Ба дуань цзинь. Просто смотреть и делать.

8 простых движений, в режиме реального времени, помогут вам обрести здоровье и постигнуть свою внутреннюю силу. Главное регулярность.
На видео уроке, Мастер цигун, Владимир Перов.
Видео отснял и смонтировал Илья Яблоков.

[@user-jq2dg4or6s]

Я 17 лет назад работал на шахте.Нервная работа +"веселый" коллектив. Искал гимнастику на спокойствие. Тогда нашел ее в журнале ФИС - бадуаньдзинь. Начал делать с верой и на ощущениях. Утром и вечером, но что бы ничто не отвлекало. Делал медленно и по три раза кажд.упр. Уходило 15 мин. на весь комплекс...Через 2 месяца была ситуация - на меня громко крикнули, я спокойно повернул голову к человеку и "увидел", как стрела крика прилетела ко мне, ударилась об тело и упала к ногам.У меня было ощущение, что под моей кожей "броня" и помню мысленно сказал - ничего себе...вот это да...Поэтому считаю что, главное - делать в состоянии "здесь и сейчас" и любой ваш вариант техники будет правильным. )))

[@TheAndruhin]

какое видео про 8 кусков парчи не открою везде этот комент

[@JIeHuH100]

+Николас Заремба "стрелка крика"??? не подскажешь к какому барыге обращаться, чтобы тоже всякие стрелки видеть?))))))

[@user-bx9fq1xc9v]

физику надо учить было)))звуковая волна есть такое понятие)))вот человек и увидел ее в ввиде стрелы.вообще-то человек способен достигнуть такого состояния что силой мысли может создавать целые вселенные а ты тут над звуковолновой стрелой хохочешь-тундра)))

[@tissaanna]

Aragorn Elendil П-Д-К

[@user-mw1ub1im4v]

Спасибо за комментарий. А то знаете,ломал себе голову правильный это вариант техники или нет. Сейчас думаю да,вы правы,любой из вариантов несёт пользу,надо только делать а не лениться

[@user-gj2gk7lm7g]

Благодарю за знания мастер. 9 лет пользуюсь этим комплексом упражнений. Человека нет , а знания приносят пользу.

[@user-tb9np9mn2f]

Что с Человеком❓🕴❓✍️📲✍️❗💯

[@user-zl8my1mp6n]

Я после месяца занятий цигун сбросил кг 3-4. Стал стройный, как в 25)))Причём, без всякого насилия над личностью! Чего спорить: правильно-неправильно...Оторви задницу от дивана, иди и делай! И спасибо таким,как Владимир!

[@karpovidsch]

чет читается не очень - сбросил 3-4 кг и стал стройный вы бы еще написали сбросил 1кг и стал стройный, не кажется что как-то дико это звучит?, по моему для взрослого мужика +- 5 кг вообще незаметно

[@user-me2ky5nd4k]

Согласен). Я в запое был на 14 дней, тож сбросил 5 кг без всякого насилия над личностью). А если серьезно, то любая физическая умеренная нагрузка очень благотворно влияет на человека.

[@qethsefg5429]

Ярослав Карпович при постоянной физнагрузке мышцы подтягиваются. бывает так что человек набирает вес при этом становясь стройнее

[@user-bx9fq1xc9v]

цигун-это не любая физическая умеренная нагрузка-это глубокое знание.но так как алкоголь убивает клетки мозга не восстановимо то понятно почему автор не считает запой на 14 дней насилием над личностью-это самоуничтожение которое идет от глубокой нелюбви и ненависти к себе.а цигун-это самопознание и саморазвитие в любви и уважении к себе в понимании что ты целая бесконечно непостижимая и прекрасная вселенная.и да-килограммы лишние тоже уходят.)

[@narabakinka7688]

Здравствуйте. Вы занимались с 8 кусков парчи?

