue que enferme por una intoxicación de cortisol por continuo estrés laboral y enseguida descubrí como mantener una microbiota equilibrada, un buen descanso, ejercicio, etc, buenos hábitos vaya! Le ayudan a estar en bienestar, yo soy de México y todo ello lo aprendí de grandes profesionales españolas como Marian Rojas Estape y Nazareth Castellanos, ahora la Doctora Sari por agregar a mi lista. Muchas Gracias!!

[@Anamaria-qn5gf]

Mm p

[@katherinateran1473]

Falta la @doctoradelapuerta en tu repertorio

[@e170727]

Gracias a los doctores y profesionales que se dedican a darnos información verdadera y práctica. Gracias doctora.

[@yaizabravo3163]

Me encanta que traigáis al podcast alguien como Sari!! Una manera entretenida de divulgar ciencia y salud👏👏👏

[@soloactua]

Es increíble el impacto de la microbiota a nuestro bienestar integral... Que grande Sari, es genial❤

[@juanlapalma]

Tú tb lo eres 👋

[@soloactua]

​@@juanlapalma hahaha grande❤

[@crispumacajjs1347]

Gracias por la imformacion

[@elpadrinomagico]

Todo empieza en el intestino es muy cierto

[@jeanwestone1607]

Es cierto. De hecho todos, cuando cagamos, constatamos una modification psicologica. 😂

[@mjoseibanez50]

Está doctora es una crack

[@Andre_Shk]

Qué profesional más completa . Una genia gracias !!!

[@veronicao8054]

Gracias Alex & Adri por traernos nuevamente otro invitado de Lujo cmo lo es la Dra Sari , explico una infinidad de temas variados , su manera de exponer super agradable , clara e interesante , me dejo una gran enseñanza , muchos consejos y tips GRACIAS A LOS 3 , BENDICIONES Y EXITO 😘🙋‍♀️

[@paquivazquez3500]

Fantástica Sari, transparente y muy cercana. Me encanta 😊

[@yaizaparadelo5612]

ME ENCANTA ❤es genial!! Estoy sorprendida con los invitados. ANA MOLINA, ALICIA, MARIA, ESTIVIL, ELISABETH AHORA SARI ARPONE y todos los demás ❤❤de verdad que me encanta, aprendo mogollón con ellos. Hace poco me regalo mi pareja el libro de de Sari, según terminar el de Jordi Wild empiezo con el de ella 😊 y por supuesto vosotros un encanto, gracias, gracias 🙏 Un saludo

[@user-fw7zd5we9y]

Desde que conocí a esta doctora la sigo. Es una genia y además con una gran sencillez.

[@sergiohoyas1343]

Me encanta Sari,aqui estoy aprendiendo cada dia un poco mas,cambiando habitos e intentando disfrutar el momento.❤❤

[@fulanodebergerac8674]

La doctora Arponen es un claro ejemplo de profesional sanitario que en lugar de atender a los enfermos se pasa a dar charlas y tertulias que dan más plata. Divulgación gana a ayuda a enfermos.

[@raulcaceres9820]

La microbiota es más importante de lo que nos imaginamos

[@mariajesusmartin7970]

Maravillosa información,sabiendo todo esto, no entiendo por qué cuando vas a tú médico y tienes en la historia, problemas digestivos, colonoscopias de control, facilidad para episodios de ansiedad etc, no se paran a darle una vuelta y tener encuenta la microbiota

[@monicabastardo6898]

Eso sucese porque muchos doctores son islas dentro de su especialidad. No ven el panorama completo y no sencomunican con los otros especialistas que hayan tratado a su paciente.😮

[@mariajesusmartin7970]

@@monicabastardo6898 muchísimas gracias por tú tiempo en responderme, un saludo

[@ingridmayo]

Ojalá mucha gente y sobre todo muchos cuidadores escuchasen e intentasen tomar nota de muchos de estos consejos , si nosotros mismos deberíamos de comer con tranquilidad y buena masticación con personas que tienen mas dificultades para masticar , tragar digerir... deberían de exigir tener mas paciencia y no querer meterles una cucharada sin que las personas puedan haber ni tan siquiera masticado apenas los alimentos de la cucharada anterior para hacer el trabajo mas rápido , maltratando a muchos usuarios en lo que deberían de ser cuidados a estos , llevando a muchas personas a empeorar mas de lo que mejoran de muchas enfermedades y /o patologías ...

[@luisalbertodominguez5734]

Dra. Arponen. Que capacidad de comunicación. Gracias. Bendiciones y buena digestión. La amo.

[@alegh108]

Qué interesante lo que dice Sari y sobre todo cómo lo dice. Gracias por compartir!

