Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 altın öneri!

[@ozguryldrm3183]

Kolesterol için Canan Karatay hocamizda aynısını söylüyor,sizler çok saygıdeğer insanlarsiniz Allah razı olsun 🌹🤲

[@aytenkaracan1716]

Gerçek dr sayılı kaldı hocam sizlerin kıymetini bilmeliyiz. Harikasınız

[@seehh9830]

Ümit hocamı daha fazla ekranlarda görmek istiyoruz lütfen nur hanım 🤗🤗🤗

[@hamzagorkem4120]

Nur hanım ümit aktaşı davet ettiğiniz için önce size teşekkür ediyorum 🙏Mükemmel bir hoca kendisini takip ediyorum ve kitlapları bende mevcut mesleğine sadık olan dürüst değerli doktorlardan biri kendisini çok seviyorum ekranlarda çok görmek istiyorum.mesleğini satmayan doktorlardan biri kendisini saygıyla selamlıyorum 🙏👏👏❤️

[@rahmiyldz794]

her gün 4 yumurta yiyorum zımba gibiyim bisiklet sporu yapıyorum çok yaşasın CANAN KARATAY hocam ümit hocamda iyi doktor

[@okanturker3912]

hormonlu yumurta

[@hasekihurremsultan9152]

@@okanturker3912organik yumurtalar var satılan normal yumurtaya göre daha pahalı ama fark ediyorsun yerken onlardan yiyin bu arada 4 yumurta fazla

[@elifgrblk4978]

Halkın doktoru Ümit Aktaş dürüst olduğu için bu kadar çok seviyoruz pandemi donemide dahil 👍👏👏👏👏 Teşekkürler Nur Viral hanım sizide çok seviyoruz 🌹👏👏👏

[@safiyeyldrm3785]

Sizi geç tanıdığım için üzülüyorum hocam Keşke daha önce tanısaydım Ben 2 senedir Tansiyonum var diye hiç tuz almıyordum sizin sayenizde az da olsa turşu yiyorum az da olsa kaya tuzu alıyorum Tansiyonum da iyi Kolesterolüm olduğu için hayvansal gıdaları yememem denildi ama ben köy tereyağısı köy peyniri köy yumurtası bol yeşillik ve Turp ceviz Fındıkla kahvaltı yaparak kolesterolümü düzelttim sağlığımıza zarar verecek hiçbir gıdayı evime koymuyorum hedefim diyabet ilacından kurtulmaktır bizi aydınlattığınız için çok teşekkür ediyorum

[@ethemkardas7305]

Hacamat sülük

[@melissasiegel8888]

Cok degerli bir insan bu güzel insan!!! Keske her doktor sizin gibi konussa Cok tesekkür ederiz

[@nazaneroglu6595]

Her bir kelimesi bilgi...hocam Allah Razı olsun sizden

[@zubeydeyaz1185]

Hocam aklınıza sağlık ben pek az doktoru mantıklı bulurum bunlardan biride siz siniz .

[@wealthy478]

Irandan selamlar nur hanım, sizden ve doktor beyden çok teşekkür ederim böyle doktorlarla gurur duyuyoruz ne kadar dürüst ve vicdanlı bu doktor bey, Allah nazarlardan saklasın amin 💖 Nur hanım sizi çok seviyorum iyi ki varsın canım benim 😘😘💗💗

[@Ayy.ut61]

Hocam keşke sizi daha önce görseydim! O kadar doğru şeyler söylüyor sunuz! Bizzat yaşadım biliyorum.

[@bluebutterfly1930]

Hocam o kadar haklısınız ki.. ben bu sistemi geçen sene ramazanda denemiştim. Bir hafta boyunca sahurda sadece 2 haşlanmış yumurta yedim. İki bardak su içtim üzerine. Bütün günü rahat geçirdim hemde enerjik. Ama bir haftada normal ekmekli kahvaltı yaptım. Açlık tavan yaptı bütün günüm bitkin geçti ☺️. Yumurta candır hocam 😄sizde cansınız🥰 .

[@sadigismyl5593]

Umut hoca , təşəkkür ederiz. Azərbaycandan selam olsun size 💚

[@gulsensengoren9921]

Hocam Allah razı olsun sizden her şeyi çok güzel anlatım aydınlatıyorsunuz

[@oyunharitasi6266]

Çok güzel bir konuğun var, Allah'ım ondan razı olsun🥰

[@melikegaga7924]

Bu vdoyu herkezin izlemesini isterdim...sevgili ümit aktaşa ve size sonsuz teşekkür ederim ❣️

[@Baskn19Corum-dy4hs]

Nur abla bi boşayamadık gitti bi kurtulsam yeniden doğacağım ❤

[@yildiztoprak6224]

Hacam sizi severek dinliyoruz değerli bilgiler. İçin çok teşekkür ederiz sizi daha fazla ekranlarda görmek istiyoruz lütfen. Nur hanım...