[@user-ng5vt8le5i]

Благодарю спонсоров которые помогают мне пенсионерке держать свое тело в тонусе быть здоровой в полном смысле этого слова выгляжу моложе своих лет в 2009г по телевизору увидела ЦИГУНЬ точечный массаж освоив интернет стала искать бесплатные занятия Ба дуань цзинь иногда Тайцзи 1и2части Низкий Вам Поклон !!! Светлая память Владимиру Перову

[@user-tb9np9mn2f]

Что с ним❓✍️😭❓

[@pro-ne-pro]

Переодически ищу в поиске включаю и делаю комплекс потом вспоминаю что подписан уже больше 7 лет 😂😂😂

[@7_Nilufar_5]

😂😂😂😂😂

[@MariyaZaulovskaya]

Это лучше, что случилось со мной, благодарю!!!!

[@user-hw7dk9iz4i]

Делаю этот комплекс уже четвертый месяц по утрам. Меряю давление сразу после этого, и оно уменьшается на 20 единиц .

[@user-zh9eu7ru2k]

вЛАДИМИР! кАК ВАШЕ ДАВЛЕНИЕ ?

[@user-iq3sg4ir9y]

С 2018 года делаю это упражнения по этому видио. Стал спокойнее. Благодарю Вас за это видио!

[@user-ng5vt8le5i]

Лет 5 я Занимаюсь по Владимиру Перову , Благодаря его Друзьям и в Свои 60 Выгляжу на 45 Упражнения Благодаря которым ты просто Супермен , низкий вам поклон !!!

[@Kart333]

А вы не врёте?

[@user-ng5vt8le5i]

@@Kart333 нет не вру, занимаясь и сейчас. этими упражнениями ,ты получаешь не только физическое Здоровье но и духовное . Занимаюсь дома а не в Фитнес клубах.В молодости занималась спортивной гимнастикой

[@deepforestenergy60]

Благодарю Вас за хороший оптимистический комментарий и здоровья Вам на долгие годы!

[@user-ng5vt8le5i]

@@deepforestenergy60 Спасибо,🤗🙂🤫

[@lidia.golubeva2139]

Какой у Вас голос спокойный и приятный. Спасибо за ролик. Это то, что я так долго искала. В других либо очень сложно и непонятно, либо что-то раздражает.

[@Inna_Kotsur]

Благодарю, Владимир, за то, что делитесь своими знаниями ❤️

[@user-sk8pl6ip4d]

Владимир, увы, погиб на Алтае в августе 2016 года.

[@user-ps1oc9ls9c]

​@@user-sk8pl6ip4dСветлая память,видно,что человек был хороший!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@zinaida8246]

Не могу удержаться что бы не поблагодарить ещё раз за прекрасное видео Только смотри и делай Спасибо большое

[@alexkatsalukha]

Занимаюсь уже 2-ой год и с этим мастером , и с другими, спасибо всем, смогла спастись от смерти, поправила здоровье, помолодела!

[@lexbass9734]

Александр Кацалуха и пол ещё поменяла, ну его нафиг такой цигун)

[@IgorVoskoboynikoff]

Благодарю за оставленный след на тропе знания...

[@yuliadalakova]

Спасибо. Мне нравится. Во время карантина самое подходящее упражнение. Всё идёт мягко. Не насилуешь себя.

[@user-qz3tv5rh2qhz3tv5]

не важно какой цигун делаешь, результат будет важна не внешняя форма, а только ДЫХАНИЕ. За внешней формой и чистотой упражнений нет смысла гнаться, сработает любая, хоть микродвижения в столбе. Физическое движение - это лишь метод проталкивания, и оно может быть любым, хоть произвольным, спонтанным. Ищите описание дыхания к комплексу. Без дыхания не работает. Обычно по тайчи , от себя выдох, к себе вдох но бывает по другому, от мастера зависит, как даёт. прямое даосское дыхание на расслабление обратное даосское дыхание на набор энергии только дыхание имеет значение прорабатывается не только внешняя форма, но и психика. Все лишнее из головы расчищает вместе с зажимами.

[@deepforestenergy60]

Да, все так и есть.

[@user-xe1li4ok3x]

Спасибо Владимир. Для начинающих понятно, а плавность движений, правильное дыхание и всё, что связанно с направлением энергии -- придёт с опытом. Мне понравилось - это первое моё занятие.

[@DaosPerov]

Потому что помочиться на угол пирамиды всегда легче чем ее построить))) но по всей видимости так чувствуется некая причастность к строительству...

