Cómo cuidar de tu MICROBIOTA: alimentos, suplementos, combatir el hinchazón, SIBO.

[@rairam-li2ue]

Cuando una persona explica con una sonrisa su conocimiento de su profesión. Es señal de que puede ayudar a otra persona porque hay pasión por lo que hace.

[@merche68]

Pués no habla demasiado rápido. 🙈🥴🤔👎

[@rairam-li2ue]

@@merche68 If the person speaks quickly you pay more attention than if they speak slowly...there are techniques...if you leave a space of silence between words it makes you conscious but here she is not talking about becoming conscious, she is talking about knowledge. You can use any speed. Normally when there is mental noise there is more talking. And I'm already talking too much. Now I write in English because I can't speak fast.

[@lucyfito484]

Y eso se has perdido ya en muchos lugares, ahora mismo estoy en una consulta y la enfermera no has sido capaz ni de mirarme la cara, la veo muy rut

[@maibalindarodriguez1936]

Está mujer si sabe, me encantó escucharla, Dios bendiga su sabiduría y además la comparte bendiciones infinitas a este angelito de la salud

[@leticiamateos5122]

que gusto da leer estos comentarios de personas tan agradables

[@lourdesmourdoch1096]

Padezco de colitis ulcerosa así q me encantó q la doctora dijera q tener o padecer una enfermedad no significa estar enfermo. Porque sí, la enfermedad está pero uno puede vivir bien a pesar de ello y disfrutar de una buena calidad de vida

[@IrmaMendozaChicas]

En mi caso la alimentación llena de carbohidratos me llene del hongo candida.

[@mairafernandezcueto7141]

Apredì mucho de la microbiota intestinal. Fuè muy explìcita la nutricionista. Me gustarìa otros temas còmo el hipotiroidismo. Muchas gracias.

[@victorcabrera1959]

Excelente INFORMACIóN !! ..... la cual es muy efectiva con la gesticulación, MODULACIóN VOCAL, énfasis dosificado, dicción fluída, SONRISA adecuada, permanente actitud positiva y MUCHO MAS que te permite CAPTURAR la atención de NOSOTROS ...Congrats BIANCA YOU MADE IT GREAT !! ......... y por parte del interwiever TREMANDA ELOCUENCIA y precisión respecto a sus preguntas according to each matter that are in process .... Good Job sir !!

[@marianancyospinacardona5048]

La chica capturó tu admiracion

[@danielareynoso.r]

Wow voy en el minuto 5 y me han dado mas información qué con el gastro qué me hizo colonoscopia y no encontró nada 🥴

[@paulasallustio7071]

Es así....a mi me diagnosticaron sibo y encuentro mucho más información sobre este tema en las redes que con la médica que sólo quiso darme antibióticos que aún no tomé porque me dan duda la verdad que siempre después de tantos antibióticos, viene otra enfermedad. No saben nada los médicos actualmente están muy desactualizados y solo saben medicar

[@VeronicaMartinez-bw1uy]

La colonoscopia no detecta los temas del video, sino más bien pólipos, diverticulos, etc... Coincido, muchos médicos están desactualizados...

[@MayraVeloz-jw3hx]

​@paulasallustio7071 tienes mucha razón. He aprendido mucho con videos en linea y un curso de nutrición. Muy desilucionada de los doctores estoy, pero ellos no tienen la culpa, no les enseñan nutricion, el negocio está en medicar, no curar

[@patenvanpaten]

Qué buenas preguntas y qué requetebién contestadas. Creo que es el mejor vídeo que he visto sobre el tema porque se han abordado muchas cuestiones relacionadas y que, muchas veces se tratan por separado y, realmente, todo está conectado. Se debería practicar más medicina integrativa. Muchas gracias por vuestro aporte de información. 👏👏👏👏

[@dg7360]

Bianca tiene la microbiota excelente , tiene una cara con mucha luz

[@albagonzalez372]

Buenisimo programa!!! Yo he conocido a bianca a traves de instagram y me ha ayudado muchisimo con sus videos y consejos!! Mas videos asi!!! #1

[@soniamarrero1258]

Como la busco en instagram?