[@sandraalba1618]

Felicidades a la doctora y a los entetrevistadores , muy enriquecedora esta charla , me voy con mucho conocimiento , saludos desde Guadalajara, Mexico

[@pepacanet4802]

Estupenda Dra!!!! Gracias chicos!🙌

[@vivem.s1996]

Excelente dra,participé en un Congreso donde uds destacó por sus conocimientos y didactica,muchas gracias.

[@josealejandrorivera9590]

Me encanta el equilibrio entre el sentido común y el alto conocimiento de Sari, admirable.

[@claudiadiazgarcia8722]

Excelente entrevista, con personas súper preparadas y que divulgan el conocimiento con tanta facilidad 👏🏻👏🏻

[@gregoriosanchez7331]

Gracias doctora por su humildad a pesar de tanta sabiduría se mantiene humilde.

[@bealondonsoho]

Super mega interesante. Yo desde que empecé con mi nutricionísta haciendo una dieta anti-inflamatoria, mi vida cambió. Así que sí, la microbiota es todo.

[@mariatrinidadcardonarestre1754]

❤🎉GRACÍAS..GRACÍAS..GRACÍAS..EXCELENTE INVITADA

[@pepepepe2595]

Gracias eternas 🇦🇷

[@mariamartingonzalez2575]

Qué ilusión viendo el podcast. Soy fan de vosotros, y la invitada es un lujo. Pero cuando te he escuchado decir que tus abuelos son de Pedroso, me ha dado una alegría enorme y yo soy de arabayona a la a 4 km. Tengo grandes amigos en Pedroso. Qué bonita Salamanca y qué bonita la armuña. Un súper abrazo y a partir de hoy soy más fan todavía. Gracias por todo lo que aportáis. 🫂

[@YoSoyUnCuadradito]

he venido a los comentarios a esto!! jaaja otra de Salamanca, de Villares, la Armuña

[@gloriadominguez5976]

QUÉ GENIAL LA DOCTORA!!!!; Saludos desde Arg.....

[@user-qy8fk6rf1i]

muy buena entrevista! gracias

[@evaaltuna7849]

Interesantísima mujer, gracias B3TTER!

[@luisalbertodominguez5734]

Muchas gracias Dra. Arponen.

[@Yanea191]

Muy interesante, muchas gracias!!

[@aracelicuadros165]

Muchas gracias, muy interesante 👏👏👏👏

[@luzangelanino4201]

Excelente Dra. Sari gracias por darnos a conocer su corazón no imposible ento. Colombia

[@lilianaalvarez9247]

¡¡¡Que buena!!! Gracias por la información ❤

[@ana3256]

Gracias!!!🙏 ❤

[@sandramejia809]

Buenisima doctora nos explica muy bien gracias por su sabiduría 😊

[@mayelintapanes3382]

Gracias Exelente explicación Bendiciones

[@susanabalcero7427]

Rxcelente invitada y también miy buenos muchachos

[@irepc]

Qué bueno 👏🏻👏🏻

[@rosahenriquez2296]

Fantástica ella

[@rosaiseladiaz6456]

Podcast con Gustavo Diez y Nazareth Castellanos, pleaseeeeee❤

[@rubilonato]

Excelente Información,.muy Cierto

[@polopol2023]

Excelente video 🎉🎉🎉

[@yorvintnovello6285]

Exelente y acabo de.leer tu libro!!😊

[@monicasalas71]

Cómo se llama el libro

[@ruthneryhuacasialarcon5558]

mas concretos, directos, y al grano. para aprovechar sus conocimientos de la Srta. Doctora gracias

[@mariabaez3143]

Excelente contenido👍bendiciones❤

[@lilyred70]

Por cierto las barritas vuestras están riquísimas, las encontré en la sirena, a ver si sacáis más sabores 💖

[@Maruk7]

Adriá dijo q dejarían sus libros en la descripción y sus redes pero no los encuentro!(??)! Me pudieran guiar xfa? Gracias por sus podcasts!

[@belkiscastillo9217]

Excelente podcast 😊

[@MargaritaMeza-kv2sr]

Muy bueno 14:54

[@jorgetoledo8254]

Blue Zone Guanacaste Costa Rica la gente entre 100 a 105 el pais mas feliz del mundo

[@dayanaguerire9927]

Hola ! El almidón de la yuca es malo ?

[@Telocuentoej]

Increíble tema el de la microbiota 😍 gracias 👏🏼

[@florindamariano5867]

A que hora es recomendable tomar los probioticos?

[@juanlapalma]

Sari promueve el consumo d mucha verdura en cada comida y destaca x sus referencias a montones d estudios ... Los carnivoros afirman los perjuicios d los oxalatos en las verduras e igualm presentan su experiencia y montones estudios al respecto ... Habrá q juzgar x uno mismo ... // Sobre los tips q ha sugerido, se m han grabado: el masticar muy bien y la mesa elevable para trabajar o estudiar ... 👍👍👋

[@alinemserrato]

Laa gran diferencia es en las victimas de nuestras decisiones, comer animales no debe ser ya una opcion.

