YERBA MATE: jak wpływa na TESTOSTERON, ESTROGENY oraz raka piersi poprzez modulację aromatazy

Yerba mate (Ilex paraguariensis) jest popularnym napojem, szczególnie w Ameryce Łacińskiej. Przypisuje się jej wiele zdrowotnych właściwości. W filmiku natomiast omówię jej wpływ na poziom testosteronu oraz potencjalne zastosowanie w leczeniu raka piersi.
==================================
SPONSOR ODCINKA - MIĘSNA PACZKA ⤵️
miesnapaczka.pl/
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - Wstęp.
01:32 - Czy Yerba mate jest bezpieczna?
05:57 - Jak Yerba mate podnosi androgeny?
11:59 - Złe strony Yerby.
16:48 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: [e-mail]
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ ‘Mate’ Intake, Hormone-Based Risk Factors and Breast Cancer: a Case-Control Study (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2017)
✔️ Mate and Tea Intake, Dietary Antioxidants and Risk of Breast Cancer: a Case-Control Study (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27356...) (2016)
✔️ Mate Intake and Risk of Breast Cancer in Uruguay: a Case- Control Study (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27039...) (2016)
✔️ Yerba mate: An overview of physiological effects in humans (www.sciencedirect.com/science...) (2017)
✔️ Ursolic and Oleanolic Acids: Plant Metabolites with Neuroprotective Potential (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2021)

[@BartoszCzekala]

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 ✔ DAD - A Prayer For The Loud (kzbin.info/www/bejne/gWXXeaKYlJ2lp6M&ab_channel=AFMRecords) ✔ Saigon Kick - God of 42nd Street (kzbin.info/www/bejne/rKi9e5Sqj5iShtE&ab_channel=SaigonKick-Topic) ✔ The Lumineers - Sleep On The Floor (kzbin.info/www/bejne/f2rRhqujiteijsk&ab_channel=IndiePlayBack)

[@KrzysztofRokanski]

Z tej audycji nie zrozumiałem czy picie yerba mate jest wskazane czy jest to napój dobry do picia . Czy lepiej go unikać.

[@user-kl3ri9sr4z]

Panie Bartoszu, dziękuję za kolejny ciekawy odcinek i kącik muzyczny 👍

[@Ormikuś]

Bartku, pytanie z innej beczki, zaslyszana historia z audycji: ze byly przypadki zastosowania dwutlenku węgla do ocknięcia nieprzytomnej osoby. Czy to fizjologicznie jest mozliwe?

[@antymonkrakuski7854]

​@@KrzysztofRokanski dla facetów yerba ok, dla kobiet niekoniecznie, czyli odwrotnie jak w przypadku siemienia lnianego, zielonej herbaty i mięty :) yerby nie należy przyjmować w czasie leczenia jakimiś lekami, tak samo jak cytrusy są niewskazane w trakcie brania leków (yerba i cytrusy hamują oczyszczanie organizmu z substancji czynnych). To tak w dużym skrócie :)

[@Marcin-tw7ev]

Witam. Proszę o film na temat wpływu pyłku pszczelego na organizm i hormony. Dziekuje

[@Greczien]

Mój ulubieniec😊Niech ktoś mi wskaże lepszego biochemikoanalityka🤔Nie znam. Zaskarbił sobie moją wierność w odsłuchiwaniu, swoją dociekliwością w nauce. Skąś to znam😁😉🙃Pozdrawiam Panie Bartoszu🍀

[@BartoszCzekala]

Od malego chcialem zostach biochomikiem, czy jakos tak. Dziekuje :D Pozdrawiam Cie serdecznie!

[@Greczien]

@@BartoszCzekala ja laborantką a stałam się naturopatką:)blisko...choć swiat pod mikroskopem jest też ciekawy. Także pozdrawiam 😊🍀

[@Xyzh321]

Cześć Bartku, może byś nagrał jakiś film o ADHD, w sensie wpływ diety na to schorzenie, pozdrawiam 😌

[@wioletka4002]

Jak zawsze bardzo dobre informacje.

[@Krzysztof_Kwiatkowski]

👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🙂

[@wojtekka4626]

Warto wiedzieć, warto słuchać, dzięki 👍👍

[@katarzynamatysiak2842]

Bartek jesteś świetny !!!😊

[@pchlaszachrajka666]

Uwielbiam Twoje materiały i dziekuje za kazdy ❤

[@gosiapow7349]

Dziękuję za wiedzę.

