Chempionlik sari yo'l - 2-son

[@dilshodhakimov6174]

Baxshullo aka maʼlumotlar uchun rahmat Alloh rozi boʻlsin

[@RabbimAlloh-vw5bm]

Маша Аллох Аллох Рози бусин жуда тушинтириб кетяпсиз

[@Lunatic0804]

Assalomu alekum, videolar uchun rahmat, Savol- men wunchaki chiroyli qomat uchun zalga boraman, dieta va muskullarda hammasi yaxwi, faqat bel qismim toraymayapti, kaloriyani ancha miqdorda tuwirsamham, kuniga 4 mahal, ovqatlanaman, kechqurun uyqudan 3-4 soat oldin, wu oddiy odamlar qollawi uchunham dieta maslahat bering

[@mirabbosnodirov4704]

Bahshulla aka ollox rozi bosin💪 korsatuvning boshqa sonlarida qolgan muskullarga ham ishlashti qoying aka korsating

[@kapernaum968]

Assalomu alaykum Baha aka vediolar juda foydali bòlmoqda rahmat ✊️

[@MuhammadqodirXamroqulov]

Okajon omadzi bersin koʻp yashen zor insonakansz

[@Alisher-h3r]

vidyon gap yoq oka omat

[@odiliyqobilov6725]

Ustoz rahmat

[@dilshodtemirov3461]

Aka sizga omad tilayman vidiyolarizga gap yoq rahmat. Chempion bo'lishizga ishonamiz!

[@boburibragimov9318]

Тушунтириш зу́р

[@Hhht296]

Assalomu alaykum aka gavda egilib qolgan boʻlsa qanday toʻgʻirlasa boʻladi. Mashqlari boʻlsa oʻrgating

[@hayitaliyusupaliyev8088]

Menda layk 3ta 5 boldi borat 555

[@baxtiyorabdikarimov021]

Gap yo omad videolar orasi uzoq iloji boricha tezroq chiqaringlar

[@Qahramon_Akramov]

Akaga adashib, Protein zararmi deb savol berib yurmanglar a? Istab, topib, Quvlab yurib uradi.😀Aka video uchun katta raxmat.

[@QashamovAzamjon-zl6cj]

Ассалому алайкум ака. Чемпионлик сари юлизга омад. 2 видеойим уйда туғри овқатланиш ҳақида болади деган едиз. Илтимос уйда қандай овқатлар пиширишиз ва биз яхши билмаган бу спортни нозик жойларини айтиб берсайиз😊

[@shoxruxrahimov4302]

Yana kutb qolamiz yangi videolarni , Omad🔥

[@sanatsoliyev-dj7td]

Баха ака газни босинг

[@HusniddinIsakov1712]

Assalamu alaykum videoga gap yo‘q

[@baxtiyorabdikarimov021]

Savolim siz umumiy trenirovka haqida malumot berdiz raxmat lekin ves tashlayotgan ves olayotganlarga ham qoshimcha qilib aytib keting eslatma qilib

[@umid.muradov]

Men kurishdan oldin layk bosvolaman keyin bemalol oxorgacha kuramanda👍😁 1 sonniyam oxirgacha kurdim yana kutamiz brat omad

[@mirjalolkomilov5583]

Aka yaxshi orgatasiz ekan👍

[@usvaliyevhabibulla9650]

Malades 👍👍👍

[@umidxolniyozov1283]

Assalomu alaykum, Baxshullo aka yaxshimisiz. Tabiatdan o'zim hard gainer man. Vazn olishim qiyin, lekin trenirovkani tashlaganim yo'q. Aytingchi, yuklamani oshirib borgan yaxshimi yoki pavtorlar sonini oshirgan yaxshiroqmi. Va yana, ertalabki yoki kechki trenirovka, qaysi biri samarali. Rahmat!

[@syimykjorobekov6868]

Molumotlar uchun katta rahmat aka, yelkani fakat kuchliy kiladigan eng foydaliy mashklarni aytip berolasizmi

[@jasurbekermatov5521]

Kutyapmiz🔥🔥🔥✊✊✊

[@BlackHole-lf9ig]

100 minut qoldi kutamiz

[@kozimbosidov8121]

Aka rahmat kuch quvat

[@kurtlar_vadiysi3]

Oka oyoqga qancha ishlasamam oyoq kattalashmayapti shunga qanaqa maslahat berasiz

[@kapernaum968]

Chempiyanatda 1-òrinni olish nasib qilsin🤲

[@nafisatoshonov7855]

Salom Baxa aka 1oylik dieta programma tuzib bering

[@Narvon_Studio.]

Assalom aleykum ustoz, zo'r chiqyapti videolar.