[@juanlapalma]

Yo lo veo confuso todavía ... Lo dices por el maltrato animal y lo perjudicial para la salud? ...👋

[@soniadelacuadra6073]

Pienso que cada organismo necesita cosas diferentes, dentro de lo que es saludable.

[@TenTempeh]

@@juanlapalma por la explotación animal

[@lilyred70]

Busca poblaciones con mayor y menor esperanza de vida del planeta , verás quienes son los q viven más, la peor esperanza de vida esta en los países nórdicos donde se come mucha carne y grasas animales

[@irsagonzalez1501]

Que opinas sobre evitar la convergencia molecular para cuidar la microbiota.?

[@sandraalba1618]

Por un momento pensé que el chavo de la derecha era Alejandro Fernández , en sus buenos tiempos cantante mexicano, muy guapos los dos españoletes

[@miriampenaseverino1135]

Yo recien estoy integrandome en este mundo,pero he sentido algo rara cuando he consumido chucrut kombucha ,ayunos y pienso que quesera si es crisis curatoria ? Que alguien me oriente

[@raulcaceres9820]

Es una gran verdad Doctora Sari, la microbiota es nuestro primer Cerebro

[@adrianadelvallearganaraz9707]

Cuando flota son excesos de gases

[@Fracaro]

es de un vegetariano, pero mismo sin seguir todo lo que dice, se aprende mucho de todo lo que conoce

[@elen7008]

El exceso de proteina animal hace el cuerpo mas ácido y menos alcalino. El medio acido es el preferido espacio para las celulas cancerígenos . Hay que comer menos carne , por ex que haya dias sin comer carne y limpiar el intestino..., beber agua con limon ,que alcaliniza nuesto cuerpo.. Tbien importante quitar el azúcar de nuestra alimentación

[@user-od2tn4ww5t]

Todos los organismos no son iguales. Hay gente que le va super bien la dieta carnivora, solo grasas y carnes. Asi que no se puede generalizar.

[@Plasmamarino]

@@user-od2tn4ww5texactamente, siempre salen gente diciendo que la carne es mala! Mi hijo lleva 5 años carnívoro y está perfecto

[@mariferq128]

Mi crush Erik❤❤❤

[@NoName-yp6hp]

Dónde se puede encontrar más información sobre la microbiota?Vivo en Japón y aquí no consigo 😢 La Dra tiene un canal de KZbin?

[@elen7008]

Busca las entrevistas del dr Li , en you tube

[@Fracaro]

lo que me parece raro, es que sabiendo que la microbiota es fundamental para una buena salud, que use antibioticos, que es lo que más daño hace a la misma.

[@ultravioleta1957]

Pero es que los antibióticos son un maravilloso invento y muy necesarios en ciertos casos. El problema es abusar de ellos y lo importante es reparar la microbiota después de usarlos.

[@valeriarojas7986]

es que sin antibióticos no sobreviriamos, gangrena infecciónes y demás únicamente se ayudan de antibióticos,y es triste pero muy necesario

[@estructural]

¿Cuántas ventosidades al día más o menos pueden salir?

[@ritmicaamarilla9685]

Entre 12 y 24 es normal Xavi Verdaguer

[@Maruk7]

Qué es “kigi”?

[@emilyoliva1967]

❤❤❤❤❤

[@victorialarrazabalcalle6483]

La entrevista interesante,como siempre con la doctora Arponen.Pero,por favor,es necesario esa forma de "sentaros"?? En fin... No hay nada perfecto en la vida,no?😅 Saludos.

[@soniadelacuadra6073]

Qué es lo que realmente te molesta?

[@victorialarrazabalcalle6483]

@@soniadelacuadra6073 Hola Sonia,realmente no me molesta nada ,comprendo que el enfoque de la entrevista era la "naturalidad",y lo importante en sí (el contenido)ha estado muy bien. Simplemente me estaré quedando "anticuada",me gustan las" buenas formas",pero también entiendo que no son las mismas para todos. Un saludo..

[@monicacarrasco9884]

De acuerdo también con la forma de estar en esta entrevista. Ya que están con una dra y en un programa que se ve en muchas partes y no en una reunión con un grupo de amigos

[@victoriaruiz6817]

La misma doctora está sentada de manera informal... No conozco a los entrevistadores pero si sigo más o menos a la doctora y promueve actividad física de fuerza, al exterior siempre q sea posible, practicar grounding y la forma de sentarnos tradicional es perjudicial para nuestra espalda

[@victorialarrazabalcalle6483]

@@victoriaruiz6817 Madre mia..., pues me alegra que os guste tanto "el despatarre", a mi no.Puedo decirlo?? Yo tambien digo a esta doctora,y es una persona muy sencilla, pero ellos me resultaron muy "forzado" . Echad un ojo y unas orejas a"tengo un plan "...Son tambien dos chavales jovenes entrevistando a la dr.Sari. Ya no pienso dar mas explicaciones.