[@JanKowalski-nm1jh]

Jak zawsze bardzo dobre informacje

[@rafalziaja4861]

Super dzięki... będzie się na starość używało 😊

[@najwazniejszarownowaga1523]

Dziękuję serdecznie, szczególnie za informację na temat picia gorących napojów kontra rak. Byłam ciekawa, czy wieloletnie picie przez Turków gorącej kawy czy herbaty przekłada się na zachorowalność na raka przełyku tej nacji.

[@Sommerowsky]

Super dzięki za twoja robotę. Czekam na filmik na temat Chlorelly ,czy jest dobra i jak tak to czy to dobre dla facetów czy dla kobiet. Pozdrawiam

[@kolo7698]

Zaciekawiła mnie informacja o sapononach. Bartek może jakiś filmik o jiaogulan (gynostemma). Dzięki za ciekawy filmik. Jak zawsze fajnie było posłuchać

[@MusicJayPe]

Yerba mate od lat ratuje moją pracę. Tylko ona jest w stanie efektywnie i na długo mnie pobudzić. Samej kawy nie lubię a herbata biała przestała być skuteczna do pobudzenia.

[@ewakrystyna3413]

Identycznie to samo.... a tu nagle tyle negatywów na temat yerba mate... skąd te wnioski o takiej szkodliwości yerba mate? Coś mi się w to nie chce wierzyć

[@AroLiberteSquad]

Ja mam na odwrót. Nawet jesli yerba by dzialala pozytywnie, to smakowo jest dla mnie nie do zaakceptowania

[@MusicJayPe]

@@ewakrystyna3413 Osobiście uważam, że każda substancja ma swoje wady i zalety, więc nie traktuję jak wyroczni treści z filmów różnych twórców internetowych. Zaobserwowałem, że w moim przypadku yerba mate może wywoływać bóle głowy jeśli zaparzę zbyt mocny napar. Nie przeszkadza mi to w dalszym docenianiu tej rośliny, ponieważ pilnowanie ilości suszu to przecież żaden problem.

[@MusicJayPe]

@@AroLiberteSquad Nigdy nie miałem problemu z piciem/jedzeniem czegoś czego smakowo nie akceptowałem, jeśli widziałem pozytywny wpływ. To jest kwestia indywidualna.

[@wojciechs315]

Dobry materiał, łapa w górę, subik jest. Szanuję!

[@ewamatusek9305]

Dziękuję 👍

[@wojciechkrupa9288]

Myślę że warto wspomnieć o tym że yerba palona dymem może być szkodliwa. Chociaż wspomniałeś o temperaturze naparu, można kupić yerbe niepaloną. Ogólnie to świetny materiał, naprawdę wiem sporo o takich niuansach ale YERBA ZBIJAJĄCA ESTRO? co za niespodzianka. i Myślałem że yerba jak i inne herbaty szkodzą androgenności. Bardzo lubię ten napój, ale nie piję go regularnie i to kolejny argument aby go nie pić. Bez estradiolu libido leży niestety, ale jak ktoś lubi yerbe + ma za wysokie estro... O stary.. IDŹ W TO.. Świetny materiał Bartek i czekamy na więcej o androgennych hormonach !! POZDRO, oglądam od początku kanału ! : )

[@julitawojtowicz5479]

I od teraz yerba mate... zniknie z półek sklepowych.. Pozdrawiam

[@tlumaczp394]

Właśnie zaparzyłam yerbę i usiadłam do filmiku. Od 5-7 lat piję codziennie, również mam kłopoty z poziomem estrogenów. Od dziś przestaję 🫣

[@Piotr.9078]

Widzisz wszystko ma plusy i minusy a w reklamach mówią tylko o dobrych skutkach.

[@gimbueuropa5904]

Pytanie czy to aby skutek picia yerby??

[@mgonecmgonec3055]

hej dzięki za wiedzę , a czytałeś może coś o skuteczności diety rozdzielnej w kontekście alergii lub raka. pozdrawiam małgorzata

[@powerxsportllc471]

Dzieki Bartek za material. Od siebie powiem ze zbyt niski pozion estro powoduje kontuzje. Co jak sie dzwiga nie jest dobre.

