BAGUSAN TERAPI DINGIN atau HANGAT ketika KESELEO / CEDERA?

Mendingan dikasih yang dingin-dingin? atau yang hangat2 ketika lagi keseleo atau cedera? Jawabannya tergantung, simak video ini lebih lanjut, karena saya akan membahasnya dengan tuntas
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/...
⚾️ Rehabilitation Ball= www.tokopedia....
🏃‍♂️Stability Band= www.tokopedia....
👕 Merchandise:
-www.tokopedia....
-www.theindophy...
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [e-mail]
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

[@AhmadArifin-qv5dr]

Saya patah tulang tibia kaki kanan di bagian cruris/angkle bengkak selama 1 bulan saya beli esteh bungkus langsung saya aplikasikan saya totolkan di bagian bengkak nyeri auto mendingan rasanya enak sejuk pegelnya berkurang soalnya minum obat anti nyeri tanpa terapi sama dengan sombong obarat berdo'a saja tidak berusaha hasilnya ya? Nihil pastinya terimakasih dok atas ilmunya

[@boediirawan7804]

2x kseleo pas main futsal mlm hri, kki di tarik swajar y trs balik k rmh lgsg rendem air mkei btu es, alhmdllh bsok y ga bengkak n kki tdk skit hri kedua kki normal sprti biasa

[@user-ru1ij5ix4t]

jelasinnya pun langsung ke intinya.

[@agustrukofficial275]

Alhamdulilah perobatanku benar , habis kesleo pakai es ,sakitnya berkurang

[@user-im7fs8ux3h]

Terimah kasih dokter atas pejelasannya

[@tiaformoza1666]

Terima kasih dr.udah membagi ilmu nya.🙏

[@rismawanto]

Terima kasih penjelasannya Dokter.

[@mayabunda8477]

Terimakasih Dok.. Sangat membantu sekali.. Vidionya..

[@user-ru1ij5ix4t]

kalau gini kan jals bagus neh dokter jelasinnya.

[@user-le8ti1uv2q]

Terimakasih tipsnya Pak Dokter 🙏🙏🙏

[@zahraummulhasna234]

dok saya keseleo udah hampir 1 bulan,tpi masih bengkak dikit lagi,gimna untuk mengatasinya dok,mohon di jawab

[@agussalim-fl1hw]

Dok. Kalau lagi serangan Gout.. kakinya bengkak. Bagusnya pakai es apa air hangat?

[@user-yn2pj2ng2q]

trimakasih info baik nya dokter smg anda sehat slalu

[@SAMS-qr9pi]

Terima kasih banyak dok atas ilmunya,sangat bermanfaat 🙏

[@christianandre1766]

OK MANTAPP, tq dok awto subreker

[@Anwar-rd9sd]

Terima kasih dok 🙏😊

[@geofanyadip2797]

Dok kalau itbs itu baiknya kompres dingin apa hangat untuk proses recovery nya?

[@Qoryatihukman]

Trimakasih pak dr Ilmunya

[@makmur8869]

Hageuy ngarti dok

[@jakartajkt5519]

Smua saran dari tmen atw platih cedera jari jempol tangan karna salah saat mengambil pasing dikasih yg dingin2 tapi saya lebih suka dan nyaman yg panas. Ok terima kasih dok sarannya

[@Qoryatihukman]

Makasih pak dr atas penjelasannya

[@rifanrifan2286]

maksih ya dok semuga bermanfaat dok sehat terus dokter

[@Sitisiti71-g1x]

Terimakasih dok semoga bermanfaagat👍👍👍

[@cumeerasastoberi9801]

Mencerahkan dok, trmks.. Otewe dingin2. Sampai nangis2 saking sakitnya

[@totiratv2558]

Makasi dok. Info nya..sangat membantu

[@sitimafula3184]

Makasih dok atas pencerahannya

[@deddysetiady2240]

Mau nanya nih dok , saya kan kurir udah 5 tahun. Rata rata 12 jam baru beres bahkan bisa lebih bila hujan. Nah efeknya sekarang naek motor kepala ngangguk ngangguk terus . Jalan pun sama . Solusinya gimana ya dok. Di kretek udah di refleksi udah oles hot cream udah masih aja . Jujur saya malu. Dijalan diliatin diketawain , Bahkan diledekin tolong dok

[@triastri9858]

Trimakasih dokter

[@tma24520]

👍👍

[@vaniaputrirudi3033]

Allhamdulillah terimasih dok info nya

[@user-fl9ef4qu2u]

Makasih dokter

[@AmelAmel-tr8if]

Dok,hidung saya bengkak,sdh bbrapa hari,bagus dipakai dingin atw hangat..

[@muhammadazril4553]

Dok tangan saya pas lagi pull up tiba tiba ada suara "krek" kayak gitu di tulang hasta tangan kanan, kaya nya gara gara maksa pull up. Trus saran nya gimana ya dok buat nyembuhin nya masih nyeri nyeri sedikit sampai sekarang

[@elsaagustin304]

Kalo cts kompres hangat apa dingin dok?

[@andreadluffy4847]

Thanks dok

[@HeyruBerkah-bz4mi]

👍👍👍OK.DOKTER.😎😎😎

[@user-tt6ym9zb3b]

Thankyouu dok

[@Jenny.cn00_]

Makash kak

[@asdarasdar7968]

Kalau bengkak ambeyen dok,,mana yg cocok ?

[@user-vz2oc9yy3l]

Kalo kram bagian otot perut depan bagian bawah sebelah kiri gimana ?

