【低糖質ダイエット】オーブンや粉を使わない！豆腐と卵で作る豆腐ピザ【高たんぱく質】

[@bakubacook]

ピザの具で好きなの何！？！？！ 俺はクアトロフォルマッジが一番好きだけど、具がのってるやつはクリームチーズ！！！(結局チーズ)

[@GuRi0831]

サラミとマッシュルーム🍄

[@pingudrum]

もちもちぎゅっぎゅって感じを存分に味わえるレベルのモッツァレラの塊！！！

[@Rm-vi8dk]

なんやかんやあるけど、マルゲリータが好きだなー(ㆁωㆁ*)

[@ゆう-j3c5x]

チーズバンザイ❣️ ビザを考えた人に感謝です🤗

[@ぽつぽつ-x5x]

アスパラ！！

[@negishio0000]

ピザ1人でLサイズ食えるくらい大好きなんだけど糖質制限中で我慢してたからおすすめに出てきたときすごい嬉しかったです。作ってみます。楽しみ増えた。

[@Kashimajijiji]

私も息子も糖質制限で　ありがたいレシピですよねぇ😃

[@キュゥ-s3w]

主さんのような人を料理研究家と言うのですね 本当に凄いです レシピのない料理を1から作る(レシピを作る) 何度も試行錯誤して最適解を見つける 私はレシピに従って作ることしか出来ないので 本当に凄い仕事だなと思います

[@川上奈津江]

糖質オフ豆腐ピ

[@川上奈津江]

豆腐ピザオーブン不要!

[@飴村兎]

トマトソースが無かったからソースと青のりかけたらお好み焼きになりました。おいしかった。

[@bakubacook]

ありがとうございますー！よかったです＼(^o^)／

[@____-ex4kq]

天才か？

[@パッソ-c5s]

結果良ければ全てよし。

[@ぷりりん-c2e]

最強に助かった

[@Kaze-sei-dank.]

フレキシブル・ピザッ☺️💞

[@elywinnie6202]

ずっと大丈夫だったんですが、昨日の夜急にピザ欲が訪れて、今日の昼ツナ缶、ケチャップ、乾燥パセリで作りました。死ぬほど美味しかったです。本当に感謝しています。ありがとうございます！！！！！！！！

[@bakubacook]

良かったーーーーー！！ ありがとうございます！！

[@elywinnie6202]

@@bakubacook 大感謝です本当に！！！！！！！！🙇🏼‍♂️

[@koro8682]

なんと嬉しいレシピでしょう。豆腐の水切りが簡単。オーブンを使わずフライパンでと言うのも手軽でいいですね。糖質が少ないので、ダイエットにも最適。 亡くなった母にも食べさせたかったです。こんなものも作れるようになったのかと喜んでくれるでしょう

[@bakubacook]

ありがとうございます！！☻

[@よきかな-p7x]

いやー、素晴らしい！音楽も良いし。フライパンでピザが出来るとは。あとつなぎも使わんのも素晴らしい。良い動画でした。ありがとうございました。

[@ネコと花]

卵と豆腐で生地ができるなんて最高🎉 昨日米粉と豆腐のピザ焼いたんですが、ずっしりきました。

[@starlove7599]

音も所作も主様の声も優しくて癒されます。

[@7fossette]

生地作るのなかなかに手間がかかりそうですがうまそう。油揚げや厚揚げを生地にしても簡単だし低糖質でおいしそう。

[@でんでん-y9p]

こんな作り方あったのか…こういうの考えつく人って頭良いですよね

[@kaori4557]

ひっくり返す時失敗する所が人間味があってクスッと笑ってしまった🤭女性かと思って観ていたら声が男性でビックリしました。手がお綺麗だったので。簡単だし、お財布に優しいメニューなので早速作ってみます！

[@くろいいしゃ]

