BADAM SWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ BIEGOWĄ! TEST VO2MAX

Plany treningowe, dietetyczne, współpraca online:
trenujdobrze.pl
szymonmoszny.gymplanner.com/
SOCIAL MEDIA:
Instagram: / szymonmoszny
Facebook: / trenujdobrzepl
TikTok: www.tiktok.com/@szymon_moszny...
SZKOLENIA:
trenujdobrze.pl/kategoria-pro...
PODCAST "8 Powtórzeń do formy by Szymon Moszny":
Spotify: open.spotify.com/show/27swQH8...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spreaker: www.spreaker.com/show/szymon-...

[@michal-treutler]

Kapitalny materiał! Prosimy więcej filmów w temacie biegania! :) Kibicuję!

[@mateuszborrowski7423]

Nie przestaje Pan zaskakiwać, bardzo fajny odcinek

[@piotrjankowski616]

Super odcinek!

[@jarekp1437]

3:40… brawo 🎉🎉🎉 solidna wydolność

[@SzymonMoszny]

Będzie lepiej :)

[@s3ba2k]

​@@SzymonMosznyMocno planujesz zejść z masy?

[@Selethenn]

Fajnie patrzeć jak rozwijasz nową zajawkę :)

[@danieldasowski7845]

Czy porównał Pan otrzymane wyniki z szacunkami VOmax, czasów na pół/maraton jakie podaje Panu zegarek garmina?

[@lukszter]

A widziałem Pana Szymona bieganie we Wro w okolicy Pilczyc. Pozdrawiam.

[@wojtask2042]

bardzo ciekawe

[@krzysztofwozniak4703]

Szymon możesz podać namiary gdzie dokładnie można zrobić te badanie.pozdrawiam

[@gwozdzik77]

Np warszawa i Kraków

[@konradwarszawski2772]

1. Jak sie ma teraz biefanie z taką masą? Planujesz zgubic kilka kg, zeby poprawic czasy biegowe, czy uttzymsc masę i nie isc na maksa w biegi? 2. Dla osob, ktore budują mase mięśniową to raczej takie dligie biegi to lipa, nie? Ja wole robic dlugie dystanse, ale marszem. Jak robilem zbyt srogie cardio to masa nie szła, teraz tylko spacery i widze lepsze efekty 👌 Pozdrawiam i powodzenia 🫡

[@lukeechgoable]

Mam nadzieję że po bieganiu bedzie kolarstwo i łączenie go z treningiem siłowym 😁

[@leafyhurdle2244]

Szymona zrobiłbyś odcinek o mięśniu gruszkowatym ? Jak wzmocnić , pozbyć się bólu itd…. Pozdrawiam

[@ProtectorianinZwierz]

Szymon, we Wrocławiu nie ma takich badań ?

[@SzymonMoszny]

Nie wiem. Na pewno są. Ale ja chciałem współpracować z Marcinem jako trenerem więc logiczne było zrobienie badania u niego i poznanie się tam

[@oskar1437]

Jaki jest koszt takiego treningu/badania? Sam jestem ciekawy swoich parametrow 😊

[@jarekp1437]

To na pewno zależy w jakim mieście. Warszawa rząd wielkości 750 pln

[@vajper3514]

U marcina masz za 500zł koszt takiego badania + plan treningowy na miesiąc

[@oskar1437]

@@vajper3514 dzięki za pomoc

[@januszbastard9047]

Hahaha laboratorium, sprzęty, wykresy i inne wynalazki 😅😅 człowiek zwyczajnie zakłada buty i leci pobiegać do lasu, bez tych wszystkich dupereli. Jak Forest Gump😊😅

[@SzymonMoszny]

Też można, oczywiście że tak:)

[@MrDomestosWC]

Kwestia metodyki. Jedna i druga metoda będzie działać. Trening metodyczny pod konkretny organizm powinien dać szybsze rezultaty. Trening “poginamy przez krzaki” da większy fun.

[@marianoitaliano805]

A można jak najbardziej, jeszcze jak

[@nobody-in-spe]

Szymon ma takie analityczne zacięcie i dlatego ma tak cenny kanał

[@jaaa3239]

No bardzo ciekawe jak koksiarze i sterydziarze o to dbają ostatnio zabłysnął niejaki karaś 😂😂😂