[@nurilloyevfirdavs425]

Assalomalekum yaxshimisiz hozirda qanaqa trenirovka pragramasini ishlatasiz javob uchun oldindan raxmat

[@denovmusic7924]

Assalomu alaykum.Yoshim 41 da trenirovkani doim qilib yuraman.Analizlar topshirib yurishim kerakmi.Nimalarga topshirim kerak.Oldinda raxmat

[@muxxamadnodirmuxammedov]

Босин брат

[@bekzodergashev1821]

Кошяманку ака бунча урушасз😂🪙

[@Bunyodbek_Allayarov]

Aka dietada qanday ovqatlanishni oʻrgataman degandizu keyingi qismda

[@sirojiddinimomov-hx8vq]

Salom. tòģri nafas yani xavo olish xaqida malumot berinig oldindan raxmat

[@savridinmehmonov7644]

Aka birdaniga qoldi oldi orqasiga ishlasa boladimi?

[@zovqiddinjurayev2395]

Salomalaykum aka men haftasiga 3marta trenirofka qilaman cherezden. yana dam olgan kunlari zalga borib ogir yuklamasiz shugulansa foydaliroqmi.

[@Shohbrat]

Assalomu alaykum vazn olish uchun ovqatdan tashqari qaysi geynerni tafsiya qilasz

[@khondamirernazarov7204]

Сколько раз в неделю и по сколько подходов тренировать одну мышечную группу?

[@UralElamonov]

Salom aka hech qanday sport pitanyasiz tugri ovqatlanishni va sport bilan yaxshi shug'ullangan holda normalni tanaga uzgarish qilsa buladimi

[@Dayto_CS]

Assalomu alaykum Teridagi Rastiyashkalarni yoqotsa boladmi.

[@firuzulmasov1037]

Assalomu alekum Baxshullo aka bita muskulga nechta uprajdeni qilinadi masalan qulni oldi bilan kiriloga qo'lni oldiga nechta uprajdeni va kiriloga nechta uprajdeni qilinadi javob uchun oldindan raxmat

[@sarvarmurodsobirov124]

Молодец Чемпион

[@TubaMuhammad-c8v]

Ассаламу алекум. Ака танаданмсув микдорини камайтириш борасида бир канча маслахат берсез,кандай питанйа ва тирнировка кандай болиши кк. Олдиндан рахмат.

[@YashnarIbragimov-m7q]

Assalomu alekum.qancha ishlasam muskullarim kattarmay bolaklarga bolinib qotib qolyapti nima qilsam boladi.hozirca hech qanaqa sport pitanya ichganim yoq.javob uchun oldindam rahmat.

[@behruzelamonov73]

Salom aka shug'ullanishni qaysi vaqt qilgan yaxshi ertalab,abed yoki kechqurun

[@vawthen]

Assalomu Alaykum yoshim 17 da vaznim 50 muskullarim yoq to'g'rirog'i juda oriqman zalga chiqib shug'ullanish jarayonida proteynga yoki shunga o'xshash narsalarni ichib shugullansam bo'ladimi zarari yo'qmi va zalga birinchimarta ciqayotganlarga qanday maslahat berasz

[@gulomov_behruzz2530]

Assalomu alaykum savolim bor edi ham semirib ham relf qilsa buladimi bulsa qanaqa yullar bilan

[@шахамонстр-в6т]

Асалому алейком метобализимди табий кутаришди оргатсайиз жиросжигатель ичсам йокмаяпти кофеини бор

[@ozodbekzoirov7008]

Yelkadan travma olganimga 4-5 oy bo’lyapti kattaroq veslarda haliyam ishlolmayapman, nima maslahat berasiz aka?

[@lazizdavronov6849]

Dieta qilinsa ham qorinni yonidagi yoğlar ketmayapti. Nima qilsa bóladi??

[@ozodbekzoirov7008]

Powerliftinga qanday ishlash kerak Baxshullo aka, badrobniy javob bersangiz raxmat.

[@shahbozvalijonov1380]

Assalomu aleykum trinerovkadan keyin to'yib ovqatlansa nima boladi

[@masharifboyyusupov4155]

Creatin ichkandan keyin muskullarga kuchli nagruzka berish kerakmi

[@MrHumo777]

Ман оёкка шунака огир ишладим сонла коттариб юришга не удобно буб колди. Шунга нима маслахат берасиз

[@uzmobiluzbekistan4010]

Qolyil xammaga xam emas bu mashqlar chidamlilik kerak.

[@sunnatrashidov2152]

#Ассалому алейкум Бахшулло ака, ХУДО куч қувват берсин сизга. САРМ лар хакида сўрамоқчи едим. Қандай қабул билинади. Фойдаси ю зарари қанақа

[@Dostonbekmmauz]

Yogni kam yep kalloriyani kop yesa nma boladi?

[@Sarvarbek_00188]

Brat nmaga hammadan har xil gapiryapti aka yugurishda oziladi deydi aka yana stech ili 4.5 km yugurish kere deyapti

[@umid.muradov]

Assalomaleykum aka. Bo'yin va yelka yo'qori qismiga mashqlarni korsatib tushuntirib bersangiz raxmat

[@HasanboyMullaboyev]

Salom aka zalga birinchi kirganda ogir ishlash mumkunmi

[@khondamirernazarov7204]

Битта мышечный группага хафтада неччи марта ишлаш керак ва нечта подход умумий килиш керак уша мышцага хафтада?