[@tissaanna]

Владимир Перов 👍👍👍

[@devidmakkoi8123]

Мощно )

[@shifuval53]

так и я,тебе говорю - не мочись.занимайся своей работой повар, не лезь туда, о чем не имеешь представления. не дурачь людей.

[@Vinsiiik]

спасибо,прекрасные упражнения!🙏🏻

[@hieveryone2995]

Благодарю! Волшебные ощущения)

[@user-cu5jm7gv7y]

Благодарю Вас, Владимир! Отличный комплекс. Достойная подача материала

[@user-fm5uy6qh4k]

Большое спасибо за видео!

[@HelSova]

Очеееень классно!!! Спасибо)))))

[@latfero975]

Для тех "мастеров" что пишут коменты со своей колокольни.А вы никогда не задумывались почему столько разновидностей одной и той же гимнастики?Уж не потому ли что люди разные.Может мастер ногу поломал и не так стоял как надо,а все остальные стали учить как он показал,а?Пробуйте,а потом пишите.Здесь все работает,главное сознание подключите и не так уж критично руки в замок или нет.Просто попробуйте,тяжелей конечно чем на кнопки жать,но полезней однозначно :-) Мастеру еще раз,мое почтение и уважение.

[@latfero975]

Большое спасибо за видео,все супер!

[@EF-fv6zj]

Очень доступно и понятно. Спасибо вам огромное за ваш труд!

[@penkamarinova2489]

Спасибо, Владимир!

[@formon79]

Владимир, благодарю за видео!

[@nikitagrekov]

Владимир, благодарю за ясное сознание, спокойный ум и чистое сердце. Очень благотворный эффект чувствую после выполнения упражнений.

[@evgenvalent9710]

автору - спасибо огромное!

[@klozet100]

Спасибо Вам большое!

[@albertotozzi1254]

Спасибо что поделился👍

[@irinameleshko5287]

Отлично! Буду делать! Большое спасибо!!!

[@user-gm3fo9bu3n]

Благодарю за практику!

[@RestLer-]

Лайк за полезное видео и длинные руки..

[@taataa5051]

Чудесное видео! Спасибо Владимир.

[@user-jg9hm6wl4m]

Спасибо, огромное! Всё понятно. Делал впервые.

[@elena_gol444]

Владимир, спасибо! Всё предельно ясно и понятно, без "воды"...С Вами приятно заниматься.

[@fitlana2821]

Чудесное видео! Все понятно и доступно!Благодарю! Снимайте еще)

[@user-uj7tv1pz7c]

Доступно, понятно. Хотелось бы больше информации. Спасибо вам!

[@natashafilatenko9096]

Очень хороший комплекс.Молодец.

[@zohrazakirzyanova3689]

Хорошая пластика. Спасибо.

[@tatianababinich6205]

Просто огромное спасибо за виши видео!

[@fatimawolf9346]

Спасибо Владимир.

[@user-os7ep8vi6b]

Спасибо это прекрасно во всем

[@user-ng5vt8le5i]

Благодарю за прекрасное упражнение которое дает и духовное и физическое здоровье!!!

[@user-no1uc1gt3j]

Классно)))Очень благодарна!,!

[@nicaw4119]

Спасибо Вам, Владимир!

[@user-qi8ci9ll4t]

очень понравилось. могут заниматься все и любого возраста. СПАСИБО ЗА ВИДЕО.

[@AlIzotovs]

Прекрасное занятие. Очень приятно! Спасибо!♥

[@user-pz7zz1we1e]

Спасибо! Все просто, доступно, понятно. С вашей легкой руки и я попробую освоить этот чудесный комплекс.

[@user-we8oo6xq2w]

После выполнения комплекса сразу почувствовал себя намного лучше) Огромное спасибо.

[@devidmakkoi8123]

Даже если вы ментально, не сможете ощутить изменений, это очень хороший оздоровительный комплекс для тела. Прекрасно разогревает, не напрягает, 15 минут проходит совершенно незаметно. Намного лучше чем банальная зарядка с маханиями руками. Самое главное это совершенно не утомительно, но после занятий пропотеваешь. Может это только в начале так. Мне кажется, можно набрать себе разных упражнений подходящих для вас, и со временем уделять им 30-60 минут. Движения который показал автор точно будут делать.

