Balancing your life with Balance yoga / Master Ajay / Jai Yoga

Helpful yoga videos :
1. 30 Minutes Hip Opening Yoga Pose • 30 minutes Hip opening...
2. 50 yoga pose in 5 Minutes • 50 yoga pose in 5 minu...
3. Power and weight lose yoga flow • Power and weight lose ...
4. 40 Minutes Intensive yoga flow • 40 Minutes / intensive...
5. Beautiful outdoor yoga • Beautiful Outdoor yoga...
6. Sequences of Classic Standing pose • Sequence of Classic St...
7. Learn Advance yoga • Learn Advance yoga pra...
8. Yoga Dance • YOGA DANCE | Kaun Tuj...
9. Reduce fat and lose weight • Reduce fat and lose we...
10. Shoulder opening and Twisting • Shoulder blade / upper...
11. Body Balancing • BODY BALANCING YOGA / ...
12. Yoga with Stick • Yoga with Stick / Jai ...
13. Yoga Dance Tu Aati hai some me • Tu aati hai sine me Yo...
14. Full Body yoga workout • 40 minutes full Body Y...
15. Yoga for Obesity • Yoga for obesity / wei...
🕉️ 7 MẸO CẢI THIỆN CÁC ĐỘNG TÁC GIỮ THĂNG BẰNG CÁNH TAY (FOREARM BALANCE)
✔️ Hầu hết các tư thế Yoga đều giúp người tập giữ thăng bằng cơ thể, cân bằng tâm trạng và thư giãn tinh thần. Khi bạn có thể nắm bắt được cách điều khiển sức mạnh cơ thể và tập trung tinh thần sẽ giúp bạn dễ dàng mục tiêu cao hơn luyện tập.
✔️ Các bài tập giữ thăng bằng phổ biến trong Yoga như: Half Moon Pose, Bird of Paradise Pose, King Dancer Pose, Lord of the Dance Pose, Eagle Pose, Handstand, Forearm Balance Pose...
👉Sau đây là 7 MẸO GIÚP BẠN CẢI THIỆN CÁC ĐỘNG TÁC THẰNG BẰNG CÁNH TAY:
1️⃣ Phân bố trọng lượng cơ thể đều giữa hai chân
2️⃣ Bảo vệ và tăng cường sức mạnh cổ tay, phân bố đều trọng lực lên cánh tay, xòe rộng bàn tay để tăng độ bám.
3️⃣ Tập trung cao độ
4️⃣ Dùng lực từ cơ bụng
5️⃣ Siết chặt cơ đùi trong & mông
6️⃣ Giữ hông thẳng để hỗ trợ cho việc giữ thăng bằng(luôn giữ phần hông ở một vị trí nhất định)
7️⃣ Và điều cuối cùng chính là vui vẻ, giữ tinh thần nhiệt huyết, sẵn sàng bị ngã & không bỏ cuộc.
👉 Các tư thế bạn nên tập trước để tăng cường sức mạnh cơ vai, cánh tay & cơ bụng: Half Dolphin Pose, Half-Handstand, Forearm Plank, Navasana và Ardha Navasana.
-------------------------------
⚜️⚜️⚜️ JAI YOGA - The Origins Of India ⚜️⚜️⚜️
🕌 Tầng 16 Toà Nhà VTC 18 Tam Trinh Hai Bà Trưng - Hà Nội
🕌 Tầng 2 Tòa nhà 82 Nguyễn Tuân Thanh Xuân - Hà Nội
📞 Hotline: [phone]
Follow me :::
/ yogamasterjai
/ yogamasterjai
m.facebook.com...
Z

[@NavyasreeBolleboyana]

Great balancing session Ajay master

[@tasneemjamena4720]

👍🏻🙏💕

[@meghaagrawal9121]

Nice

[@jaiyogaacademy]

Thank u..I m organising workshop for 2 day on worlds internation yoga day at very minimum amount of just rs 99 all collected fund gose to charity for kid who lost there parents in covid so take 1step together to help someone who lost everything in this pandemic so you can join by this link ..https:bit.ly/3g9vEcy ..

[@priyankareddy5664]

Can u upload yoga for one particular problem like health issues

[@GabrielRosas45]

🧘‍♀️✨