Rotation & Resistance: Rotator Disc Leg Routine

  Рет қаралды 6,103

Balanced Body

Balanced Body

Күн бұрын

Join Master Instructor Staci Alden, as she targets lower body instability with heavy-resistance rotator discs!
Products used:
Rotator Discs - www.pilates.co...
Rotator Disc Pads - www.pilates.co...

Пікірлер
Improving Your Posture: Chest Expansion & Triceps Reach
9:47
Balanced Body
Рет қаралды 10 М.
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
00:33
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 33 МЛН
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 5 МЛН
Side Lying Series With A Biomechanic Focus
6:59
Balanced Body
Рет қаралды 7 М.
Restorative Stretch Sequence on the Pilates Arc
11:10
Balanced Body
Рет қаралды 16 М.
Deeper Core Connection - Rib Cage to Abdominals
7:49
Balanced Body
Рет қаралды 7 М.
Cat-Cow Scapula Connection Using the Roller
9:32
Balanced Body
Рет қаралды 8 М.
Precision Rotator Discs: Standing Exercises
8:46
Balanced Body
Рет қаралды 387 М.
10-Minute Session with the Pilates Arc™
11:06
Balanced Body
Рет қаралды 59 М.
Focusing on Hip Mobility with the Cadillac
9:12
Balanced Body
Рет қаралды 6 М.
Scapular Mobility & Dynamic Stability on the Allegro® 2 Reformer
9:03