“밥은 거의 안 먹습니다” 소식, 금주해도 지방간이 생긴다? │명의│

※ 이 영상은 2020년 8월 7일에 방송된 ＜명의 - 지방간의 숨겨진 진실＞편의 일부입니다.
우리나라 성인 10명 중 3명이 앓고 있는 질환!
마음먹고 건강검진을 받지 않으면 모르고 지내기 쉬운 질환!
증상도 없고, 불편함도 잘 느끼지 못하는 질환은?!
그것은 바로 ‘지방간’ 이야기다.
지방간은 간이 딱딱하게 굳어지는 간경화증의 시발점이다.
하지만 지방간은 증상이 바로 느껴지지 않기 때문에 무시해버리기 쉽다.
지방간은 흔히 잦은 음주 때문에 지방간이 오는 것으로 생각한다. 하지만, 놀랍게도 전체 지방간의 80%는 ‘생활습관’으로 발생한다. 또한 대사성 질환 즉, 고혈당, 고지혈증, 고혈압을 앓고 있으면 지방간은 자연스럽게 따라온다. 우리가 알고 있는 대사성 질환은 모두 지방간과 몰려다니며 우리 몸을 위협하는 ‘나쁜 친구들’인 셈이다. 무엇보다 비알콜성 지방간은 ‘내장지방’과도 관련이 깊다고 하는데… 그렇다면 마른 체형일수록 안심할 수 있는 것일까?
최근 5년 동안 알콜성 지방간 환자 수는 감소하는 추세인 반면, 비알콜성 지방간 환자는 2.5배 증가했다. 비알콜성 지방간의 유병률이 높아진 지금, 나도 모르게 찾아온 지방간을 간경화로 키우고 있는 것은 아닐까? 그렇다면 지방간을 막는 해결책은 무엇일까? 지방간의 숨겨진 진실!
✔ 프로그램명 : 명의 - 지방간의 숨겨진 진실
✔ 방송 일자 : 2020.8.7
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[@kyung6212]

과일에는 과당이 많아서 혈당도 많이 올라요 탄수화물과 마찬가지임

[@sshh-bw1kh]

이런 프로그램에 나온 사람들 몸이 저렇게 되는거 다 이유가 있는거임.. 과일도 몸에 좋다고 과하게 먹어도 독 되는거고.. 밥도 많이 먹으면 독 되는거고 무엇이든 그냥 적당히.. 그 선을 넘어서 먹었을 때 오는 패널티는 다 자신들이 받아들여야지..

[@Om_mani_padma_hum]

제친구 술담배도 안하고 많이 먹는편도 아닌데 지방간입니다. 원인은 딱하나 주식하면서 받는 ``스트레스`` 였습니다.

[@youaremysaviour1028]

스트레스도 한목하죠

[@난네가좋다]

빵과일단거많이먹겠지.. 이런거많이먹으면 운동 더해야돼.

[@작은별-l1i]

헐~~ 과당이 간에 제일 나쁘다는데 무섭게 드시네요.

[@Himalayas-l2o]

밥은 잘 안먹지만 과일 빵 떡…..차라리 밥 드시고 걸으세요

[@jameskim-ww4nq]

과일도 탄수화물 덩어리

[@youaremysaviour1028]

뭐든 적당히가 답이죠...

[@1212kairos]

과일도 하루에 1개정도 먹어야지 과일로 배를 채우는건 문제인듯

[@expok523]

빵, 떡,커피가 백배 더 안좋죠!!

[@채널누렁이]

​@@expok523똑같음

[@웃자9]

​@@채널누렁이과일은 그래도 섬유질 식이섬유 많아서 변비도움이라도 주는데 빵떡 커피는 고대루 지방으로 붙을듯여

[@AandB675]

한국인들 내과 질환들 보면 대부분 원인이 탄수화물(당질) 때문입니다.. 탄수화물 섭취 30% 줄이고 줄인 만큼 양질의 단백질, 양질의 지방으로 섭취하면 한국인들 내과 질환 절반은 줄어들듯....