[@333piteros]

Nagraj filmik o NAC

[@annawolak3857]

Szczątkowa wiedza, jaką zapodaje się wszem i wobec, może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Dopiero jak kropki są połączone to człowiek zaczyna świadomie dbać o zdrowie swoje i swoich bliskich. A nie znam nikogo kto pozwala lepiej łączyć kropki niż Bartek! PS Czy to generalnie nie jest tak, że ciągłe "drażnienie" jakiegoś miejsca może mieć działanie rakotwórcze, a wysoka temperatura jest tylko jednym z tego typu rakotwórczych stresorów?

[@BartoszCzekala]

Dokladnie tak jest! Super obserwacja! Np. jest podawane jako jeden z mechanizmow powstawania m.in. raka zoladka lub nowotworow tarczycy. W tym badaniu podawano to jako mechanizm powstawania nowotworow tarczycy przez czeste spozywanie azotanow: "Chronic stimulation of the thyroid gland by TSH can lead to proliferative changes in follicular cells, including hypertrophy and hyperplasia as well as neoplasia" Zrodlo:Nitrate Intake and the Risk of Thyroid Cancer and Thyroid Disease

[@michajankowskilm7406]

Trafiłem przypadkiem na kanał teraz nadrabiam. Dla mnie Bartku jestes takim Jurkiem Ziębą 2.0 :) i motywatorem do działania. Przez twoje filmy przeszedłem na dietę carnivore, jak narazie notuje tylko pozytywy. Dzieki wielkie za twoją prace. Robisz robote. Pozdrawim.

[@ivvanox]

Nie

[@ivvanox]

Nie wiem czy to jest komplement ;-) porównywanie do Zięby…

[@michajankowskilm7406]

@@ivvanox już Ci tłumaczę. Moje zainteresowanie zdrowiem i odżywianiem zaczęło się dawno temu, właśnie od oglądania filmików Zięby. Teraz gdy słucham filmy Bartka, przeżywam tą samą fascynację i chęć działania w celu poprawy zdrowia jak wtedy. Dodatkowo Bartek o wiele dogłębniej przedstawia owe zagadnienia. Tak jak napisałem powyżej, "dla mnie", więc winno być zrozumiane, iż to jest tylko moja opinia. Pozdrawiam :)

[@ivvanox]

@@michajankowskilm7406 żeby nie było, ja też oglądałem jego filmiki… Mam nawet dwie książki… :) Ale trochę jednak oszust…

[@izabelapoczynska484]

To oszust czy tylko trochę 😂😂😂? A farmacja to nie oszustwo? Zięba zrobił dużo więcej dobrego niż złego dla ludzi 😊

[@MJ-wm3tp]

Bartku, a jaki wpływ ma damiana?

[@JohnyBrravo]

Bartek, zapodaj coś o słodzikach 💪

[@roraima13]

Pozdrawiam .........

[@Dave-tb7il]

Yerbę piję od ponad 5 lat prawie codziennie. To już taki rytuał, który koi i wycisza. Świetnie smakuje i stabilnie pobudza. Jest jej tak wiele, że od ponad 5 lat stale kupuję za każdym razem inną, polecam!

[@idxnexus]

Przetestowałem już ponad 260 różnych yerb (ponad 120 marek/producentów). Wciąż odkrywam nowe 🧉 i dalej daje mi to wiele radości. Pozdrawiam yerbopijców!

[@tomaszbogucki1582]

​@@idxnexustestował pan yerbe z piołunem ?

[@idxnexus]

@@tomaszbogucki1582 Tak, brazylijski Mate Green Absinth. Lubię gorzki smak.

[@arnoldboczek5686]

Te liczby robią wrażenie. Piję y.m. ok.8 lat,rożne rodzaje, ale żeby aż tyle, wprost nie do wiary.

[@Dave-tb7il]

@@arnoldboczek5686 to i tak mało, będąc w Polsce w sklepie z yerbą było ich tam ponad 400

[@kowies]

A różnica między yerbą suszoną dymem a yerbą suszoną gorącym powietrzem. Słyszałem, że ta pierwsza może być rakotwórcza właśnie przez dym.