余っていた絹ごし豆腐で、かつ究極に面倒だったので水切りもせず作ったけどめっちゃ美味しかったです。ありがとうございます。 ケチャップとかピザソースは気持ち多めでまんべんなくぬるのがピザを演出するポイントかな。そしてブラックペッパーかけまくるとパンチも出て美味かったです。 あと、材料だけ見たら余裕で食べられそうな量だし味もいいのに、マジで半分でお腹いっぱいになった。すごい。

[@bakubacook]

ありがとうございます！！ たんぱく質盛り盛りで食べごたえありますよね！！

[@hana-yukichan]

今回も予想を裏切る旨さでした!! 何で？何で？この材料でここまでピザなの？？しかも、旨い。 本当不思議です。また作ります！

[@bakubacook]

おおー！ありがとうございます！！

[@miomio4350]

オーブン使わないのめちゃくちゃありがたいです。ピザ食べたくてレシピ調べても基本オーブンばっかかいてるやつなので。助かる～！

[@bakubacook]

フライパンでピザは手軽でよくやります笑 豆腐と卵だけでもそれっぽくなってなかなか良いですよー！

[@user-kh9th2zu8b]

分かりやすいし素材も近くのスーパーで手に入る物ばかりなので試しに作ってみやすいし、失敗しても再チャレンジしやすいのが素晴らしいです！他の人の動画だと見たことも聞いたこともない調理器具や具材が頻繁に出てきて、最初から作る気起きないです笑

[@Rm-vi8dk]

ピザは生地の上に具を乗せて焼くもんだと固定概念にしばられてたな…私… 混ぜこんで焼くって！すごいっ！ しかもめちゃ簡単!!!! これから休日ランチの定番になりそー😋

[@bakubacook]

サラダチキン入れると、前に流行ったフライドチキンのピザみたいな感じになって、少しスパイシーで美味しいです！ 色々お試しください＼(^o^)／

[@umietosakura]

倍量にして トッピングにパプリカ・しめじ・舞茸・ベーコンで作りました美味しかったです〜 豆腐の水切りは ばくばさんが使われているガラスのボウルに 豆腐をクッキングペーパーで包み レンジに その後 そのままの状態で 10〜15cm前後の丈夫なお皿を豆腐に載せて(豆腐はガラスのボウルに入ったまま)皿を上からギューと押せば 超簡単に水切りできますよ てっきりオートミールが入るレシピだと思い はじめてオートミール買いましたが使わないレシピだったのですね せっかくなので 朝食のメニューに取り入れてみます 美味しいレシピありがとうございます🕊

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@asakimi3563]

ピザ食べたくて仕方なくてずっと我慢してたので、このレシピ嬉しいです！！今度作ってみます！

[@bakubacook]

ぜひー！材料も簡単なのでぜひ挑戦してみてくださいー！

[@真倉-l7p]

レモンパセリのウインナーと、枝豆入れました。 水切りが甘くて崩れちゃいまして、ピザ大好きな子供も「ピザ味の何か！おいしい！」と喜んで食べてました。 動画を見返して復習し、次はきれいに作ります！ 良いレシピをありがとうございます❤

[@bakubacook]

ありがとうございます！！👍！

[@コモドドラゴン-x8u]

失敗もカットしないのまじで推せる 絹ごししかないけど作ろ

[@さやか-e1c]

妊婦ですが、妊婦には持ってこいの、低カロリーピザ🍕ですね😊このレシピに出会えて幸せです🤲ありがとうございます❗

[@アボカド-t9u]

ツナ入れて作ってみました！ 思ってたより満腹になるし、豆腐っちゃ豆腐なんですけど、全然豆腐臭くなくてめっちゃ美味しかったです！ 反省点としてはもっとケチャップを豪快にかけても良かったなと思いました！

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@謙虚な心]

自分の焼き方が悪っかたのか、洋風お好み焼みたいになりましたが美味しくて好評でした。これとオートミールのお菓子も一緒に作ったんですが、あぁっっっという間にできてビックリでした。ありがとうございます。

