【ダイエット】混ぜるだけ！小麦粉なしでもふわふわで美味しい、低糖質パンケーキ【おからパウダーレシピ / おからパンケーキ】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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今回は低糖質おからパンケーキを作りました。昔初めて作ったときは本当に酷い失敗をしてましたね。ぐっちゃぐちゃでした。
おから蒸しパンと同じ材料で作れます。油も使わずにいけるので、おから蒸しパンに飽きたりちょっと味変したいときにいかがでしょうか！
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使ったもの
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卵 1個
おからパウダー(微粉) 20g
ラカント 大さじ1
牛乳 50g
ベーキングパウダー 小さじ1/2 (2g)
バニラオイル 2~3滴ほど
※牛乳は40gほどでも大丈夫ですが、卵のサイズによっては足りなくなるので50gにしています。
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使った材料や道具の詳細
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ラカントホワイト
amzn.to/42iuBfv
キッコーマン 豆乳おからパウダー
amzn.to/3ONdBtI
SCANPAN スキャンパン
amzn.to/49iEYnN
タニタ(TANITA)デジタルクッキングスケール KD-321
amzn.to/42t9ech
Zwilling ツヴィリング 「 ツイン キュイジーヌ ハンバーグターナー 」 フライ返し
amzn.to/3uvuXVj
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約172kcal P12.3g F9.7g C13.6g(糖質4.8g)
1枚あたり(13枚できた場合)、約13kcal P0.9g F0.7g C1g(糖質0.3g)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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各種SNS、連絡先
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▼連絡先
お仕事のご依頼などは、以下URLからお願いします。
/ @bakubacook
#ばくばクック #おからパンケーキ

[@OhisamaHeidi]

仕事が丁寧で、ほぼ芸術の域に達してる🎉💖👍🎶

[@Miyuki_Hori_Quenahealer]

パンケーキの仕上がりがきれいなこと❣️可愛いサイズで焼く点もポイントですね。

[@user-lp9lf6lj4s]

わぁーーー可愛いっ♡絶対作る！！いっつもシンプルだけどちゃんとダイエット考えてる内容でホントにばくばクックさん大好き♥️

[@bakubacook]

(/// ᴖ_ᴖ ///)‎

[@pu-min]

待ってた！🥞✨️

[@bakubacook]

良かった！

[@canon2321]

いつも体に良さそうでおいしそう

[@uemaki8153]

次のお休みに作ってみようっと💕ありがとうございます✨

[@bakubacook]

ぜひー！

[@asuka5528]

早速作ってみました！パンケーキの形がキレイに出来なかったけど、美味しかったです😊また作ります！

[@bakubacook]

お試しいただきありがとうございます☻

[@MI-zj7gx]

すごく美味しそう😋

[@bakubacook]

美味しかったです＼(^o^)／

[@user-zi3ns4xp4v]

綺麗 明日作ります

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@milkyway.o]

焼き色も形も何故にこんなに美しい…😮✨ ちっちゃくするとメリットたくさんですね♪パンケーキ大好物で、小麦粉なしレシピ嬉しいです♡

[@bakubacook]

焼き色にこだわりました！！笑

[@miyoyo1234]

こし餡入れてどら焼きにして食べたいかも😋

[@bakubacook]

あり( ᴖ_ᴖ )‎！

[@user-il5ed2ip6r]

このおからパンケーキ毎日作ってます。毎日食べても飽きないし、ばくばさんが他にアップしてる炊飯器あんこも作ってどら焼きにしたり、ココア入れてチョコ味に味変したりしたら毎日飽きずにずっと食べれる❤ 美味しいオヤツをありがとうございます。

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@user-ky8ez3hn7v]

動画を見たのが夜だったので、これはぜひ休日の朝ごはんに…と思い、本日決行😃 サラダとカフェオレ（いつもはブラックなんですが）ヨーグルトを準備し、2inの小皿にバターとジャムもセット✨ で、焼きました😊 パンケーキはほんのり甘くてふわふわ✨ 美味しかった〜😊 いつも美味しいレシピありがとうございます🤗

