Bakit mabilis ka mapagod/hingalin kapag nag babike? | Paano maiwasan ang kalangan sa bike (Q&A)

[@andreioshdeguzman7791]

Malapit na babalik ang Panginoon Tanggapin mo na siya sa buhay mo hanggang hindi Pa huli ang Lahat🙏

[@louiesagan8440]

gagu HAHAHAHA tungkol sa pag babike topic hindi sa diyos this is bullshitt

[@Kennnected]

Tangina ano? Hahaha

[@louiesagan8440]

@@Kennnected tungkol kako sa pag cycling ang topic ng video hindi sa diyos diyos nayan kung ano ano pinag sasasabe nung loko nayann HAHAHA

[@乙乇几丨卩卂丂]

ANDREI CARPIO KA HA DE GUZMAN BAKA CARPIO KA

[@saulgoodman642]

The fuck? Lakas ng tama mo ah naka shabu ka ata?

[@discrettunes1045]

Tips para hindi mapagod agad magbike. Ewan ko kung effective sa inyo sakin effective kasi haha. 1. Dapat tama yung taas ng seatpost. Nakakadagdag kasi ng sakit ng tuhod at hita yung masyadong mataas at masyadong mababa. 2. Tamang haba stem depende kung san ka komportable. 3. Sustain yung cadence/ikot ng pagpedal kahit saang gearing ka. Sa patag man o ahon. Pag nakasustain ka ng cadence mas na nakokondisyon yung katawan mo sa pagbibike. Tyka pag pinipilit mo kasing ipadyak yung sobrang bigat mas mabilis talagang mapagod. Depende kasi sa kalsada kung anong combination ng gear yung babagay. 4. Pag may nag overtake sayo na nagbibike maging humble wag mo na habulin haha. 5. Magbike ka lang, mag practice. Yun lang hahaha. Di ako eksperto pero sana effective din sa inyo. Base on experience.

[@kuruwoshi]

Agree po ako dito hehe dapat sa normal lang yung gearing hindi masyadong mabigat di din masyadong magaan makakaconserve talaga ng energy

[@karurosuvibritannia4472]

Habulin mo sir dun ka lalakas

[@simpingforkorone946]

ung number 4 un lng problema sakin HAHAHA

[@kougaming9810]

thanks lods, actually yung nabanggit mong nag over take, talagang sinusubukan kong habulin kahit pagod na sa long ride, ayun hingal talaga. sunog.

[@woltah.c7821]

Mas okay pa tong comment kesa panoorin yang mahabang intro na yan

[@nicomikequijano7205]

46 yrs old na ako kabatak Lem at ngayun plng ako nagsisimula magbike, napakasaya pla magbike kahit matanda na hihi

[@karlzabdieladriano9949]

Mateo:7:1-2 "huwag nyong husgahan ang iba,para hindi rin kayo husgahan ng panginoon"

[@bisayanglagalag9904]

Ensayo lang ng ensayo para masanay ka dka mabilis hingalin. Wla ng iba. Ensayo is the 🔑🔑

[@rolandnartea6181]

Ito yong hindi basta vlog, madalas may hugot hahaha

[@LemOfficial1]

😅😂😂😂

[@rolandnartea6181]

@@LemOfficial1 pansin ko lang mga vlog mo kaya inaabangan ko rin hahaha

[@cstrike105]

Yung 26x1.75 na rimset/wheelset. Pde ba lagyan ng gulong na 26x1.95?

[@rodolfocamba6009]

@@rolandnartea6181 !!!!bb! Bnnbn? Nb? Nbńnnnbbnbb

[@jhunmagtotojr.8128]

Para sakin ung mga tip mo un din ang iniisip ko kya madali akong mapagod or mabagal. Kc kulang ako sa ensayo. Kya buti napanood ko ang vidio mo kya nag papadalamat ako sayo nabigyan ako ng pag kakataon at lakas ng loob para lumakas salamat syo sana makasabay ka nmin minsa

[@joelserpajuan5842]

Salamat sa mga tip at payo kabatak 👍👌👍

[@jroblesgooglecomsuperman]

ganun pala,hamo at isishare ko sa mga kabatak ko dito sa amin.tnx ulit.