[@erickrealpe2280]

Qué excelente charla, temas de suma relevancia y con participación de ambos, se nota que lo disfrutaron y nos hicieron disfrutar y aprender. Sigan así! Saludos desde Ecuador.

[@claudiagermes5883]

Me encanta este podcast y sobre todo la forma en que Bianca comparte toda la información. Super útil 👍👍

[@cynthialozano3931]

Buenísima la entrevista, muy buen trabajo a los dos. Y gracias por informar de ello ya que hay muchísimas personas con problemas intestinales y hay muchísima desinformación, geniales esos tips!! Enhorabuena 😊

[@estructural]

Lo mejor para el estómago es correr 🏃🏻‍♂️ y comer poco una buena hidratación y él solo se autoregenera 👏🏻👍🏻

[@bombom-Happy]

❤❤❤❤❤

[@bombom-Happy]

Tienes canal you tube o instagram?

[@estructural]

@@bombom-Happy no de momento......🤔 Todo se andará

[@victorcabrera1959]

yes it is 👍

[@josefermin3986]

Me parece interesante tu comentario

[@sonialopez4926]

Super interesante el vídeo!! Me ha venido genial, ahora que estoy leyendo a Sara Arponem "Es la microbiota, idiota". Lo recomiendo 100%

[@alejandroaracil6821]

Gracias por la información Isabel.

[@pepepepe2595]

Cuando habló de heces , sumo mi granito diciendo que, también es sumamente importante ver que NO floten y NO dejen un cuadro de pintura en el hinodoro .

[@veronicatenesaca4134]

Por q

[@manuelyub]

Yo también busco información sobre "las heces que flotan". Nunca he visto un tratamiento serio sobre este tema. Solo opiniones contradictorias. Si sabes de algún vídeo o articulo que lo trate y resuelva, te quedaría muy agradecido pepepepe. Atentamente.

[@pepepepe2595]

@@manuelyub Facundo Pereyra y Sari Arponen dos gastroenterologos que saben y de los que he aprendido , cada uno tiene libro . Tu gastroenterólogo sabrá que te come darte ,el doctor La Rosa en algún momento comento sobre el trasplante d materia fecal .

[@pepepepe2595]

@@veronicatenesaca4134 Porque si flotan ,las vitaminas ,enzimas y demás no están siendo absorbidas x el cuerpo ,por ende flota . Es lo que me sucede a mí. Si mancha el hinodoro también es a tratar

[@lupitaroces8982]

J​@@pepepepe2595NO hay acuerdo en eso.

[@helenvictoriano3108]

Excelente contenido Boy a poner en práctica sus recomendaciones, gracias por compartir tus conocimientos sobre el cuidado de la microbiota y la importancia de cuidar nuestra salud intestinal, que dios les bendiga a los dos🙏

[@Yoshihikokun004]

Mi bueno el podcasts. Muy bien llevado por los dos. Gracias. He aprendido cosas nuevos. Un saludo!

[@magdalenaestrada5517]

Esta sana tiene mucha energia los que no entienden ya tienen proceso de asimilacion y acomodacion lento estan lentos ,mejoren la dieta.

[@deliamagana5927]

Mil gracias por la información. Dios los bendiga.

[@leticiamateos5122]

ME ha gustado mucho esta entrevista, la verdad es que lo explica todo muy clarito y muy bien, muy bien resumido. Me ha servido de mucho.

[@AnaGonzalez-ss5zu]

Gracias a DIOS. Excelente explicación y recomendación 👌🏻👍🏾

[@taliLolita]

me encanta este nuevo podcast realfooding. enhorabuena ❤

[@marta-hj1oi]

Felicidades ha sido una explicación magistral. ❤

[@mariapena9129]

Ecxelente podcas. Bella Doctora.

[@anamartinez6038]

Gracias, muy interesante y bien explicado!

[@cristinasaldana9710]

Acabo de encontrar este podcast y me parece súper interesante Gracias

[@mariafernandezgutierrez245]

Gracias a los dos! Bendiciones!!!!