[@gimbueuropa5904]

Bardziej szkodzi kiełbasa "wędzona" sztucznym dymem

[@kacper4241]

są rośliny które zawierają fitoandrogeny np pyłek sosny

[@inittiela4934]

Bartoszu czy planujesz może zrobienie kliku materiałów na temat witamin i minerałów, z tego co widziałem to nagrałeś już filmik odnośnie niacyny który wylał kubeł zimnej wody na fanów mega dawkowania. Mnie osobiście ciekawi temat cynku i potencjalnych korzyści wynikających z detkoksyfikacji nadmiaru metali ciężkich takich jak miedź czy kadm ale także zagrożeń które nadmierna suplementacja może za sobą nieść.

[@SSJ4noname]

Cynk konkuruje z magnezem i jeśli duże dawki to właśnie jednego i drugiego, tak jak wit D musi być korelowana z podniesieniem witaminy A ale one akurat nie konkurują, więc mogą być razem. Po śniadaniu z jajek bez węglowodanów porcja cynku i witaminy C, po drugim śniadaniu również, a reszta dnia woda z magnezem (cytrynian lub jakieś dodatkowe inne formy) i poza funkcjami organizmu taka suplementacja bardzo dobrze wpływa na nastrój, nawet ten bardzo zły oraz dodaje energi. Jednak nadmiar czegoś może mieć potem jakieś skutki, fajnie byłoby poznać przeciwskazania lub na co zwrócić uwagę, co może "pójść nie tak"

[@inittiela4934]

​@@SSJ4noname w kwestii cynku najważniejszym elementem jest jego zbalansowanie z miedzią co nie jest problemem gdy suplementujemy raz dziennie gdyż okolo 5h pozniej bedziemy mogli juz wchlaniac miedz bez problemu i raczej nie doprowadzimy do nadmiaru metallothionein natomiast co do magnezu to raczej glownym antagonistą jest wapń. Konkurencyjność cynku i miedzi wynika z dwóch elementów: bezpośrednia zdolność do wchłaniania z jelit ale także fakt że cynk zwiększa produkcję białek które wiążą metale ciężkie w tym miedź potencjalnie doprowadzając do jej niedoboru gdy jest tych białek za dużo. Osobiście zauważyłem że dobrej jakości wołowina działa identycznie jak suplementacja cynkiem więc polecam każdemu wymienić suplement na ten właśnie produkt.

[@SSJ4noname]

@@inittiela4934 dzięki za dzielenie się wiedzą, sprawdzę w wolnym czasie w kilku źródłach i polecam to samo, bo kto pyta nie błądzi ✌️ Czuwaj 💪 Edit: Natura zazwyczaj góruje, wybierałem dobrą wołowinę i jajka bardzo długo ale w żywności też można trafić na pewne "trudności", czasem się "przejada" i już nawet organizm tego nie chce mimo szczerych intencji, żeby sobie zdrowia dodać. Dlatego zdrowe żywienie i balans w każdym aspekcie jest kluczowy, oraz skomplikowany. W treningu tak samo, im więcej siły w jednym tym bardziej trzeba wyrównywać balans w czym innym i to skrajne ilości są zawsze obarczone największym ryzykiem.

[@inittiela4934]

​@@SSJ4noname również dzięki za kulturalną wymianę zdań o którą ciężko w dzisiejszych czasach w których każdy ma ego i pozuje na eksperta

[@agak5573]

Czy nagra Pan podcast na jakich poduszkach powinno sie spac, Juz nie moge sie doczekac na Pana prelekcje w październiku na Okeciu.pozdrawiam

[@olo4183]

Na wygodnych:)

[@henrymalak5034]

To jest dobre pytanie. Poduszki moga byc wypelnione różnymi materiałami i każde z nich ma plusy i minusy w zdrowym spaniu.

[@Lukasz.Jakubczak]

co zrobić, żeby zdiagnozować czy suplementować cynk i miedź?

[@ariand042]

Odsłuchałem to przez fakt ,że spożywam yerbe mate i odnosząc sie do was yerby były głównie podane przykłady kobiet w różnym stadium wiekowym i ogólnie względem leków ,a czy jest negatywne działanie takie stricte celowane w mężczyzn oprócz ewentualnego podniesienia poziomu androgenów do progu toksyczności?

[@leszek8210]

Witam, mam pytanie czy palma sabałowa powoduje obniżenie testosteronu?