[@comebackuni]

과일이 보약인줄 아시나봄ㅋ 계속입에 달고있음 혈당이 계속 높은상태네 이래서 제대로 알아야 관리도 되는듯 건강 공부합시다

[@shlee3163]

간염 환우들은 관리잘해도 지방간이나 간경화로 발전 잘하드라구요.

[@Ooikhs]

과일도 과일 나름 블루베리 방울토마토 자몽 사과 이런거 조금씩만 드세요 단과일 너무 좋아해서 살찌는거임

[@op9018]

키위도 관찮음ㆍ당도가 다 달라서 그럼

[@cyrus3839]

탄수화물 중독인데도 왜 지방간인지 모르겠다네

[@오구오구-d3b]

중학교때 미술선생님이 당뇨가있으셔서 과일드실때 반에 반조각정도 드실정도로 식이요법에 신경쓰시더라구요

[@ConfuseNote]

지방을 피하지말고 당류 정제탄수화물이나 줄이자. 아직도 포화지방이 나쁜줄아네

[@오늘뭐해-l9n]

밥 술을 줄여야해요

[@ny_park_c_TV]

운동안하고도 건강할거라는 착각은 나이들수록 심해짐... 유산소운동으로 달리기30분씩 하고 집에서 팔굽혀펴기와 들통스쾨트만 해주면 무난한 삶이 보장됩니다 가족력이 있다면 운동량을 더블로 늘리시고...

[@ej8002]

군것질을 안하면 됩니다,, 과자 아이스크림 달디단커피등 먹지마세요,,지방이 들어간것도 피하세요,,가급적 저지방 이나 안드시는게 좋습니다,

[@리케빈-o8g]

아침에 빵먹고 과일먹고, 점심에 짜장면 먹고 후식으로 카라멜마키아토 커피 먹고, 저녁에 삼겹살에 소주한잔 먹고 후식으로 라면끓여 먹고,

[@eungjukim9257]

이렇게 의사들 말들이 다 틀려서야, 누그는 과일에 있는 과당은 당뇨에 괜찬다고 하고 누구 말이 맞는건지.

[@PIMA07La]

포도당 + 과당 = 설탕 입니다. 과당이 당뇨에 괜찮다는 소리는, 설탕이 당뇨에 괜찮다는 소리와 똑같습니다. 게다가 과당은 간에서 phosphoglucose isomerase에 의해서 포도당으로 전환됩니다. 돌팔이 의사는 거르세요.

[@배롱-s1r]

그런말은 안들어봤는데요?? 하루에 한손안에 찰정도로만 과일을 먹으라고 하더라구요 근데 그게 힘들더라는ㅠ

[@op9018]

​@@배롱-s1r맞아요 ㆍ포도도 쬐금이 하루 양ㆍ생각보다 열량이 높은 듯

[@맹구러버-q2z]

과일은 먹어줘야 한다는 한약사나 한의사가 있습니다. 정확한 정보가 아닌 썰로서 절박한 환자들을 현혹하는 유투버를 조심하셔야 합니다.

[@영희김-e1w]

뭐든적당히 먹어야함

[@미영박-i1r]

나이 들수록 과일 대신 야채를 많이 먹어야 함

[@jaeik71]

단백질도 같이...

[@op9018]

노인들은 단백질을 더 많이 먹어야 한다고 ㆍ식물성 단백질은 걷는 데 도움이 된다고 함

[@자만하면일본같은망국]

아...당이 문제였군요...;;; 당 탄수화물이 문젭니다

[@johnwomawind9918]

성인 90%이상이 지방간있단다, 다들 위험하것네.

[@동네독한형]

요즘 과일비싼데 여유가 좀 있으신듯.

