ПЧЗ. Тайцзи - это просто! Разминка 1.

Прежде чем приступить к изучению форм и движений, необходимо подготовить наше физическое тело. Короткая разминка предназначена для мягкого раскрытия всех основных суставов. Прекрасно подойдет отдельно как утренняя зарядка. Помните, что основной целью курса является не отдельное изучения искусства тайцзи цюань, а скорее исследование всего вашего потенциала заложенного природой в момент рождения, через древнюю практику тайцзи. То есть, по сути, мы не создаем в теле чего то нового, а раскрываем то, что уже есть и это абсолютно меняет подход к практике! Поэтому начинаем с самого простого и всегда доступного для тренировки и исследования - физического тела. Постепенно будем продвигаться от простого к сложному, превращая его в естественное.
Желаю вам приятного исследования самого ценного, что у вас есть - это вы сами! ;-)

[@ЭляЖмудина]

Вот как. 14 августа 2016 года Владимир Перов погиб на Алтае. А свет до сих пор идёт. И помогает нам. Спасибо тебе, хороший человек.

[@Цигункитайскаямедицинаиглоукал]

Да, печальные новости.

[@drawandpaint9594]

Здравствуйте. Что с ним случилось?

[@allachis8775]

Этот человек столько сделал хорошего для людей на земле, сколько не сделали многие, прожив здесь в 2-3 раза дольше 💛

[@МаксимБаранюк-ш8э]

А как погиб?

[@МаринаЛебедева-ы5ш]

:((( как он погиб? Почему? Я бы так хотела у него учиться :(

[@S.S.S.]

Мои соболезнования семье и близким. Спасибо за его ролики, делал разминки по ним в 2013-2014 годах и тут в 2022 недавно вспомнил.

[@РаноМарасулова-к1г]

Х

[@777-Wiking]

Только сегодня, благодаря информации от Эли Жмудин узнал что погиб УЧИТЕЛЬ ! Спасибо ему ! Мы его видим и слышим ! Светлая память! 🙏

[@ДаниилРуда-д1з]

Приятно слушать и смотреть - когда человек , пытается искренне помочь , и донести до нас всю правильность техники . Не спеша и не куда на торопясь

[@СветланаТрощук-п9л]

Благодарю за прекрасную тренировку оздоровление идет не только физическое но и духовное Занимаюсь Цигунь с 2009г начинала по телевизору освоив интернет занимаюсь ТАЙЦЗИ в за 60 выгляжу прекрасно Желаю Всем Читающим мой комментарий Счастья Здоровья Любви !!!

[@olga_switzerland]

Спасибо большое за урок. Переводит мою стандартную утреннюю гимнастику на новый уровень, совершенно другие ощущения.

[@СерикРахметов-ч3п]

Поддерживаю ваш отклик, Ольга, это действительно переход на другие ощущения и на другой, более высокий уровень! Такая разминка доставляет большое удовольствие, подготавливает психологически и хорошо разминает суставы! Успехов вам в практике!

[@lelapaichadze4959]

Огромное вам спасибо. самое понятное видео и вместе стем на професияльном уровне . Спасибо вам. Буду следовать вашим видео урокам.

[@СветланаЩУКИНА-я9к]

14 августа помините ВЛАДИМИРА ПЕРОВА. И свет его дойдёт и до вас

[@ШестаковДмитрий-е9у]

Светлана ЩУКИНА почему именно эта дата?

[@СветланаЩУКИНА-я9к]

@@ШестаковДмитрий-е9у день его смерти Алтай

[@РозалияЧерепанова-с3ъ]

@@СветланаЩУКИНА-я9к Господи, как жаль!Такой молодой и светлый.

[@drawandpaint9594]

Здравствуйте! Что с ним случилось?

[@МаксимБаранюк-ш8э]

@@drawandpaint9594 спасал из реки маленькую девочку. Девочка выжила. А он утонул

[@DaosPerov]

Можно начинать с этих. Но астма также может быть связанной с психоэмоциональным состоянием, что можно порой снять обратившись к психологу.

[@анатолийсилин-ь9л]

Вечная память Разминка потрясающая .Благодарю.

[@s_bazylew]

Большое спасибо классная утренняя зарядка. Много лет делал свою стандартную как в школе и армии, теперь получаю удовольствие от этой.