[@lorenapereira3378]

Es adorable ésta doctora! Y el entrevistador excelente! Gracias por la información ❤

[@justabeatrizsandoval8588]

Gracías por los consejos ¡ Súper ! Saludos desde Argentina 😅

[@isalao2253]

Gracias x todo lo k habéis comentado!! Muy interesante y útil!! 😊❤

[@angelinataldone2070]

Super interesante en Educación alimentaria, me encantó! Gracias a los dos

[@danielf692]

muy bueno el video!!!! linda entrevista

[@henryantonioacevedonino2894]

Buenos días es que antes teníamos dos horas para almorzar con la familia

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola : Muchas gracias por este podcast. Por favor, es saludable beber agua antes de la comida? Gracias. Un cordial saludo.

[@beniruizmarino4119]

Me ha encantado el episodio, muchas gracias ❤

[@gloriarugeles3696]

Es tu percepción pero es raro porque la doctora solo transmite seguridad,conocimientos. Una joven cita hermosa.

[@elsika89]

Cada día más enganchada a este podcast y todos los invitados tan top que trae. Gracias Carlos. En mis viajes al trabajo me entretengo y aprendo un montón escuchándolo.

[@maibalindarodriguez1936]

Quedé encantada 😂❤❤ fascinada

[@user-ir3ml7rw4o]

Que buenos consejos para ser un mejor realfooding

[@sergiohoyas1343]

Mecencanto...felicidades a los 2.❤

[@betzaidasepulveda7217]

Que información tan completa y buena porfa vor como se llama la Doctora?

[@laosa7211]

Bianca Bor

[@conchitrillo8956]

Cómo se llama el prebiótico? intolerancia a la fructosa? Arándanos, piña, papaya, fresas, disbiosis, ....dietas fotmas( fibras fermentables) Dieta bajas en futmas , nutricionista... mucha información.... aguacate 🥑 lentejas..grasa saludable ( sardinas, anchoas) aceite de oliva virgen, magnesio, semillas de chia, aloe vera, óxido de magnesio y carbonato... La diarrea, un sibo, aminoácidos azufrados....brócoli... Probióticos (sacarosis bulardi) Los probióticos son microorganismos....la suplementación,... bacterias buenas ( sistema inmune) ácido butirico, aceite de coco, polifenoles ( frutos rojos ( arándanos...) pescado azul pequeño hongos, melena de león ( hongos permeabilidad intestinal)reishi , hongo medicinal, prebióticos ( vegetales) alimentos fermentados...kombucha.. Medicamentos ( hay mucha sobremedicación como Omeprazol) Helicobacter pilory ( tratamiento natural es mejor aunque más lento)...

[@hildaarteaga5331]

Quería saber el nombre de la doctora nutricionista y nombre de su libro si tiene

[@amparofigueroa328]

Gracias por la informacion

[@angeleslopeznavarro353]

Genial.Explicación muy clara e interesante

[@claudiacortezolachica9145]

Gracias excelente informacion❤❤

[@maryc.salazar5102]

que probioticos son mejores para sistema digestivo

[@Garrapatero91]

Mas videos asi!

[@sandragirts1276]

Gracias

[@lydiamariablancolopez7652]

GRACIASSS ,muy bien explicado!😊

[@mercegaspar1637]

Excelente!! 🤗

[@Gabyperez-pu5yd]

Excelente podcast❤

[@amaiatorres7489]

Ha sido muy interesante. Siempre me ha parecido que ir al baño bien era signo de buena salud y de tener un alimentación correcta. Mi padre me enseñó que la buena alimentación cura. Gracias por el vídeo un saludo.

[@ariesmorales7251]

Maravilloso

[@lilianasteinl]

Problemas autoinmune como Haschimoto o hipotiroidismo

[@user-rw4dc9jp3e]

Doctora y si uno no tiene vesícula,respecto de las grasas saludables?

[@najiasedjai2522]

Tengo un sufrimiento digestivo mi Quito el pan y grasas y sigo con molestias que hago. Se puede ser una alergia.

[@user-jo8jp2nz9y]

Me encantó

[@blancaflorsuarez9437]

Qué es sibo?

