🍎 Dieta para hígado graso ¿Qué comer?

Más información
Aller de La Fuente, R., Fernández Angulo, N., & de Luis Roman, D. (2019). Nutrición en el hígado graso no alcohólico [JB]. NUTRICION CLINICA EN MEDICINA, 2, 89-98. doi.org/10.7400/NCM.2019.13.2...
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@teregarmon2705]

Hola muchas gracias por compartir tu información sobre este tema y las recomendaciones más saludables eres genial un saludo eres genial ❤❤

[@luciabustamantevera4192]

Q

[@gabrielagallon7969]

Muchas gracias, excelente.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!

[@rosahurtado1706]

Gracias por sus buenos consejos 😊

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@user-oe7rg5tr4r]

Video de gran ayuda, muchas gracias y saludos

[@BalanceandoLaVida]

Gracias

[@nancyonofre6852]

Adri amo tus vídeos 😊 eres genial, siempre informando 👏🏼 ojalá fueras mi nutrióloga 🥰

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias!!

[@janetbibriesca7371]

Gracias por compartir 👏🏽

[@BalanceandoLaVida]

Gracias por ver

[@letygomez5010]

Gracias Adriana 😊

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@bettycabrera8072]

Gracias Excelente Felicitaciones

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@yolandasilva361]

Muy interesante ,gracias👏.

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@mariaelenavazquezluna6006]

Gracias por tan valiosa información, créeme que me ayudará ha estar mejor en la salud. Saludos desde Puebla, pue.

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@lanitagarcia7271]

Gracias 😊

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@gracielabruffau395]

Yo tengo diabetes después. X ahora nada más pero trato de cuidarme no es facil

[@genodominguez9493]

Gracias❤

[@BalanceandoLaVida]

Saludos!

[@guadalupeenriquez9819]

Me gustó tu info. Un tip, hablarle a gente que no sabe términos pro, será mucho mejor. Bájalo al nivel de la población.

[@camilobecerra4300]

Saludos desde Colombia tengo dos problemas hígado graso y colon irritable muchos alimentos me inflaman el abdomen ya ni se que comer gracias

[@roxanacorena7000]

Hola cuando dise las bebidas dulces se entiende mi pregunta puedo tomar el jugo de granadilla podegranate. O es malo?

[@jjhr1985]

Gracias por su consejos doctora. Doctora tengo una consulta me han detectado higado graso leve y queria saber si puedo tomar caldo de hueso de pollo con verduras, ya que en el caldo puedo apreciar poca grasa de esos huesos del pollo. Y que frutas puedo comer y dios me la bendiga

[@chazzesco9361]

Si tengo eso :'c. Muchas gracias por la información

[@BalanceandoLaVida]

A la orden

[@beatrizvalecillo593]

Muy tecnico como todos, pero lo que necesita la audiencia es muy sencillo, sugerencias de comidas tipo para limpiar el hígado. Entiéndase, desayunos almuerzos y cenas

[@BalanceandoLaVida]

Vaya un nutriologo si quiere algo así de específico, esto no es una consulta personalizada

[@Felhek]

​@@BalanceandoLaVida a que público va dirigido el video ?

[@davidarriaga6912]

Buenas tardes, entiendo su punto pero creo que no es forma de contestar, pudiste decir haré un video sobre alimentos, gracia por sugerirle al canal​@@BalanceandoLaVida

[@salvadoravallejo3861]

@@BalanceandoLaVida Uy!!!! Que grosera.

[@music271000]

Agreue​@@BalanceandoLaVida me inscribí en este canal pero al leer la respuesta que dió... No me dieron deseos de estar .Hay saber tratar a las personas.

[@user-bl1ix4qr9u]

Me pueden ayudar no puedo dejar de vomitarb que hago

[@jonplayerspecial]

eres la mejor

[@BalanceandoLaVida]

💜💜🙏

[@music271000]

Jajaja 😂

[@zoilaimbago8054]

Gracias x sus consejos .. tengo hígado graso no alcohólico, puedo consumir huevo todo los días.. comencé aser deporte y pesas, hígado graso 3

[@mariadelcarmenramirezdemen5059]

Yo tengo higado graso y yevo ya un año consumiendo huevos desayono y cena 😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@juanescobar2475]

Gracias por su video doctora estoy aplicando la dieta 0 azúcares ultraprocesados pan arroz etc .. pero da mucha hambre ? Y ansiedad por azúcar que hacer

[@yessicacandiotti1527]

A mi me funciona comer almendras un puño o Marañón o pecanas es excelente para quitar la ansiedad y el hambre❤

[@jonplayerspecial]

habla de la diabetes por que la gente dice que hereditarioa pero herea mas bien los malos habitos y costumbres de comer mal . no fueron conscientes saludos

[@mayraurizar2454]

doctora es normal el dolor cuando se tiene higado graso y tomar certal compuesto

[@carleslloparttudo2330]

CÁPSULAS DE CARDO MARIANO ES BUENO?