[@justlikethis-vl3nn]

Tak

[@DianthusAn]

Czyli przy endometriozie yerba jak znalazł? 🙃

[@Damian-sw6kj]

hej bartek trochę off topic ale mam pytanie i może pomysł na ciekawy odcinek dla ciebie jest taki pan bryan Johnson się nazywa i on prowadzi kanał ogólnie wydaje 2miliony dolarów aby przebić barierę 120 lat życia co ciekawe jest veganinem jak sam mówi z wyboru bierze chyba 120 suplementów i robi różne rzeczy aby odwrócić starzenie organizmu można znaleźć to wszystko pod strona blueprint protocol w wolnej chwili mógł byś zerknąć i ewentualnie kiedyś skomentować on publikuje również swoje wyniki badań i wszystko co robi nie wiem czy o nim słyszałeś ale ostatnio złapał dużą popularność, zaczą również sprzedawać suplementy które stosuje i powoli wprowadza swoje posiłki w formi sproszkowanej jak to przeczytasz to dzięki za poświęcony czas i miłego dnia pozdrawiam

[@mariannastefan39]

❤

[@tomaszgardias4768]

Co innego może jeszcze potencjalnie mieć takie działanie? Odcinek o roślinach blokujących był bogatszy. Specyfik pod nazwą biosterol ma składzie saponiny i sterole roślinne. Jak by ci się kiedyś chcialo skomentować działanie tych składników to pewnie nie tylko ja bym to chętnie obejżał.

[@lkulos]

jak ją spożywać bo dla mnie ma paskudny smak smakuje jak napar z papierosów macie jakieś sprawdzone sposoby aby dalo to się pic ?

[@TheTarwak]

Pij aż się przyzwyczaisz, kawa czy piwo prawdopodobnie na początku również ci nie smakowały

[@idxnexus]

Może zacznij pić delikatną brazylijską yerbę w typie Mate Green? (Mate Green, Yaguar, Verde Mate itp.) Jest bezdymna bo suszona powietrzem. W połączeniu z owocami i/lub ziołami pychotka! Dymne klimaty to typowe "paragwajki". Dobre na później. Raczej nie dla poczátkujących. Yerba z Argentyny np. Kraus jest także bezdymna i do tego mocna! (Kraus Silvestre jest przepyszny z ziołami). Można wybierać i znaleźć swoje klimaty. Polecam zadzwonić do dowolnego sklepu yerbowego a na pewno coś dobiorą. Osobiście na początku nie mogłem wypić paragwajskiej Pajarito a dziś od czasu do czasu sięgam dla urozmaicenia również po dymne yerby 🧉.

[@PiotrZora]

Sięgnij po argentyńskie marki np. Aguantadora, Amanda, Kraus, Rosamonte. Mają łagodny smak, są mało dymne i goryczkowe (ta pierwsza i trzecia są suszone powietrzem, więc dymnego posmaku nie ma wcale). Yerby "Green" mają już mało co wspólnego z prawdziwą Yerbą (są produkowane tylko na Europę, nikt tego w Ameryce Płd. nie pije).

[@lkulos]

@@PiotrZora co sądzisz o organicznych ? Yerba Mate Pajarito Organica lub Yerba Mate Amanda Organica ??

[@idxnexus]

@@lkulos Amanda Organica jest pyszna, delikatna i ma polskie korzenie 😲

[@inaoona2365]

👍👍

[@ukaszstrzelecki9157]

Czy to znaczy, ze wszystkie ziola/herbaty/kawy powoduja raka bo trzeba je zaparzyc w wysokiej temperaturze? Czy zalanie yerby na zimno nadal wyzwoli kofeine?

[@henrymalak5034]

Kofeina tworzy się pod wpływem temperatury. W 0 C stopni będą jej tylko śladowe ilosci.

[@ultrasone8450]

Bartku czy teoretycznie regularne picie dobrej kawy może podnosić poziom teścia? poprzez działanie na CAMP, atp dopamine i noradrenaline itd ? też nie od dziś wiadomo że regularne picie kawy zwiększa ilość receptorów dopaminowych.

[@cantionaleecclesiasticum5378]

Na te receptory i kawę masz jakiś dowód?

[@patrykbartkow8939]

Czyli spożywanie cytrusów może zakłócić metabolizowanie leków i hormonów?