[@RowelVlogs.]

Shout out Idol 😊 bakit kaya ako lumalakas pero hindi sa Bike. Sa kainan kaya laki na ng tiyan ko KABATAK idol. #bikersgoodvibes

[@Airdrop0101]

Salamat sa tips idol.. Ako limang araw palang sa pag babike sumali gada ako sa karera ayun kulilat ako.

[@charliegregorio8989]

Naging success itong channel nya. Dati naabutan ko pa 2k pa yung subs nya ngayon 100k na keep it up po

[@jasonmonchitt8326]

Panibagong ka alaman, ride safe kabatak

[@jon_labooo6404]

Pers! Idol!... Kuya Lem! Present .... Ganyan lagi kong dinadanas pag nag riride eh... Salamay sa informative videos idol... Keep it up!!! FROM NUEVA ECIJA HERE!!! pa shout out

[@junjunloft2969]

Salamat kaya pala mabilis ako hingalin nowbie pa lang kasi more insayo pa pala dapat

[@benedictcycling493]

Ayon nag upload narin ang isa sa pina iniidolo kong siklista ingat ka palagi KABATAK💪

[@piasangabol5329]

Salamat idol sa mga tips mo..hehe 1momth pa lang nah bbike

[@keildricatienza8225]

Kuya lem salamat sa pag guide very effective yung mga advice na binigay mo saming mga baguhang siklista

[@relevoflorencec.4223]

factor din sa hingal yung di sapat na tulog hahaha tested and proven hahaha sa sobrang excite ko sa ride minsan 2 hrs na lng tulog ko. sana ma notice :) pa shout out na din idol

[@maze1369]

🤣🤣🤣 relate

[@hammerridecycling7630]

warm up importante.rest day or recovery ride importante din po.🤜🏼🤛🏻

[@KarlMKPOV]

Iwas Smoking, Drinking Alcohol the day before the ride, get enough sleep. Mag Cardio/Indoor workout ka sa mga araw na di ka nakakapag bike (Core at Legs workout). Lastly, proper breathing at managing effort/power sa pag pedal at shifting gears.

[@Menor92]

Paano yung proper breathing boss yan ba yung sa nose lang hihinga?

[@jhaycollectible8165]

Aq after 30min n padyakan hihinto muna at pahinga ng 10 to 15mins bago pumadyak ulit pra d masyado hingalin kuya lem😊

[@cezaralcazar25]

True idol! Moisture Ang tawag dun. Kahit anong metal Basta malapit ka sa dagat nakatira mabilis Ang corrosion. (Kalawang) dahil sa chemical reaction ng metal sa salt. Ride safe idol.

[@ramen4003]

ako din e ngayong pandemic lang nag bike pero mga barkada ko more than 5 years na hahaah kaya ako laging pagod kasi nakikisabay daming kong hinto hinto para mag pahinga ahahahha

[@BlackyDr3w21]

Ride safe po always kuya lem at sa mga makakabasa nito. ❤️

[@juhnarpenalba1954]

Notice kabatak!💪🏻 Kuya lem! 💪🏿

[@rizal-lorenzeayhon8460]

Suggestion ko po next vid. Top 5 po budget bike

[@rizal-lorenzeayhon8460]

Shout out po next video from borongan city

[@josemarieteomale5791]

Advice q lan.. sa mga vagohan. Diet... important ang quality ng pag kain na sinasalpak mo sa katwan mo. Rest. Mag pahinga ka after ng tough training ksabay ng Diet mo. Training . Parehas lan to ng exercise around the block. Know ur limit, wag pwersahin ang sarili lalo nat may pre medical conditions ka like heart problem or hypertension ka. Know the law of physics..walang nag training na sa comfortable zone ka. Nag tataka ka bat mabilis ka hingalin. Mahina ang baga .. 3months of training using ur heavy bike at high altitude...adoption of lungs sa manipis na hangin ay maganda for training... Mag kaiba ang long ride(endurance) Sa powerride (sprinting).