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@user-jd2qn4gl8e-sk]

可愛い可愛いプチパンケーキ💕材料あるので早速作らねば😊遅い時間に拝見してたら、お腹減ってきてしまいました😅いつも美味しいレシピありがとうございます。🥰

[@bakubacook]

こちらこそいつも見ていただきありがとうございます☻

[@user-jd2qn4gl8e-sk]

@@bakubacook様 お返事ありがとうございます☺️ いつも思うのですが、試行錯誤で試作をされて、今までで一番しんどかったな〜って思われた動画はどの回ですか？本当に努力の塊のような方なので、感動の連続なのです。😊😊😊

[@user-fw5rx4bo4y]

わーーすてき♡♡ 作ります♡♡

[@bakubacook]

うまくいきますようにー！！

[@mizuki242]

お仕事お休みだったので作ってみました❗ 買ってたおからパウダーは粗めだったので滑らかではなかったけどしっかり膨らんでバターとハチミツかけて食べるとめっちゃ美味しかったです😋❤️ リピート確定です‼️

[@bakubacook]

ありがとうございまーす！！

[@mi-kun6.9]

今朝は、違うタイプの蒸しパン作って食べたので、次回作りますね😉💕 お昼は、別の蒸しパンを既に作り終えているので(工事の方が来て作る時間が削られ食べる時間もなくなるので)工事が終了したのち、さっと温めて食べたいと思います😋 おからパウダーでパンケーキ作れるなら、病院の先生から、なるべく小麦粉は控えてと言われているので、物凄〜く助かります😁 痩せるのが目的ではないものの、小麦粉離れをしないといけないわたしにとっては、有難いレシピなので、とても嬉しいですね🥰 プチパンケーキは、食べ過ぎ注意ですが、決まった材料なのでいいですよね🤭

[@nao-dr9ec]

朝ごはんに食べてます❤おから蒸しパンにちょっと飽きてきていたので💦とてもおいしくて🥰ありがとうございます😊

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@user-dk9rb8zg4d]

きれい！

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@user-tn2gw7pg7k]

大きさ均一で綺麗な焼き上がり👏 ミニサイズ、扱いやすくていいですよね😊あんこ挟んで食べたい♥ おから、どこのメーカーのものかわかって助かります！なにより混ぜて焼くだけの簡単さに惹かれます😄

[@bakubacook]

基本このおからパウダー安定な気がしますねー！！ ミニどら絶対うまい( ᴖ_ᴖ )‎

[@KING-lk2dm]

ひっくり返す時の　ペシッって音が良いw

[@hanasakoh7267]

ひっくり返す時の“ﾍﾟｯ”て音好き…

[@ririmu3437]

かわいいパンケーキ♡同じ材料なので、今日は蒸しパンじゃなくて、パンケーキにしようかなーなんて気分で焼けちゃいますね✨

[@bakubacook]

ですですー！！しかもだいぶパンケーキ感あって良いです笑

[@user-lk5qg6zh5q]

いつも体によくて おいしく　かつ　作りやすいレシピを本当にありがとうございます❤ もともと料理のプロの方ですか？ 作る過程の中でいろいろなパタ-ンを試してくださるのが分かりやすくすごく参考になります。 低糖質ですから、老若男女すべての年齢層に適したレシピですね。 おからなので小麦粉みたいに重くなくて、胃もたれしにくいと思いますし、消化に負担がかかりにくいと思います。 細かな説明が重要ポイントで ありがたいです❗ 清潔な画面構成にもいつも感心きりです！ 早速作りましたら、あれ？普通にホットケーキでした🎵 やっぱりすごいレシピです⤴️⤴️ ※私は母の影響でホットケーキや蒸しパン作る時にかならず醤油を数滴いれてるのですが、やはりコクがでるのかな？今回も入れてみました🎵おいしくできました✨ こちらでご紹介いただいた蒸しパンレシピにも醤油使ってますよ～👍️

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@user-yn7eu9vy8q]