[@hikagami.kuromine]

おかげさまで、子ども預け家で1人のときのご飯バリエーション増えてます✨食べきりサイズや分量すごく助かります。いつもありがとう、そしてUPお疲れ様です。

[@bakubacook]

嬉C ありがとうございます🥺

[@hikagami.kuromine]

返信嬉しみやばい(´‘▽‘｀)泣きそうです𐤔 義実家だからこそ自分1人分だとカップ麺やパンに走りがちなのでこういうの見ると「美味しそう！」だけでなく「簡単そう」失敗したとこもカットしない主義の「うまくできなくても何とかなります」っていうのが肩の力抜けて励みになってるし実際作りやすくて助かってます߹ᯅ‬߹✨お忙しい中こちらこそ返信ありがとうございました！

[@koro8682]

私は血糖値対策に 娘はダイエット目的に。 こういうレシピ有難いです。子供はピザが好きだけど、カロリーはオーバーしがち。これなら安心です。 高齢者はたんぱく質をとるのがだいじなので、 そういういみでも助かるレシピです。

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)m

[@さつき-w6d]

こちらのレシピ、めちゃめちゃ好きで、何度も作って食べてます✨ 忙しい朝にもさくっと作れて、タンパク質摂れて、1日頑張れちゃう。いつもありがとう！

[@bakubacook]

こちらこそありがとうございます～！

[@まさこT]

消化がいいですよね。小麦を使うピザは食べてるときは美味しくてもその後、何かだるくなったり眠くなったり動けなくなります。これなら、食べた後でも胃もたれなしでしょうね。作ってみよう。

[@アンダーヘア残し隊]

パックを開けたりとか、食器を重ねたりとか卵を割ったり箸で溶いたりしてる時の音がめちゃくちゃいいですね！食欲倍増です❤

[@あこ-y6j]

タマゴの殻がボールの中に落ちた時、声出ちゃったの、かわいかったです😆 ばくばさんの声とおしゃべり、何て事ない日常の内容なのに、大好きで聞いちゃいます。お料理の間も、早く声を聞きたくて仕方ない…🥲 サブチャンネルも更新楽しみにしてます😊

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@nanas4325]

彼氏がピザ大好きだけど、ダイエット中でずっと鶏肉とブロッコリーばっか食べてるので今度作ってあげたいと思いました！

[@bakubacook]

ぜひ作ってみてくださいー！

[@bb-gj4un]

小麦粉アレルギーなのでとっても助かります早速作ってみます美味しそう！

[@のむかん0217]

お昼ごはんに作ってみました。 トマトとカニカマを乗せました。 トップバリューのピザソースを使いました。 お豆腐臭くなく、ふんわりして美味しかったです。 素敵なレシピありがとうございます。

[@bakubacook]

おお～！早速ありがとうございます！！ カニカマもあいそうですな＼(^o^)／

[@のむかん0217]

@@bakubacook さま　ツナやサラダチキンが無かったので、カニカマ使いました。 カニカマもタンパク質があるので、イイかと。

[@デイジー-m4q]

初めて拝見しましたが 時々漏れてしまう声やテロップでのツッコミ、失敗談がクスッと笑えてツボです😊

[@bakubacook]

ありがとうございます( →_→)

[@tokikonishimura9993]

コメントも参考になります♪素敵なレシピで皆さんの幅もひろがりますね。ありがとうございます！

[@河野菜穂子-v4i]

ピザ生地作るのが…苦手なのでお豆腐で作れるのは素晴らしいですね🐭教えて頂いてありがとうございます。

[@oigr69]

冷蔵庫に木綿豆腐がポツンと余ってたのでちょうど良いタイミングでした！！早速作って食べました！美味しかったです😋✨

[@bakubacook]

ありがとうございます！！ 豆腐余りますよね(ㆆ_ㆆ)

[@shigechiyo3331]