[@silvertestimada6616]

Wow may natotonan ako salamat idol,,,,,

[@simonelopez6989]

Nice room design. 10/10

[@DongAhon]

salamat sa tips kabatak Limuel Dadpaas. pashout out sana sa next video mo, aspiring bike vlogger here. salamat kabatak

[@kierwon]

Kabatak gawa ka naman po video tungkol sa mga bike accessories na must have sa isang cyclist! beginner lang kasi ako

[@ridewithbryann6568]

wag makipag daldalan kapag ahon na para iwas hingal ... tsaka Wag uminom ng Softdrinks at mag Yosi . kapag may ride nakakadagdag Pagod yan. iwasan nyo rin kumain ng Ice cream nakakadagdag uhaw yan kapag nag lo long ride. -Ridesafe idol

[@roniloubayaras6927]

Ho wow 💓💓💓salamat po sa mga tips lods 💓💓💓malaking tulong to para sa amin 💓💓💓

[@christophercaacoy3109]

Paps.. Medyo malakas ang sounds kesa sa boses.. 😅😅😅 Pero goods content

[@dayuvlogs4902]

Watching from Kuwait, baguhan pa lang pumadyak.

[@rolandsugpatan1975]

Tagal q di nkpnood ng video mo idol laki ng improvement ng background umaasenso yahooooooo👏😊

[@jeffreyvalete8912]

Ako nga po practice parin ako 12 year old plang ako pero kaya ko umaho nang matagal pero dalawa na po bike ko bukas po hahon nanaman 😅😅😅 thanks po sa tips

[@kadzisirani6294]

Nike ganda na ng set up. 😁

[@adaywithme2728]

Idol. Mahuhuli ka ng pulis. Di ka nka mask.. Ride safe po.

[@XzarLim]

Ganda na studio!

[@bonifaciotaiza2150]

Solid kabatak. 💪 ❤️ Sana magkaroon din soon ng bike. ❤️ ❤️

[@kennethbanagan3694]

Always Ride Safe Kuya Lem 🚴

[@josephineinoc2690]

Noon lakas ko mag bike ngayon tumigil ako hahah back to beginning

[@herol-dconcepcion2457]

Ganda ng mga bike mo kabatak🤤

[@johnandrewsuratos7769]

Tips kung ano ang dapat kainin at iwasan kainin pag ikaw ay nagbabike pwede kaya yun lods? May pagkain kaya na makaka apekto sa katawan mo pag ikaw ay nag babike? Vlog mo nga lods hehehe

[@mrbrynh]

Akala ko matitigilan ko nang magsmoke dahil sa biking ng long ride. Mas lumala pa yata. Hindi naman ako proud. Mas guminhawa pag hinga ko ngayon , dahil sa biking.

[@gregoriodayapjr1305]

Thanks sa video sir lem.

[@gigachad8082]

Big fan from nueva ecija! Nakita na kita dati sa CRT cabanatuan kabatak! Ridesafe

[@__Loviiii]

Galing naman 👏😊

[@Saiijii1]

First time kong mag bike noon 104km agad sobrang pagod ko and wala akong makasama na newbie na katulad ko noon kaya sumama nalang ako sa pinsan kong malakas na. Nc tips po new subscriber here kabatak

[@samugaming129]

Kahit nmn kotse i park mo sa tabing dagat mapapansin mo nalang may nabubuong kulay puti o ung asin .. Malakas maka kalawang un

[@criszara4788]

Salamat sa info lem newbie here and nka subscribe na.godbless

[@philipjamescosino6511]

Salamat kuya sa lahat ng tips

[@drealejandrino1927]

ride safe kabatak lem.....slamat sa good info.

[@ryanramos5962]

Ok na idol e humugot pa kasi e kaya yan sapul ako :D

[@chestervanidemne847]

Salamat po sa mga tips boss lem..💪

[@tanedo1231]

Always watching idol lem Shout po from Tarlac po

[@jaysonmejorada4075]

Pagkatpos ko manood kay kuya angelo sunod lem

[@ronelioaligem3028]

Sir Lem tnx s vlog nakakapulot ako ng aral sunod ulit sir.