食べやすそうで小さく焼いた方が良いですよね😃 美味しそうです 材料買って是非作りたいです🙆 ありがとうございます😊

[@bakubacook]

ぜひぜひー！！きれいに焼けますように( ᴖ_ᴖ )‎

[@user-ww4fy1cd7z]

お腹空きすぎて気が狂いそうだし材料全部全く同じのあるから今から作ります！神様ありがとう！！

[@bakubacook]

早速ありがとうございます！！！

[@user-ww4fy1cd7z]

@@bakubacook 夜中だけど罪悪感少なく食べちゃいました😊フワクシュ食感ですっごく美味しかったです！やはりキッコーマンの豆乳パウダー、なめらかで良いですね〜！パンケーキ(どら焼きの皮)大好きなので、おやつにレギュラー入りです〜！ありがとうございました！

[@bakubacook]

@@user-ww4fy1cd7z 良かったですー！！ありがとうございます☻

[@Iamkochan]

焼くのうますぎません！？

[@bakubacook]

修行の成果が出てしまったのかもしれない…(1日)

[@user-dg2yz9tf1g]

プチだけどたくさんあるとお得マシマシ。おからパウダーなら罪悪感なく食べれそう。😊

[@user-nh1hv3ys3u]

💜おからパウ大臣💜🤣 サイズ感気に入りました👍もちろん簡単レシピが魅力です✨あんこ…挟んだらどら焼きになっちゃうけど絶品👍クリチも合うね😊 ばくばさんの動画好きで最近毎晩いろいろ観ます💜いつも幸せなひとときをありがとうございます👋

[@bakubacook]

クリチも良いですねー！！

[@y.tamiya0810]

おから消費したかったからやってみます✨ プチパンケーキにする方法だとひっくり返しやすいそうですね。病状でこわばりひどくてひっくり返せないから小さいと楽ですね。私普通のパンケーキにも何もつけずに食べるのでちょうど良さそうですね☺️✨

[@bakubacook]

ぜひー！

[@rikamama777]

明日の朝ごはんはこれに決まり🥞

[@bakubacook]

👍

[@user-vu4yy9tv8m]

ばくばクックさんこんばんはおからのパンケーキ作り方上手いですね。慣れている手つきですね。男の料理ですね。お休み😌🌃💤なさい✨😮

[@nekomataginu]

すっごくキレイな丸　焼色も素晴らしいですね プチパンケーキ好きなのでチャレンジしてみます　こんなにキレイに出来たらいいな

[@bakubacook]

ぜひぜひー！しっかり弱火にすることと、テフロンが剥がれていないフライパンを使うことです👍

[@hn6809]

作ってみました。むちゃくちゃ美味しい！でも丸く綺麗に焼くのはむちゃくちゃ難しい🤣

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@K10969OOR]

かわいいプチパンケーキ！ 焼き色もキレイ✨ ミニどらもいいかも！あんバターにしたい🤤

[@bakubacook]

かわいいのできそうですよね！

[@user-zl5yi7dy7w]

芸術のような仕上がりにすぐ作りたくなりました。差し込まれた過去の写真と比較して凄い努力だと興味津々で見てしまいました(笑 さっそく作りましたが、見た目はこんな美しくできませんでしたが、味は美味しかったです！ 素敵なレシピをありがとうございます！

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@user-js9jx7ck5o]

どそどそ焼いていきましたね！ かわいいサイズで、麹のあんこ挟んだら、ちょっと洒落たどら焼きですね！

[@bakubacook]

ですですー！

[@user-en3er5nl8e]

オーツミルクで作ったら50gだと固まってたので65gにしてみました！アールグレイの茶葉を入れて焼いてみました❤

[@kaede8163]

ばくばCさん、改め🤭おからパウ大臣様… 昨日夜に見て…夕食後なのに　罪なパンケーキ🥞だなぁ〜と（笑）🤣 我慢しましたが、、、 掃除、洗濯🧺を全て終わって　早速朝ごはんに作って🥞☕️と　一緒に食べました😋　😋 　凄く、凄く、美味しかったぁ〜です♪♪ またまた…美味しいパンケーキ🥞　罪悪感の少ないパンケーキを教えてくれてありがとうございました😊