[@renatazbn]

Ta wiedza akurat jest powszechna

[@iwonna61]

🙂

[@zielu9385]

Ja pije od jakiegoś miesiąca z krótkimi przerwami kurkumę z pieprzem, dość duże dawki prawie całą torebka na raz i problemów ze wzwodem nie mam, wręcz przeciwnie, mięśnie są nawet twardsze, jestem pewniejszy siebie i ogólnie lepiej się czuję a mam insulino oporność mimo że nie jestem otyły, 85kg przy 178cm przy sylwetce typowo męskiej, duże owłosienie klata/brzuch. Nic mi tyle nie daje co wołowina, jak najwięcej wołowiny. Jakie to wszystko skomplikowane, każdy jest inny.

[@SSJ4noname]

Może co innego Ci daje tą męskość, więc kurkuma nie odbiera całej, a wystarczy imbir skorelować, bo dodaje męskości i też pomaga się wchłaniać, więc polecam, ostatnio to wrzuciłem i stawy również zdrowsze.

[@cantionaleecclesiasticum5378]

Opowiedz o tym piciu kurkumy z pieprzem. Ja to dodaję do kakao a o piciu samych to pierwszy raz słyszę.

[@dariusz210]

Nie w temacie yerby, ale napiszę. W jednym z filmów powiedziałeś, że błonnik nie jest potrzebny do niczego (też tak uważam) i niech ktoś udowodni, że organizm nie poradzi sobie bez błonnika. Na kanale kzbin.info/www/bejne/noTWln9jg82Wj9ksi=MIDW8BGRzObTcGXy pojawił się vlog o kwasie masłowym, który do wytworzenia potrzebuje błonnika. Czy kwas masłowy może powstać bez błonnika ??? Usłyszałem też u Ciebie, że bakterie jelitowe w wyniku przerostu jednej frakcji potrafią "konwertować?" do mniej licznej frakcji lub circa "pożyczać się z jednych do drugich" Czy możesz dać linka do badań tego zagadnienia ? Dziękuje i pozdrawiam.

[@BartoszCzekala]

Bzdura. Nawet nie klikami lnku bo szkoda czasu. W tym wywuiadze opisalem szczegolowo pare sciezek produkcji i dostarczania kwasu maslowego: Czy brak błonnika ZABIJE Twoje jelita? / Bartosz Czekała . Mozna go produkowac nawet z cial ketonowych.

[@MejbelRaisa]

Jakie masz (nie Panuje) wykształcenie w kontekście np. tej tematyki?

[@piotr3088]

Czy Zielona Herbata będzie tak samo działać na kobiety i mężczyzn jak Yerba Mate?

[@MateuszDuda-if7rw]

Był o tym odcinek. Zielona herbata obniża testosteron i do tego blokuje receptory androgenowe, więc w dużym skrócie działa odwrotnie niż yerba mate może sprzyjać ginekomastii, jednak tranzycji za jej pomocą nie dokonasz 😜

[@tomaszzygmunt8144]

Mamy yerbe, pytanie co jeszcze ? Latka lecą, naturalny testosteron spada. Wypadałoby do yerby jeszcze coś "dodać".

[@olo4183]

Bimberek i ciut zioła:)

[@meryrozklapicha1179]

Hiszpańska mucha, polecam, nawet udarówkę do wiercenia ścian zastępuje, yerbał mać.

[@gimbueuropa5904]

Kobietę!!

[@marekizak1680]

Jeżeli saponiny blokują aromatazę to jest w czym wybierać z pośród 500 roślin.

[@jokerlu1146]

Piję yerbę ,ale nigdy bym nie pił jak niektórzy codziennie ,piję może raz na 1,5 tygodnia. Miałem przypadek że spuchły mi stopy oczywiście wjechał lek na zrzucenie wody i nic a był tylko na miesiąc i z ciekawości kupiłem yerbę po wypiciu zaczął robić się ucisk na wysokości kostki po kilku dniach obdzudziłem się ze sklęśniętymi stopami.

[@henrymalak5034]

Dzięki za podzielenie się z nami. Jak nazywa się ten lek na zrzucenie wody. Masz jeszcze inny sposób na zrzucenie wody.

[@jokerlu1146]

@@henrymalak5034 Trifas 10mg.