[@bigbarkofficial4921]

Salamat sa tips idol.... Godbless you po...😁😁

[@CaptSaiGaming]

Kabatak . Try mo naman mag Ride sa Bataan . Mt. Samat ang dabest puntahan don Kabatak . RS 💪🏻

[@dretarist]

Ang napansin ko ang ganda ng computer set ni kuya lem

[@fannyandres3056]

PA check up muna sa cardio...

[@amazingzoilo7321]

Kabatak tips sa naguumpisa palang lalo na sa dancing

[@juanpedaltv]

Magandang usapan yan idol.

[@giobagorio9316]

Always Pray to God before Riding to keep us always safe

[@rossdaleacana1293]

Very informative lodi! More power!

[@Hastlewood]

Salamat idle sa tips! RS!

[@chrismo25]

ride safe idol sana makapagpapick ako syo hehehehe :D

[@kuyafenTV]

kabatak ganda ng setup ng room mo ganda ng kulay😍rs idol lagi💪

[@raymondchristiandizon5004]

Daily vlog po kabatak.... Shout out naman po 😆

[@helenpamaus1040]

ayos may nalaman ako dito..

[@TheAsviador]

Kabatak, ganda na ng Editing Room mo ah.. Congrats !!!

[@rhicxodkingrog1531]

nice may bagong desktop na lods echo ung boses lods bili ka pom black for vioce echo

[@jeremiahjava849]

Hello idol Lem, kakabili ko lang kanina ng budjet mtb RAM C po ang brand, sinubukan ko na agad mag Long Ride, ok nman natural lang mapagod haha 😆

[@aaronponce3843]

Bagong pintura ang background astig lods

[@sithquisha]

Title itself starts 4:19

[@jhareddwaye5827]

THANK YOU

[@brayanfabrigas8567]

Sana mag ka rb din ako idol, thanks lods 💪💪

[@dennisdamasin233]

Ano ba teknik para mapagaan ang padyak sa patag? Ang bigat NG pkiramdam pag tumatagal sa pag padyak

[@joelbulaclac7299]

Tips para nd k mapagod mag bike. Mag bike k lamg ng 1min sure nd k pagod

[@arianrana2717]

Salamat sa mga tips idol... Ride safe.. Sana makasali or manalo sa pa giveaways mu..

[@jamesremes1240]

Salamat mga tips mo kuya lem rs po ❤️

[@rhedlorencerapada1066]

Keep safe always kuya lem And more advice sa pag babike❤️

[@natan_fabros2128]

Hihingalin pero never susuko

[@arcietv2883]

Habang tumatagal papogi ka ng papogii idol leeem whahahah salamat sa video na tooo labyuuu kabatak, rs po

[@bingbongcarlos1650]

Parang ang sarap umarbor ng jersey kuya lem xD

[@junmharcycling7127]

Daily vlog KABATAK Kung mahalig tayo sa pag bibisiklista or nag sisimula palang sa sports nato tamang channel ang pinuntahan natin please consider subscribing.. mga KABATAK WOPS WOPS

[@jpdr4603]

Ganda ng setup talaga kuya Lem

[@keanjoshuaagpalo3919]

Laking tulong po itong video nyo kuya Lem RS always idolo

[@vincegold5237]

Pahingi ng jersey mo kabatak💪💪💪

[@lovemarieportes4147]

Magaling ka talaga mapaliwanag idol kaya palagi ko pinapanuod ang blog mo

[@kuyafer341]

Useful info.

[@liloysandagon9921]

Paarbor nmn ng jersey kuya lem🤗

[@rodsoriano25]

Ride safe lagi kabatak

[@marvinvalderama8549]

new subscriber here kabatak! rnx sa mga infos 💪🏻

[@rickluna9112]

Idol salamat sa advice at hugot😂, 🤣

[@gusionkeith1594]

pogi ng room mo idol lem!

[@babaji-ep2ld]

Mas pogi si idol

[@benfernando9599]

Boss tamang hugot lng ahahahahaha👍