[@bakubacook]

ありがとうございますーー！！

[@user-dx9em3ic6g]

かわいい…たっぷりの蜂蜜をかけて食べたい

[@bakubacook]

小さいの良いですよね＼(^o^)／

[@mi-iko0713]

美味しそう🤤 小さい方がひっくり返しやすいしいいと思います😊 キッコーマンのおからパウダーはスーパーにはなかなかないのでポチってみます😊

[@bakubacook]

小さいの良いですよねー！

[@kanako.w777]

調理器具がオシャレだな～と思ってみてます😊 カラトリーや調理器具の紹介動画出して欲しいなぁ！

[@bakubacook]

👍！

[@toitoi3793]

おからパウダーまだ残ってるので作ります！間に何かはさんでも美味しそうですね〜♪

[@bakubacook]

アレンジいっぱい出来そうです！

[@ayacoco1237]

プチパンケーキ😊可愛いです。 先日の炊飯器餡子挟んでどら焼きも出来ますね✨👍 美味しゅうございます(笑)ばくばさんひょうきんな一面も有るんだね😝

[@bakubacook]

ミニどら焼きかなり良い感じになりそうです笑

[@benisyouga5982]

型に入れて焼いたみたいに、美しい◯!美味しそうだぁ🤤 蜂蜜もあんこもあるし、早速作ってみまーす🤗

[@bakubacook]

おー！ぜひー！！美味しく出来ますように！

[@user-zx1jc3ek3e]

小麦粉のパンケーキよりも軽くて、おからのパンケーキの方が軽くて美味しい😊ありがとう❤

[@bakubacook]

おー！！うれC

[@user-gp4nb2qs2l]

カンタンにめちゃくちゃ可愛く焼けました！！バター付けるのが好きですが、おからでちょっとだけ罪悪感少なくて嬉しいです😊また作ります

[@bakubacook]

早速ありがとうございますー！！

[@peanut.s.butter]

ドソドソ･･･😆👍👍

[@loveneko7086]

もう、サムネだけで絶対作ろうと思える！！！ 毎回ダイエット目的で拝見させていただいて、結構作ってるけど、美味しすぎて逆に🐷 w

[@bakubacook]

ふっふっふ

[@shimashima688]

おからパウダー（微粉）を500g買いました！早速作ってみて、本日2回目😊今日はオオバコを入れてみたら、口あたりが好みの感じになりました✨

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@user-wz6li8eb7o]

今日ゆっくり出来る時間があったので作ってみました！ 低糖質なのに美味しくて大満足です！ 素敵なレシピをありがとうございました✨ おから1kg買ってしまったので、またおからレシピお待ちしてます😆笑

[@bakubacook]

ありがとうございますー！！おいしく出来て良かったです！ 僕も昔は大量のやつ買ってました😂

[@honobono358]

美味しそうです！焼いて余ったら冷凍して翌日さっとオーブントースターで焼いたら食べれるかなぁ？😊

[@bakubacook]

冷凍するとどうかは微妙ですねー！試したこと無いので(*_*)

[@morinoruriruri6059]

マックのプチパンケーキみたい❤っていうか１番最初の焼いたパンケーキは焼き上がりが何故かまだらになる(布巾でジューもしてるけど)のは私だけだろうか？

[@kazumif.8151]

私もです！

[@bakubacook]

油引いてるからじゃないですかね…？油引くとまだらになりやすいです！

[@kazumif.8151]

@@bakubacook 油引いてました！ 次回作る時には油を引かずに試してみます。ありがとうございます🎵

[@user-pj1mv8uj7i]

見る度美味しそうなレシピだから作りたいのがたくさん😂

[@kumasandekaizo2530]

おはようございます。ちょうどパンケーキ食べたかったので明日の朝は　ぱくぱクックさんの　いえ　おからパウ大臣のチャンネルを観よう。　と思っていたのでした。　同時に　どら焼き　も食べたかったのでどら焼きも出来るのがポイント高し。　さて、今から焼きましょう。　お昼とおやつと一気に作業できるところが高得点です。