今日のお昼に作ってみました。 不器用なので歪んだ形で仕上がってしまいましたがすごく美味でした。 そしてピザソースを使ってたんですが食べ終わってから消費期限を見たら 2014年10月で衝撃受けました。次は新しいのを買って作りたいです。

[@らんゆら]

ツナとネギ入れて作ってみました。 トッピングはトマトとベーコン。 水分多かったのか持てるくらいにはならなかったけど、 ヘルシーで食欲ない今の時期にちょうど良かったです😊 豆腐が賞味期限1日過ぎてたので、火を通したいなって考えてたらこのレシピ思い出して作りました、ありがとうございます。

[@気分爽快-j5z]

創造性に感嘆します❣️素晴らしいセンス❣️更なるご活躍❣️応援しています

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)m

[@keisuga9090]

偶然見ました。今はないですが実家豆腐やさんでした。 40年〜50年前の話ですが、うちの豆腐のカステラは地元のテレビ局が取材にくるほど美味しかった。 両親が作っているところ見てましたので、豆腐がいろんな使い方ができること、よくわかります。 このレシピ、卵なしでもできるんじゃないかなって思います。 豆腐って、温度と水分の絞り方で状態がすごく変わるから。 サラダチキンその他も使ってることだし。粉は使いたくないんですものね、たぶん。

[@miju0424]

卵がつなぎになってるんですね！ 作るテクニックや補正は大変かもしれませんが、これはグルテンフリーや糖質カットが大幅に出来ます✨ 素晴らしいレシピをありがとうございました。

[@4203-j4q]

マルゲリータ自作出来る！！って思いました☺️。やっぱりチーズたっぷりで食べたい。

[@omisochan560]

ばくばクックさんの料理って、 ヘルシーに再現できると思わなかったものばっかりだから、毎回「なん…だと…作れるっていうのか⁉️」って思いながら見にきてる。

[@bakubacook]

ありがとうございます＼(^o^)／ なんとしてでも食べたい人間なので、気合で考えてます笑

[@roa9958]

綺麗な作業と音にも癒されました！ バジルはオイルに香りがのるので、すこしオリーブオイルを垂らすのがおすすめです🌿

[@bakubacook]

ありがとうございます…！ 次はそうします！！

[@mia10104]

豆腐と卵で?! きれいなキッチンで私のあこがれ👀〰️💕 20年程前からパンに納豆（タレなし）とスライスチーズが美味しいと思っていたのが 最近美味しいって言われる様になりましたね このピザでも試してみますね

[@bakubacook]

ぜひー！ 生地は豆腐と卵だけなので、納豆とチーズも合うと思います！

[@GuRi0831]

豆腐ピザ 簡単レシピで安心した コスパも最高～です!

[@bakubacook]

難しさゼロです！！ 作ってみてください＼(^o^)／

[@nanashi011]

BGMの音量がちょうど良くてピザがぶーんとかいってる音とか聞こえるので心地よいです。 初見です。

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)m

[@たなか-c8x]

適当さを許してくれる字幕のおかげでじゃあ作ってみよっかな！って気にさせてくれる〜！料理楽しくなりそう

[@bakubacook]

ありがとうございます＼(^o^)／

[@ゆきゆき-l7j]

ダイエットってほんとしばらく頑張るんだけどいつの間にか食べてしまってて。。でもまた今日からこれ作ってがんばってみます！！

[@skycat4182]

家族はネギ好きなのですが私が香りもダメなほどなので、ネギ抜きにして代わりに何かいいか考えてみます。タンパク質不足を解消してくれる素敵なメニューですから試してみます！

[@eeyorerelax]

2:04 ツナ缶をクルッてするところが何かすき

[@コナン-c3r]