[@Silan-c5w]

Teşekkürler hocam. Īyiki varsınız. 🤲👏👏👏👏

[@secrettreasure1388]

- TESEKKURLER -

[@dursunakyurek8594]

Ağzına sağlık Hocam yumurta ve et konusu hariç Çok mantıklı konuşuyorsunuz.yumurta ve ete ben karşıyım neden diye merak edenlere açıklayayım bu hayvansal gıdalar çok yağlı olduğundan damarları tıkandığı avrupada ve Amerika'daki araştırmalarda hayvansal gıdalarla beslenenler ve beslenmeyenler arasında bir çokaraştırma yapılmış ve hayvansal beslenenler büyük çoğunluğu kanser ve kalp krizi geçirme olayı yaşamıslar

[@jineigdi1140]

Eskiden cok yogindum ve her zaman saglikli Beslenme olanagim yoktu. Sonra Sabah yataktan surunerek cikiyordum. Sonra karar verdim canan ve umit hocamizin oneriletine dikkat ettim. Saglikli beslendim ve duzenli yuruyus yapiyorum. Son bir kac aydir, 11 yildir bende kroniklesen kabizliktan kurtuldum ve yataktan daha Sabah 7 de kelebek gibi uyaniyorum. Inan acayip hafif uyaniyorum. Bol bol Bitki Cayi iciyorum. Ozelikle incir yapragi cayi ve kuru nane cayi. , Ekmegi ve sekeri cok Nadir tuketiyorum. Yani haftada bir bile degil. Gercekten can bogazdan cikiyor.

[@YalcnSobucova-jt5lb]

Teşekkürler hocam çok güzel bilgilendiriyorsun bizi

[@NazmiyeEr-vo8ni]

Saglikli haftalar diliyorum herkeze saglik cok önemli

[@gulcimensahin6767]

İyiki varsınız sevgili ümit hocam verdiğiniz bilgiler çok tesekkur ederim....

[@idrisguneslik986]

Yolun bahtin açık olsun sağ ol var ol

[@ecekarlik6064]

21.yy da sigara icen gencler görünce akillarindan suphe ediyorum😮

[@Le0919]

Hocam plandemi konusunu ne iyiki artık ortaya açık açık çıkarıyorsunuz. Teşekürler! Televizyon izlemeyen aile olarak, çok rahat geçirdik o yalancı dönemi.

[@semrademirtas551]

Hocam Allah razı olsun sizden iyiki varsınız

[@alperdalgal5113]

Hocam siz mükemmel bi doktorsunuz

[@esintaspnarloglu3334]

Nur hanım çok tatlısınız içinizin güzelliği yüzünüze hesinize vurmuş konuğunuzun verdiği bilgiler için çok teşekkür ediyorum ❤

[@emelbeser7659]

hocam sizi çok seviyorum değerli bilgileriniz bizler için çok kıymetli

[@nailrehimov7990]

👏👏👏👏

[@bulentcelik7549]

🇹🇷❤️🌷❤️ Çok Güzelsin. Hayatımızda yapmamız gereken sağlıklı beslenme ve yaşam için yaptığınız yayın için size ve konuğunuza teşekkürler Allah razı olsun sizden. Bizleri bilgilendirmek için işinde uzman hocalar getirdiginiz için Nur hanım size sonsuz teşekkürler. Rabbim herdaim başarılarınızın devamı versin inşallah amin. Tatlı güzel Kadın.🐦🌼🌼🌼🦜🤲🌈☀️🦋🐝🌕⭐

[@mollaahmetogluayse8470]

Hocam harika konuşuyorsun

[@ag-ku8fl]

Adam ne kadar çok doğdu konuşuyor haklı keşke bende diyorum daha önce görseydim videolarinizi

[@nejlaakn1726]

Beslenme kişiye özeldir 👏👏

[@k.m5411]

Cok tewekurler hocam Allah sizi korusun bu kada guzel bilgiler veryorsunuz❤

[@SuleymanBodur-wb6ci]

Allâh sizden razı olsun eşim kollestr hapın dan azayim başladı ne yapalım hocam sağ olun