[@carolinad8161]

Excelente charla. Lo malo es que tuve que hacer varias pausas porque o son ideas mías o habla como Támara Falcó 😢😂

[@normalizzi1530]

Un traductor por favor!!!😂

[@merche68]

Habla demasiado rápido, no dà tiempo a escucharla. 🥴🤔👎🤯💩

[@maryc.salazar5102]

donde da consultas para estreñimiento

[@monica.lalinda11]

Increíble mujer!!cómo me comunico con ella?,

[@melanciohuamanigarcia3276]

Hola¡ excelente charlá, mi interesa .deseo obtener el tema en físico impreso pará leer con paciencia.como puedo obtener. Mollebamba-Cangallo /PERU.Abrazos, Melancio😎😍 a

[@betzaidasepulveda7217]

Como se llama la Doctora?

[@magrofitness]

Fantástica 👏🏼👏🏼 Gracias

[@anamariabecerraperujo1431]

Tengo Hashimoto y colitis pero no consigo encontrar la causa de mi inflamación. Tengo miomas que aparecen y desaparecen con unos sangrados y dolores importantes. Podría estar relacionado? Gracias

[@ElenaMarinettoFuentes]

Por favor cuál es el tratamiento natural del elicobacter pilori?🙏

[@riverasoriano8264]

El oregano y el ajo la eliminan con un probiotico llamado Gastrus...cuya cepa es la bacteria Reuteri... Yo segui el protocolo de Sanidad de las 4 penicilinas y Gastrus...la elimine pero es muy agresivo Si lo haces debes regenerar la microbiota..porke la perderas en el tratamiento....Espero mejores...un saludo desde Valencia Españistan

[@juliavillaltazeron9839]

Aceite de oregano. Busque en youtube

[@gabyantonio9397]

Tengo artritis reumatoide, antes y actualmente siempre me estriño, la artritis pudo ser consecuencia de la inflamación y estreñimiento?

[@yamilaramirez3496]

Super informaciones

[@anamariaorozcoorozco6991]

Lo mejor para todo en general el ayuno intermitente mejora todo dolores digestiones en fin sólo beneficios en nuestro organismo tiene el ayuno

[@LauraCyinder]

A mi me gustaria saber cuanto se tarda en revertir esta inflamación porque yo llevo ya casi dos años con suplementos, dieta sin gluten, lacteos, sin legumbres...no veo el fin 😅 (con ayuda profesional claro)

[@vivianavilarchao7356]

Pero que puedo comer x que yo hago a dieta pero igual tengo gases,puede ser que las galletas de arroz me haga mal no detecto que es lo que me hace mal como zapallo pollo carne arroz papa yogur sin lactosa queso sin lactosa y sigo con gases

[@martaacuna944]

Dónde tiene la consulta Bianca?

[@emigarcia8620]

Buenisima información 👍🏽

[@realfooding]

muchas gracias!

[@user-ky5ug9ki6v]

Hola alguien sabe si puedo tomar gengibre si toma gabapantina

[@hl0717]

Yo soy muy extreñida. Siempre he tenido hinchazón. Tengo psoriasis. Empecé una dieta de verduras y frutas metiendo espinacas en los purés de frutas. Después de unos días hice cacas verdes.

[@user-ze4uz3yx9n]

El hipotiroidismo da también mucho estreñimiento

[@magdalenaestrada5517]

Para mi no dijo nada diferente reafirma lo gue esta dicho.dieta sana. 3 comidas.verduras variadas,alimentos fermentados yogur,no alcohol no stres,fruta⁰ de postre Reseta,rollitos de zanahoria huevo , al horno ,air prayer luego agregar rucula,pescado azul,verduras rojas,come poco.❤ Gracias

[@lilianasteinl]

Se puede hacer un test de eses para saber como esta nuestra microbiota?

[@danielareynoso.r]

Si! No son muy económicos pero la gracia es encontrar un especialista capasitado osea $$$ más $$$

[@lilianabasile3809]

Heces

[@LaArkita]

Muy interesante, pero qué duro se me hace escuchar a alguien hablar con ese tono...

[@laurasalinas3252]

Si son blanquecinas las heces que significa?