[@에쎈이]

20년 방송 분

[@yoakc4407]

콜레스톨 높고 당뇨있어서 고질혈약 처방받고 먹고 있는 않좋나요?

[@최병태-q4s]

먹어야죠 뇌졸중 같은거 걸릴 확률 낮추셔야죠..

[@user-im5un8pu3i]

당뇨있으면 ldl콜레스테롤 수치가 100만 넘어도 고지혈약을 먹으라고 합니다. 정상인은 160이상에서 먹으라고 하는데 125에서 심근경색온 사람도 있으니 안전하지 않아요. 반드시 고지혈약 드셔야해요. 뇌출혈,뇌경색.심근경색등 심혈관질환. 당뇨로 갑니다.

[@별빛속에]

옥수수수염차를 물처럼 한달 먹었더니 바로 지방간 나와서 재검함 차를 물처럼 마시면 안됨

[@얼죽아-z1p]

당중독인데요?

[@소라-g5e]

과일도 많이 먹으면 안됩니다

[@expok523]

의사들은 수술,각종검사,처방 횟수에 따라 순위를 매긴다네요....돈밖에 모르는 의사들!!!

[@SH-wf8vi]

낄끼빠빠 하세요 눈치챙기고살자

[@초희-s5c]

대학병윈에서 회의할때 순위 매긴데요

[@TV-xz9rz]

저 지방간인데 의사가 과일 먹지마라 했어요

[@diestrammena]

지방간이면 과당좀 줄여

[@rasid1015]

운동부족.

[@im88888]

정신들 차려라 멀쩡한 사람들 병원가서 검사 하면 100명이면 100명다 어떻게든 이유를 돼서 문제 있다고 말한다. 솔직히 조금 문제 있다고 문제 될것 없다. 그 문제를 건드려서 멀쩡한 사람 약먹이고 해서 환자를 만든다.. 됄수있으면 병원가서 병을 만들지마라

[@김선진-n2m]

맞아요100프로인증합나다. 병원의사들은 오직약팔이일뿐입니다.

[@짱뚝]

지방간 치료제 나왔잖아요

[@문희최-g5i]

어떤거요? 치료제이름이 운동인거죠?😂😂

[@짱뚝]

@@문희최-g5i 아니요. 레즈디프라 찾아보세요.

[@경련이-l7k]

지방간치료제는없답니다. 운동이치료제이지요

[@짱뚝]

@@경련이-l7k 본인이 그렇게 믿고 있을뿐.

[@만수르.처]

​@@문희최-g5i ㅎㅎ 재치 있으셩

[@삼청교육대-g5o]

고지혈약 처방하는 의사를 당장 구속시켜라

[@어울림-s3i]

니 아디가 잘 어울린다.

[@사비-v2m]

되도 않는 식단 교육은 언놈이 만든 거냐? 무지와 맹목으로 그것을 따르는 환자들이 불쌍하구나

[@rivreman]

채소 과일만 15년 먹는 사람들은 왜 건강하냐?

[@9다42]

구체적으로그 사람이 누구요 ?

[@김대진짜]

운동 잘하고 술담배 안하고 헬스닉스 먹어서

[@aspiryi6266]

살을 쪄야지 왜 빼.. 나는 10kg정도 더 쪄야 하는데..

[@김혁세-n9r]

과일 먹어서 그런건 아니다 문제는 체질이 그런걸 어떻해 저런걸 먹어도 이상없는분 대부분이다 의사들은 체질은 이야기안해 어째튼 체질이 그렇기 때운에 음식은 가려서 먹을 필요가있다.

[@이이야-i9d]

장수 유전인자가 있고 3끼 꼬박 식사로 함 건강

[@speakupyt4900]

✔해결책: 운동, 식사요법(과당이 많은 과일X) 이 지방간을 없앤다.

[@sunshinerice1486]

술도 안마시는데

[@gdkim7178]

아직도 ldl탓