[@icidoracolque6029]

Tengo hígado grasp grado 2 es x mal metabolismo.tego colon irritable..que dieta debo hacer.Desde argentina.

[@lorenzareyes9103]

y como te sientes ahora pienso k la colitis es por tener higado graso

[@user-co5qt4qp8f]

Se puede tomar yogurt

[@Verano2009.]

Doctora buenas noches queria preguntarle si esta bien comer sopas de verduras

[@BalanceandoLaVida]

Claro que sí

[@yainetilianaflorezlandaeta1982]

Doc el huevo es bueno o malo para el hígado graso gracias

[@jesusedgardomalacaraleza1311]

Me gustaría una dieta para higado graso igual puedo pagar x una dieta para bajar

[@music271000]

Vayan y busquen al Dr Jaramillo, es lo mejor de lo mejor!!! Y es muy profesional. Ademas de ser amable y educado.😊

[@MJesusaCouselo]

Yo no tengo problemas de diabetes y tengo hiegado graso

[@OsmelQuezada]

Tengo higado graso y no Ayo que comer no puedo desayunar

[@OsmelQuezada]

Doctora quisiera saber si puedo consumir leche

[@gyver1767]

Creo que no yo tomaba yogurt y leche y me hiba fatal

[@mariasosa8069]

Pregunta yo no hago jugos pero licuados, uns mandarina, un pedazo de papaya, un pedazo de piña, 7 uvas, una rama de apio, un pedacito de jengibre, licuado en agua con tantita avena. Eso me ayuda con el intestino perezoso, lo tomo en las mañanas. Que tanto afecta por la cantidad y mezcla de frutas? Puedo dejar carnes rojas, lacteos, todo tipo de pan, pero se me have dificil dejar el licuado porque me aporta mucha vitamina C y me ayuda con la digestion, comenta

[@anavalladares5417]

Busca alimentación molecular, segun mesclar mas de una fruta aumenta los disparos de insulina por cada fruta y se acumula en el higado y asi se incrementa la grasa hepatica

[@marisolrivera3720]

Doctora en qué escuela puedo estudiar nutrición Gratuita 😢 en CDMx.

[@mariadelcarmenramirezdemen5059]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@maribelacosta7659]

Yo pense que diria un plato con lechuga jitomate, col rabanos y una rebanada de pescado sin grasa y sin sal, buen provecho ah! Y de postre unas ciruelas.

[@colombaalda6361]

Puedo sacar una hora online contigo para que me puedas hacer un plan alimenticio. Donde vivo no encuentro hora

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto. Por favor mándame un correo electrónico a [e-mail]

[@soldolcemelo7059]

Y la carne roja? Porque nadie habla de eso?

[@mariadelcarmenramirezdemen5059]

Doctora quiero saver si se puede tomar sopa de patas de pollo con verduras

[@BalanceandoLaVida]

Te recomiendo más el la pechuga de pollo

[@Mexicana-i9t]

Hola Dra , algun lugar para consultarla? Por favor

[@BalanceandoLaVida]

Por favor mándame un correo electrónico a [e-mail] p

[@gracielabruffau395]

No me gusta aceita oliva consumo un aceita alto leí o omega 3

[@mirer6911]

A mi no me dieron farmacos :v

[@alxriv]

Por otro video que vi, muchísima gente tiene hígado graso y no lo sabe; por ejemplo lo que tienen barriga desbordada (o no tan desbordada), lo recomendable, claro es que bajen la porción, la frecuencia, el modo de cocimiento (sin tanto aceite, sal) y tener en cuenta que ciertos vegetales al hervirse, sube mucho su índice glucémico, por ejemplo, la zanahoria, el apio, y claro ya de por sí, la papa, por los almidones que contiene, y la combinación, la variedad. Qué decir del ejercicio.

[@laralari9561]

❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓

[@user-lg4ju2ll1n]

A las mucho y no dudes nada de la dieta que bárbara

[@user-oo9yf3cy2g]

Desde q me operé vesícula me detectaron hígado graso

[@Verdadcaminoyvida]

Dicen que huevo No😅

[@gracielabruffau395]

No tengo vecicula trato de comer sano

[@mercedesmedina4978]

Como la mayoría, dudas y dudas, preguntas y no contesta..bye bye

[@BalanceandoLaVida]

🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

[@BalanceandoLaVida]

Adiós 😅

[@user-co5qt4qp8f]

Se puede tomar yogurt