夕飯の献立に悩んでいたら冷蔵庫に木綿豆腐が… 中には　瓶詰めのほぐし鮭の残りと　ひじきのふりかけで作りました 旦那は美味しいと　１枚ペロリと完食　後はおかずを食べて満足してました スパゲティを作って出したけど　お腹が膨れて食べられず残してました 私は　この豆腐ピザ１枚で満腹　私の夕飯は毎日中の具材を変えて豆腐ピザに決定だ😄 美味しかった〜　明日沢山豆腐買ってこよう

[@ロシヤ姉妹]

「熱ぅ～」(小声)が人間味あってよいですね。質の良い暮らしのよな動画だけど、飾らない所がいい。

[@user-tm8el2xs6w]

〇〇でも大丈夫 とか 〇〇つかってます って聞かれる前にやってくれてるの めっちゃ有難くない？👼🏻🌷︎

[@ぽつぽつ-x5x]

今日ピザの具の話をしてたの！！ こりゃ楽しみだ〜 チーズとろ〜ん最高！！！

[@bakubacook]

なんだってーー！ピッタリですな＼(^o^)／ ピザの具・・・というワードを見た瞬間に、なぜか照り焼きチキンが浮かびましたよ( →_→)・・・(圧)

[@ice-b2c]

小麦粉の取り過ぎには気をつけていて、イタリアンはすきだけど小麦料理びかりだからこの動画見てぜっったいやりたいとおもいました😍❤

[@kazuechandayo5901]

高たんぱく低糖質、ねぎアクセント間違いないヘルシー料理ですねお好み焼きバージョンでもいいかも！上にネギだくチーズで、ボリュームアップでもいいな。

[@chisotta]

ふっくらバージョンだと豆腐のキッシュっぽい感じかな？カリカリもふわふわもどっちも美味しそう🥰 美味しそうですぐ作れそうなレシピがとても参考になるのもですが、投稿者さんがちょこちょこドジっ子なところがツボでつい見てしまうｗ

[@rinarich202]

オートミールのパンで検索していたらオススメに流れてきて、映像の美しさとオシャレなキッチン用品とか丁寧なお料理の手捌きとかが好みでチャンネル登録しました！ ピザって無性に食べたくなるけど食べた後罪悪感で落ち込むので、こちらを作ってみようと思います⭐️

[@hinano2510]

このレシピ見てとってもピザを食べたくなったので、あった物で作りました!! まず、豆腐が無いので、オートミールを粉砕して水で混ぜて、卵入れて、安売りしてた鶏ミンチをササミ代わりに入れて作りました!! お好み焼きかな？ってなりましたが、ピザソース塗ってチーズ沢山載せたらピザになりました😚 良いレシピをありがとうございます!!

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)m

[@m_a_mi_no]

作ってみました！具を何も入れなかったのでちょっと満腹にはならなかったのですが、めちゃくちゃ美味しいので今後キャベツお好み焼きと交互に食べて行きたいと思います！

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@m_a_mi_no]

また作りました！今回は家に木綿豆腐もキッチンペーパーもなかったので、絹の豆腐で無理やり作りましたが美味しかったです！でも食べ心地があるのは木綿かな～と思いました。

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます☻

[@ryanjanai]

音楽は落ち着いた感じ、字幕もクールでおしゃれな動画仕上げようとしてるのに、 ところどころ失敗してて、しかもやり直さないから、そのギャップがめちゃくちゃ面白いｗ

[@yamaneko1025]

グルテンフリーを実践してて、ピザは諦めてましたが、うれしくなってきました。感謝します。

[@lala-iw1ho]

memo拝見しました。なんて誠実なんですか！ さわやかなご対応に感動しました。 なんかありがとうございます。応援しています✨ ピザ、子どもと作ってみます～

[@Upei_no_ch]

正月休みが明けて、正月太りをしてしまいましたが、ピザが食べたくなり調べていたところ、こちらのレシピを発見しました👀 サラダチキンの代わりにツナ缶を入れ、トッピングにブロッコリー、ムール貝、コーン、チーズを乗せて食べました！ ボリューミーで満足して食べられました🍕

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@みう-x4s]