[@oybekyusufjonov3405]

👍👍👍

[@Admin-ys8jf]

Gap yo oka omadizzi bersin✊

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: nega gormon rosta qorinni tagidan i imenno ertalab yoki kechqurun obizatelno ochqoringa uriladi?

[@GayratbekXayrullayev]

Zarafshon shaxridan salom aka bu sportni necha yoshdan boshlasa bo'ladi xozir 26 yoshdaman boshlasam bo'ladimi

[@BlackHole-lf9ig]

Qora kiygan opaga gap yoʻq lekin 👀

[@Марлен-д8ы]

Кокурак катарип кетса, когурака йенгил вазин билкп ишласа буладими?

[@wvoy5860]

zoooor

[@РасуловФирдавс-ь8н]

Assalom alaykum uztoz savolim men zalga chiqyam leki efek yoq 4 oy buld zalga chiqnimga siz kursatga mashlarni kurib qilyapma yo xato qilyapmami shun biror vidyo oli mashiqlardi kursatagiz

[@BlackHole-lf9ig]

Ovqatlanishchi?

[@asilbekabdullayev-ok1lq]

qaysi zallada bo'las shogirt olasizmi o'zi shula haqida ma'lumotla berip ketsez qanqa bo'ladi oldindan rahmat

[@BlackHole-lf9ig]

Har hafta video joylab borsangizlar yaxshi boʻlardi

[@ТулкинШаниёзов]

Ассаломайлекум, Бахшулло ака "травма" тугрисида хам видео олинг. Травма олгандан кейин нималар килиш узизди опыт издан келиб чикиб. Манда плоскостопия бор например мани холатимда травма олиш эхтимоли купирокми оёкга ишлаганда?

[@BobirjonMahmudov]

assalomu alaykum yashiz nechida mani yoshim 41 da 41 yoshda xam chiroylik muskullarni chiqarsa buladimi

[@otabekkarimjonov3455]

👍

[@МухаммадАлламуродзода-н6ж]

Assalomu alaykum yahshimidiz akajonim❤

[@prkollarkanali7679]

8tadan katta vesla blan ishlashchi ves beradimi

[@SultonUsmonov-u7u]

Manda boy 163 ves 67 oyoq mashqida 500 kg koʻtaraman ogʻirlik bilinmadi nagruzka nimadan bolishi mumkin

[@qodirjonahmadjonov3969]

Assalomu alaykum man 70 kg man 2.5 soat trinerofka qvoman tmasdan shunaqa trinerofka togrmi

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: chit mil ishlamay qolganda nima qilinadi? Chitmil vazifalari

[@uzcapitalmillion4065]

Men 70 kg vesdaman men xam shu sportga qiziqaman qanchagacha ogirliklarni maslahat berasiz

[@botir_rasulov7557]

Omad aka

[@Utkirakanasosforsunka]

Otdushi gapiradigan inson deganlar bitta like

[@lovelife274]

Саломалейкум. Савол: Ретобалилни без тестестерон пропионат олса буладими 1 ойга 1марта, набор масса учун? Рахмат олдиндан...

[@BlackHole-lf9ig]

Kayfda oyoqqa ishlash 🦵

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: musobaqaga qancha qolganda suv ichishni tuxtatasiz

[@mr_elov]

Ака буйиз неччи метр ?

[@BehruzOrmonov]

Behruz 2006

[@BehruzOrmonov]

Uzmr va mira

[@BehruzOrmonov]

❤❤❤

[@BehruzOrmonov]

Uzmr va mira 😮😮😮

[@BehruzOrmonov]

Uzmr va mira uzmr va ZO'R U'ZiMI

[@jaloldo77]

Yelkez qiyshuromasmi oka

[@ElnaraKamilzhanova]

Калистеника спорти яни фақат турник брусья билан мускулларни чиқарса боладими...Джейсон Стетхем ни формасидай форма болса болди менда...катта качок бомиман

[@NurbekTilavoldiyev-sv4zm]

Ozgin odamlar ham trenirovkadan keyin yugursa boladimi yoki oldin

[@NurbekTilavoldiyev-sv4zm]

😂😂😂

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: kursdan keyin urtacha qancha vaqt oralig'ida natural testosterone qaytadi

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: kurs vaqtida 10 edinsdan ziyotroq gormon rosta urish mumkunmi?

[@Ravshan.Begzodovich]

Savol: sushkani ohirgi kunlarida eng past nechchi kaloriyagacha ovqat yeysi kunlik

[@prkollarkanali7679]

8ta paftereni ,ogir ves blan ,3pathod,pathod orasiga ves qushib ketish,4chisida athazga ishlash ..shu tugrimi yoki yaxshi emas bu

[@Furqatjon_Taslimov]

Яна фойдали видео лар кутиб коламиз

[@Menmaskusenkuhbbnbbbb]

Ikkita katta muskulga mumkin emas dedingiz, lekin video boshida shogirdimga ikkita katta muskulga ishlashga buyurdim dedingizku. Ya'ni ham ko‘krak, ham qanotga????

[@lazizdavronov6849]

Mashqdan keyin energetiklar ichsa boʻladimi

[@BakhshullaSayfullaev]

Йук

[@InstShamshod]

Baxa aka 8boldi