[@Radikal2024]

спасибо тебе Владимир !! посылаю в ответ энергию благодарности добра и любви!

[@doynamndru1535]

Супер 👍, всё очень досконально объяснено! Спасибо,что поделились опытом 🙏🙏🙏

[@tissaanna]

Владимир,спасибо Вам!.

[@Persida55]

Владимиру Царство Небесное и вечная память! Спасибо за всё! Человека уже нет с нами, а дело живёт и он помогает через него людям.

[@user-bc4iu6db3e]

Благодарю за практику ❤️

[@vadim9917]

Спасибо за полезное видео, есть нюансы выполнения некоторых упражнений о которых я раньше не знал - весьма полезных. Удачи Вам и духовной реализации мастер!

[@user-uy6os9jv9u]

Доходчиво спокойно понятно Спасибо

[@user-ps1oc9ls9c]

Благодарю,учитель!!!😊

[@user-ps1oc9ls9c]

Аскетично!!! Благодарю!!!🤸‍♀️🤸‍♂️👍👍👍🙋‍♀️

[@user-qq8de7ur6y]

Класс! Одна из лучших подача материала!

[@user-nn4sd9ui8w]

Желаю Вам счастья, здоровья, благополучия🙏

[@MrVaditi]

Понятное обьяснение. Спасиб

[@kutirine]

Спасибо, Владимир! Это замечательное видео, реально позволяющее выполнять комплекс с первого просмотра. Сделано всё классно, все акценты расставлены....Действительно: Просто смотри, слушай и делай.

[@user-iv9hj1vi9w]

Спасибо большое,делал в месте с вами просто супер

[@lelja_kerol]

Очень хороший комплекс упражнений, на опыте проверено!

[@user-zh9eu7ru2k]

ЧТОГ ОН ДАЕТ вАМ?

[@peace4798]

Я для себя открыла новые движения, которые мне по сердцу. Владимир! СЕрдечно благодарю за ровное и спокойное. БЕЗ ЛИШНИХ СЛОВ разъяснение

[@diana_palijchuk_riga]

Спасибо большое!

[@artmir]

Спасибо за объяснение и комментарии

[@AbzalAssylbek]

Спасибо большое за то что делитесь знаниями! Даже если упражнения не тяжелые и плавные, я даже вспотела))) а мне это дается с трудом. После упражнения действительно почувствовала прилив энергии.

[@user-wz9sv2br3r]

супкр. очень приятно вместе делать упр. с об"яснениями.

[@user-ng3fk9hw9h]

супер спасибо!!!!

[@larissav2397]

Большое спасибо, очень понравилось, хорошее объяснение, ничего лишнего, голос успокаивающий. Постараюсь делать ежедневно по утрам. Еще раз спасибо и удачного дня!

[@user-op3wv4sn2l]

мне понравилось. попробую начать.

[@user-yu2tp1qv9y]

пробую заниматься по Вашему уроку.Я не спец, но по моему мнению ух! Спасибо большое!

[@yukikodesu22]

Благодарю, понятное и чёткое объяснение вкупе с наглядной демонстрацией не оставляют места сомнениям, стоит ли заниматься. Отличная практика для дисциплины тела и духа.

[@irinakonfetka3470]

Благодарю вас за шикарные исполнения.Ириша Германия.21 02 20.🙏🙏🙏❤❤❤

[@elenae1598]

СПАСИБО!

[@user-yr1wq1in6u]

СПАСИБО ВЫ УМНИЦА!У ВАС САМЫЙ ЛУЧШИЙ РОЛИК О БА ДУА !

[@juliasmirnova7465]

СУПЕР!!! СПАСИБО

[@user-tp4ky9ep9n]

Огромная благодарность за предоставленное видео. Почитала комментарии..собаки лают, ветер уносит.

[@naxigatorxxi4991]

Более всего меня удивило количество просмотров!) ... Очень много. Брал этот цигун у Мастера Шень Чжи и этот вариант менее полон. И все же огромный респект и мое искреннее Уважение Владимиру за достойный качественный показ, красивое тело и желание делиться знаниями! Кстати мабу шикарное!)

