BAGAIMANA memilih KASUT MARATHON atau LARIAN untuk NEWBIES ?

Bagi mereka yang ingin berjinak-jinak dalam dunia larian atau marathon, ini adalah video untuk anda.
Topik-topik dalam video kali ini:-
0:00 Intro
2:06 Tip 1 : Fahami jenis kaki dan larian
4:29 Tip 2 : Carbon plated vs Foam
7:05 Tip 3 : Tenaga dikembalikan vs Sokongan
9:33 Tip 4 : Pemilihan kasut
10:19 Tip 5 : Rotasi kasut
Saksikan video ini sehingga penghujungnya!
Reference :
What is overpronation? | Pronation types explained • What is overpronation?...

[@azrikhalid4532]

pendapat sy mudah. utk newbie, cuba elakkan carbon plated shoe sbb kasut sebegini utk specific runner dan specific pace. less ground contact, more energy return. newbies focus on cushioning dan stability utk elakkan injury. terima kasih abg review dan penerangan yg jelas sbb newbies now days terlalu mudah terpengaruh dgn influencer brand yang review lebih kepada marketing.

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terima kasih Champ Azri, saya hargai perkongsian sebegini. Saya juga dapat belajar sesuatu 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@gonjoltenen]

Setuju.newbie 3 month in training. On asic cumulus 24 beli masa sale. Focus for base training,form and fitness.paling penting elak injury sbb kaki masih 'lembut'. Lari below 10km slow to medium pace ok je kasut entry level.

[@sathiyabalanshanmugam7985]

​@@SEMBANGBASIKALISFREEtolong membuat ulasan tentang puma forever run dan puma deviate nitro

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

@@sathiyabalanshanmugam7985 Baiklah dalam minggu depan saya buat review. Ramai juga yang confused antara ForeverRun dengan Deviate Nitro 2 mana yang sesuai.

[@harisazran2288]

what a great video! video macamni memang membantu untuk beginner runner yang mungkin baru nak upgrade ke proper punya running shoes. explaination yang sangat jelas dan mudah difahami. 100 markah dari saya

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Alhamdulilah terima kasih bro Haris. Segala yang baik itu dari Allah dan kekurangan itu dari saya. 😊💚👍🏼

[@inspirasitenaga3464]

terbaik bang,,info2 yang padu...terima kasih share bang...

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terima kasih 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@kweihann]

Nice intro! Now become “Sembang kasut lari is free” 😁

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Hahahaha thank you, my friend! ☺

[@muhamadrizalabdulrahim6935]

Assalamualaikum wbt tuan. terima kasih atas infonya. semoga sihat2 selalu 😊😊

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Walaikumsalam Amin YRA... terima kasih! 👍

[@AdiHanifMohamed]

saya pakai Brooks Glycerin untuk daily trainer, dan DN2 untuk race atau time trial. mmg ok sangat dah 2 kasut ni. Kalau glycerin dah rosak, ingat nak cari NB3.

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terbaik! Saya pernah pakai Brooks Glycerin yang lama, supportnya bagus cuma energy return kurang sikit. Kalau suka kasut support yang bagus, boleh cuba New Balance 1080 v12 atau v13. Dulu orang tak pandang NB ni, tapi yg 1080 ni ok memang seimbang. Terima kasih 👍🏼

[@nizamzainalabidin9962]

Utk newbies kena tau nak kasut utk cushioning/stability/purpolsion/lightweight Nak carik daily trener ka race ka atau combination yg tu pun kena tau & abg nan dah terangkan tadi Abg nan bulih try review soucany endorphine speed 3/vaporfly 3/superblast/adizero adios 3 lepas ni

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terbaik Champ Nizam... Champ lebih pakar dalam bidang larian ni... Insha Allah nanti kitra lari sama2 boleh interview terus kasut2 yang best! 💪

[@nizamzainalabidin9962]

InsyaAllah bang nan

[@ghazm4844]

Kaki saya wide. So pilihan kasut running & cycling amat limited. So far, bagi saya, kasut running yg best utk kaki wide adalah saucony tempus / hooka arahi. Brooks GTS juga not bad utk kaki wide. Utk cycling pula mmng pilih shimano je. Sbb size wide banyak & harga yg berpatutan.