[@bakubacook]

良かったです笑

[@meeemeee2648]

概要欄材料、ラカントが抜けてます🙌いつもレシピありがとございます♪

[@bakubacook]

わーー！ありがとうございます！！助かります

[@user-nw5bl6lj6i]

いつも美味しいレシピ　有難うございます🎉 翌日に食べても美味しさは変わらないですか？ お弁当に使いたいと思っているんですが？

[@bakubacook]

翌日まで置いたことがないのでわからないです…！美味しさはさすがに落ちちゃうと思いますねー！温め直せれば良さそうではあります

[@user-nw5bl6lj6i]

そうですか🤔　電子レンジはあるので蒸しパンは　おやつとして液体のまま持って行けたんです 返信　有難うございます 嬉しかったです🎉

[@user-mr8nq9cv2c]

いつもお腹を空かせながら見てます。コンロが可愛いですがどこのものですか？

[@bakubacook]

Dr.HOWSです！

[@user-qb5hk1dz3w]

パウ大臣様！笑パンケーキ大好きなので罪悪感なく食べれるパンケーキありがたいです！パンケーキにはケーキシロップとバターをぬってしまう私ですが心置きなく食べれそう！でもそのままでも美味しいとおっしゃってたので肉まんの皮が好きな私にとってそのままが美味しいのは超うれしいです！

[@bakubacook]

肉まんの皮！？なにか勘違いされてそうな気はしますが美味しいのでぜひ( ᴖ_ᴖ )‎笑

[@user-jl9ez2zr5i]

おからのみでプチパンケーキ！流石ですね(*゜д゜*)嬉しい～♪

[@bakubacook]

めちゃ簡単ですよー！☻

[@user-hl4un7fr5d]

綺麗な焼き目でとても可愛いです。 おから特有の匂いも少なそうだけど… 少し粉珈琲れてもいい？

[@bakubacook]

良いと思いますよー！

[@user-xe2cy1nq2y]

おおおおお？パンケーキ？なんか今更！？って思ってしまった。逆に新鮮？？

[@bakubacook]

スタンダードなやつは珍しく( ᴖ_ᴖ )‎笑

[@user-ud3ig8qu8v]

発酵餡子があるのでどら焼きにします👍

[@bakubacook]

良いなあー！

[@adgjmptw-pr8cw]

またレシピがひとつ増えました！ 2倍の量作る場合、全て2倍で大丈夫ですか？

[@bakubacook]

大丈夫だと思います！！

[@sabaeseee]

最近、鉄のフライパンを買いました。今回使用した😊フライ返し、スプーンの購入場所を教えて下さい。

[@bakubacook]

スプーンに関してはビビンバ用とかで使うやつですねー！フライ返しは動画の説明欄に追記しておきます！

[@masa3816]

めちゃくちゃキレイ🎉 焼きのプロ🎉 一回一回、濡れ布巾でジュッとするんですね❕

[@bakubacook]

温度上がりすぎるとソッコー焦げるので適度に！笑

[@Rm-vi8dk]

ガスコンロ白い！ 新しいのですか？ 白いの珍しいですね😊 そして私もミニパンケーキドソドソ作るっε-( •̀ω•́ )

[@bakubacook]

2年～3年ぐらい前に買ってちょこっと使ってたんですよ( ᴖ_ᴖ )‎笑 でも数回で使うのやめちゃってアレだったんで、久しぶりに使いました！

[@ayanatsuno6045]

バニラオイルがなかったので おから感を消す為に紅茶の茶葉入れましたが美味でした🎉❤

[@bakubacook]

ありがとうございまーす！！

[@user-lv2kv9ox4q]

焼くのうますぎて内容入ってこないw

[@bakubacook]

ﾌﾌ

[@user-zv2mm6rh5g]

焼き色がとっても素敵です(＊´Д`)👏

[@bakubacook]

ありがとうございます☻！！

[@user-if6hl4wu5y]

フライパンは、テフロン加工でしょうか?