へぇ！豆腐とは凄い‼️ 豆腐ピザ屋さんがあったら 超バスりそう✨✨ 小麦より身体に優しいし 何より オーブンいらないのが最高ですね やってみます！

[@yuko2714]

いつも楽しみにしています。 なぜか、ばくばくさんの動画は癒やされます♥ ピザ生地に具材混ぜるの画期的！ 作ります😊

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@よよよ-c9z]

豆腐230グラム、卵小さめ2個で作ったら、ほとんど卵焼きみたいになりました😅でも美味しかったです！水切りはしっかりしたほうが良さそうですね。白米食べなくてもお腹いっぱいになりました👍

[@me.me.me.migime]

トマトソースのない方！ケチャップに溶いた顆粒出汁を入れるとより一層美味しいですよ！

[@Kashimajijiji]

私も息子も　糖質制限があり　いつもありがたいレシピ助かっています😅お弁当🍱のレシピも時々参考にできたらと勝手言います🙇‍♂️

[@るま-y5i]

一人暮らしで豆腐をどうやって消費しようと悩んでたのでとても助かりました！わたしが作ったらピザというより卵焼きみたいになっちゃったけど味は美味しかったのでよかったです！笑

[@りょうちん-q5z]

卵焼きと言うよりお好み焼きってぽくなるんじゃないかなと思いながら見てましたが　ちゃんとピザですね!やってみます😃

[@bakubacook]

トマト系のソースとチーズのせればとりあえずピザです＼(^o^)／笑

[@Aoi_rico]

ありがとう。美味しかったよー。バジルとかなくて、マッシュルーム乗っけた。色んなレシピがあるから、みてて楽しいですね😊😊

[@よもぎ76]

豆腐と玉子でちゃんと生地になるのすごい！ 途中焼き色がチヂミっぽく見えたりしましたが、(それはそれで美味しそうに見えた…)最後ちゃんとピザになってて驚き👏👏

[@bakubacook]

豆腐と卵焼いただけなんですが、水を切った豆腐のおかげで生地感が少し出てきて良い感じです！

[@よもぎ76]

@@bakubacook 研究熱心‼️ですよね😞…… 感心します👏✨

[@ruanpo-po3450]

子供が🍕大好きなので作って 喜ばせたいと思います‼️ 動画配信ありがとうございます～☺️ お疲れ様でした～🍀

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@NotFound-ef7xq]

我が家は電子レンジ使っていないのですが、こういう動画では大体電子レンジがないといけなくて諦めてました。 作ってみます！

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)mぜひ！

[@ホークたかはし]

いいですね！材料費も余り掛からなくて、りっぱなレシピ、カロリーもかなり押さえて、作ってみます😊

[@bakubacook]

ありがとうございますm(_ _)m

[@こてつのママ-h1c]

ピザの動画を見始めたはずなのに、、材料準備の段階で動画を間違えたかと思っちゃいました❗️ 流石！何がなんでも食べる少年ですね😃

[@bakubacook]

豆腐ミートとか言ったりするので、豆腐をしっかり水切りすればそれなりに生地っぽい食感になってくれます！

[@yukanurse645]

料理のレパートリーが増えました❗豆腐だと水っぽくなりそうなのでおからでやろうと思います🎵ありがとうございました。

[@bakubacook]

ありがとうございます！！ おからだと少量でもぱさつく可能性があるのでご注意です…！ 色々美味しいのみつかったら教えて下さい＼(^o^)／

[@柴じい-b2t]

途中の工程だけ見てれば、チヂミにも豆腐ハンバーグにも お好み焼きにもなる。 横半分に切った豆腐の水を完全に切って 豆腐ハンバーガーも出来るし アレンジ次第ではまだまだ増えそうだな。

[@黒田みぃ]

いつかつくろう、いつかつくろう、と、動画だけ見返していました。今日ようやく作れて、美味しかったです。半分で、大満足でした。

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@辻田一遥]