[@itercora4174]

Да, урок и правда замечательный, сама я только в этом году начала заниматься и попала в группу, где люди занимаются уже очень давно, много лет... это нелегко и появляются мысли отступиться и бросить... вы меня удержали... спасибо вам

[@СтаниславКузнецов-щ4н]

тю. а что в жизни легко ? иногда и до дивана дойти тяжело. а вы про боевое искуство. конечно тяжело. в этом и смысл

[@IIIRAIII]

Как это здорово, особенно после разминки. Благодарю за отличный урок👍👍👍

[@maksg5124]

разминка понравилась, видно что вы разбираетесь в том, что делаете. Здоровья!

[@ПолинаСвитавская]

Сегодня делала разминку с Владимиром. ❤

[@СветланаТрощук-п9л]

Спасибо за прекрасные упражнения спасибо каналу который который показывает эти видео Я получаю физическое и духовное здоровье !!!

[@tissaanna]

А мне очень нравиться.Хожу месяц на тай чи,но там всё торопят,а тут можно дома по утрам начать.Спасибо,Владимир.

[@ruslanks4801]

неправильные учителя значит, раз торопят

[@ТамараСпирина-п7я]

Светлая память хорошему человеку!!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Татьяна-ц8е7с]

А что означает ПЧЗ?

[@arianaclim620]

muchas gracias por compartir! muy bien explicado y util

[@zorikavadov]

Около восьми лет прозанимался в фитнес зале ,потом повзросоев и поумнев немного стал заниматься воркаутом через два года заметил что опять начал забиваться в мышцах.Да и немного познакомился с йогой.Когда увидел тай дзи мне так понравилось.Спасибо за разминку скажите в ваших видео по тайдзи есть последовательность видео для совсем новичков как я ? Огромное спасибо за подроьное объяснение о разминке.

[@ElenaDolvatyanc]

Владимир, а где, или - у кого учились?

[@PervoeSolnce]

Большое Спасибо . Владимир.

[@БусайраАйдарова]

Благодарю !!! Спасибо !!! 👍

[@ImIrena]

добрый день! При вращении головой- не зажимается ли сосуды шеи? Мои мануологи запрещают заламывать назад голову. Или все таки при вращении должен быть небольшой угол наклона к спине?

[@Ama_Teur]

класс ) подписка. Что следующее делать осваивать ?

[@igostets9213]

Владимир, спасибо за зарядку! А можете снять видео: Девять нитей? Очень бы хотелось именно от Вас. (манипуляция, сорри :)))

[@ШелестВетра]

Обучение древней даосской практике, которая делает тело неуязвимым, дает молодость и здоровье. kzbin.info/aero/PL2_xBge6_NDc7IqaKropbS4_NaFFvPb3z

[@lisaet123]

спс

[@betta3799]

Огромное спасибо! Замечательная зарядка!!

[@medoed666]

Владимир, возможно ли, заниматься самостоятельно, без тренера? Живу в маленьком городе, нет подобных тренировок, один был и тот уехал. А сама восточная тема очень нравится.

[@Цигункитайскаямедицинаиглоукал]

возможно конечно, но тяжеловато будет наращивать уровень мастерства !

[@alexgans1795]

Резковатые движения для разминки и чрезмерные для тайцзи. Мягче надо с погружением. А то совсем не тайцзишно.

[@Alenka86996]

Спасибо огромное!!! Это супер!

[@ТатьянаКубарева-у8э]

Только сейчас попала на это видео. В восторге от подачи урока, Но прочитала в комментарии о гибели учителя. Сижу и плачу. Но подписалась и буду стараться делать. Мне 67 лет

[@Улялюм]

Какой чудесный урок! Спасибо большое, что вы его сделали.

[@alexvovk2139]

Рівень фізкультури в школі. Про яке тайцзі може йти мова

[@АннаПавлик-г1ъ]

дякую! те, шо треба було

[@СветланаТрощук-п9л]

Прекрасная разминка , рекомендую ,результат не заставит себя ждать!!!

[@YenyaZhi]

🌹🌹

[@ЧеловекРазумный-д6х]

💯

[@shahraykostya]

Спасибо!