[@henrymalak5034]

​@@jokerlu1146super dzieki

[@SSJ4noname]

Poszukaj w google i yt naturalne diuretyki, jednym z nich jest smaczny napar z pokrzywy jaki możesz zrobić własnie w sezonie ✌️ przyda też się zwiększenie ilości pitej wody, musisz być jak rzeka w górach, rwąca, to spłynie więcej, nie można być zamulonym, bo jesteśmy z wody i z wody wyszliśmy, więc pij jak najwięcej czystej wody, a wylejesz z siebie wodę

[@martynamartyna899]

Kurczę, yerba mate super mnie pobudzała, dla mnie była idealna podczas nauki...

[@OBSER84]

w końcu podnosi ten testosteron czy nie?

[@Xatoos]

Słuchaj uważnie, masz odpowiedź 10:10

[@michaz6691]

Jeszcze niedawno mówiłeś o ciemnej stronie kofeiny, a dziś pokazujesz wybiórczo jedną potencjalnie pozytywną cechę pomijając te wszystkie wady i zagrożenia z jakimi mamy do czynienia przy tej substancji. Ten film ma raczej wydźwięk "pijmy yerbę bo jest zdrowa" i wiele osób go tak odbierze.

[@henrymalak5034]

Dobrze zauważone. Ja unikam kofeiny.

[@bartekautomat3953]

Dziwnie brzmi odmienianie Yerba Matę przez przypadki przez poliglotę :D

[@gimbueuropa5904]

Faktycznie mocno niezręcznie. Piję "yerbę matę" - no chyba nie bardzo. Też mnie to mocno razi. albo "yerbę" albo yerba mate

[@tlumaczp394]

Czym można zamienić yerbę dla kobiet?

[@BartoszCzekala]

Jesli nie ma sprecyzowanego pytania to nie ma tez zadnej odpowiedzi na nie. Zastapic pod katem smaku? Wplywu na hormonu? Pobudzenia? Wplywu na metabolizm? itd.

[@tlumaczp394]

Wpływ na prawidłowy profil hormonalny kobiet ❤

[@MateuszDuda-if7rw]

Hiszpańską muchą 😁

[@halinaszlendak6441]

Jesteś super !!! Niecierpliwie czekam na kolejny odcinek

[@uddersin]

​@@BartoszCzekala Jaki napar wypływa neutralnie albo pozytywnie pity regularnie (3-4razy dziennie),czy jest to czarna herbata,rooibos,a może napary owocowe na bazie hibiskusa i czerwonych owoców ?

[@macnawrocki8123]

BNT pije yerbe od lat i jakoś nie ma problemów z testosteronem..🤭

[@Robert-ck8zx]

👍👍👍

[@BowlerTheHatGuy]

''kłopoty z masztem kiedy walą olbrzymie dawki kurkumy'' 🤣

[@Piotr.9078]

Mięsna Paczna to jest przereklamowany temat i zbyt drogie mięso. Dużo lepiej jest kupić dzikie ryby morskie typu śledź w occie, mintaj, dorsz. Ciekaw jestem co dają do jedzenia zwierzętom z Mięsnej Paczki w ciągu zimy? Kupują sałatę z Biedronki:)?

[@jolanta9884]

Ryby morskie są ciężkie @ od metali ciężkich

[@Piotr.9078]

@@jolanta9884 Ale nie śledź i nie mintaj

[@przemek7315]

@@Piotr.9078tylko nie szprotka o makrela

[@teresaserwach2146]

Zimą karmi się krowy kiszonkami np z kukurydzy, kończyny czy łubinu. Mam nadzieję że w MP tak robią.

[@MateuszDuda-if7rw]

O Boże, jak to skomentować... Wiesz, krowa nie jest jakimś nowym wynalazkiem. Krowy się hodowali zanim powstał przemysł paszowy, a nawet przed mechanizacją rolnictwa. Kosiło się trawę, przewracało na słońcu i w zimie, w stodole, było sianko które krowa jadła zamiast zielonej trawy. Nie ma wartościowszego pożywienia niż mięso przeżuwaczy jak wołowina czy baranina. Oczywiście ryby też są świetne 😊

[@tomaszbogucki1582]

Ja właśnie pije od zeszłego tygodnia. Yerba mate to nie herbata a napar to jest bardzo duża różnica.

[@tomaszbogucki1582]

Nazwą “herbata” określa się potocznie napary z różnych ziół czy z suszu owocowego, które z definicji herbatą nie są. Czyli przykładowo rooibos (czerwonokrzew afrykański) lub yerba mate (ostrokrzew paragwajski) nie są herbatą, ale naparem z konkretnych roślin.