[@jennycarcache8123]

Lo malo son los excesos

[@franciscobecerra5271]

Me ha encantado escucharte hablar de tu mierda mientras como, altamente recomendado 👌

[@evaeva3697]

Pues come en otro momento o visiona el video cuando no estés comiendo Fácil solución!!! Nadie te obliga a hacer coincidir horarios

[@franciscobecerra5271]

@@evaeva3697 Que era coña, si yo soy más escatológico que este hombre jajajaja! Me ha encantado el podcast :)

[@samuelabreu885]

Yo comia mucho platano macho,muy maduro,deje los dulces,y de pronto empeze a bajar de peso,no se que hize mal que empeze a subir de peso nueva mente,sera por que deje el platano..

[@leonardosalinas79]

Excelente la Dra. El tema muy bien explicado. Me parece que uno de los muchachos debería usar medias. Por respeto al invitado.

[@elisabethcarratala605]

podría haber comentado la vacuna del covid 19 la verdad

[@inmaculadarodriguezcalvino3394]

Microbiota y vih

[@mariajesustallon]

Hace 100 años no estaríanntannpolimeficados ni polivacunados

[@soniamarrero1258]

Ese profesional actualizado ,es bien dificil de conseguir😢.

[@matildegutierrez8368]

Lo hacéis muy bien. Felicidades. Por poner un pero os diría que me resulta un poco desagradable las posturas con los pies sobre el sofá .

[@silvan345]

Menos mal que hoy no van los entrevistados descalzos ... 🙄🙄

[@desieteensiete]

Acaso naciste calzada?

[@victoriaruiz6817]

Estar descalzo es lo más natural. De hecho cuánto más descalzo vives menos problemas tienes en los pies y correlativamente en tobillos, rodillas, caderas y espalda

[@victoriaruiz6817]

Y sí. La Dra está descalza

[@AB-mc3tz]

Ufff….de la secta Keto….no me interesa.

[@silvan345]

En serio ? ..ya no lo veo .Graciasme has ahorrado minutos de mi tiempo .

[@sarponen]

Jajajaja para nada 😂 si yo casi nunca hago keto 😂

[@Fracaro]

no es lo que dice en la entrevista. El prejuicio afecta al oído.

[@victoriaruiz6817]

No es cierto

[@victoriaruiz6817]

​@@silvan345la dra no es keto en general y la entrevista es muy interesante

[@jkaipg]

Vaya tontería

[@sofiaor6757]

Y esos dos guapos quienes son ?

[@jazzgonzalezv]

Fabuloso poadcast! Descubrí el valor de cuidar la microbiota como parte del autocuidado personal cuando enfermé de una neuralgia del trigemino (Gracias a Dios ya dada de alta) mi primer descubrimiento fue que enferme por una intoxicación de cortisol por continuo estrés laboral y enseguida descubrí como mantener una microbiota equilibrada, un buen descanso, ejercicio, etc, buenos hábitos vaya! Le ayudan a estar en bienestar, yo soy de México y todo ello lo aprendí de grandes profesionales españolas como Marian Rojas Estape y Nazareth Castellanos, ahora la Doctora Sari por agregar a mi lista. Muchas Gracias!!

[@Danielsalazar21322]

Hola, disculpa tenias desequilibrio en la micrbiota ? Y no usaste algún antibiotoc o algo para eliminar las bacterias o microorganismos dañinos?

[@jazzgonzalezv]

@@Danielsalazar21322 Hola!! A ciencia cierta no puedo decir si tenía un desequilibrio en la microbiota, pues no me hice un estudio como tal, sin embargo y escuchando a Marian Rojas, Nazareth puede inferior que por mis malos hábitos de sueño, alimentación y el estrés mi intestino no estaba operando adecuadamente para producir entre muchas cosas la serotonina qué necesitaba para mi bienestar emocional lo que desencadenó además en una intoxicación de cortisol y debilitamiento de mi sistema nervioso qué derivó en un padecimiento denominado neuralgia del trigemino o enfermedad del suicido, parte de mi tratamiento médico para recuperar mi salud fue con antidepresivo y regenerador del nervio trigemino. En resumen mi descubrimiento fue que es importante cuidar nuestro cuerpo con buenos hábitos y una alimentación que evite la inflamación del mismo para que nuestro intestino pueda coadyuvar a la generación de los neurotransmisores del bienestar y evitar los estados de alerta prolongados.