[@user-hr1cu7tu4m]

Девушка, количество просмотров - не показатель. Вы посмотрите, он же (исполнитель) скачет, как блоха по паркету. Это неправильно! Медленно надо делать, чтобы каждое сухожилие и каждое мышечное волокно пропустило через себя импульс электричества. Цигун - это перетекание разогретой смолы из одного конца в другой. Здесь этого нет. Цигун нельзя взять нахрапом. Оно само приходит в тебя, когда ты менее всего этого ждешь. Если у кого-то из присутствующих получилось исцелиться, так это произошло случайно. Поищите лучше китайцев. Они ближе к истине.

[@user-yc7dt5sf1q]

@@user-hr1cu7tu4m Случайностей в жизни не бывает. И у меня вопрос: Вы не думаете , что оскорбляя кого-то, Вы унижаете себя?

[@user-hr1cu7tu4m]

@@user-yc7dt5sf1q Похоже, кто-то принимает за оскорбление ответственную критику))). Не приучайте себя видеть везде оскорбления, иначе погибнете.

[@user-yc7dt5sf1q]

@@user-hr1cu7tu4m Кирил, оскорбляет отнюдь не критика. Это Ваше мнение, и Вы имеете на него полное право. Я обратила Ваше внимание на оскорбительное выражение в отношении человека, не сделавшего Вам лично ничего плохого. Не знаю как по иному расценить Ваше выражение "скачет как блоха по паркету". Всех благ Вам!

[@user-ic3yi2wz6q]

@@user-hr1cu7tu4m все он правильно делает. это твое сознание пока что скачет, и ты не видишь, правильно или нет. больше тренируйся. поищи китайцев, их миллиард, может встретишь случайно )))

[@RokoCreo]

Спасибо

[@3697Iris]

Огромная Благодарность, Вам, Владимир! Начала делать с Вами три года назад, очень помогала снизить давление - была удивлена и окрылена. Сейчас стараюсь выполнять каждый день, очень много мыслей посещает при выполнении - образы, слова... Но я "здесь и сейчас" ) Всех благ Вам!

[@user-mv9ou8ey9d]

Благодарю!

[@PLANETJUDOWORLD]

Хорошие упражнения. Важно делать это всю жизнь, в ином случае эффект минимальный.

[@PanXxanteer]

Огромное спасибо. Очень понятно, спокойно повторяю вслед за видео, самочувствие прекрасное. Единственное - сложно координировать руки в "печени и селезенке", но думаю, это вопрос практики.

[@DaosPerov]

Мы обменивались опытом с Дэреком и естественно наши комплексы отличались...На что сам Дэрек сдела замечание, что по мнению Ян Цзюньминя на данный момент существует 4 кардинально отличающихся комплекса "Восемь отрезов парчи" и несколько десятков!!! с мелкими отличиями... и не слова о правильности и неправильности. Вот так то...

[@3697Iris]

@@elenam.4919 Владимира нет уже несколько лет... Погиб😔

[@elenam.4919]

@@3697Iris , ой, спасибо Вам, я не знала...

[@PLANETJUDOWORLD]

Очень хорошо!

[@hieveryone2995]

Благодарю)

[@reanna8tjs31]

Спасибо и моё первое д занятие думаю мы подружимся навсегда, приятная музыка🌀🙏

[@zarinabeisenalina600]

сделала. чувствую себя отлично. боль в спине ушла.

[@irinutsya]

Спасибо! Ибо восхищалась этим прекрасным танцем в исполнении мастеров, но разъяснения не было. Это песня для женщины!!!

[@user-se8uy3bi5e]

Спасибо!

[@irinaorlova8435]

Благодарю!🙏❤️

[@user-sk8pl6ip4d]

Владимир, увы, погиб на Алтае в августе 2016 года.

[@natalieiost2643]

Мама посоветовала вашу гимнастику , сказала что тело стало подтягиваться и более упругое. Буду пробовать!

[@user-je3vu7bv7w]

❤❤❤замечательный комплекс просто супер, такой спокойный позитивный преподаватель, с удовольствием подписалась. Всем советую😂

[@mitsu1790]

Благодарю 🙏

[@user-ng5vt8le5i]

Благодарю!!!