[@merkucjo5904]

Pijąc yerbę włączyłem ten film bo akurat się wyświetlił. Ostrzegam, że jeśli będzie krytyka tego naparu to będę hejtował.

[@bartekautomat3953]

I co? I co? :D

[@idxnexus]

​@@bartekautomat3953Nie hejtuje 😲 to dobry prognostyk!

[@merkucjo5904]

@@bartekautomat3953 nie muszę bo na dzień 20 czerwca 2024 nauka jest po mojej stronie ale jak jutro albo pojutrze nauka będzie przeciwko mnie to w pył ją rozbiją pięści mej gromy potworne

[@zlyporucznik4130]

yo

[@ABon02]

Kurde, misze przestać pić yerbe jako kobieta😢

[@wyskun]

Nie smakuje mi. Zdecydowanie wolę☕😁

[@BartoszCzekala]

Tez nie moj smak, ale warto wiedziec :) Chociaz najciekawsze wlasciwosci moim zdaniem akurat ma metabolicznie i tu np. mozna lykac chocby jako suplement. Zreezta wlasnie takiej formy uzywaja czesto w badaniach.

[@wyskun]

@@BartoszCzekala o suplemencie yerby nie słyszałem. Ale dobrze wiedzieć. Na szczęście mój naturalny teściu jest na dobrym poziomie

[@undefined-ow4zw]

🍇🍇🍇🍇🍇🍇

[@xx-th7mf]

cos Ty się tak tego Cejrowskiego uczepił? ;)

[@supermario4603]

To podnosi testosteron czy nie w końcu u mężczyzn bo nagmatwane jest w tym filmie? 🙉😂

[@sylwekr6]

🤌

[@Micz82]

W kontekście mięsnej paczki przydałby się film o rozmrażaniu mięs, tzn. jak to robić prawidłowo, a czego unikać. Niby temat błahy ale coś czuję, że kilka pułapek jest ;)

[@henrymalak5034]

Dobre pytanie. Czas rozmnażania jest ważny. Oraz jak się pozbyć pasożytów w mięsie.

[@alvaroalejandro6000]

Yerba Mate 🧉 Katuava Panowie nie dziękujcie i na Paniach testujcie 😜😈

[@cantionaleecclesiasticum5378]

Opowiedz więcej

[@gimbueuropa5904]

Potwierdzam: yerba mate to najlepszy napój, najbardziej wartościowy. Jedynie nie zgodzę się, że nie można pić przy / w okolicach menopauzy jak i w ciąży. Nie zauważyliśmy jakichkolwiek skutków ubocznych, poza tym, że menopauza przeszła w trakcie intensywnego picia yerby niezauważona 🤓 Także pijcie wszyscy i cieszcie się zdrowiem 👍 Pijąc yerbę łatwiej odchodzi się od spożycia węglowodanów co w naturalny sposób prowadzi do jakże zdrowego stylu żywienia niskowęglowodanowego a nawet ketogenicznego. Dzięki bogactwu witamin i minerałów łatwiej przejść ketoadaptację.

[@Zlotousty]

Nie psuj biznesu Banotowi

[@idxnexus]

Banot raczej nie jest potentatem na naszym rynku. Ma rzeszę fanów, ale to z racji Urban climbingu a yerba jest miłym dodatkiem...

[@jimmystalin162]

Mówiąc o cytochromie p450 widać, że zbyt pobieżnie podszedłeś do tego zagadnienia i nie masz kompletnie pojęcia o czym mówisz

[@arnoldboczek5686]

Panie Bartoszu,jest Pan ok.,ale nobody is pefect.Dwukrotnie Pan użył słowa ,,wywar",mimo,że powszechnie pity jest napar.Susz yerby zalewany jest gorącą wodą (70-80 st.C), bądź zimną (głównie latem). Piję y.m. od ok.8 lat. Piję ją prawie codziennie,także kawę. Preferuję y.m.Jestem po 70-ce,nie badam testosteronu,nic nie badam, u lekarza byłem może pół wieku temu. Wykonuję ćwiczenia siłowe,dużo jeżdżę na rowerze.

[@arnoldboczek5686]

,,pefekt " to mój błąd,powinien być perfect.

[@henrymalak5034]

Super sposób na długowieczność. Gratuluję

[@lukasulinski9043]

To pic czy nie pić 😂