ばくばさん、美味しそうなレシピをありがとうございます。 私は、ダイエットしたいと思っているのですが、ストレスを溜めてしまいうまく行きません。 ばくばさんのレシピを見ることで、間食するのを我慢できます。

[@小林栄子-l4v]

最初はお豆腐の玉子焼き⁉と思いましたが・・玉子とお豆腐はいつも冷蔵庫のあるので食べたいときに作れるのがいいですね☺チーズ多め好きです❣

[@辛い食べ物-g9b]

妊婦で体重増加やばいので、豆腐レシピ探してました！作ってみよー🥰

[@うに-x9k]

他の人のコメントにもありましたが私もトマトソースがなかったのでお好み焼き風にしました。簡単だし美味しかったです！次はトマトソースでやってみます

[@yuki-su6nb]

完全にピザー！ 絶対作ります。 私はスライスしたナスをピザ生地代わりにしてました。

[@bakubacook]

完全にピザですー！ ナスのピザ、チーズ焼きっぽくて絶対美味しいやつだ！

[@jin-rz3vl]

生地にネギはいいかも？！美味しいと思う！何故ならお好み焼きのねぎ焼き好きだから。ピザにネギは新鮮です！

[@きゅう-f3n]

めっちゃ美味しいお好み焼きが出来ました！笑笑 水切りしなかったので柔らかく仕上がり、ソースとマヨでいただきましたがめちゃくちゃ美味しかったです。 これはちゃんとレシピどおりに作ってピザを食べてみたいです。 簡単だしタンパク質もしっかり取れて最高です！アレンジをたくさんして楽しみたいと思います！

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！

[@みつまる-i2b]

チーズたっぷりめのスペイン風オムレツ？具合でしたが、それはそれで美味しかったです。トマトソース無しで味付け海苔を生地にまぜまして、美味しかったです。しらすなんかも合いそうですね

[@ヨシエ-m6e]

てばかり見てた😅男性できれいな手、何もかもきれいだと思う😘料理も上手だし、来世こんな方と巡り会えますように🤩😍🍀🙏ポチッと✌

[@ゆでたてマメ太]

普通のピザよりこっちのほうがオバサン的にはさっぱりめでイケそう✨ 豆腐好きだし✨卵好きだし✨鶏ムネ大好きだし✨ ネギも好きー✨

[@ダーティー好き嫌いプレート]

冷蔵庫に卵も木綿豆腐もチーズもサーモンもある！明日作ってみよう…！

[@bakubacook]

ありがとうございますー！ ぜひ🥲

[@ダーティー好き嫌いプレート]

作りました！ハマりますねこれは…！！素敵なレシピありがとうございます！

[@naonoko8894]

作りました。最初は本当にピザになるなかな〜って疑いながら作りました。 ごめんなさい。とっても美味しいピザできました。罪悪感なくパクパクたべました♡

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@user-ri2wr1yx7s]

これガチでエグい 昨日作って食べたけど本当に腹持ちやばいしマジで美味いから家族やら友達やらにオススメしてる

[@bakubacook]

ありがとうございます(T_T)

[@くるんママ]

ダイエット&糖尿病対策もしているので、お豆腐は嬉しいレシピです カロリーが…と思いつつサラミを４枚、中にキャベツと上にブロッコリーで早速作ってみました タンパク質も取れて素晴らしいです ありがとうございました！

[@bakubacook]

作っていただきありがとうございます！！

[@かずぼん-h1y]

ありがとうございます！ PFCまで載せてくださっているので、本当に参考になります。 久しくピザを食べてないので、作ってみようかな。

[@bakubacook]

ぜひ＼(^o^)／

[@ringo6679]

健康的で美味しそう。 絹豆腐でもいいでしょうか？ ゆるすぎる生地になってしまうでしょうか？

[@mms7222]

美味しそう😊ヘルシーで、冷蔵庫の残りで作れますね☺️是非、作ってみます👍🍕