İÇ BACAK-YAN KARIN EGZERSİZLERİ

  Рет қаралды 35,746

Seda Altın

Seda Altın

Күн бұрын

Пікірлер: 33
@Talyakoc.
@Talyakoc. 2 жыл бұрын
Sizde iyiki varsınız teşekkür ederim💯
@isminurkarakurt1953
@isminurkarakurt1953 7 ай бұрын
Siz de iyi ki iyi ki varsınız Seda hocam😍
@calibedilekolcay2834
@calibedilekolcay2834 2 жыл бұрын
Nasil guzel faydali bir dersti bu boyle emeginize saglik 2017den beri sizinleyim🥰
@gulerbal6202
@gulerbal6202 2 ай бұрын
Gününde saatinde buradayız hocam ödevler yapıldı acil şifalar diliyorum size❤
@belginbayrak9490
@belginbayrak9490 2 жыл бұрын
harika bir antremandı hocam.çok teşekkürler.var olun....
@nezahatculhan7041
@nezahatculhan7041 2 жыл бұрын
Süper 🙌🏻 emeğinize sağlık
@serapduran5602
@serapduran5602 2 жыл бұрын
Sizde iyiki varsınız Seda hocam🥰🙏
@denizkokbudak3202
@denizkokbudak3202 2 жыл бұрын
Yaptim hocam teşekkür ederim 🌸
@guldencakal1443
@guldencakal1443 2 жыл бұрын
Siz de iyi ki varsınız çok teşekkürler 🥰😘
@halimeaktan1271
@halimeaktan1271 2 ай бұрын
Bunu ödev olarak verdiniz o sakatlığınızdan dolayı umarım hemen iyileşir canlı yayınlara devam edersiniz Allah şifa versin size iyileşin bir an önce
@canselkarael1953
@canselkarael1953 2 жыл бұрын
İyiki iyiki iyiki siz varsınız gün sonu çiçek gibi bi egzersiz oldu teşekkürler sağolun varolun sevgili SeDa Altın 💐💙🧿
@yesimsahin176
@yesimsahin176 7 ай бұрын
Teşekkürler seda hanım❤️
@havvat2119
@havvat2119 2 жыл бұрын
11.10.2022 yaptım hocam teşekkürler 🙏 ❤
@ferhanylmaz3741
@ferhanylmaz3741 2 жыл бұрын
Teşekkürler hocam 🌺
@kaandaefe7207
@kaandaefe7207 Жыл бұрын
Ben bunu niye görmemim anlamadım hepsini yaptığımı düşünüyordum iyi ki varsınız hemen yapıldı. 🤲🥰
@arzuoguz5774
@arzuoguz5774 2 жыл бұрын
Harika bir egzersiz daha çok yorulduk ama değdii 💖🌸
@deryayigit7149
@deryayigit7149 2 жыл бұрын
Evet keyifli bir seri 😍
@kubraozdil6356
@kubraozdil6356 2 жыл бұрын
Şu an elimde olan, başarabildiğim tek şey 🌹
@mugees7469
@mugees7469 2 жыл бұрын
Nefisti yine 🥰
@Basak_nur
@Basak_nur 11 ай бұрын
harika daha fazla gelsin kesinlikle
2 ай бұрын
Bugünkü görev de tamam 😎 ❤
@nerminaydin4153
@nerminaydin4153 Жыл бұрын
Ben kardiyo ekledim dinlenmeden 390 kalori ile yandı hocam asıl siz iyi ki varsiniz
@duyguyldrm8677
@duyguyldrm8677 2 жыл бұрын
Siz ve The Touch ürünleriniz 🙏🙏Doğum sonrası bu yaz eski 36 beden kıyafetlerimi giyme mutluluğumun sebebidir 🌸🌼😍
@hanmaslan8486
@hanmaslan8486 Жыл бұрын
Hangi ürün zayıflamanıza yardmci oldu paylasirmisiniz
@ertugrulcelik2135
@ertugrulcelik2135 2 жыл бұрын
18 yaşında bir genç olarak samimiyetimle söylüyorum hocam genç kızlar yanınızda bir hiç kalır. Adeta fizik kanunlarını alt üst ediyorsunuz. Büyük zevkle izliyoruz liseli arkadaşlarla. En çok şu pozisyonda kilitlendik kaldık 35:08 😁 Bir numarasınız hocam...
@tuerkancelik7526
@tuerkancelik7526 2 жыл бұрын
Cok teşekkürler🥰
@nurayozturk1005
@nurayozturk1005 2 жыл бұрын
Yarın ağrılar başlar 😂
@iremlevent3347
@iremlevent3347 2 жыл бұрын
Yandı iç bacaklar yandı 🦵🔥
@halideözlemkaraağaç
@halideözlemkaraağaç 7 ай бұрын
1.63 boy 53 kilo xioami mi band 6 ile 202 kalori
@dnddgngl9037
@dnddgngl9037 2 жыл бұрын
🌿🙏
@ndakckl6721
@ndakckl6721 5 ай бұрын
143 aktif 203 toplam kalori 🎉❤
@esragocer2944
@esragocer2944 8 ай бұрын
1.günden merhaba 😅
@mervekaya921
@mervekaya921 2 жыл бұрын
💞🌸🌸🧿
BOMBA KARIN EGZERSİZLERİ
41:43
Seda Altın
Рет қаралды 43 М.
25 DKLIK AYAKTA UYGULANABİLİR ETKİLİ YAN KARIN EGZERSİZLERİ
26:59
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
Support each other🤝
00:31
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 81 МЛН
FULL KARIN EGZERSİZLERİ
45:07
Seda Altın
Рет қаралды 77 М.
5 HAREKET 300 KALORİ (KARDİYO)
31:46
Seda Altın
Рет қаралды 72 М.
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (30 DK)
33:12
Seda Altın
Рет қаралды 47 М.
EGZERSİZ LİNKİ (29.10.2024)
44:05
Seda Altın
Рет қаралды 26 М.
AĞIRLIK İLE TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
44:12
Seda Altın
Рет қаралды 39 М.
RAMAZAN AYINA ÖZEL TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
31:45
Seda Altın
Рет қаралды 39 М.
21 GÜNLÜK PROGRAM 3.GÜN (KALÇA-BACAK)
24:48
Seda Altın
Рет қаралды 42 М.