밥 먹기 전 이것 5개만 먹으면 99%는 혈당수치 정상으로 만듭니다! 당뇨병환자 혈당수치 내리는 당뇨관리법

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55세가 넘어가면서 가장 주의해야 할 부분이 있는데요
대한민국 시니어 2명 중 1명이 걸린다는 당뇨입니다
한번 걸리면 평생을 꾸준한 관리 해야 하는 무서운 병인데요
입이 심심하고 허기져도 당 수치 때문에 맘 놓고 먹을 수도 없습니다
하지만 당뇨가 있어도 맘 놓고 음식을 먹을 수 있다는 사실 알고 계셨나요
오늘은 당뇨를 이겨내고 혈당 수치 내려주는 최고의 음식 5가지와
혈당 상승을 막아주는 식사 방법에 대해 알아보겠습니다
밥 먹기 전 이것 5개만 먹으면 99%는 혈당수치 정상으로 만듭니다! 당뇨병환자 혈당수치 내리는 당뇨관리법
#당뇨 #당뇨병 #당뇨관리

[@건잘남]

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[@user-xy9rr5gh2m]

저는 닭고기는 기름이 많아서 잘 먹지 않는데요. 닭기름을 먹으면 혈관이 막히지 읺는가요.?

[@건잘남]

시청해주셔서 감사합니다~닭고기는 운동인들이 먹는 형태의 닭가슴살이 좋지만 삼계탕이나 백숙이 일반적이죠~ 이런 요리는 드시더리도 고기 위주로 드시고 자주 드시기보다는 가끔 드시는게 좋아요