[@Максимфоролев]

Просто шикарно... В других подобных уроках ни слова о разминки и правильном дыхании. Успехов вам. Спасибо

[@anydasa108]

медитативно. С удовольствием наблюдал за мягкостью движения. Видно что мастер

[@ОльгаАверкова]

Если он погиб пять лет назад, кто записывает ролики?

[@olegbalan7]

Владимир, огромное Вам спасибо. Разминка очень помогает. У меня проблемы со спиной и коленями.Кроме цигун выполняю упражнения из даосских практик как хождение на коленях.Перестал хромать.От себя еще добавл хождение на локтях.

[@ТатьянаНовицкая-б9я]

Благодарю 🙏

[@pavel.waytru]

круто))

[@ЗемфираАджиева]

класс!

[@ЛарисаБилан-й5ж]

Благодарю Вас!!!! Светлая память!!!!

[@АнтонидаСмолякова-в6ш]

Владимир,Здравствуйте. Может что то делаю неправильно . но хорошо чувствую энергию только в ладонях а остальные части тела как онемевшие Делаю каждый день уже 3 месяца

[@ВладимирВладимирович-д9в8о]

Антонида Смолякова доброго дня. Если вы делаете первый разминочный комплекс то его назначение разминка для мышц и суставово, а не чувствование течение энергии во всем теле . Для этого лучше подойдет второй разминочный.

[@мусульманин-ж9ц]

Благодарю Владимир ,очень интересная разминка,особенно с утра.Пробуждает весь организм.

[@СветланаТрощук-п9л]

Низкий поклон людям которые помогают нам познать мир духа и тела !!!

[@Дима-ш3й8ч]

Спасибо!

[@93cbljhby]

смешались в кучу кони, люди...

[@noiia_elpis]

Спасибо!

[@НазгулАрапова]

Благадарю за труд!!!...

[@tissaanna]

спасибо,Владимир,за отличную разминку.Один вопрос?Хорошо разминаться каждое утро одной этой разминкой,или лучше чедовать с другими асанами?спасибо Вам за ответ.

[@НаташаСаранчина-я5ь]

Он трагически погиб.. Светлая память... Спасибо за его уроки...

[@ЛюбовьЛюдмилаСеменовна]

Благодарю!!!

[@МишаКиреев-в7л]

Владимир скажите а если астма средней тяжести можно начинать с этой разминки или надо с ещё более легких упражнений начинать?

[@DaosPerov]

Лучше корректировать и подбирать индивидуально.

[@МишаКиреев-в7л]

Владимир Огромнейшее СПАСИБО!Занимаюсь почти месяц.Сейчас потеплело и тренировки провожу на природе.На первый взгляд простота упражнений приносит безграничное удовольствие и пользу.Всем рекомендую.Особенно хроникам.

[@dolsdor7918]

у тебя не получится это надо лет 20 заниматься

[@Цигункитайскаямедицинаиглоукал]

это очень индивидуально )

[@vladyslavaloysius9029]

я не в коем разе никого не критикую! но научитесь быть более сдержанным, делайте все упражнение более плавно и спокойно, вы сами почувствуете разницу!

[@wizard1559]

Владимир, а есть вариант для больных рассеяным склерозом? у вас тут сильно динамично...

[@DaosPerov]

Есть еще вторая часть разминки. Выберите подходящие упражнения на данный момент.

[@aivarsbauska4236]

Все понятно и красиво! Хочется делать и углублять практику!

[@pavelodintcov2053]

Автор, ты куда пропал?

[@DoberUitni]

В сети есть информация, что он погиб в августе 2016 года на Алтае(((

[@ЭляЖмудина]

Правда.

[@kinp86]

на физре тоже самое делали

[@ЛюдмилаМордовина-н4ю]

Чтобы владеть так своим телом и с легкостью плавно переходить от одного упражнения к другому, надо много времени отдавать этому самого себя. Хочется попробовать, а вдруг получится. Мне немало лет. Пока еще работаю, но скоро уйду. Вот тогда и будем пробовать. Но все равно это прекрасно.

[@ОльгаБурчуганова]

Людмила, чтобы начать пробовать цигун и Тайцзи не нужно ждать пенсии - занятия как раз способствуют увеличению энергии для любой деятельности. А занимает от 15минут) Удачи в практике!

[@MrAlexey333]

Разминка фигня на постном масле , оценка Лапоть

[@yuribecker7405]

Дфa уpож йжскжм гем