[@juliavillaltazeron9839]

La bilis le da el color marron a las heces

[@marialoveanimal]

Cuando es mejor comer la fruta, si dices que hay que comer tres veces al día?

[@anamariaclotaclota1282]

No es el azúcar ni la harina lo que inflama sino los aditivos alimentarios que le ponen a los alimentos, las famosas E' s

[@mariadelaluzgarciaramirez9195]

Hola 👋 saludos como puedo hacer una cita con la nutricionista?? 🤔

[@lilianaburda1853]

Qué importante todo lo que han dicho, y qué bien explicado.. Súper claros.. ¡¡Muchísimas gracias!! 😍👏🏻👏🏻

[@mariafuino9131]

Las personas Deberían de ir a evacuar una comida una evacuación limpiar todos nuestros tachos de basura interno

[@marialoveanimal]

Yo soy estreñida pero bebo mucha agua y como sano,casi toda mi vida han sido bolitas pegadas, haga lo que haga... Que puede ser?

[@laurasalinas3252]

Cuando consumo ,legumbres o algunas hortalizas me provocan flatulencia.Como soy estreñida consumo salvado de trigo y fibra.pero tengo ese problema!

[@marialoveanimal]

A mí también, se me pone barriga de embarazada y soy delgadita

[@SergioRobles-iw8ol]

CRO Qué Tengo Cibo,😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 GRACIAS Excelente Info,,

[@nancyortiz580]

Excelente doctora haga recetas para regenar mi panzita

[@bartolorodro4444]

Duro, pensba que este podcast era un peo... peo no!

[@juanyviedmavega3306]

No a todo el mundo le sienta bien la piña y la papaya, a mí particularmente me sienta mal me produce dolor acidez y el plátano igual, tengo mi peso correcto, y hago deporte

[@merci410]

Que hago para ir a trabajar en Antamina

[@marialoveanimal]

Me gustaría ir a su consulta.Donde podria encontrarla?

[@amaliaa7235]

oxido de magnesio para el estreñimiento??? mejor es el citrato de magnesio

[@vivianavilarchao7356]

Que es la microbiota no entendi

[@marthapineda9849]

Es cierto

[@adacampos9881]

Gracia por la informacion, tengo una pregunta si alguien me puede informar en una endoscopia me salio el tracto piloro parcialmente engrosad0 tengo mucho apetito pero tengo mucho estrenimiento cuando he tomado laxante siento que noa hay heces no sale nada alguien me dijo que el problema era intestino delgado que alli se pudriendo la comida no pasa al intestino grueso tengo como deseos de ir al bano pero no sale nada tsampoca salen gases estoy adelganzando mucho ya no puedo caminar ya no quiero comer aun teniendo mucho apetito estoy muy desdeperadanpuede suceder eso que comente espero sean tan amables de contestarme que clase probioticos me ayudarian el dr, me dijo diasbosis intestinal gracias

[@mariavalencia6633]

Muy interesante el tema, pero se entiende muy poco. Hable mas despacio

[@cristalmurillo7908]

A mí me inflama hasta el agua 😭😭ya ni se que comer mega colon ..de todo tomo compro..

[@alidaarellano2006]

Consume kefir de leche y de agua, te ayudaras muchísimo con la microbiotica y tu inflamación desaparecerá

[@merche68]

Yo no bebo agua si no es con limón o infusiones, me sienta fatal.

[@merche68]

Qué desagradable escucharte, te han dado cuerda ⁉️ 😬😁👎

[@anamariaclotaclota1282]

No comas nada que lleve aditivos quimicos como las famosas E' s puesto que son bactericidas y fungicidas. Toma enzimas digesttivas y probióticos y verás que al cabo de un mes de tomarlos empezarás a evacuar hasta parásitos

[@mafaldaagreda]

Caminar por las tardes después de cenar poco , tomar té de boldo 3veces al dia

[@milelowry5247]

La gente que no la entiende teneis TDAH, deficit de atencion. La otra opcion es que no teneis el vocabulario suficiente como para entenderla. Una invitada fantastica y da agusto escucharla, rapida y directa al grano en cada pregunta. Gracias y un saludo.