[@NazmiyeEr-vo8ni]

Doktorumuza bizlere yararli seyler anlattigi icin salikli yasanayi ogretiyor çünküyeyip yemeyecegimiz şeyleri anlatiyor neyin birseye yarayip yaramadiginida anlatiyor ümüt aktaş ondan salikli yasamsyi ögreniyoruz eyer uygulaya bilirsek ozamab her seyde muaffak basari saglariz çünkü doktorumuzun tavsiyelerine uymamiz gereklli

[@sadtabdullazad9361]

HOCAMİN HAYRANİYİM....NURCUMUN DAA

[@selmakamburhacfazloglu284]

hocamızı yine bekliyoruz. gut hastalığı hakkında bilgi verirse sevinirim

[@oscarsuvakli4775]

Son derece aydınlatıcı mükemmel bir video olmuş, emeğinize yüreğinize sağlık Hocam...‼️🙏😂👍🍺👌💐🍻🤝🥂👏🙏.

[@zeynepaydogan1817]

Bravo ümit bey 🌸🌸🌸

[@eru_ylmz.00]

Hocam güzel bilgiler ağzınıza sağlık.. Beğeni yapın sayenizde tekrar dinleyelim 😊

[@fatosturgay4787]

Harikasiniz hocam

[@htceaktrk8267]

dünya iyisi cesatetli hocam🥰🥰

[@vusalliyeva4843]

selamlar Allah sizin kimi insanları bizə çok görməsin amin təşəkkür edirəm minnətdaram hər şey üçün 💋❤️

[@hasancakmak3770]

Harikasınız hocam la

[@omergme]

Hocam çok faydalıydı teşekkürler

[@NazmiyeEr-vo8ni]

Bizlere yardimci olan hrrkeze minnettariz sağlik cok onemli sagliginiz yoksa hic bir varligin faydasi yok çünkü saliksiz hayat olmuyor hayatimizi korumak icin salikli bir beslenmemiz gerekiyor hosça kalin

[@hasancagatay-wk2my]

Birlikte yasadigimiz,aile akraba arkadas komsu dost ahbaplar gibi insan hayatinin mutlulugunu saglayan,birlik beraberlik paylasmanin kaynasmanin sosyal hayatimizin dusuncemizin ruh’u olan ve bu degerleri onemsemeyen degersizlestiren onemsizlestiren,insanlari mutsuz kilan onlari birbirine dusuren,hased ve kiskanclik duygulari besleyen,kisilerden uzak durun,

[@hasancakmak3770]

Nur hanım 8 Ağustos'a kadar 3/5 saat uyku ortalamam dı.. 7/8 saat uyuduğum gün 30 gün yoktu.. Yaş 58...8 haftadır uyuyorum. Dinç kalkıyorum. Açıkınca eşime saldırmıyorum.. 0 şeker 0 ekmek..

[@gulendamkdk-pf7yz]

İşte doğrular bu

[@berrinbirdogan2384]

Iyiki varsınız

[@yukseldemirci4234]

10 yıldır saglıklı besleniyorum sabahları dinç kalkıyorum

[@hakanlover]

Bir meslektas olarak Covid-19 ile alay etmenize inanamadim. Iyi yayinlar.

[@IbocanTastan-lk2hd]

Hocam soylermisiniz bağışıklık sistemi düzene girerse hasimoto hastalığı yenilir mi

[@sevimtogrul6582]

Hocam ben de şögren sendromu var ilaç tedavisi yok nasıl kurtula bilirim bu hastalıktan

[@sevimtogrul6582]

Hocam bende şögren sendromu var Lenf bezlerim çok agrıyor şişiyor nasıl geçer

[@muyessergulunk9204]

Sağol hocam.

[@unsalaltntas4170]

Hocam herşeye tamam'günde iki öğünden fazla yemek'fuzuli ve zararlı'bunun aması fakatı yok bence'öğün atlamayın 'görüşünüze kesinlikle katılmıyorum 'sizi seviyorum

[@EZSE-u1f]

Canım benim, kıyamam

[@sadtabdullazad9361]

ALLAH SİZİ HİFZ ETSİN

[@seheryldz9321]

Canan Karatay🌹 Ümit Aktaş

[@rabiadamar2870]

sigara ,sıteres de de oluyor ne yapmak lazımm

[@hasancakmak3770]

Standart çift şekerli 45 bardak günlük çay içerdim.. 4 ton böbreklerim çalışmış tı..