[@sandisandi311]

mau tanya dok,, saya kemaren senin habis jatuh dari motor, lutut saya bengkak+kseleo,, sampek skarang masih sakit.... dan juga belum kempes bengkaknya,, gimana ya dok,,

[@karelbarichelo4541]

Coba di kompres pakai es batu bang, soalnya saya juga baru aja keseleo

[@hardytambunan6618]

Dokter kalau masih benkakan di mata kaki ku dan bagai mana mengatasinya dok???

[@marjonisihombing2184]

Dok mata kaki saya udah 2 Minggu masih bengkak sikit, di kompres pakai es batu masih bisa kan dok.dan obat ap lagi yg harus saya pakai supaya cepat sembuh dok, please kasih ku masukan dan solusinya dok

[@rizkidwiariyanto7994]

Kalau nyeri leher kasih yg dingin atau hangat?

[@ahmadraffi9773]

dok atau temen² mau tanya, kalo cidera ankle kaki dan kita rendam pakai air es dan kemudian direndam pakai air hangat setelah itu pakai air suhu normal apakah baik?

[@Zerowan99]

Enggak bagus, karna kaki yang dikasih es yang dimana kondisi suhunya yang dingin tiba tiba di kasih air panas, ya suhu nya kaki tersebut jadi terkejut, kok tiba tiba gitu dipikiran si suhu kaki. Ibaratnya di waktu kita bangun tidur, kondisi tubuh kan lemas(anggap dingin), tiba tiba kita disuruh untuk sprint, kan otomatis jantung kita terkejut, karna suhu belum terkontrol langsung "tiba tiba"

[@mbakminah-wx8nc]

Dok tolong diberi tau jika saya habis oprasi saraf kecepit kok kaki saya malah bengkak apa solosinya terima kasih

[@masmunahmatkawi5498]

👍

[@omakomara2212]

Trima kasih dok invo nya

[@user-nc8pi9pu1y]

Bengkak krn gatal gmn y dok?, pdahal periksa lengkap semua normal.

[@martinmartinez9726]

Dokter tolong dong kasih solusi cara menghilangkan nyeri bahu setelah latihan tinju 🙏🙏

[@achmadnaufal5306]

Sudah sembuh bang? Aku juga habis latian salah mukul samsak jadi nyeri bahuku kek ketarik, ada tips ga bang?

[@stephenivan3834]

trimakasih dokter utk penjelasannya. Tapi saya masi bingung.. kalau untuk kram, yg mana ya? Biasanya kaki saya suka kram kalau main kaki.

[@m.basithmubarak7083]

Izin bantu jwab, klau kram dibiarkan dulu sampai berhenti kramnya jika udh agak enakan, pakai yg hangat" mas spya pembuluh darahnya melebar+ diurut

[@itaitu2479]

Otot lengan saya kaku setelah operasi patah tulang, terapi untuk melemaskan otot gmna dok, pakai balsem bisa ga

[@hardytambunan6618]

Dok klau di mata kaki ku masih benkakan bgai mengatasinya dok???

[@EniNurhaeni-vy6nq]

Dok. Tlong dbantu anakku main ponco tiba2 bunyi krek. Jarix bisa bergerak tp lenganx tdk bisa diangkat. Jd stlah kejadian sy bawa dtukang urut. Skrang bengkak lenganx. Sy kompres air dingin. Jd selanjut Dok bgmana.minta solusix

[@user-he6bn3fx7f]

gmn skg .. keadaan anknya.. kok kya patah tulang ya

[@exe.everything]

Dok, kalo misalkan abis skiping dan esok harinya betis saya sakit, baiknya pake yang dingin atau anget? Semoga dijwab

[@tmkingboyyy1639]

Partama kalinya kah skiping?

[@exe.everything]

@@tmkingboyyy1639 iya bang, alhamdulilah skrng udah sembuh, gua pake metode dingin

[@yeyenpertiwi2318]

saya sangat berterimaksih dok saya abis main putsal salah nendang bengkak deh jarinya jadi pake air hangat❤❤❤

[@maspur3732]

thex u dok

[@ariyadi4335]

Xiexie koko

[@arnelachannel1723]

Kalai njarem habis maen badminton baiknya pake es apa panas dok?

[@herdansatya1783]

Panas bro

[@hilmansulaemn441]

Dok saya cedera lengan abis jatoh trus membengkak sama kaku ga bisa digerakin dok harus pake apa

[@sosialita1231]

Kompres air es... jgn d pijet selama seminggu

[@rafizalsutrisno774]

Ini penjelasan nya salah mohon cari info lain

[@dcanggara1958]

bener 3 tahun yg lalu dia bilang jangan di kasih es,karna memperlambat penyembuhan harus di gerakin di kasih yg anget2 sekarang bilang nya beda yg dingin buat cedera yg anget buat encok gak jelas ni dokter😂😂😂😂

[@endaandonepeace3117]

Dokter tolong dong kasih solusi saya lagi hamil 7bln...udah 2 bln ini kaki sblah kanan saya sakit dari pantat belakang.paha.lutut dan betis.kalau duduk tidak terlallu terasa sakit kalau jalan sakitnya minta ampun udah 2 bln ini jln ngedingklek...bengkak tidak di tekuk ke belkang juga tidak sakit kalau di tekuk ke depan atau ke samping baru sakit

[@hadibisri4677]

Bisa jadi karena faktor perubahan postural ketika kehamilan, ada postur yg berubah spt pinggang yg dominan lebih lordosis sehingga membuat otot area pinggang menjadi kaku dan menekan persyarafan di pinggang, efeknya bisa sampai nyeri menjalar ke kaki, bisa jg ditambah karena otot tungkai bawah yg jg sama kakunya

[@Squisyfiola]

Terimah kasi doktor❤