[@bakubacook]

そうです！

[@maalikukka]

同じ材料、分量で作っても焼く前の生地がボソボソで、牛乳を倍以上入れても動画のようなきれいな生地になりませんでした。なにかコツってありますか？

[@bakubacook]

おからパウダーは同じものを使っていますか？別メーカーだとしたら微粉タイプでしょうか？

[@mamisasa4483]

ばくばクックくん！ あなたはてんさいです！！ すてきな動画ありがとー 早速作りますね！どら焼きもトライします😊

[@bakubacook]

ありがとうございます笑

[@diamonddust5002]

すんごく綺麗な丸い形…焼いてる時の音も既に美味しそうです…。 「ほら、どら焼きの片割れ」で吹き出しましたかわいい(*´ω`*)

[@bakubacook]

僕にしては珍しく見た目が良くできました・・・＼(^o^)／

[@user-vb9fm1ru3w]

美しいー😍 こんなにキレイには、できません(/_;) しかし！頑張る！

[@bakubacook]

弱火にしておけば大丈夫👍！

[@user-ok9nm1mj3c]

このパンケーキは、冷凍しても大丈夫ですか？大量生産して常備しときたい😊

[@bakubacook]

冷凍保存は試してないので時間がたっても美味しいかはわからないです…！すみません 🥲

[@user-ok9nm1mj3c]

大丈夫です😊返信ありがとうございます❗️

[@user-qp2li5gi7o]

フライパンはどちらのものですか？？

[@bakubacook]

動画の説明欄に追記しておきます！

[@user-sm8vx2zt9l]

使っているガラスボール軽いですか？軽いかどうか実際使ってる人に聞くのが1番かと

[@bakubacook]

どのぐらいを重いと考えるかの基準が無いのでちょっと分からないですすみません🥲 ガラスボウルは基本重めですし、サイズによっても全然変わってきますー！

[@user-sm8vx2zt9l]

@@bakubacook でっすよね〜😊ありがとうございます🍀 ̖́-

[@suisui-chi-222]

美味しそうだしヘルシーでグー🎵

[@bakubacook]

グーー！

[@naaa106]

バニラオイルはなくても大丈夫ですか？😢

[@bakubacook]

無くても良いですがあったほうが圧倒的に美味しいのと、パンケーキ感がだいぶ出るのでその点は注意です！

[@user-ww8gc8ux4z]

糖質制限中です 明日早速作ります これに豆乳ホイップたっぷりで食べます

[@bakubacook]

ありがとうございます！！うまくいきますように！

[@user-nn3ds4vu1r]

バニラオイルなくても大丈夫ですか？

[@bakubacook]

作ることは出来ますが香りはないのでパンケーキ感は薄れると思います！

[@user-pw9mj3do4g]

ベーキングパウダーがないんですけど、なくてもできるのでしょうか？

[@bakubacook]

入れないとふわっとしないですー！

[@zzz7308]

やはりおから系は微粉じゃないとポソポソになるなあ。。。

[@tomotomo731]

牛乳の代わりに豆乳でも大丈夫ですか？

[@bakubacook]

動画内で触れております…！よろしくおねがいします🥲🥲

[@tomotomo731]

@@bakubacook ありがとうございます😊音量オフにしてるのでその辺見逃してたみたいです💦すみませんでした

[@bakubacook]

@@tomotomo731 あー！そういうパターンもあるんですね…字幕ついてなくて申し訳ないです🙇‍♂すみません🙇‍♂

[@user-ue1ou5do9e]

アーモンドミルクでもいけますかね？❤❤

[@bakubacook]

脂質の関係で生地がちょっと緩くなったりするかもしれませんが、基本的にはいけるような気はしますー！

[@rumi.0825]

大量に作って冷凍庫に入れてるなり🥞𓌉𓇋 チンしたらベチャベチャになるからトースターかフライパンにクッキングシート敷いて食べてます‼️簡単で楽な朝ごはんorおやつになるから大好き(*'▽'*)♪🩷