[@aslihanakbulak1670]

Bagisiklik sistemi yukseldiginde mide bakterisi denilen hastalik baskilanir mi?

[@Gularocka]

Hocam yumurtadan gözlerimde allerji oluyorum,ne yapmalıyım?

[@burakelgo2306]

Tahın ekmegını seker hastaları yıyebılırmı

[@firuzaalimovna1183]

Nur abla ben her akşama 10 de uyusam sabah 6 da kalkıyorum her gün düzenli uyurum

[@NazmiyeEr-vo8ni]

Hersey öyle deyilmi soylebenlere uymamizla sağlanir basariya ulaşiriz

[@mehmannur7282]

Bəyəndim 👍

[@lotis4938]

İlki tamam da ikincisin de ben elenadim. Stresten uzak nasıl durayım.

[@Selin-ff2sw]

Lavanta yağı küçük erkek çocuklarında dikkatli kullanılmalı

[@siminbuken992]

Kendinizi ne zaman aç hissederseniz yemeğinizi o zaman yiyin. Yok 3 yumurtaya tereyağı ekle akşama kadar birşey yeme. Bu ne ya bu nedir artık. Sıktı artık bıkkınlık getirdi bu tür konular. Herkes ne zaman neye ihtiyaç duyarsa o zaman onu yesin.

[@amirpatullayev3577]

Ben dinç uyanıyorum telefonumu odaya asla sokmam yattımmı hemen uyurum ama meletonin hormonu salgılanan başladığında uyulmalı

[@rayhanhaetbava5488]

Bişey söyleyeceğim ben Türkiye'ye geldim ateşli hasta çok gördüm ateşi çıkınca üst başını açıp serinletinca şaşırirdım ben yabancıyım bizim memlekette doktorlar sıcak çorba içinde yorgan altında ter çıkarın diyorlardı o grip çok olursa 2 saatte gaybolurdu

[@KamranIsmayilov-ox5il]

Bizde de dediler vaksin olmayannara pensiya verlmeyecek

[@NazmiyeEr-vo8ni]

Birde iyi doktorlari dinlemek gerekiyor zamaniniz bosa harcamamiş olursunuz

[@mustafatezcan7766]

👏👏👏

[@meryammemmedaliyeva507]

Bravo! 👏👏

[@yonca612]

3 yumurtayı neyle yiyeceğiz 😎🙂🤣ekmeksiz olurmu yaw

[@giessengiessen3038]

DR.UMIT AKTAS pazarlamacilik yapiyor 5al 4 öde sifamiz olsun

[@aze.can93]

Birincisi yok.ikincisi mumkunmu

[@mustafakaracaoglu9303]

Hocam hep sen konuş kimse kunuşmasın

[@EZSE-u1f]

Hocam cinselliği yasaklayın ama lütfen sigara ve kahveme dokunmayın

[@fatmayaldzkan4841]

Hocam neden kanserli hastalara kansersin diyorlar

[@gncgny7778]

👏👏👏❤

[@yurdaalp2114]

2 öğün iyidir

[@nilgunay3948]

👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻👍

[@meryemucar9294]

✋

[@QoncaCabrayilova]

Вir sözlə insanları gic yerinə goyublar kim nə istiyir danışır

[@belmapamuk5289]

Bu kadın sunucu gerçekten absürt bişey herşeyde konuyu kocasına bağlıyor ya kızım istemiyosan boşa kocanı sus 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@Kayserili-mi6vb]

Zaten 2 kere ayrilmis

[@bayramburakozkan8824]

Zaten kadının yaşı olmasına rağmen dişil enerjisi yüksek bir kadın, kadın - kadın yani ne bileyim her an kapıcak gibi duruyor. Ya da bana öyle geliyor. Belki de tam tersidir özünde iyi bir kadın da olabilir.

[@Yakuzza6]

8-10 lt su ıcemez kimse ölür difusyondan … ayrıca şükredin diyorsunuz yoksul ınsan neye sukretsın sefıllıgıne mi sizin tuzunuz kuru tabi .. zenginsiniz

[@sevimakyurek2160]

5.dakika.uyuyamiyorum

[@idealideal5248]

Sidik su rəngində?????

[@gulsenbiner6005]

sayin drAktas tesekkurler sana size sunu format interim afedin kabizlik nedenoluyor yiyeceklerdenmi yoksa bagirsaklarda bir hastzkikmi v a r tesekkurler sana lutfen konusun❤

[@elmasakdeniz1619]

Saygılar hocam bilgileri bize çok doğru anlatıyorsunuz size çok teşekkür ederim