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terima kasih diatas perkongsian ini. 💚👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@yongpotato8176]

Assalamualaikum tuan.. DN2 ok ke utk newbies? Sy rotate 2 kasut iaitu cumulus25 & DN2 ini..tp sy rasa mcm lenguh sikit bila pakai DN2 dan mcm weak pulak kaki masa lari 2km.. utk pengetahuan tuan, sy slow runner kadangkala joging sbb masih baru join hobi larian. Atau bolehkah tuan cadangkan kasut sesuai utk support tp ringan dan energy return tinggi? Sy jenis kaki neutral & sedikit under pronation

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Walaikumsalam terima kasih diatas soalan ini. Untuk kaki neutral atau sedikit underpronation, kena kasut max cushion yang baik. Boleh cuba New Balance 1080 v12, jangan beli v13 masih mahal, kasut ni memang sokong kaki dan paling seimbang support dan stability. Energy return NB 1080 v12 secukup rasa. Kalau suka Asics juga, boleh cuba Superblast kalau ada diskaun.

[@ahmadnalzam2421]

Sembang basikal is free mmg terbaik 👍

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Alhamdulilah terima kasih 💚👍🏼

[@ahmadnalzam2421]

Awal2 lari dulu sy pki kasut dr cardin. Lps rosak pki lining arashi. Brand rare 😂. Yg dr cardin tu da stop production da kasut tu.

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Wow Dr Cardin ni tak silap saya kasut casual bawa pergi jalan2 😅

[@cczz1648]

saya pakai anta antelope 2.0 kasut yang agak berat dan boleh berlari sejauh 20 kilometer dalam masa 2 jam 30 minit adakah kasut tersebut ok dengan durasi masa? saya bukan elite tpi masih permulaan berjinak dalam dunia larian..

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Sayapun curious dengan brand Anta ni tapi saya tak pernah beli. Kalah 20km dalam 2.5jam memang ok sangatlah.

[@cczz1648]

kalau macam tu baik bang sbb saya pakai agak rasa berat..bila permulaan 5 KM mmng kaki tersangat berat tapi bila lebih dari 10 keatas mudah nk buka langkah untuk lebih jauh..@@SEMBANGBASIKALISFREE

[@PerikatanNasional2023]

Biasanya kasut ASICS je yg sesuai utk lari & marathon .. harga Original dia pun ok... Bila pkai terus dia sebati dgn kulit & kaki.. material dia pun ok .. jenama lain sesuai utk tunjuk wayang & bergaya depan org ramai di Hujung minggu... Nk dpt yg betoi Original mcm Atlet Olimpic guna pun susah... Yg kita guna ni Made In Indon & Vietnam je.... Cth Team Real Runner ptg2 kt Tasik Empangan Mengkuang Penang .. semua guna ASICS .. jenis lari sampai hitam tanpa henti..

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

Terima kasih atas perkongsian yang menarik ini. Jika hanya diberi pilihan satu sahaja kasut Asics yang boleh dipakai untuk latihan dan perlumbaan, apakah model kasut Asics yang paling versatile?

[@PerikatanNasional2023]

@@SEMBANGBASIKALISFREE skrg pkai Novablast 3 .. nk try yg version 4 tapi tunggu ambik diveden ASB dulu 😂.. tapi kalau dia rendah sikit tumit belakang tu .. memang sedap.. (utk diri sy) ... Tinggi sy 180cm++ gayat.. kalau beli kasut baru, kena asah time lari pukul 430ptg atas jalan tar kt Tumit Belakang sikit... Mcm beli tayar moto baru, running & spin tayar tgh panas 😂 ..

[@SEMBANGBASIKALISFREE]

wow terbaik! Tuan pakai saiz berapa?@@PerikatanNasional2023

[@PerikatanNasional2023]

@@SEMBANGBASIKALISFREE AS 8H Uk42 - utk larian marathon bodo je... Sy bukan pro pun.. masuk FunRun je.. Utk kegunaan Biasa saiz kasut 9 .. Tu la .. tgh tgk semua Review pasal Novablast 4 dulu.. kalau larian Sy ade improvement & boleh ikut belakang geng otai depan baru la nk sambar kasut baru ... Sy lari pun utk cari Cardio je.. umur dh nk 40.. kudrat makin kurang.. nk tambah kudrat , Cardio kena power la....

[@nurhollissam1501]

Brand japan ni bab kualiti material mmg A. Sy punya seluar training pakai mmg tahan lama dan lambat reput. Zip bahagian tepi kaki pun bagus. Tp kasut asics blum ada lg lah utk direview😅