[@bakubacook]

良いですよねー！！

[@mitsurun2561]

ラカント 大さじ1 …φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ プチがかわいい🥞 上手く焼けるかなぁ🍳

[@bakubacook]

弱火弱火で👍笑

[@bluece13]

白いコンロはどちらのものでしょうか？　数年前に購入されたようですが、もう検索したけど出てこない…^^;

[@bakubacook]

Dr.HOWSのものですー！

[@bluece13]

@@bakubacook ありがとうございました♪

[@user-vv6oe7dz1f]

明日のあさはこれにしよう！と思ったら おからがなかった、オートミール粉で出来るかな…💦

[@bakubacook]

オートミールとおからでは吸水量が違ったりするため同量では作れないですねー！

[@user-vv6oe7dz1f]

@@bakubacook ありがとうございます^ ^ おからの粉買ってきてから作る事にします

[@kedamadesuga_299]

もう！どらやきって言ったの誰よ？！あ、おからパウ大臣かｗもうどらやきの皮にしか見えんくなったｗｗ でも作るよぉ♥

[@bakubacook]

どらやき作ってみてちょ( ᴖ_ᴖ )‎笑

[@user-tq7zx8il3x]

娘が今、ダイエットしていまして、協力してます。牛乳の代わりに豆乳でも良いですか?

[@bakubacook]

良いと思いますm(_ _)m味に関しては変わると思いますが・・・！

[@Meg-ut7sk]

おからパウ大臣😂

[@bakubacook]

どうも( ᴖ_ᴖ )‎笑

[@user-gn8pk6tq7m]

オリゴ糖でも作れるかな…(´･ω･`) ホットケーキ大好きだったおばあちゃんに作ってあげたいと思ったので…糖尿病だけど、これなら大丈夫かな？

[@bakubacook]

甘味料に関してはラカントではなくても大丈夫ですー！ただ糖尿病でも大丈夫かどうかに関しては僕からはお答えできないので、医師の判断に従っていただければと思いますm(_ _)m

[@user-ri8qu8uu1q]

バニラオイルの代わりになるものってなんですか？😮

[@user-rz2xo4bx1b]

バニラビーンズw

[@user-cj9zw2lq2t]

こ‼️これは。例のあんこの登場では( ◠‿◠ ) 最後はやっぱりピヨちゃん🌸

[@bakubacook]

間違いない！

[@user-pn3wz4eq1n]

スプンから 小さいまん丸出来て めっちゃガン見|ω・)ﾐﾃﾏｽﾖ 密かに真似して色々作ってますが 失敗しがち(ﾉ_

[@bakubacook]

小さなまんまる、できますように！！！！

[@user-pf3up1wx9t]

🤤🤤🤤

[@bakubacook]

ﾆﾔﾘ

[@user-cn2pu7td4j]

おからパウ大臣さん😂🌙😃❗ 早速作りました🎵 おからの味気にならなかったです🎵動画のように綺麗な○にはならなかったですが～😅美味しかったです🎵夜中に良いのだろうか… 🐥ちゃん今日は監督かと思っていたら…コケちゃったんですね😅怪我はしなかったのかしら…🐥 それから～いつもさじの分量どgと両方載せてくれてありがとうございます😃とても助かります❤️

[@bakubacook]

さっそくありがとうございまーす！！

[@user-gt9cm3hb4k]

同じ材料で作ってみましたが、生地がボソボソに分離したようになってしまって動画のようにならなかったです。泣

[@bakubacook]

お試しいただきありがとうございます！おからパウダーはどういうものを使いましたか？

[@user-pw9js3jf3s]

サムネ美味しそう！ でもどうせ米粉なんでしょ...（米粉持ってない民） まあばくばさんの動画は見るだけでも面白...米粉...いらない...！？（おかP持ってる民） バニラオイルは買おうか迷ってたのでもう買っちゃいます！ヒャッハー！

[@bakubacook]

ﾌﾌﾌ ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ最高ﾀﾞﾖ( ᴖ_ᴖ )‎